Một phương pháp mới để theo dõi lượng đường trong máu! Tất cả về Theo dõi đường huyết liên tục (CGM)

Nếu bạn đang sống chung với bệnh tiểu đường, thì việc kiểm soát lượng đường trong máu là vô cùng quan trọng. Việc kiểm tra đường huyết nhiều lần mỗi ngày bằng ngón tay đôi khi khá phiền phức. Nhưng giờ đây, một công nghệ mới đã xuất hiện như một giải pháp tuyệt vời cho vấn đề này. Đó chính là phương pháp "Theo dõi đường huyết liên tục" hay "CGM". Hôm nay, chúng ta hãy cùng tìm hiểu chi tiết hơn về phương pháp này.

CGM (Theo dõi đường huyết liên tục) là gì? Nói một cách đơn giản...

Nói một cách đơn giản, CGM là một thiết bị nhỏ liên tục theo dõi lượng đường huyết trong cơ thể bạn, nghĩa là 24 giờ một ngày. Nó là một loại công nghệ đeo được. Chỉ cần bạn đeo thiết bị, nó sẽ đo lượng đường huyết trong dịch dưới da gọi là dịch kẽ và cung cấp dữ liệu cho bạn. Nhiều người sử dụng từ viết tắt CGM cho thiết bị này.

Thiết bị CGM này chủ yếu hữu ích cho người mắc bệnh tiểu đường. Bởi vì kiểm soát bệnh tiểu đường có nghĩa là kiểm soát lượng đường trong máu. Vì vậy, CGM cung cấp cho bạn thông tin theo thời gian thực về sự thay đổi lượng đường huyết của bạn. Điều này rất quan trọng, bởi vì có nhiều yếu tố ảnh hưởng đến lượng đường trong máu của chúng ta, một số yếu tố mà chúng ta thậm chí không thể tưởng tượng trước được.

Hiện nay trên thị trường có nhiều loại thiết bị theo dõi đường huyết liên tục (CGM) và công nghệ này đang phát triển nhanh chóng. Một số thiết bị CGM được thiết kế để kết nối với máy bơm insulin và hệ thống phân phối insulin tự động. Nếu bạn muốn tìm hiểu thêm về CGM, hãy nói chuyện với bác sĩ của bạn.

Dịch kẽ là gì?

Có lẽ bạn đang thắc mắc "dịch kẽ" là gì. Hãy nghĩ xem, đây là chất lỏng bao quanh các tế bào trong cơ thể chúng ta. Chất lỏng này được tạo thành từ các chất rò rỉ từ mạch máu. Glucose, hay đường, đi vào chất lỏng này từ máu theo cách này.

Cảm biến trong máy đo đường huyết liên tục (CGM) không được gắn trực tiếp vào mạch máu, mà được gắn vào dịch kẽ dưới da. Vì vậy, nó đo lượng glucose ở đó.

Glucose trước tiên đi vào máu rồi mới khuếch tán vào dịch kẽ. Do đó, có thể có một độ trễ nhỏ giữa nồng độ glucose trong máu và nồng độ glucose trong dịch kẽ. Điều này có nghĩa là kết quả đo glucose từ cảm biến CGM có thể chậm hơn vài phút so với kết quả đo bằng phương pháp chích máu đầu ngón tay.

Thiết bị CGM hoạt động như thế nào?

Trên thị trường hiện có nhiều loại thiết bị CGM. Tất cả đều hoạt động theo cùng một nguyên lý. Sự khác biệt chính nằm ở các tính năng và hình thức bên ngoài của thiết bị.

Nhưng mỗi máy đo đường huyết liên tục (CGM) đều có ba bộ phận cơ bản:

1. Cảm biến:Đây là một thiết bị nhỏ đo nồng độ glucose trong dịch kẽ của bạn tại thời điểm đó. Bạn sẽ cấy cảm biến này dưới da bằng một thiết bị gọi là dụng cụ cấy ghép. Nó sử dụng một kim để đâm xuyên qua da. Sau đó, khi kim được rút ra, cảm biến vẫn nằm dưới da của bạn. Cảm biến này thường có tác dụng trong khoảng 7 đến 15 ngày, tùy thuộc vào nhãn hiệu. Một số hệ thống CGM có thể cấy ghép, có tác dụng trong nhiều tháng. Đó là một miếng băng nhỏ dài khoảng 18 mm mà bác sĩ sẽ cấy dưới da cánh tay trên của bạn.

