Cảm thấy uể oải? Luôn cảm thấy mệt mỏi? Đó có thể là dấu hiệu của bệnh thiếu máu!

Bạn có cảm thấy mệt mỏi đến mức không thể làm được việc nhà? Bạn có cảm thấy chóng mặt ngay cả khi chỉ vận động nhẹ? Thỉnh thoảng bạn có cảm thấy choáng váng, ngực nặng trĩu và da tái nhợt? Đây không chỉ là sự mệt mỏi thông thường, mà còn có thể là dấu hiệu của một tình trạng gọi là thiếu máu . Hôm nay, chúng ta sẽ cùng tìm hiểu thiếu máu là gì, nguyên nhân, triệu chứng, cách điều trị và cách chăm sóc người bị thiếu máu.

Bệnh thiếu máu là gì? Nói một cách đơn giản...

Nói một cách đơn giản, thiếu máu là tình trạng số lượng hồng cầu trong cơ thể giảm hoặc các hồng cầu hiện có không hoạt động bình thường . Hồng cầu mang oxy đi khắp cơ thể. Vì vậy, khi số lượng hồng cầu giảm hoặc chức năng của chúng suy giảm, các tế bào trong cơ thể không nhận được đủ oxy cần thiết. Đó là lúc bạn bắt đầu cảm thấy mệt mỏi và uể oải, như đã đề cập trước đó.

Một số loại thiếu máu là do di truyền . Nghĩa là, chúng được gây ra bởi các yếu tố di truyền được truyền từ thế hệ này sang thế hệ khác. Tuy nhiên, thiếu máu cũng có thể phát triển trong suốt cuộc đời vì nhiều lý do khác nhau (mắc phải) .

Thiếu máu có thể ảnh hưởng đến cuộc sống của bạn theo nhiều cách. Một số loại thiếu máu không quá nghiêm trọng và có thể được điều trị nhanh chóng. Tuy nhiên, một số loại, chẳng hạn như thiếu máu bẩm sinh, có thể gây ra các vấn đề sức khỏe suốt đời. Thiếu máu nặng có thể đe dọa đến tính mạng . Ngoài ra, đôi khi thiếu máu có thể là triệu chứng của một căn bệnh nghiêm trọng như ung thư. Do đó, điều rất quan trọng là phải nhận thức được điều này.

Tình trạng thiếu máu này có phổ biến không?

Đúng vậy, đây thực sự là một tình trạng phổ biến hơn bạn nghĩ. Các chuyên gia cho biết khoảng một phần ba dân số thế giới mắc chứng thiếu máu. Vì vậy, nếu bạn có bất kỳ triệu chứng nào trong số này, hãy biết rằng bạn không đơn độc.

Các triệu chứng của bệnh thiếu máu là gì? Bạn có gặp phải những triệu chứng này không?

Triệu chứng chính của thiếu máu là mệt mỏi và kiệt sức nghiêm trọng . Điều này có nghĩa là bạn cảm thấy mệt mỏi đến mức không thể thực hiện được các hoạt động hàng ngày. Ngoài ra, bạn có thể gặp các triệu chứng như:

• Đau ngực
• Chóng mặt
• Nhiễm trùng thường xuyên (do hệ miễn dịch suy giảm)
• Tim đập nhanh - cảm giác như ngực đang đập thình thịch.
• Đau đầu
• Da nhợt nhạt - Da trông ngày càng nhợt nhạt hơn bình thường.
• Ù tai theo nhịp đập (tiếng chuông reo trong tai)
• Khó thở - cảm thấy hụt hơi ngay cả khi vận động nhẹ.

Nếu bạn gặp phải một hoặc nhiều triệu chứng này, tốt nhất nên đến gặp bác sĩ để được tư vấn.

Tại sao chúng ta lại bị thiếu máu? Nguyên nhân là gì?

Có nhiều nguyên nhân gây thiếu máu. Như chúng ta đã thảo luận trước đó, chúng có thể được chia thành hai loại chính: thiếu máu mắc phải và thiếu máu di truyền .

Bệnh thiếu máu mắc phải

Đây là những loại thường gặp nhất.

