Bạn cũng đang bị rụng tóc? Hãy cùng tìm hiểu chính xác về vấn đề này! (Rụng tóc)

Bạn đã bao giờ bị sốc bởi lượng tóc còn lại trên tóc khi chải vào buổi sáng chưa? Hay bạn đã bao giờ sợ hãi bởi lượng tóc rụng khi tắm chưa? Rụng tóc là vấn đề mà nhiều người gặp phải. Đối với một số người, ngay cả một chút rụng tóc cũng là vấn đề lớn. Đối với những người khác, tóc của họ có thể rất mỏng và thưa, nhưng không nhiều lắm. Điều này khác nhau tùy từng người. Vì vậy, hôm nay, chúng ta hãy cùng nói về chứng rụng tóc này, hay thuật ngữ y học của nó là `(Alopecia)`.

Trước tiên, hãy xem mái tóc này có ý nghĩa gì?

Nói một cách đơn giản, chúng ta có lông ở hầu hết mọi nơi trên cơ thể, ngoại trừ những nơi như lòng bàn tay và lòng bàn chân. Nhưng một số sợi lông rất mảnh đến nỗi chúng ta không thể nhìn thấy. Lông được cấu tạo từ một loại protein gọi là keratin . Loại protein này được sản xuất trong các nang nhỏ, hay còn gọi là nang lông, trong da của chúng ta.

Khi các tế bào tóc mới mọc ra từ các nang tóc, các tế bào cũ sẽ bị đẩy ra ngoài. Đó là cách sợi tóc phát triển. Trung bình, tóc mọc khoảng 15 cm mỗi năm. Sợi tóc mà bạn nhìn thấy thực chất là tập hợp các tế bào keratin đã chết. Một người trưởng thành khỏe mạnh có từ 100.000 đến 150.000 sợi tóc trên đầu. Việc rụng khoảng 50 đến 100 sợi tóc mỗi ngày là điều bình thường. Vì vậy, không cần phải lo lắng nếu bạn thấy một vài sợi tóc trên lược.

Mỗi nang tóc đều có vòng đời riêng, được chia thành ba giai đoạn chính.

Khi bạn già đi, tốc độ mọc tóc sẽ chậm dần.

Các loại rụng tóc chính là gì?

Rụng tóc có thể xảy ra theo nhiều cách khác nhau. Hãy cùng xem xét một vài loại chính.

Nguyên nhân chính gây rụng tóc là gì?

Tại sao một số người bị rụng tóc? Tại sao một số người lại không bị rụng tóc? Có thể có nhiều lý do cho điều này.

• Gen: Các gen bạn thừa hưởng từ cha mẹ là nguyên nhân chính gây ra chứng hói đầu di truyền.
• Nội tiết tố: Sự mất cân bằng nội tiết tố, đặc biệt là sự thay đổi nồng độ hormone nam gọi là androgen (cũng được sản sinh với số lượng nhỏ trong cơ thể phụ nữ), có thể gây rụng tóc.
• Căng thẳng và bệnh nặng: Rụng tóc có thể chỉ là tạm thời sau những sự kiện như căng thẳng tột độ, phẫu thuật lớn hoặc sinh nở.
• Một số loại thuốc: Thuốc hóa trị ung thư, thuốc làm loãng máu và một số loại thuốc điều trị huyết áp cao có thể gây rụng tóc tạm thời.
• Thiếu hụt dinh dưỡng: Chế độ ăn uống không cân bằng, đặc biệt là thiếu sắt, kẽm, protein và một số vitamin (như B và D), là nguyên nhân chính gây rụng tóc.
• Các bệnh lý khác: Rụng tóc cũng có thể là triệu chứng của các bệnh lý như bệnh tuyến giáp, tiểu đường và lupus ban đỏ.
• Chăm sóc tóc: Việc sử dụng thường xuyên các hóa chất (ví dụ: thuốc nhuộm, thuốc duỗi tóc) và tiếp xúc thường xuyên với nhiệt độ cao (duỗi thẳng, uốn xoăn) có thể làm suy yếu sợi tóc và khiến tóc dễ gãy rụng.

Việc này được xử lý như thế nào?

Rụng tóc được điều trị bằng cách tìm ra nguyên nhân. Khi nguyên nhân được điều trị, tình trạng rụng tóc thường sẽ ngừng lại và tóc bắt đầu mọc trở lại.

Điều trị y tế

• Thuốc: Có những loại thuốc như Minoxidil được bôi lên da đầu. Ngoài ra còn có các loại thuốc kê đơn như Finasteride dành cho nam giới. Đối với các bệnh như rụng tóc từng mảng (Alopecia Areata), corticosteroid có thể được kê đơn. Điều quan trọng là phải tham khảo ý kiến ​​bác sĩ trước khi sử dụng bất kỳ loại thuốc nào trong số này.
• Các phương pháp điều trị cụ thể:
• Điều trị PRP (Huyết tương giàu tiểu cầu): Phương pháp này bao gồm việc tách huyết tương từ máu của chính bạn, làm giàu huyết tương bằng các dưỡng chất và tiêm vào da đầu. Điều này kích thích nang tóc và giúp tóc mọc.
• Liệu pháp ánh sáng: Một phương pháp kích thích nang tóc bằng ánh sáng laser cường độ thấp.
• Cấy ghép tóc: Phương pháp này bao gồm việc lấy nang tóc từ một vùng khác trên cơ thể (thường là phía sau đầu) và cấy ghép chúng vào những vùng không có tóc.

Những việc chúng ta có thể làm để ngăn ngừa rụng tóc

Mặc dù không phải tất cả các loại rụng tóc đều có thể ngăn ngừa được, nhưng chúng ta có thể kiểm soát một số loại thông qua lối sống và thói quen của mình.

• Ăn uống cân bằng: Hãy ăn những thực phẩm bổ dưỡng chứa protein, sắt, kẽm và vitamin. Bổ sung rau, trái cây, trứng và cá vào chế độ ăn uống của bạn.
• Hãy nhẹ nhàng với mái tóc của bạn: Đừng chải hoặc gội đầu quá mạnh. Tránh những kiểu tóc kéo căng tóc quá mức.
• Tránh nhiệt độ cao và hóa chất quá mức: Giảm tần suất duỗi và nhuộm tóc càng nhiều càng tốt.
• Kiểm soát căng thẳng: Thư giãn đầu óc thông qua các hoạt động như yoga, thiền và tập thể dục.
• Hãy đến gặp bác sĩ ngay khi bạn nghi ngờ mình bị rụng tóc: Nếu có vấn đề, việc phát hiện sớm sẽ giúp ích rất nhiều cho việc điều trị thành công.

Nếu rụng tóc là vấn đề khiến bạn lo lắng, hãy nói chuyện với bác sĩ về vấn đề này. Sức khỏe tinh thần cũng quan trọng như sức khỏe thể chất.