Cảm giác hạnh phúc khi ôm con vào lòng thật khó tả, phải không? Nhưng là một người mẹ mới, chắc hẳn bạn có rất nhiều thắc mắc và thậm chí cả một chút lo lắng. 'Làm thế nào để cho con bú đúng cách?', 'Liệu con tôi có đủ sữa không?' Bạn cũng có thể đang tự hỏi những điều này. Đừng lo lắng, cảm giác đó rất bình thường. Hôm nay, chúng ta hãy cùng nói về trải nghiệm tuyệt vời này, đó là những điều bạn cần biết về việc cho con bú.
Nuôi con bằng sữa mẹ thực sự có nghĩa là gì?
Nói một cách đơn giản, cho con bú là quá trình cung cấp cho bé sữa mà cơ thể bạn sản sinh ra. Sữa tiết ra khi bé ngậm vú mẹ và bú. Trẻ sơ sinh thường bắt đầu bú mẹ trong vài giờ đầu tiên sau khi sinh.
Đầu tiên, cơ thể bạn sản sinh ra một loại sữa đặc biệt gọi là sữa non . Đó là một chất lỏng đặc, màu vàng nhạt. Sữa non rất giàu protein và là một siêu thực phẩm giúp bảo vệ bé khỏi bệnh tật. Nó giống như mũi tiêm phòng đầu tiên của bé vậy. Trong khoảng ba đến năm ngày, sữa non sẽ chuyển thành sữa trưởng thành. Việc bé giảm cân một chút trong vài ngày đầu là điều bình thường. Khi lượng sữa của bạn bắt đầu ổn định hơn, bé sẽ tăng cân trở lại.
Nếu có thể, chúng tôi khuyên bạn nên cho bé bú mẹ hoàn toàn trong 6 tháng đầu đời. Sau đó, tốt nhất là nên tiếp tục cho bé bú mẹ trong hai năm hoặc hơn, sau khi bé bắt đầu ăn dặm.
Nhưng hãy nhớ rằng, có rất nhiều cách để cho bé ăn. Có thể bạn sẽ cho bé bú trực tiếp. Có thể bạn sẽ vắt sữa và cho bé bú bình. Hoặc có thể bạn sẽ trộn sữa mẹ với sữa công thức. Điều quan trọng nhất là bé nhận được đủ chất dinh dưỡng cần thiết để phát triển tốt. Hãy trao đổi với bác sĩ về vấn đề này và chọn phương pháp phù hợp nhất với bạn và bé.
Sữa này đến tay em bé bằng cách nào?
Đây là một quá trình rất tuyệt vời. Chúng ta hãy cùng xem nó diễn ra như thế nào.
1. Đầu tiên, em bé ngậm vú mẹ.
2. Khi bé bú, não bộ của bạn sẽ nhận được tín hiệu để giải phóng hai loại hormone: prolactin và oxytocin .
3. Hormone prolactin ra lệnh cho các tuyến sản xuất sữa (phế nang) trong vú "tạo ra sữa".
4. Hormone oxytocin giúp sữa được sản xuất chảy ra khỏi núm vú qua các ống dẫn sữa. Đây được gọi là hiện tượng tiết sữa.
Nói một cách đơn giản, đó là vấn đề "cung và cầu". Nếu bé bú nhiều sữa hơn, cơ thể bạn sẽ sản xuất nhiều sữa hơn. Nếu bé bắt đầu ăn dặm và bú ít sữa hơn, cơ thể bạn sẽ sản xuất ít sữa hơn.
Đây là lý do tại sao việc hút sữa có thể giúp duy trì nguồn sữa dồi dào khi bạn xa bé.
Bạn bắt đầu cho con bú như thế nào?
Bác sĩ sẽ giúp bạn việc này ngay sau khi em bé chào đời. Nếu cả bạn và em bé đều khỏe mạnh, họ sẽ bế em bé trên ngực bạn, tiếp xúc da kề da. Hơi ấm này sẽ củng cố mối liên kết giữa bạn và em bé, đồng thời khuyến khích em bé bú mẹ.
Sau một thời gian, em bé sẽ bắt đầu tự mình bú mẹ. Đó là một cảnh tượng tuyệt vời. Bạn sẽ được hướng dẫn cách cho bé bú đúng cách tại bệnh viện.
Sau đó, hãy thực hiện các bước này mỗi khi cho bé bú:
- Hãy tìm tư thế thoải mái cho cả bạn và bé. Ôm bé sát vào người.
- Hướng miệng bé về phía núm vú của bạn. Núm vú nên hướng về phía mũi bé. Cằm bé nên chạm vào phần dưới của vú bạn.
- Giúp bé ngậm vú mẹ. Mở rộng miệng bé và cho bé ngậm không chỉ núm vú mà cả phần lớn quầng vú.
- Hãy để bé bú. Bé sẽ bú theo nhịp điệu ngắt quãng. Bạn sẽ nghe thấy tiếng bé nuốt sữa.
- Hãy đợi cho đến khi bé bú xong hoặc buông vú mẹ ra.
- Sau đó, đặt em bé lên vai, vuốt ve lưng bé và ôm bé.
- Bây giờ hãy cho bé bú vú bên kia. Nếu bé đã no bụng, bé sẽ quay mặt đi. Điều đó không sao cả.
