Bạn đột nhiên bị mất giọng? Hãy cùng tìm hiểu về chứng mất giọng (Aphonia)!

Đôi khi bạn có cảm thấy giọng nói của mình không được rõ ràng khi nói chuyện không? Hoặc, bạn đột nhiên bị khàn giọng, chỉ có thể nói nhỏ như tiếng thì thầm, hoặc thậm chí mất giọng hoàn toàn? Điều này thực sự khó chịu và đáng sợ, phải không? Bởi vì giọng nói là cách chính để chúng ta giao tiếp với người khác. Vì vậy, hôm nay chúng ta sẽ nói về điều này chi tiết hơn một chút. Các bác sĩ gọi tình trạng này là chứng mất giọng (aphonia).

Chứng mất giọng (Aphonia) chính xác là gì?

Nói một cách đơn giản, chứng mất giọng là tình trạng bạn hầu như không nghe thấy giọng mình khi nói. Giọng bạn có thể trở nên khàn, hoặc bạn có thể nói rất chậm, như thì thầm. Đôi khi, giọng nói của bạn có thể bị mất hoàn toàn. Một số người khác có thể cảm thấy giọng nói của mình trở nên lạ lẫm và khác biệt, thậm chí có thể ngại nói. Đây được coi là một chứng rối loạn giọng nói. Tình trạng này thường gặp ở những người hay nói to và la hét. Tuy nhiên, không có gì phải lo lắng, vì các bác sĩ có thể điều trị bằng các bài tập trị liệu giọng nói.

Ai là người bị ảnh hưởng nhiều nhất bởi chứng mất giọng này?

Các nhà nghiên cứu ước tính rằng từ 3% đến 9% dân số ở các quốc gia như Hoa Kỳ bị ảnh hưởng bởi chứng mất giọng. Tuy nhiên, một số bác sĩ tin rằng con số này có thể cao hơn nhiều, vì nhiều người không tìm kiếm sự tư vấn y tế khi họ bị mất giọng. Vì vậy, có thể cũng có những người mắc chứng bệnh này ở Sri Lanka, nhưng có thể không có số liệu thống kê chính xác về điều đó.

Triệu chứng của chứng mất giọng là gì?

Triệu chứng chính và rõ ràng nhất của tình trạng này là giọng nói không phát ra to hoặc không nghe thấy lời nói. Mất giọng đột ngột là một triệu chứng khác của chứng mất giọng. Đôi khi, chỉ mất giọng mà không kèm theo đau họng. Cũng có thể cảm thấy cổ họng bị thắt lại khi cố gắng nói.

Giọng nói của chúng ta phát triển như thế nào?

Mặc dù nói chuyện có vẻ là một việc đơn giản, nhưng thực chất đó là một quá trình tinh tế đòi hỏi sự phối hợp của nhiều bộ phận trong cơ thể. Hãy nghĩ mà xem, điều này đòi hỏi hệ hô hấp, thanh quản, cổ họng, mũi và miệng phải hoạt động cùng nhau.

1. Hệ hô hấp: Trước hết, không khí từ phổi của chúng ta là năng lượng cho giọng nói. Nó giống như nhiên liệu cho một chiếc xe hơi. Nếu chúng ta không thở đúng cách, tức là nếu chúng ta không thở sâu và có kiểm soát, các vấn đề về giọng nói có thể xảy ra.

2. Thanh quản và dây thanh âm: Ở phần trên cùng của cổ họng là thanh quản, hay còn gọi là "hộp âm thanh". Bên trong thanh quản là dây thanh âm, gồm hai màng rất mỏng. Chúng cũng được gọi là nếp gấp thanh âm. Thanh quản có một nhóm cơ đặc biệt gọi là cơ phát âm.Những cơ này có chức năng kéo dây thanh quản lại gần nhau và tách ra.

3. Sóng âm được tạo ra như thế nào: Khi chúng ta thở ra, không khí từ phổi di chuyển nhanh qua dây thanh quản nằm sát nhau. Sau đó, các dây thanh quản này bắt đầu rung động. Giống như dây đàn guitar rung động. Sự rung động này chính là thứ tạo ra các sóng âm cơ bản.

4. Các khoang cộng hưởng: Sóng âm sau đó truyền qua các khoảng không bên trong cổ họng, mũi và miệng của chúng ta. Những khoảng không này được gọi là các khoang cộng hưởng . Chính nhờ chúng mà giọng nói của chúng ta có được chất lượng đặc biệt, sự rõ ràng và sức mạnh. Giống như các bộ phận của một chiếc loa phóng thanh.

Vì vậy, nếu có bất kỳ thay đổi nhỏ nào trong quá trình này, nó đều có thể gây ra vấn đề cho giọng nói của chúng ta.