2. Bộ phát tín hiệu: Mỗi hệ thống CGM đều có một bộ phát tín hiệu. Bộ phận này sẽ truyền dữ liệu đường huyết đo được từ cảm biến đến thiết bị (ví dụ: ứng dụng trên điện thoại thông minh, máy thu, máy bơm insulin) để bạn xem. Một số hệ thống CGM có bộ phát tín hiệu có thể tái sử dụng, cho phép bạn kết nối với cảm biến mới. Các hệ thống CGM khác có bộ phát tín hiệu đi kèm với cảm biến và có thể tháo rời (cảm biến dùng một lần).

3. Ứng dụng điện thoại thông minh, thiết bị thu tín hiệu hoặc máy bơm insulin: Công nghệ này hiển thị mức đường huyết hiện tại của bạn, cũng như biểu đồ mức đường huyết trước đó. Nó cũng cho bạn biết mức đường huyết của bạn đang tăng, giảm và tốc độ thay đổi như thế nào. Nhiều máy đo đường huyết liên tục (CGM) có ứng dụng điện thoại thông minh để xem dữ liệu. Đối với những người không có điện thoại thông minh, một số máy CGM đi kèm với một thiết bị thu tín hiệu cầm tay nhỏ gọn. Một số máy CGM cũng có thể gửi thông tin đường huyết này đến máy bơm insulin tương thích.

Dưới đây là các bước hoạt động điển hình của máy đo đường huyết liên tục (CGM):

• Bạn sẽ cấy một "cảm biến" nhỏ dưới da, thường là ở vùng bụng hoặc cánh tay. Việc này được thực hiện nhanh chóng và dễ dàng bằng một "dụng cụ cấy ghép". "Cảm biến" được giữ cố định bằng băng dính.
• Tiếp theo, bạn kết nối bộ phát CGM với cảm biến, hoặc đôi khi cả cảm biến và bộ phát đã được kết nối sẵn. Một số bộ phát cần được sạc trước khi kết nối với cảm biến. Nếu muốn, bạn có thể dùng thêm băng dính để giữ cho bộ phát và cảm biến được gắn chắc chắn vào da.
• Tùy thuộc vào loại máy đo đường huyết liên tục (CGM), sẽ có một khoảng thời gian "khởi động" trước khi cảm biến bắt đầu gửi dữ liệu. Thời gian này thường kéo dài từ 30 phút đến hai giờ.
• Hầu hết các máy đo đường huyết liên tục (CGM) sẽ tự động bắt đầu gửi dữ liệu đường huyết sau giai đoạn "khởi động". Một số máy yêu cầu bạn "hiệu chỉnh" (điều chỉnh cài đặt) bằng cách lấy mẫu máu đầu ngón tay và kiểm tra mức đường huyết trước khi gửi dữ liệu.
• Sau đó, bạn có thể theo dõi mức đường huyết hiện tại của mình bằng ứng dụng trên điện thoại thông minh, thiết bị thu tín hiệu hoặc máy bơm insulin, miễn là cảm biến được kết nối. Bạn cũng có thể thiết lập báo thức để nhận thông báo nếu mức đường huyết vượt quá phạm vi cho phép. Phạm vi này khác nhau tùy thuộc vào từng người.
• Khi cảm biến hết hạn (hoặc ngừng hoạt động), bạn sẽ phải thực hiện lại các bước này từ đầu.

Bạn có thể tải dữ liệu CGM (xu hướng và lịch sử) xuống máy tính bất cứ lúc nào. Một số hệ thống CGM gửi dữ liệu liên tục. Bạn cũng có thể chia sẻ thông tin này với bác sĩ của mình.

Việc sử dụng CGM có dễ dàng không?

Các thiết bị đo đường huyết liên tục (CGM) là những cỗ máy nhỏ khá phức tạp. Ban đầu cần một thời gian để hiểu được các khía cạnh kỹ thuật của chúng.