• Thiếu máu do thiếu sắt: Đây là loại thiếu máu phổ biến nhất. Nó có thể xảy ra do thiếu sắt trong chế độ ăn uống, hoặc do chảy máu từ vết thương hoặc bệnh tật.
• Thiếu máu do bệnh mãn tính: Nếu bạn mắc bệnh mãn tính, đặc biệt là bệnh gây viêm mãn tính (ví dụ: viêm khớp), bạn có thể bị thiếu máu vì cơ thể khó hấp thụ sắt.
• Thiếu máu tán huyết tự miễn dịch: Đây là tình trạng hệ miễn dịch của chính cơ thể tấn công và phá hủy các tế bào hồng cầu .
• Thiếu máu hồng cầu to và thiếu máu nguyên bào khổng lồ: Ở những loại này, tủy xương sản sinh ra các tế bào hồng cầu có kích thước bất thường. Một số bệnh và thiếu hụt vitamin (đặc biệt là vitamin B12 và axit folic) có thể gây ra tình trạng này. Đây còn được gọi là thiếu máu do thiếu vitamin .
• Thiếu máu hồng cầu bình thường: Đây là tình trạng số lượng hồng cầu thấp hơn bình thường. Tình trạng này có thể do nhiều nguyên nhân.
• Thiếu máu ác tính: Đây cũng là một nguyên nhân gây thiếu vitamin B12 . Đây là một bệnh tự miễn dịch ngăn cản cơ thể hấp thụ vitamin B12.

Ngoài ra, những người mắc các bệnh mãn tính như:

• Các bệnh tự miễn dịch (ví dụ: bệnh lupus)
• Bệnh ung thư
• Bệnh viêm ruột (IBD) (ví dụ: bệnh Crohn)
• Bệnh thận
• Bệnh gan
• Bệnh tuyến giáp

Bệnh thiếu máu di truyền

Những đặc điểm này được di truyền từ cha mẹ sang con cái.

• Bệnh thiếu máu Diamond-Blackfan: Trong bệnh này, tủy xương không thể sản xuất đủ hồng cầu.
• Hội chứng Fanconi: Đây là một rối loạn máu hiếm gặp. Những người mắc bệnh này có nguy cơ cao mắc các bệnh liên quan đến máu, bao gồm cả thiếu máu.
• Thiếu máu hồng cầu hình liềm: Đây là một tình trạng trong đó các tế bào hồng cầu thay đổi hình dạng. Thay vì các tế bào tròn, mềm dẻo bình thường, chúng trở nên cứng, dính, có hình lưỡi liềm. Các tế bào này bị kẹt trong mạch máu và cản trở dòng chảy của máu.
• Bệnh Thalassemia: Trong tình trạng này, cơ thể sản xuất hemoglobin, loại protein vận chuyển oxy trong hồng cầu, giảm đi. Kết quả là, hồng cầu trở nên nhỏ hơn, gây thiếu máu. Tình trạng này cũng có thể thấy ở Sri Lanka.

Các loại thiếu máu khác (có thể xảy ra khi sinh hoặc sau này)

Có một số loại thiếu máu có thể do di truyền hoặc phát triển ở giai đoạn sau của cuộc đời.

• Thiếu máu bất sản: Trong trường hợp này, các tế bào gốc trong tủy xương không sản xuất đủ tế bào máu (hồng cầu, bạch cầu và tiểu cầu).
• Thiếu máu tán huyết: Trong bệnh này, các tế bào hồng cầu bị phá vỡ hoặc chết nhanh hơn bình thường.
• Thiếu máu hồng cầu nhỏ: Đây là tình trạng hồng cầu không có đủ hemoglobin, khiến chúng nhỏ hơn bình thường. Tình trạng này cũng có thể gặp ở những người thiếu sắt, mắc bệnh thalassemia, thiếu máu sideroblastic và một số bệnh mãn tính.
• Thiếu máu sideroblastic: Đây là bệnh do sử dụng sắt bất thường trong quá trình hình thành hồng cầu.

Giờ thì chắc hẳn bạn đã hiểu có bao nhiêu nguyên nhân gây ra bệnh thiếu máu rồi.