Nguyên nhân gây ra chứng mất giọng là gì?

Chứng mất giọng được coi là một rối loạn chức năng giọng nói . Điều này có nghĩa là những người mắc chứng này có thể có một bệnh lý thể chất, ví dụ như một rối loạn hoặc bệnh nghiêm trọng ở cổ họng hoặc dây thanh quản. Tuy nhiên, việc mất giọng là do một số bất thường trong cách họ sử dụng giọng nói, tức là cách họ điều khiển giọng nói của mình.

Những hoạt động nào gây hại cho giọng nói và dẫn đến các vấn đề về giọng nói?

Chắc hẳn bạn đã từng nghe kể rằng nếu xem một trận cricket trong một giờ và hét thật to, cổ họng sẽ bị đau và giọng sẽ bị khàn. Các bác sĩ gọi đây là chấn thương thanh quản , tức là tổn thương giọng nói.

Ngoài ra, một số người có thể bị tổn thương giọng nói do tính chất công việc. Các bác sĩ gọi hiện tượng này là mệt mỏi giọng nói . Hãy xem những ví dụ sau:

• Giáo viên: Những giáo viên nói to suốt cả ngày để thu hút sự chú ý của trẻ và dạy chúng cách nói to để được lắng nghe.
• Công nhân nhà máy: Những người liên tục la hét và nói chuyện để át tiếng ồn của máy móc, nhằm thu hút sự chú ý của người khác. Hãy tưởng tượng một người đang nói chuyện giữa tiếng ồn của máy móc trong một nhà máy may mặc.
• Những người cung cấp dịch vụ điện thoại: Những người dành phần lớn thời gian trong ngày để nghe điện thoại, ví dụ như những người làm việc trong các trung tâm chăm sóc khách hàng.
• Diễn giả và ca sĩ chuyên nghiệp: Những người sử dụng giọng nói của mình để kiếm sống.

Tất cả những người này cần phải hết sức cẩn trọng với lời nói của mình.

Chứng mất giọng do tâm lý là gì?

Đôi khi, người ta có thể mất giọng mà không có nguyên nhân thể chất nào. Tình trạng này được gọi là chứng mất giọng do tâm lý hoặc mất giọng do chuyển đổi tâm lý . Nguyên nhân là do chấn thương nghiêm trọng, căng thẳng về cảm xúc hoặc tâm lý, hoặc một sự kiện gây chấn thương. Người mắc chứng này không có vấn đề gì với dây thanh quản, nhưng họ chỉ có thể nói bằng giọng rất nhỏ và khàn. Đây là lúc giọng nói của họ đột nhiên biến mất.

Quan trọng:Chứng mất giọng do tâm lý và chứng mất giọng do rối loạn tâm thần đều mô tả tình trạng mất giọng do căng thẳng tâm lý. Không có vấn đề về thể chất nào với thanh quản.

Bác sĩ chẩn đoán chứng mất giọng như thế nào?

Khi bạn đến gặp bác sĩ vì vấn đề về giọng nói, bác sĩ sẽ hỏi bạn một vài câu hỏi trước tiên. Ví dụ:

• Họ yêu cầu bạn mô tả vấn đề về giọng nói của mình.
• Vấn đề này bắt đầu từ khi nào?
• Vấn đề về giọng nói là liên tục hay thỉnh thoảng mới xuất hiện? (Ngay cả khi bạn không thể nói chuyện bình thường, bác sĩ sẽ tìm cách để bạn kể lại câu chuyện của mình, thậm chí có thể yêu cầu bạn viết ra.)

Ngoài ra, họ sẽ hỏi về tiền sử bệnh lý và sức khỏe tổng quát của bạn. Họ cũng có thể hỏi về cách bạn sử dụng giọng nói trong suốt cả ngày. Các bác sĩ gọi đây là vệ sinh giọng nói hàng ngày .

Những xét nghiệm nào được thực hiện để chẩn đoán tình trạng này?

Bác sĩ có thể muốn kiểm tra thanh quản của bạn. Việc này có thể bao gồm các xét nghiệm như:

• Nội soi thanh quản bằng ống cứng: Trong phương pháp này, một dụng cụ nhỏ, mỏng, thẳng hình ống (ống nội soi) được đưa vào qua miệng, và thanh quản được kiểm tra bằng cách nghiêng lưỡi sang một bên. Điều này có thể hơi khó chịu, nhưng đây là một xét nghiệm nhanh chóng.
• Nội soi thanh quản bằng ống mềm: Trong thủ thuật này, một ống mỏng, mềm dẻo được luồn qua mũi và xuống phía sau cổ họng. Trước khi làm thủ thuật, thuốc gây tê sẽ được bôi vào mũi để bạn không cảm thấy quá khó chịu. Bác sĩ có thể yêu cầu bạn nói chuyện, hát hoặc ho, và quan sát hoạt động của thanh quản. Điều này cho phép bạn nhìn thấy rõ ràng sự chuyển động của dây thanh âm.