Khi bắt đầu cữ bú tiếp theo, hãy bắt đầu với bên vú mà bạn đã bú ít hơn ở cữ bú trước.
| Dấu hiệu cho thấy em bé đang đói | Dấu hiệu cho thấy bé đã no |
|---|---|
| - Tôi thức dậy tỉnh táo và nhìn xung quanh. | - Từ bỏ việc cho con bú. |
| - Quay đầu từ bên này sang bên kia và tìm kiếm vú. | - Rất thư thái và bình tĩnh. |
| - Hai tay nắm chặt, môi mím chặt, lưỡi thè ra. | - Bàn tay đang cầm tay cầm được duỗi ra. |
| - Anh ta đưa tay lên miệng, nắm chặt tay lại. | - Nhìn đi chỗ khác, không nhìn vào ngực. |
Liệu người mẹ có cần phải cẩn thận với những gì mình ăn trong thời gian cho con bú?
Vâng, hoàn toàn đúng. Cũng giống như khi mang thai, bạn cần cẩn thận với những gì bạn ăn và uống khi cho con bú. Nhưng không có những quy tắc nghiêm ngặt như khi mang thai. Dưới đây là một số thứ cần hạn chế hoặc tránh.
| Những điều cần tránh/hạn chế | Lý do và lời khuyên |
|---|---|
| Caffeine | Caffeine, có trong cà phê, trà và sô cô la, có thể truyền sang em bé qua sữa mẹ. Tốt nhất là nên hạn chế uống cà phê chỉ từ 1-2 tách mỗi ngày. |
| Rượu bia | Cách tốt nhất là ngừng hoàn toàn việc uống rượu. Nếu bạn vẫn uống, hãy uống ít nhất hai tiếng trước khi cho con bú. Điều này sẽ giúp rượu có thời gian đào thải khỏi cơ thể. |
| Cá có hàm lượng thủy ngân cao | Các loại cá lớn như cá kiếm, cá mập và cá ngừ vây xanh có hàm lượng thủy ngân cao. Thủy ngân có thể truyền qua sữa mẹ sang em bé và gây tổn thương não. Vì vậy, hãy tránh ăn các loại cá này. |
| Nicotine | Hút thuốc làm giảm giá trị dinh dưỡng của sữa mẹ và giảm lượng sữa. Hút thuốc gần em bé có thể gây dị ứng và các bệnh về đường hô hấp ở trẻ. |
| Một số loại thuốc | Hầu hết các loại thuốc thông thường đều an toàn. Tuy nhiên, một số loại thuốc có thể gây hại cho em bé hoặc làm giảm lượng sữa của bạn. Vì vậy, hãy chắc chắn trao đổi với bác sĩ trước khi dùng bất kỳ loại thuốc hoặc thực phẩm chức năng nào. |
Những vấn đề nào có thể phát sinh khi cho con bú?
Hành trình nuôi con bằng sữa mẹ không phải lúc nào cũng suôn sẻ. Không chỉ riêng bạn, rất nhiều bà mẹ khác cũng gặp phải những vấn đề tương tự. Vì vậy, đừng lo lắng.
- Căng sữa
- Cung vượt cầu sữa
- Lượng sữa thấp
- Ống dẫn sữa bị tắc
- Nhiễm trùng vú (Viêm vú)
- Nứt núm vú, đau
- Khó ngậm vú đúng cách
Điều quan trọng là bạn cần biết rằng luôn có sự trợ giúp dành cho tất cả những vấn đề này. Nhiều vấn đề trong số đó có thể được giải quyết. Hãy trao đổi với bác sĩ hoặc nhân viên y tế gia đình (PHM) của bạn về điều này.
Ngực tôi có quá nhỏ để sản sinh sữa không?
Không. Kích thước vòng một không ảnh hưởng đến khả năng sản xuất sữa của bạn. Lượng sữa cơ thể bạn tạo ra phụ thuộc vào lượng sữa bé bú và sức khỏe tổng thể của bạn.
Cho con bú có gây đau không?
Việc cho con bú không nên gây đau đớn. Nếu bị đau, có thể là do bé bú không đúng cách. Bạn có thể tìm cách khắc phục vấn đề này. Nếu cơn đau vẫn tiếp diễn, hãy nói chuyện với bác sĩ để xem có nguyên nhân nào khác không.
Việc cho con bú có khó khăn không?
Thực ra, việc cho con bú cần phải luyện tập. Nó giống như học đi xe đạp vậy. Lúc đầu có thể hơi khó khăn. Nhưng một khi đã quen rồi, nó sẽ trở nên rất dễ dàng và tự nhiên.
Thông điệp cần ghi nhớ
- Nuôi con bằng sữa mẹ là một quá trình học hỏi cho cả mẹ và bé. Hãy kiên nhẫn. Đừng lo lắng nếu mọi việc không diễn ra hoàn hảo ngay từ đầu.
- Sữa non, loại sữa đầu tiên xuất hiện, là một trong những món quà quý giá nhất mà một em bé nhận được trong đời. Nó bảo vệ em bé khỏi bệnh tật.
- Đừng bao giờ ngại ngần yêu cầu giúp đỡ nếu bạn gặp vấn đề. Bác sĩ và nhân viên y tế gia đình (PHM) luôn sẵn sàng giúp đỡ bạn.
- Sức khỏe của bạn cũng rất quan trọng. Hãy uống nhiều nước, ăn những thực phẩm bổ dưỡng và nghỉ ngơi đầy đủ. Chỉ khi bạn vui vẻ và khỏe mạnh, bạn mới có thể chăm sóc tốt cho em bé của mình.
- Nuôi con bằng sữa mẹ là một cơ hội tuyệt vời để xây dựng mối liên kết đặc biệt, đầy yêu thương giữa bạn và bé. Hãy tận hưởng trải nghiệm tuyệt vời đó.
💬 Comments (0)
Chưa có bình luận nào được đăng. Thêm bình luận của bạn ở đây lần đầu tiên.
Thêm nhận xét của bạn