Ví dụ, bạn sẽ cần học những điều sau:

• Hướng dẫn cách lắp đặt cảm biến đúng cách.
• Nếu cần, hãy hướng dẫn cách hiệu chỉnh thiết bị bằng cách lấy máu từ ngón tay và kiểm tra nồng độ glucose.
• Hướng dẫn cách cài đặt báo thức cho thiết bị.
• Hướng dẫn cách chuyển dữ liệu sang máy tính (để phân tích lâu dài) hoặc sang điện thoại.
• Cách điều chỉnh kế hoạch điều trị dựa trên dữ liệu đã thu thập.

Cần thời gian và sự kiên nhẫn để hiểu cách hoạt động của thiết bị đo đường huyết liên tục (CGM). Nhưng bạn không cần phải tự mình làm điều đó. Khi bạn quyết định sử dụng CGM và được bác sĩ kê đơn, một chuyên gia đủ điều kiện sẽ hướng dẫn bạn cách sử dụng an toàn. Bác sĩ của bạn có thể khuyên bạn nên tham gia lớp học giáo dục về bệnh tiểu đường hoặc nói chuyện với Chuyên gia Chăm sóc và Giáo dục Bệnh tiểu đường được chứng nhận (CDCES).

Tôi có còn cần lấy máu đầu ngón tay để kiểm tra đường huyết khi sử dụng máy đo đường huyết liên tục (CGM) không?

Sử dụng máy đo đường huyết liên tục (CGM) sẽ giúp giảm đáng kể số lần bạn cần kiểm tra đường huyết bằng cách chích máu đầu ngón tay. Tuy nhiên, vẫn rất quan trọng là phải luôn mang theo máy đo đường huyết cầm tay và các vật dụng cần thiết. Nếu máy CGM của bạn đột nhiên ngừng hoạt động hoặc bị rơi ra, bạn vẫn có thể theo dõi mức đường huyết bằng máy đo đường huyết cầm tay cho đến khi có thể mua được cảm biến mới.

Ngoài ra, xét nghiệm máu đầu ngón tay có thể giúp xác nhận kết quả của máy đo đường huyết liên tục (CGM). Bởi vì, giống như tất cả các công nghệ khác, CGM cũng có thể không chính xác. Nếu kết quả CGM của bạn có vẻ đáng ngờ, tốt nhất nên làm xét nghiệm máu đầu ngón tay để xác nhận . Ví dụ, nếu CGM cho thấy lượng đường trong máu của bạn đang tăng hoặc giảm nhưng bạn không cảm nhận được, thì nên làm xét nghiệm máu đầu ngón tay. Tương tự, nếu bạn cảm thấy không khỏe nhưng CGM cho thấy lượng đường huyết của bạn nằm trong phạm vi bình thường, xét nghiệm máu đầu ngón tay có thể cho bạn kết quả tốt nhất.

Một số thiết bị CGM yêu cầu hiệu chuẩn (điều chỉnh cài đặt) và kiểm tra bằng cách lấy máu đầu ngón tay.

Người không mắc bệnh tiểu đường có thể sử dụng máy đo đường huyết liên tục (CGM) được không?

Máy đo đường huyết liên tục (CGM) chủ yếu được thiết kế cho người mắc bệnh tiểu đường. Tuy nhiên, bác sĩ cũng có thể khuyến nghị sử dụng CGM cho các bệnh lý khác ảnh hưởng đến lượng đường trong máu. Ví dụ:

• Tiền tiểu đường.
• Béo phì.
• Một số bệnh rối loạn chuyển hóa glycogen có đặc điểm là thường xuyên bị hạ đường huyết.
• U tuyến tụy tiết insulin là một loại khối u hiếm gặp, sản sinh quá nhiều insulin, gây ra tình trạng hạ đường huyết nghiêm trọng.

Nếu bạn nghĩ rằng máy đo đường huyết liên tục (CGM) có thể có lợi cho sức khỏe của mình, hãy nói chuyện với bác sĩ.

Việc sử dụng CGM để quản lý bệnh tiểu đường mang lại những lợi ích gì?

Sử dụng thiết bị theo dõi đường huyết liên tục (CGM) có thể giúp việc quản lý bệnh tiểu đường trở nên dễ dàng hơn. Một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng những người mắc bệnh tiểu đường loại 1 và loại 2 ít bị hạ đường huyết hơn và có mức A1C thấp hơn khi sử dụng CGM.