Các xét nghiệm này có thể kiểm tra xem có sưng tấy, u cục, khối u bất thường hoặc dây thanh quản có hoạt động không bình thường hay không.

Chứng mất giọng được điều trị như thế nào?

Các bác sĩ thường điều trị chứng mất giọng bằng liệu pháp giọng nói . Bác sĩ của bạn có thể giới thiệu bạn đến một chuyên gia trị liệu ngôn ngữ.

Chuyên viên trị liệu ngôn ngữ sẽ lập kế hoạch điều trị phù hợp với tình trạng của bạn. Kế hoạch này có thể bao gồm những điều như:

• Bài tập thở đúng cách: Làm thế nào để có được lượng hơi thở phù hợp cho giọng nói của bạn.
• Bài tập luyện giọng: Cách sử dụng giọng nói mà không làm tổn thương dây thanh quản, cách kiểm soát cao độ và âm lượng giọng nói.
• Các bài tập giúp thư giãn cơ vùng cổ họng và cổ.
• Mẹo giữ gìn vệ sinh giọng nói: Những điều nên và không nên làm để bảo vệ giọng nói của bạn.

Chứng mất giọng do tâm lý được điều trị như thế nào?

Mất giọng do tâm lý là tình trạng mất giọng do căng thẳng. Vì vậy, khi điều trị, các bác sĩ thường khuyên nên kết hợp liệu pháp tâm lý (Tư vấn tâm lý) và liệu pháp ngôn ngữ . Điều quan trọng ở đây là tìm ra nguyên nhân gây căng thẳng và điều trị nó, đồng thời thực hiện các bài tập cần thiết để phục hồi giọng nói.

Có phương pháp điều trị bằng liệu pháp vi lượng đồng căn nào cho chứng mất giọng không?

Các phương pháp điều trị vi lượng đồng căn thường tập trung vào việc giảm các triệu chứng thể chất, chẳng hạn như khàn giọng. Ví dụ, người ta thường dùng một loại đồ uống ấm pha từ nước chanh, mật ong và cỏ xạ hương. Tuy nhiên, điều quan trọng là bạn nên tham khảo ý kiến ​​bác sĩ trước khi thêm các phương pháp này vào kế hoạch điều trị của mình. Bác sĩ sẽ biết điều gì tốt nhất cho tình trạng của bạn, và những phương pháp này có thể không phù hợp với bạn.

Làm thế nào để ngăn ngừa chứng mất giọng?

Chứng mất giọng thường do lạm dụng giọng nói hoặc do căng thẳng ở cổ họng. May mắn thay, có một số việc đơn giản bạn có thể làm để bảo vệ giọng nói của mình, ngay cả khi công việc của bạn yêu cầu bạn phải nói to. Hãy xem những gợi ý sau:

• Hãy tập thở đúng cách: Hít thở sâu, bằng ngực và cơ hoành, và cho cổ họng được nghỉ ngơi. Hít thở ngắn và nông có thể gây căng thẳng cho các cơ ở cổ họng.
• Nếu có thể, hãy sử dụng micro: Nếu công việc của bạn yêu cầu phải nói to mọi lúc, hãy cân nhắc sử dụng một chiếc micro cá nhân nhỏ. Điều này rất hữu ích cho giáo viên và người thuyết trình.
• Tránh trò chuyện lâu ở những nơi ồn ào: Tránh nói chuyện trong thời gian dài ở những nơi đông người và ồn ào, chẳng hạn như tại buổi hòa nhạc, nhà máy hoặc trên xe buýt. Bởi vì bạn sẽ phải nói to hơn để át tiếng ồn.
• Hãy sử dụng các phương pháp khác thay vì la hét: Tại các sự kiện thể thao, buổi hòa nhạc, v.v., thay vì la hét, hãy vỗ tay, huýt sáo (nhưng hãy cẩn thận) hoặc các phương pháp khác để thể hiện sự ủng hộ của bạn.
• Đừng ho nhiều lần để làm sạch cổ họng: Ho to và thường xuyên có thể làm tổn thương dây thanh quản. Hãy thử uống một ít nước.
• Hãy tránh hút thuốc: Hút thuốc không chỉ có hại cho giọng nói mà còn cho toàn bộ cơ thể. Ngoài ra, việc ở gần những người hút thuốc (hút thuốc thụ động) cũng không tốt.

Điều gì sẽ xảy ra nếu tôi bị mất giọng?