Làm sao để biết chắc chắn mình có bị thiếu máu hay không? (Chẩn đoán)

Nếu bạn có các triệu chứng thiếu máu, bác sĩ sẽ hỏi bạn về các triệu chứng đó trước tiên. Sau đó, để xác định xem thiếu máu có phải do thiếu hồng cầu hay không, bác sĩ sẽ yêu cầu thực hiện một số xét nghiệm máu . Các xét nghiệm chính bao gồm:

• Xét nghiệm công thức máu toàn phần (CBC): Xét nghiệm này kiểm tra tất cả các loại tế bào trong máu, đặc biệt là hồng cầu. Nó có thể cho bạn biết những thông tin như số lượng hồng cầu, kích thước và hình dạng của chúng. Xét nghiệm này cũng có thể được sử dụng để kiểm tra nồng độ vitamin B12 hoặc B9 (folate) trong máu.
• Xét nghiệm hemoglobin: Hemoglobin là thành phần chính của hồng cầu. Xét nghiệm này thường được thực hiện để phát hiện bệnh thiếu máu.
• Xét nghiệm hematocrit: Xét nghiệm này đo lường tỷ lệ phần trăm tế bào hồng cầu trong máu của bạn.
• Phết máu ngoại vi: Bước này bao gồm việc quan sát các tế bào hồng cầu dưới kính hiển vi để kiểm tra kích thước và hình dạng của chúng.
• Số lượng hồng cầu lưới: Hồng cầu lưới là các tế bào hồng cầu chưa trưởng thành. Xét nghiệm này kiểm tra xem tủy xương của bạn có sản xuất đủ tế bào hồng cầu khỏe mạnh hay không.

Dựa trên kết quả các xét nghiệm này, bác sĩ sẽ xác định chính xác loại thiếu máu bạn mắc phải và nguyên nhân gây ra nó.

Liệu thiếu máu có thể gây ra các biến chứng khác không?

Đúng vậy, nếu bệnh thiếu máu không được điều trị đúng cách, hoặc nếu nó vẫn tồn tại dù đã được điều trị (thiếu máu mãn tính), một số vấn đề sức khỏe (biến chứng) có thể xảy ra. Ví dụ:

• Đau tim
• Suy tim
• Tổn thương nội tạng

Vì vậy, điều quan trọng là phải đi khám bác sĩ và điều trị càng sớm càng tốt nếu bạn nghi ngờ mình bị thiếu máu.

Các phương pháp điều trị bệnh thiếu máu là gì?

Phương pháp điều trị thiếu máu phụ thuộc vào loại thiếu máu bạn mắc phải và nguyên nhân gây ra. Đôi khi, nếu thiếu máu do một bệnh lý tiềm ẩn khác gây ra, bác sĩ sẽ điều trị bệnh lý đó. Ngoài ra, còn có các phương pháp điều trị đặc hiệu cho thiếu máu. Chúng có thể bao gồm thực phẩm chức năng , thuốc và thậm chí một số thủ thuật y tế .

Thực phẩm chức năng

Bác sĩ của bạn có thể khuyên dùng các loại thực phẩm chức năng như sau:

• Thuốc bổ sung sắt: Có dạng viên nang hoặc viên nén, dùng đường uống. Bạn có thể uống kèm với một cốc nước.
• Bổ sung axit folic: Vitamin B9, hay folate, là một loại vitamin thiết yếu cho cơ thể chúng ta. Nó giúp hình thành hồng cầu và DNA, thành phần cấu tạo cơ bản của cơ thể.
• Bổ sung vitamin B12: Vitamin B12 giúp sản sinh các tế bào hồng cầu khỏe mạnh.

Quan trọng: Không tự ý sử dụng thực phẩm chức năng này mà không tham khảo ý kiến ​​bác sĩ. Hãy sử dụng đúng theo chỉ dẫn của bác sĩ, với liều lượng và thời gian được kê đơn.

Thuốc

Bác sĩ có thể kê đơn các loại thuốc như sau cho một số loại thiếu máu:

• Erythropoietin: Thuốc này giúp tủy xương sản sinh ra nhiều tế bào gốc tạo máu hơn.
• Thuốc ức chế miễn dịch: Nếu bạn bị thiếu máu do bệnh tự miễn dịch, những loại thuốc này giúp ngăn hệ miễn dịch tấn công các tế bào hồng cầu của bạn.

