Siêu máy tính bên trong bộ não chúng ta: Mọi điều về bộ não được giải thích một cách đơn giản nhất.

Bạn đã bao giờ tự hỏi, làm thế nào mà mình lại đọc được bài viết này ngay lúc này? Mắt bạn nhìn những chữ cái này, thông tin được truyền đến não, não hiểu và truyền đạt lại cho bạn. Trong khi đó, tim bạn vẫn đập, bạn vẫn thở, nhiệt độ cơ thể vẫn được điều chỉnh. Bộ não là trung tâm điều khiển tuyệt vời nằm bên trong đầu chúng ta. Hôm nay, chúng ta hãy cùng tìm hiểu về trung tâm điều khiển này của cơ thể một cách đơn giản.

Não biết chính xác thì não là gì?

Nói một cách đơn giản, bộ não của bạn giống như một siêu máy tính trong cơ thể. Mọi thứ bạn làm, mọi suy nghĩ, cảm xúc, ký ức, chuyển động và hành vi của bạn đều được điều khiển và điều chỉnh bởi bộ não. Ngay cả những điều bạn không nhận ra mình đang làm, như thở, nhịp tim và nhiệt độ cơ thể, cũng được điều khiển bởi bộ não. Trên thực tế, mọi thứ tạo nên con người bạn đều xuất phát từ bộ não.

Hãy suy nghĩ về điều này, bộ não là một hệ thống phức tạp được tạo thành từ nhiều bộ phận. Mỗi bộ phận có nhiệm vụ riêng. Nhưng tất cả các bộ phận này hoạt động cùng nhau, như một đội. Hệ thống này hoạt động bằng cách gửi thông tin qua lại giữa các tế bào thần kinh, hay còn gọi là nơ-ron . Sau đó, thông tin đó được dịch sang ngôn ngữ mà cơ thể chúng ta hiểu và chỉ đạo cơ thể thực hiện công việc cần thiết.

Não bộ của chúng ta được kết nối với tủy sống. Cả hai cùng nhau tạo nên Hệ thần kinh trung ương (CNS) .

Chức năng chính của não bộ là gì?

Não bộ giống như giám đốc điều hành của cơ thể chúng ta. Nó kiểm soát mọi thứ. Hãy cùng xem điều gì xảy ra trong não bộ.

Não bộ ngừng phát triển khi nào?

Nhiều người cho rằng não bộ đã phát triển hoàn toàn khi chúng ta sinh ra. Nhưng điều đó không đúng. Não bộ phát triển mạnh nhất từ ​​khi sinh ra đến tuổi thiếu niên. Tuy nhiên, phải mất thời gian để não bộ trưởng thành hoàn toàn. Trung bình, não bộ tiếp tục phát triển cho đến khoảng 25 tuổi .

Một trong những phần phát triển cuối cùng là vỏ não trước trán . Phần này nằm phía sau trán của chúng ta. Đây là phần giúp chúng ta đưa ra những quyết định đúng đắn, sắp xếp công việc và kiểm soát cảm xúc.

Ba phần chính của não bộ

Não bộ của chúng ta có thể được chia thành ba phần chính, mỗi phần có một chức năng cụ thể.

1. Đại não: Đây là phần lớn nhất của não bộ. Nó có kích thước bằng một quả óc chó lớn. Đại não được chia thành hai phần, hay hai bán cầu - trái và phải. Phần này là nơi chúng ta tiếp nhận thông tin từ năm giác quan. Nó cũng kiểm soát những suy nghĩ và hành động của chúng ta, chẳng hạn như lời nói, trí nhớ, hành vi, tính cách, vận động, lý luận và ra quyết định. Hai bán cầu này được kết nối bởi một bó sợi thần kinh gọi là thể vân .

2. Tiểu não: Nằm ở phía sau não, bên dưới đại não. Nó nhỏ, có hình bán nguyệt. Chức năng chính của nó là kiểm soát sự cân bằng, tư thế, sự phối hợp và các kỹ năng vận động tinh của cơ thể . Ví dụ, bộ phận này giúp bạn thực hiện những việc như đi đứng thẳng và xâu kim.

3. Thân não: Phần này nằm ở đáy não. Nó kết nối não bộ và tủy sống. Thân não điều khiển nhiều chức năng tự động của cơ thể. Ví dụ, các chức năng như nhịp tim, nhịp thở, chu kỳ ngủ và thức, và nuốt. Đây không phải là những chức năng mà chúng ta điều khiển một cách có ý thức.

Bảo vệ não bộ

Vì não bộ là một cơ quan rất quan trọng và nhạy cảm, nên nó được bảo vệ đặc biệt.

• Sọ: Phần xương này của hộp sọ là lớp bảo vệ chính xung quanh não bộ. Nó giống như vỏ dừa.
• Dịch não tủy (CSF): Não bộ nằm trong dịch này. Điều này giúp ngăn ngừa tổn thương não trong trường hợp bị va đập hoặc chấn động đột ngột.
• Màng não: Có ba lớp màng bảo vệ nằm giữa hộp sọ và não.
• Màng cứng: Lớp ngoài cùng dày nhất.
• Màng nhện: Lớp màng mỏng, giống mạng nhện nằm ở giữa.
• Màng não mềm: Lớp trong cùng bao bọc não và chứa các mạch máu.

