Chúng ta cùng tìm hiểu về Acidophilus - loại "vi khuẩn tốt" giúp cải thiện các vấn đề về dạ dày nhé?

Khi nghĩ đến " vi khuẩn ", chúng ta thường nghĩ đến bệnh tật và mầm bệnh , đúng không? Nhưng bạn có biết rằng cũng có những " vi khuẩn tốt " rất cần thiết cho cơ thể và giúp duy trì sức khỏe của chúng ta? Một trong những người bạn tốt đó trong cơ thể chúng ta chính là Acidophilus. Hôm nay, chúng ta hãy cùng tìm hiểu về người bạn nhỏ bé này.

Acidophilus này là ai?

Nói một cách đơn giản, acidophilus là một loại vi khuẩn sống tự nhiên trong cơ thể chúng ta. Đây không phải là những vi khuẩn thông thường, mà là loại vi khuẩn "tốt" giúp ích cho chúng ta. Những vi khuẩn này sống ở những nơi như miệng, dạ dày , ruột , phổi , âm đạo và đường tiết niệu .

Một trong những nhiệm vụ chính của chúng trong cơ thể là giúp chúng ta tiêu hóa thức ăn và hấp thụ chất dinh dưỡng. Chúng cũng giúp duy trì môi trường hơi axit bên trong cơ thể. Môi trường axit này khiến cho các vi khuẩn "có hại" gây bệnh khó phát triển trong cơ thể chúng ta. Giống như có người bảo vệ ngôi nhà của chúng ta vậy.

Do một số bệnh lý hoặc do tác dụng phụ của một số loại thuốc (đặc biệt là kháng sinh), các vi khuẩn có lợi trong cơ thể có thể bị tiêu diệt và vi khuẩn có hại gia tăng. Đó là lúc chúng ta cần sự hỗ trợ từ bên ngoài để khôi phục lại sự cân bằng của các vi khuẩn có lợi này.

Vậy men vi sinh là gì?

Chắc hẳn bạn đã từng nghe thuật ngữ này trong các quảng cáo sữa chua. Men vi sinh là thực phẩm bổ sung chứa vi khuẩn sống và nấm men tương tự như các vi khuẩn có lợi tự nhiên trong cơ thể chúng ta. Chúng giống như một đội quân vi khuẩn tốt bổ sung đến hỗ trợ chúng ta. Chúng giúp phục hồi các vi khuẩn có lợi đã mất, kiểm soát vi khuẩn có hại và duy trì sự cân bằng trong cơ thể. Acidophilus cũng là một loại men vi sinh rất phổ biến.

Chúng ta nhận được những lợi ích gì từ acidophilus?

Các nhà nghiên cứu vẫn đang tiếp tục nghiên cứu tất cả các lợi ích của acidophilus, nhưng những gì đã được phát hiện cho đến nay là chúng ta có thể hưởng lợi từ những vi khuẩn có lợi này theo nhiều cách.

Hãy xem bảng bên dưới để biết acidophilus được xác định là có tác dụng hỗ trợ điều trị những bệnh lý nào.

Tôi có thể mua acidophilus bằng cách nào?

Có hai cách để bổ sung acidophilus. Một là ăn các thực phẩm có chứa acidophilus tự nhiên, và cách khác là uống bổ sung acidophilus .

Thực phẩm có chứa acidophilus

Có thể bạn đã thấy một số loại thực phẩm được dán nhãn "vi khuẩn sống có lợi". Điều này có nghĩa là thực phẩm đó chứa các vi khuẩn có lợi còn sống.

Dùng làm thực phẩm bổ sung

Acidophilus có bán ở dạng viên nén, viên nang, bột và dạng lỏng tại các hiệu thuốc. Tuy nhiên, chỉ nên sử dụng một loại tại một thời điểm. Sử dụng nhiều loại cùng lúc có thể làm tăng liều lượng. Nên bảo quản chúng trong hộp kín, tránh ẩm, ánh sáng và nhiệt độ cao.

Tôi nên mang theo bao nhiêu?

Đây là điều cần được quyết định dựa trên các yếu tố như tuổi tác và sức khỏe của bạn. Vì vậy,Hãy hỏi bác sĩ về liều lượng chính xác.

Theo nguyên tắc chung, người lớn được khuyến cáo nên dùng từ 50 triệu đến 100 tỷ CFU mỗi ngày. CFU là viết tắt của "đơn vị hình thành khuẩn lạc". Nó đo lường số lượng tế bào vi khuẩn trong một viên thuốc hoặc viên nang. Liều lượng này có thể dùng trong tối đa 6 tháng. Trẻ em có thể dùng từ 100 triệu đến 50 tỷ CFU mỗi ngày trong tối đa 3 tháng.

Sử dụng acidophilus có an toàn không? Có tác dụng phụ nào không?

Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng acidophilus an toàn cho hầu hết mọi người . Tuy nhiên, nó chưa được chính thức phê duyệt như một phương pháp điều trị cho bất kỳ bệnh nào. Do đó, không nên sử dụng nó thay thế cho thuốc do bác sĩ kê đơn.

Tác dụng phụ nhẹ

Có một số tác dụng phụ thường gặp có thể xảy ra. Những tác dụng phụ này thường sẽ biến mất trong vòng vài ngày.

• Hơi đau bụng.
• Tiêu chảy
• Táo bón
• Đầy hơi và chướng bụng

Tuy nhiên, nếu bạn xuất hiện các triệu chứng nhiễm trùng, chẳng hạn như sốt và ớn lạnh, hãy ngừng dùng acidophilus ngay lập tức và gọi cho bác sĩ.

Phản ứng dị ứng nghiêm trọng

Mặc dù rất hiếm gặp, nhưng một số người có thể bị phản ứng dị ứng nghiêm trọng. Nếu bạn gặp bất kỳ triệu chứng nào sau đây, hãy đến ngay Khoa Cấp cứu (ETU) của bệnh viện gần nhất.

Ai là người cần đặc biệt cẩn trọng?

Mặc dù acidophilus an toàn cho hầu hết mọi người, nhưng những người mắc các bệnh lý sau đây cần hết sức thận trọng trước khi sử dụng. Điều cần thiết là phải tham khảo ý kiến ​​bác sĩ , vì những người này đôi khi có thể bị nhiễm trùng nghiêm trọng.

• Những người có hệ miễn dịch yếu:Những người mắc các bệnh như HIV/AIDS, những người đang điều trị hóa trị ung thư, hoặc những người đang dùng thuốc ức chế miễn dịch sau khi ghép tạng.
• Những người có van tim bị tổn thương: Điều này là do các vi khuẩn này có thể gây nhiễm trùng ở lớp bên trong của tim.
• Những người đặt catheter tĩnh mạch trung tâm: Đây là những ống dài được đặt vào một tĩnh mạch lớn trong cơ thể. Nhiễm trùng có thể xâm nhập vào máu qua các ống này.
• Những người mắc bệnh gan như xơ gan.
• Những người mắc các bệnh lý nghiêm trọng về đường ruột: Ví dụ như hội chứng ruột ngắn.