Các thủ tục y tế

Trong một số trường hợp, bác sĩ cũng có thể đề xuất những điều như:

• Truyền máu: Truyền máu mới để thay thế lượng hồng cầu đã mất.
• Ghép tế bào gốc (tủy xương): Đây là thủ thuật thay thế các tế bào gốc máu không khỏe mạnh bằng các tế bào gốc khỏe mạnh. Thủ thuật này chỉ được thực hiện trong những trường hợp rất nghiêm trọng.
• Ca phẫu thuật:Nếu xảy ra chảy máu nội tạng, phẫu thuật có thể được thực hiện để cầm máu.

Tôi có thể tự chữa bệnh thiếu máu được không?

Hầu hết các trường hợp thiếu máu đều không nghiêm trọng và có thể chỉ là vấn đề ngắn hạn. Sau khi bác sĩ xác nhận thiếu máu là nguyên nhân gây ra các triệu chứng của bạn, bạn có thể kiểm soát nó bằng cách thay đổi chế độ ăn uống hoặc bổ sung các chất dinh dưỡng đã đề cập ở trên .

Nhưng vấn đề là ở chỗ này. Các triệu chứng của thiếu máu có thể tương tự như triệu chứng của các bệnh khác. Ví dụ, nếu bạn vẫn mệt mỏi dù đã nghỉ ngơi nhiều, thì đó có thể không phải là thiếu máu.

Vì vậy, nếu bạn bị mệt mỏi hoặc có những thay đổi khác trong cơ thể kéo dài hơn hai tuần mà không khỏi , hãy đến gặp bác sĩ. Bác sĩ là người có thể tìm ra nguyên nhân thực sự gây ra các triệu chứng của bạn và đưa ra phương pháp điều trị phù hợp.

Người bị thiếu máu có thể sống một cuộc sống bình thường được không?

Điều này thực sự phụ thuộc vào tình trạng của bạn. Điều trị có thể giúp kiểm soát các triệu chứng thiếu máu. Tuy nhiên, như chúng ta đã thảo luận trước đó, có rất nhiều nguyên nhân gây ra thiếu máu. Một số bệnh lý, chẳng hạn như bệnh bẩm sinh và bệnh mãn tính, không thể chữa khỏi. Nếu không được điều trị, thiếu máu kéo dài (thiếu máu mãn tính) có thể dẫn đến các biến chứng nghiêm trọng, bao gồm tổn thương nội tạng . Vì vậy, nếu bạn bị thiếu máu, tốt nhất là nên nói chuyện với bác sĩ của bạn về vấn đề này.

Bệnh thiếu máu có thể phòng ngừa được không?

Thiếu máu do thiếu sắt, loại thiếu máu phổ biến nhất, có thể được phòng ngừa bằng cách bổ sung các thực phẩm giàu sắt vào chế độ ăn hàng ngày. Rau lá xanh như rau bina và cải xoăn, thịt đỏ, đậu khô, đậu lăng và đậu nành đều là những nguồn cung cấp sắt tốt.

Tuy nhiên, chúng ta không thể ngăn ngừa các loại thiếu máu khác, đặc biệt là các loại thiếu máu bẩm sinh.

Tôi nên chăm sóc bản thân mình như thế nào? (Tự chăm sóc bản thân)

Một số loại thiếu máu chỉ là tạm thời và không quá nghiêm trọng, trong khi những loại khác có thể ảnh hưởng đến bạn suốt đời. Tuy nhiên, có một vài điều bạn có thể làm để kiểm soát các triệu chứng:

• Hãy tuân thủ chế độ ăn uống lành mạnh: Thói quen ăn uống không tốt thường là nguyên nhân chính gây thiếu máu. Hãy hỏi bác sĩ hoặc chuyên gia dinh dưỡng về các loại thực phẩm giàu sắt và những thực phẩm khác bạn nên ăn để cung cấp đủ chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể.
• Hãy dùng các loại thực phẩm chức năng được bác sĩ kê đơn đúng theo hướng dẫn của bác sĩ.
• Uống nhiều nước: Giữ cho cơ thể luôn đủ nước.
• Tập thể dục: Tập thể dục rất cần thiết cho một cuộc sống khỏe mạnh. Tuy nhiên, vì bạn bị thiếu máu, hãy tham khảo ý kiến ​​bác sĩ về cách tập thể dục an toàn. Đừng đột ngột tập luyện quá sức.
• Bảo vệ bản thân khỏi nhiễm trùng: Rửa tay thường xuyên và kỹ lưỡng. Hỏi bác sĩ về các loại vắc-xin có thể bảo vệ bạn khỏi các bệnh nhiễm trùng do virus và vi khuẩn.

Khi nào tôi nên tìm đến tư vấn y tế?

Nếu bạn bị thiếu máu, nếu các triệu chứng trở nên nặng hơn trong quá trình điều trị, hoặc nếu bạn cảm thấy mình đang xuất hiện các triệu chứng mới, hãy nhớ trao đổi với bác sĩ.

Khi nào tôi nên đến phòng cấp cứu (ER)?

Thiếu máu có thể làm tăng nguy cơ đau tim. Nếu bạn có bất kỳ triệu chứng nào sau đây, hãy gọi ngay 911 hoặc đến phòng cấp cứu bệnh viện gần nhất :

• Đau ngực
• Khó thở hoặc thở khò khè
• Mệt mỏi
• Khó ngủ / mất ngủ
• Buồn nôn hoặc khó chịu ở dạ dày - Đôi khi cơn đau tim có thể gây ra các triệu chứng giống như viêm dạ dày hoặc đau bụng.
• Tim đập nhanh
• Cảm giác lo lắng hoặc cảm giác "sắp gặp tai họa"
• Đổ mồ hôi
• Cảm thấy choáng váng , chóng mặt hoặc ngất xỉu (Lưu ý: Đây là bản dịch tiếng Gruzia của cụm từ "cảm thấy choáng váng, chóng mặt hoặc ngất xỉu" ) - Sửa lại: Cảm thấy choáng váng, chóng mặt hoặc ngất xỉu

Tôi nên hỏi bác sĩ những câu hỏi gì?

Thiếu máu có thể ảnh hưởng đến cơ thể bạn theo nhiều cách. Và nó có thể có nhiều nguyên nhân. Nếu bạn bị thiếu máu, bạn có thể hỏi bác sĩ những câu hỏi như sau:

• Tôi bị loại thiếu máu nào?
• Lý do là gì?
• Bạn đề xuất những phương pháp điều trị nào?
• Tôi sẽ bắt đầu cảm thấy khỏe hơn khi nào?
• Tôi sẽ phải điều trị trong bao lâu?
• Liệu bệnh này có thể chữa khỏi hoàn toàn không?

Ngoài những câu hỏi trên, hãy hỏi bác sĩ nếu bạn có bất kỳ thắc mắc hoặc câu hỏi nào khác.

Cuối cùng, những điều cần ghi nhớ (Thông điệp chính)

Thiếu máu là tình trạng xảy ra khi cơ thể không có đủ hồng cầu, hoặc khi chúng không hoạt động đúng cách. Mặc dù một số người sinh ra đã mắc bệnh này, nhưng nhiều người khác lại phát triển bệnh khi về già. Đó là lý do tại sao điều quan trọng là phải theo dõi những thay đổi của cơ thể. Ví dụ, tất cả chúng ta đều cảm thấy mệt mỏi vào một số ngày. Tuy nhiên, nếu bạn cảm thấy mệt mỏi trong vài ngày, bất kể bạn nghỉ ngơi bao nhiêu, thì tốt nhất nên nói chuyện với bác sĩ của mình.

Hãy nhớ rằng, chế độ ăn uống lành mạnh, bổ sung vitamin và khoáng chất theo chỉ dẫn của bác sĩ nếu cần thiết, và điều trị y tế đúng cách có thể giúp kiểm soát bệnh thiếu máu và ngăn ngừa các biến chứng của nó . Hãy chăm sóc sức khỏe của bạn!

Thiếu máu, mệt mỏi, thiếu hồng cầu, thiếu sắt, thiếu vitamin