Thiết bị CGM mang lại những lợi ích sau:

• Máy đo đường huyết liên tục (CGM) giúp bạn hiểu rõ hơn về tác động của bệnh tiểu đường đến sức khỏe: CGM đo lượng đường huyết của bạn cứ sau vài phút. Dữ liệu thu được cho bạn cái nhìn toàn diện về sự thay đổi lượng đường huyết theo thời gian. Thông tin này giúp bạn và bác sĩ hiểu rõ hơn về cách các yếu tố như thức ăn, tập thể dục, căng thẳng và bệnh tật ảnh hưởng đến lượng đường huyết của bạn.
• Dẫn đến chăm sóc cá nhân hóa hơn: Máy đo đường huyết liên tục (CGM) không cho biết toàn bộ câu chuyện về cách bệnh tiểu đường ảnh hưởng đến bạn. Nó chỉ cho bạn biết khi nào lượng đường trong máu cao hoặc thấp, chứ không cho biết lý do. Nhưng bạn và bác sĩ có thể tải dữ liệu từ thiết bị CGM của bạn xuống và tìm kiếm các mô hình và xu hướng. Bằng cách đó, bạn có thể cùng nhau cá nhân hóa việc chăm sóc dựa trên những gì bạn tìm hiểu được.
• Cảnh báo khi lượng đường trong máu cao và thấp: Nhiều thiết bị CGM sẽ gửi cảnh báo nếu lượng đường trong máu của bạn quá cao hoặc quá thấp. Với thông tin này, bạn có thể nhanh chóng điều chỉnh thói quen ăn uống. Bạn có thể điều trị hoặc ngăn ngừa tình trạng đường huyết cao hoặc đường huyết thấp trước khi chúng trở thành vấn đề nghiêm trọng.
• Giảm số lần cần lấy máu đầu ngón tay để xét nghiệm: Với CGM, bạn giảm đáng kể số lần cần lấy máu đầu ngón tay để xét nghiệm mỗi ngày.

Liệu máy đo đường huyết liên tục (CGM) có cần thiết cho việc quản lý bệnh tiểu đường?

Bạn có thể kiểm tra lượng đường trong máu thường xuyên bằng cách lấy máu đầu ngón tay và sử dụng máy đo đường huyết. Đó là điều mà hầu hết mọi người đều làm.

Tuy nhiên, xét nghiệm chích máu đầu ngón tay chỉ đo lượng đường huyết tại thời điểm đó. Nó giống như đọc một trang sách. Càng chích máu nhiều lần, bạn càng thu được nhiều thông tin, có thể giúp bạn hiểu rõ hơn về tình trạng đường huyết của mình.

Đa số các chuyên gia về bệnh tiểu đường khuyên dùng máy đo đường huyết liên tục (CGM) để quản lý bệnh tiểu đường, vì nó cung cấp nhiều thông tin hơn đáng kể về xu hướng đường huyết so với phương pháp lấy máu đầu ngón tay.

Những hạn chế của CGM là gì?

Máy đo đường huyết liên tục (CGM) là những thiết bị rất hữu ích, nhưng chúng cũng có một số hạn chế. Giống như tất cả các công nghệ khác, hệ thống CGM có thể gặp sự cố, trục trặc hoặc thậm chí ngừng hoạt động. Người hướng dẫn bạn về CGM sẽ dạy bạn về những vấn đề tiềm ẩn này và cách tìm ra giải pháp cho chúng.

Một số loại thuốc và thực phẩm chức năng cũng có thể ảnh hưởng đến độ chính xác của một số cảm biến CGM. Ví dụ:

• Acetaminophen (ví dụ: Tylenol® hoặc Panadol®)
• Hydroxyurea (một loại thuốc điều trị bệnh thiếu máu hồng cầu hình lưỡi liềm)
• Vitamin C (Vitamin C - Axit Ascorbic)

Các loại thuốc và thực phẩm chức năng này có thể khiến chỉ số CGM của bạn cao hơn hoặc thấp hơn so với thực tế. Điều quan trọng là bạn nên hỏi nhà sản xuất máy CGM của mình về những yếu tố có thể ảnh hưởng đến độ chính xác của thiết bị.

Việc sử dụng CGM có những nhược điểm gì?

