Liệu đây có phải là nguyên nhân gây đau lưng và đau cổ của bạn? Hãy cùng trao đổi nhé! (Viêm cột sống dính khớp)

Bạn có thường xuyên cảm thấy đau nhức và cứng khớp ở các vùng như lưng, cổ và hông không? Đặc biệt là khi thức dậy vào buổi sáng, bạn có cảm thấy cứng đờ, và trong một thời gian bạn thậm chí không thể cúi người hoặc đi lại bình thường không? Một nguyên nhân có thể gây ra những triệu chứng này là bệnh viêm cột sống dính khớp. Nhiều người sợ hãi khi nghe đến cái tên này, nhưng nếu được điều trị đúng cách, bạn có thể sống một cuộc sống bình thường. Vì vậy, hôm nay chúng ta hãy cùng tìm hiểu về điều này một cách đơn giản và rõ ràng.

Nguyên nhân thực sự của bệnh này là gì? (Những nguyên nhân có thể gây ra viêm cột sống dính khớp)

Các bác sĩ vẫn chưa thể xác định chính xác nguyên nhân gây bệnh, nhưng các nghiên cứu hiện tại cho thấy bệnh này là do sự kết hợp của cả yếu tố di truyền và môi trường .

Một trong những phát hiện quan trọng nhất trong nghiên cứu này là kháng nguyên HLA-B27 . Nói một cách đơn giản, kháng nguyên là thứ có thể kích thích hệ thống miễn dịch của cơ thể. Thông thường, những thứ này (HLA) trong hệ thống miễn dịch của chúng ta chịu trách nhiệm phân biệt giữa vi trùng xâm nhập vào cơ thể và các tế bào khỏe mạnh trong cơ thể. Nó giống như một người bảo vệ trong cơ thể chúng ta.

Nhưng loại gen này, được gọi là HLA-B27, hơi khác một chút. Đôi khi nó tấn công chính các tế bào và mô khỏe mạnh của chúng ta. Khoảng 90% người mắc bệnh viêm cột sống dính khớp (AS) có gen HLA-B27 này. Do đó, xét nghiệm gen này trong máu là một xét nghiệm có thể được thực hiện nếu có bất kỳ nghi ngờ nào về bệnh.

Ngoài ra, còn có một số yếu tố rủi ro khác.

• Giới tính: Mặc dù phụ nữ cũng có thể mắc bệnh này, nhưng nam giới có nguy cơ mắc bệnh cao hơn.
• Tuổi tác: Mặc dù có thể phát triển ở bất kỳ độ tuổi nào, nhưng bệnh thường bắt đầu ở tuổi vị thành niên , từ 17-20 đến 30 tuổi.

Tại sao việc chẩn đoán lại mất nhiều thời gian đến vậy?

Việc chẩn đoán chính xác căn bệnh này thường mất nhiều năm, chủ yếu là vì không có xét nghiệm "hoàn hảo" nào có thể xác định cụ thể căn bệnh này.

Khi bạn đi khám bác sĩ, bác sĩ sẽ lắng nghe cẩn thận các triệu chứng của bạn và chỉ định xét nghiệm máu và các xét nghiệm hình ảnh như chụp X-quang hoặc MRI. Các xét nghiệm này không mất nhiều thời gian. Tuy nhiên, lý do dẫn đến sự chậm trễ trong chẩn đoán là,Nhiều người lầm tưởng rằng các triệu chứng ban đầu chỉ là đau lưng thông thường hoặc đau nhức do gắng sức. Do đó, phải mất một thời gian bác sĩ mới nghi ngờ điều này. Vì vậy, nếu bạn bị đau lưng kéo dài, điều rất quan trọng là phải đi khám bác sĩ ngay lập tức.

Các phương pháp điều trị mới nhất cho tình trạng này là gì?

Hiện chưa có cách chữa khỏi hoàn toàn bệnh viêm cột sống dính khớp. Nhưng đừng lo lắng, hiện nay đã có nhiều phương pháp điều trị hiệu quả giúp bạn kiểm soát các triệu chứng, làm chậm đáng kể sự tiến triển của bệnh và sống một cuộc sống thoải mái.

Những việc bạn có thể làm để kiểm soát triệu chứng

Cùng với thuốc men và vật lý trị liệu, những thay đổi nhỏ trong lối sống có thể giúp kiểm soát các triệu chứng này rất hiệu quả.

• Hãy tránh hút thuốc hoàn toàn: Chắc hẳn bạn đã biết hút thuốc có hại cho toàn bộ cơ thể. Đặc biệt đối với người mắc bệnh viêm cột sống dính khớp (AS), hút thuốc càng dễ gây ra các vấn đề như khó thở.
• Giữ tư thế đúng: Tập giữ thẳng lưng khi ngồi và đứng. Điều này có thể giảm nguy cơ đau lưng do bệnh lý. Vật lý trị liệu có thể giúp bạn thực hiện điều này.
• Sử dụng phương pháp chườm nóng và lạnh: Chườm đá lên các khớp bị sưng có thể giúp giảm sưng. Chườm nóng hoặc tắm nước nóng có thể giúp giảm cứng khớp và đau nhức.
• Tập thể dục: Tập thể dục thường xuyên có thể giúp duy trì sự linh hoạt và giảm đau. Đi bộ và giãn cơ trong thời gian ngắn mỗi ngày là một ý tưởng hay. Tuy nhiên, hãy hỏi bác sĩ hoặc chuyên gia vật lý trị liệu của bạn về những bài tập phù hợp với bạn.
• Ăn uống lành mạnh: Các loại thực phẩm như thức ăn nhanh, đồ ăn nhiều dầu mỡ và đồ chiên rán có thể làm tăng tình trạng viêm trong cơ thể. Thay vào đó, hãy bổ sung vào chế độ ăn uống của bạn những thực phẩm giúp giảm viêm , chẳng hạn như trái cây, rau củ, các loại đậu, ngũ cốc nguyên hạt và cá giàu omega-3.