Các bộ phận quan trọng khác của não bộ

Não chỉ vậy, não bộ còn có nhiều bộ phận nhỏ khác thực hiện những chức năng rất quan trọng. Chúng ta hãy cùng xem xét một vài trong số đó.

Các thùy não

Não bộ, như chúng ta đã đề cập trước đó, là phần lớn nhất của não và được chia thành bốn thùy. Mỗi thùy có một chức năng khác nhau.

• Thùy trán: Phần này của não, nằm phía sau trán, là thùy lớn nhất. Nó điều khiển các chuyển động tự nguyện, khả năng hiểu biết xã hội, tư duy và học tập của chúng ta.
• Thùy chẩm:Phần não này, nằm ở phía sau não, chịu trách nhiệm xử lý thông tin thị giác, tức là những gì bạn nhìn thấy bằng mắt. Chính nó giúp bạn hiểu những gì mình thấy khi xem tivi hoặc đi bộ trên đường phố.
• Thùy đỉnh: Nằm ở phía trên và sau của não, thùy này tiếp nhận tín hiệu từ các bộ phận khác của cơ thể và giúp chúng ta hiểu môi trường xung quanh cũng như trạng thái của cơ thể. Phần này cảm nhận những thứ như xúc giác, đau đớn và nhiệt độ.
• Thùy thái dương: Nằm ở hai bên đầu, gần tai, thùy này giúp ghi nhớ, hiểu ngôn ngữ và cảm xúc.

Chất xám và chất trắng của não bộ

Chắc hẳn bạn đã từng nghe đến "chất xám" và "chất trắng" của não bộ. Hãy cùng tìm hiểu xem hai thành phần này là gì.

• Chất xám: Đây là phần ngoài, tối màu của não. Nó giúp chúng ta thực hiện các chức năng hàng ngày, chẳng hạn như điều khiển cơ bắp, sử dụng các giác quan, ghi nhớ mọi thứ, trải nghiệm cảm xúc và nói chuyện.
• Chất trắng: Nằm bên dưới chất xám. Các sợi thần kinh trong khu vực này gửi tín hiệu đến các phần khác nhau của hệ thần kinh trung ương, giúp chúng ta hoạt động bình thường.

Các bệnh ảnh hưởng đến não

Vì não bộ điều khiển hầu hết mọi thứ trong cơ thể, nên các bệnh ảnh hưởng đến não rất phổ biến. Chúng có thể từ những bệnh nhẹ đến những bệnh nghiêm trọng. Một số bệnh phổ biến nhất bao gồm:

• Bệnh Alzheimer và chứng mất trí nhớ
• Xơ cứng teo cơ một bên (ALS)
• Rối loạn phổ tự kỷ (ASD)
• Xuất huyết não
• U não
• Chấn động não - vết bầm tím ở đầu
• Trầm cảm
• Bệnh động kinh
• Bệnh đa xơ cứng
• Bệnh Parkinson
• Đột quỵ
• Chấn thương sọ não

Trong loại bệnh này, sức khỏe tinh thần, khả năng vận động, trí nhớ, tư duy và lời nói của bạn đều có thể bị ảnh hưởng. Nếu bạn có những triệu chứng này, điều rất quan trọng là phải đến gặp bác sĩ ngay lập tức để được tư vấn.

Chúng ta làm thế nào để giữ cho bộ não khỏe mạnh?

Chúng ta thường nghĩ nhiều về tim và thận, nhưng lại ít quan tâm đến sức khỏe của não bộ. Tuy nhiên, não bộ điều khiển mọi hoạt động của chúng ta. Vì vậy, giữ cho não bộ khỏe mạnh là điều vô cùng cần thiết.

• Rèn luyện trí não: Học hỏi điều mới, đọc sách hoặc báo, giải các câu đố ô chữ và Sudoku là những bài tập tốt cho não bộ.
• Hãy giao tiếp xã hội: Trò chuyện và giao lưu với bạn bè và gia đình rất tốt cho sức khỏe tinh thần cũng như não bộ.
• Ăn uống lành mạnh: Bổ sung các thực phẩm giàu chất dinh dưỡng như omega-3, ví dụ như cá, rau, trái cây và các loại hạt.
• Tập thể dục thường xuyên: Tập thể dục làm tăng lưu lượng máu lên não, cải thiện chức năng não.
• Ngủ đủ giấc: Trong khi ngủ, não bộ loại bỏ những thông tin không cần thiết tích lũy suốt cả ngày và chuẩn bị cho một ngày mới. Do đó, một giấc ngủ ngon từ 7-8 tiếng là vô cùng cần thiết.
• Quản lý căng thẳng: Căng thẳng quá mức có hại cho não bộ. Bạn có thể giảm căng thẳng bằng cách thực hiện các hoạt động như thiền, yoga và theo đuổi sở thích yêu thích.
• Bảo vệ đầu của bạn: Đội mũ bảo hiểm khi đi xe đạp và xe máy. Tránh tối đa các tình huống có thể gây chấn thương đầu.