Nếu gần đây bạn bị đau tim hoặc đột quỵ, đó có lẽ là một cú sốc lớn đối với cuộc sống của bạn. Sau trải nghiệm như vậy, bạn có thể tự hỏi, "Tôi phải chăm sóc sức khỏe của mình như thế nào bây giờ?" Đừng lo lắng, bạn không đơn độc. Có rất nhiều điều bạn có thể làm để giúp bạn trong hành trình này và bảo vệ trái tim của mình. Một trong những điều quan trọng nhất mà chúng ta sẽ nói đến hôm nay là kiểm soát mức cholesterol trong máu.
Tại sao chúng ta cần phải quan tâm nhiều đến cholesterol sau cơn đau tim?
Nói một cách đơn giản, nếu bạn đã từng bị đau tim hoặc đột quỵ một lần, bạn có nguy cơ bị lại cao hơn nhiều so với người bình thường. Hãy tưởng tượng nếu bạn vá một ổ gà trên đường mà không sửa chữa đúng cách, bạn sẽ dễ gặp phải một ổ gà khác hơn, phải không? Nguyên tắc là như vậy.
Các cơn đau tim thường do sự lắng đọng cholesterol trong mạch máu gây ra. Khi điều đó xảy ra, các mạch máu đã bị tổn thương ở một mức độ nào đó. Vì vậy, kiểm soát mức cholesterol là cách tốt nhất và quan trọng nhất để giảm nguy cơ bị đau tim, đột quỵ hoặc tử vong do các nguyên nhân liên quan.
Khi mức cholesterol của bạn ở mức khỏe mạnh, bạn sẽ cảm thấy tốt hơn, sống lâu hơn và ít phải đến bệnh viện hơn.
Mục tiêu về cholesterol của bạn là gì?
Khi nói về cholesterol, chúng ta thường đề cập đến hai loại.
1. Cholesterol LDL (Lipoprotein mật độ thấp): Đây là "cholesterol xấu". Nó tích tụ trong thành mạch máu, làm hẹp và tắc nghẽn chúng. Giống như rỉ sét tích tụ bên trong đường ống.
2. Cholesterol HDL (Lipoprotein mật độ cao): Loại này được gọi là "cholesterol tốt". Nó giúp vận chuyển cholesterol xấu tích tụ trong mạch máu đến gan và loại bỏ chúng ra khỏi cơ thể. Nó giống như một chất làm sạch.
Có sự khác biệt lớn giữa mục tiêu cholesterol của một người khỏe mạnh bình thường và mục tiêu của người như bạn, người đã từng bị đau tim. Để bạn dễ hiểu hơn, chúng ta hãy xem xét vấn đề theo cách này.
| Người | Mục tiêu cholesterol LDL "xấu" | Mục tiêu cholesterol HDL "tốt" |
|---|---|---|
| Một người trưởng thành khỏe mạnh bình thường | Nên ở mức dưới 100 mg/dL. | Nam giới: Nên trên 40 mg/dL Phụ nữ: Nên trên 50 mg/dL |
| Người từng bị đau tim/đột quỵ (chính bạn) | Nên thấp hơn 70 mg/dL (có thể thậm chí thấp hơn 55 mg/dL) | Nam giới: Nên trên 40 mg/dL Phụ nữ: Nên trên 50 mg/dL |
Bạn hiểu rồi chứ? Mục tiêu chính là giữ mức cholesterol xấu (LDL) ở mức rất thấp. Bác sĩ sẽ xem kết quả xét nghiệm máu của bạn và cho bạn biết mục tiêu phù hợp là gì.
Làm thế nào để giảm cholesterol?
Phương pháp chính và phổ biến nhất để giảm cholesterol xấu là sử dụng nhóm thuốc gọi là statin .
Thuốc statin hoạt động như thế nào?
Nói một cách đơn giản, gan của bạn sản sinh ra phần lớn cholesterol. Thuốc statin hoạt động bằng cách giảm sản xuất cholesterol ở gan. Điều này làm giảm lượng cholesterol tích tụ trong mạch máu. Nhờ đó, bạn giảm đáng kể nguy cơ bị đau tim hoặc đột quỵ.
Sau cơn đau tim, các bác sĩ thường khuyên dùng liệu pháp statin liều cao (Liệu pháp Statin cường độ cao). Phương pháp điều trị này có thể giảm mức cholesterol LDL của bạn xuống 50% hoặc hơn.
Điều quan trọng nhất là chỉ dùng thuốc này thôi là chưa đủ. Ngoài ra, cần phải có chế độ ăn uống tốt cho tim mạch và tập thể dục thường xuyên . Kết quả tốt nhất sẽ đạt được khi kết hợp cả hai yếu tố này.
Trong một số trường hợp, bác sĩ có thể kê thêm các loại thuốc giảm cholesterol khác ngoài statin.
Việc tuân thủ chính xác phác đồ điều trị là vô cùng quan trọng!
Đây là điểm mà nhiều người mắc sai lầm. Uống thuốc hạ cholesterol không giống như uống thuốc giảm đau đầu và bệnh sẽ khỏi ngay. Ngay cả khi mức cholesterol của bạn cao, bạn cũng không cảm thấy gì. Bạn không biểu hiện bất kỳ triệu chứng nào ra bên ngoài. Bạn có thể cảm thấy hoàn toàn khỏe mạnh.
Nhưng đừng ngừng uống thuốc, kiểm soát chế độ ăn uống hoặc tập thể dục chỉ vì bạn cảm thấy khỏe hơn.Cholesterol là một kẻ thù thầm lặng. Nó có thể tàn phá cơ thể bạn mà bạn thậm chí không nhận ra.
Không được tự ý ngừng, giảm hoặc tăng liều bất kỳ loại thuốc nào đã được bác sĩ kê đơn cho bạn vì bất kỳ lý do gì mà không tham khảo ý kiến bác sĩ. Đây là một quyết định có thể ảnh hưởng đến cuộc sống của bạn.
Hãy tuân thủ chính xác phác đồ điều trị mà bác sĩ đưa ra. Uống thuốc đúng giờ cần thiết. Đi xét nghiệm máu đúng theo chỉ định. Chỉ khi đó, bác sĩ mới có thể xác định liệu phương pháp điều trị có hiệu quả hay cần thay đổi gì không.
Thông điệp cần ghi nhớ
- Sau cơn đau tim hoặc đột quỵ, nguy cơ bị đau tim lần nữa rất cao.
- Cách tốt nhất để giảm nguy cơ này là kiểm soát mức cholesterol xấu (LDL) của bạn.
- Mục tiêu LDL của bạn có thể thấp hơn nhiều so với người bình thường (ví dụ: dưới 70 mg/dL). Hãy trao đổi với bác sĩ về mục tiêu lý tưởng của bạn.
- Hãy uống thuốc, ví dụ như thuốc statin, đúng theo chỉ định của bác sĩ, không được bỏ sót một ngày nào.
- Ngay cả khi bạn cảm thấy khỏe, tuyệt đối không được ngừng dùng thuốc hoặc thay đổi liều lượng mà không có lời khuyên của bác sĩ.
- Bên cạnh thuốc men, chế độ ăn uống tốt cho tim mạch và tập thể dục thường xuyên là những yếu tố thiết yếu cho lối sống lành mạnh của bạn.
💬 Comments (0)
Chưa có bình luận nào được đăng. Thêm bình luận của bạn ở đây lần đầu tiên.
Thêm nhận xét của bạn