Thông thường, những người bị chứng mất giọng sẽ được điều trị bằng liệu pháp ngôn ngữ.Sau phẫu thuật, bạn có thể lấy lại giọng nói đã mất. Nếu bạn bị mất giọng, việc học cách bảo vệ giọng nói của mình rất hữu ích. Đừng mất hy vọng, với phương pháp điều trị thích hợp, bạn có thể hồi phục.

Tôi nên chăm sóc bản thân mình như thế nào?

Chứng mất giọng là tình trạng xảy ra khi giọng nói bị căng thẳng. Vì vậy, sau khi lấy lại được giọng nói, đây là một số điều bạn có thể làm để giữ cho giọng nói luôn khỏe mạnh:

• Uống đủ nước: Uống nước suốt cả ngày có thể giúp ngăn ngừa khô họng. Dây thanh quản cần độ ẩm. Hãy cố gắng uống ít nhất 8 ly nước mỗi ngày.
• Hãy cho giọng nói của bạn nghỉ ngơi: Cho giọng nói của bạn được thư giãn bất cứ khi nào có thể. Thay vì nói chuyện cả ngày, hãy tìm những khoảng thời gian im lặng ngắn.
• Tránh các loại thuốc làm khô dây thanh quản: Nếu bạn đang dùng thuốc cảm lạnh hoặc dị ứng, hãy hỏi bác sĩ về các loại thuốc không làm khô dây thanh quản. Một số thuốc kháng histamine và thuốc thông mũi có thể làm khô cổ họng.
• Tập thể dục thường xuyên: Tập thể dục giúp cải thiện quá trình hô hấp, điều này cũng tốt cho giọng nói của bạn.
• Hạn chế caffeine và rượu: Những thứ này có thể làm cơ thể mất nước, điều này không tốt cho cổ họng.

Sự khác biệt giữa chứng mất giọng (Aphonia) và chứng rối loạn giọng nói (Dysphonia) là gì?

Mặc dù hai từ này có phần giống nhau, nhưng vẫn có một sự khác biệt nhỏ.

• Rối loạn giọng nói: Đây là tình trạng có vấn đề về cấu trúc miệng, lưỡi, họng hoặc dây thanh quản. Ví dụ, các bệnh lý như u nang hoặc polyp dây thanh quản, liệt dây thanh quản hoặc rối loạn chức năng vòm họng (VPD) có thể gây ra rối loạn giọng nói. Giọng nói có thể bị khàn, đứt quãng hoặc yếu.
• Mất giọng (Aphonia): Trong trường hợp này, cấu trúc thanh quản của bạn thường vẫn bình thường, nghĩa là không có tổn thương nghiêm trọng nào. Tuy nhiên, việc mất giọng xảy ra do vấn đề về cách bạn sử dụng giọng nói, tức là cách bạn điều khiển giọng nói của mình. Đây là tình trạng nghiêm trọng hơn chứng rối loạn giọng nói (Dysphonia), vì giọng nói gần như bị mất hoàn toàn.

Nói một cách đơn giản, rối loạn giọng nói (dysphonia) là sự bất thường về giọng nói, trong khi mất giọng (aphonia) là sự mất hoàn toàn hoặc một phần giọng nói.

Aphonia Clericorum này là gì?

Chứng mất giọng do tổn thương thanh quản (Aphonia Clericorum) là tình trạng mất giọng sau chấn thương thanh quản hoặc bệnh lý thanh quản, chẳng hạn như ung thư thanh quản . Điều này khác với chứng mất giọng chức năng đã đề cập trước đó, vì ở đây có tổn thương cấu trúc ở chính thanh quản.

Cuối cùng, những điều cần ghi nhớ (Thông điệp chính)

Mất giọng nói là một mất mát lớn đối với nhiều người trong chúng ta. Khả năng nói và thể hiện bản thân là điều kết nối chúng ta với người khác. Mất giọng nói đôi khi có nghĩa là mất đi kế sinh nhai. Vì vậy, việc đột ngột mất giọng nói có thể là một cú sốc lớn.

Chứng mất giọng là tình trạng xảy ra khi bạn sử dụng giọng nói không đúng cách, tức là lạm dụng giọng nói. Nếu được chẩn đoán mắc chứng mất giọng, liệu pháp ngôn ngữ thường có thể giúp bạn lấy lại giọng nói và học cách duy trì nó. Không có gì sai khi nói to hơn, nhưng bạn nên làm vậy mà không gây tổn thương đến mức mất giọng.

Nếu bạn có bất kỳ lo lắng nào về giọng nói của mình, đừng ngần ngại nói chuyện với bác sĩ. Bác sĩ sẽ lắng nghe và giúp đỡ bạn. Hãy nhớ rằng, điều trị càng sớm thì khả năng hồi phục càng nhanh!

Mất giọng, khàn giọng, luyện giọng, trị liệu ngôn ngữ, thanh quản, dây thanh âm