Dưới đây là một số điều bạn có thể coi là nhược điểm khi sử dụng `CGM`:

• Giá cả: Thiết bị và vật tư đo đường huyết liên tục (CGM) có thể đắt hơn so với xét nghiệm máu bằng phương pháp chích ngón tay. Giá này sẽ khác nhau tùy thuộc vào gói bảo hiểm y tế của bạn.
• Quá tải thông tin: Mặc dù lượng thông tin khổng lồ do máy đo đường huyết liên tục (CGM) cung cấp rất hữu ích, nhưng nó cũng có thể gây choáng ngợp. Đối với một số người, điều này có thể dẫn đến căng thẳng hoặc kiệt sức do bệnh tiểu đường. Nó cũng có thể dẫn đến rối loạn ăn uống.
• Mệt mỏi do chuông báo thức: Tùy thuộc vào cài đặt, máy đo đường huyết liên tục (CGM) của bạn có thể báo thức nhiều lần trong ngày. Điều này có thể gây căng thẳng và mệt mỏi. Nó cũng có thể làm gián đoạn giấc ngủ của bạn.
• Luôn phải đeo nó: Mỗi máy đo đường huyết liên tục (CGM) là một thiết bị bổ sung mà bạn phải đeo trên cơ thể. Điều này có thể cần một thời gian để làm quen. Nếu muốn, có nhiều cách để giấu chúng sao cho không nhìn thấy được.
• Các vấn đề do chất kết dính gây ra: Một số người có thể bị dị ứng với chất kết dính da được sử dụng trong các thiết bị đo đường huyết liên tục (CGM).

Nếu bạn đang gặp phải khó khăn này, hãy cân nhắc gặp gỡ chuyên gia CDCES. Họ có thể hướng dẫn bạn các mẹo và thủ thuật để sử dụng máy đo đường huyết liên tục (CGM) dễ dàng hơn.

Tôi nên liên hệ với bác sĩ khi nào?

Nếu bạn có bất kỳ thắc mắc nào về cách sử dụng thiết bị CGM một cách an toàn, hãy liên hệ với nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe bệnh tiểu đường của bạn.

Mức đường huyết quá cao hoặc quá thấp đều không sao cả.Nếu không được điều trị trong thời gian dài, nó có thể nguy hiểm. Trong trường hợp xấu nhất, nó có thể gây co giật, hôn mê hoặc thậm chí tử vong. Bạn có thể ngăn ngừa những biến chứng này bằng cách giữ mức đường huyết ở mức khỏe mạnh. Nếu bạn có bất kỳ triệu chứng nào đáng lo ngại, hãy nói chuyện với bác sĩ của bạn.

Tôi có thể tự mua máy đo đường huyết liên tục (CGM) mà không cần bác sĩ không?

Hiện nay, có một loại máy đo đường huyết liên tục (CGM) được bán không cần đơn thuốc. Điều này có nghĩa là bạn không cần bác sĩ hoặc đơn thuốc để mua nó. Các nhà sản xuất CGM khác cũng đang trong quá trình phát triển các loại CGM không cần đơn thuốc tương tự.

Tuy nhiên, máy đo đường huyết liên tục không kê đơn (OTC CGM) có thể không phù hợp với những người đang kiểm soát bệnh tiểu đường bằng insulin hoặc có mức đường huyết thấp đáng kể. Trước khi sử dụng OTC CGM, hãy đảm bảo bạn hiểu rõ khả năng và hạn chế của chúng.

Tóm tắt và những điều cần ghi nhớ

Quản lý bệnh tiểu đường giống như bắn vào một mục tiêu di động – rất khó khăn ngay từ đầu. Khi bạn chỉ lấy mẫu máu từ ngón tay, giống như bạn bị bịt mắt cho đến giây phút bạn bắn mũi tên. Nhưng với máy đo đường huyết liên tục (CGM), giống như bạn đang quan sát mục tiêu di chuyển – hướng đi, tốc độ và liệu nó có đang di chuyển hay không – trước khi bạn bắn.

CGM là một công cụ rất mạnh mẽ trong bộ công cụ quản lý bệnh tiểu đường của bạn.

Nếu bạn muốn tìm hiểu thêm về cách sử dụng máy đo đường huyết liên tục (CGM), hãy nói chuyện với bác sĩ của bạn. Họ có thể giúp bạn quyết định phương pháp nào phù hợp nhất với bạn.

CGM , tiểu đường, đường huyết, cảm biến, insulin, công nghệ y tế, theo dõi đường huyết