Bệnh tiểu đường là một căn bệnh phổ biến ở nhiều người trong nước ta, và rất nhiều người mắc phải. Có lẽ người thân, bạn bè hoặc chính bạn đang bị ảnh hưởng bởi tình trạng này. Nhưng nhiều người không thực sự nhận thức được điều đó. Một số người thậm chí không biết mình có bị tiểu đường hay không. Vì vậy, hôm nay chúng ta sẽ cùng tìm hiểu về căn bệnh này, hay còn gọi là bệnh tiểu đường (Diabetes Mellitus), một cách đơn giản dễ hiểu.
Bệnh tiểu đường thực chất là gì?
Nói một cách đơn giản, bệnh tiểu đường là một vấn đề xảy ra khi cơ thể chúng ta sản sinh ra một loại hormone gọi là insulin hoặc khi cơ thể sử dụng insulin mà nó tự sản sinh ra. Hãy hình dung thế này: các tế bào trong cơ thể chúng ta giống như những ngôi nhà nhỏ. Những ngôi nhà này cần năng lượng, hay "nhiên liệu", để hoạt động. Nhiên liệu này là "glucose" hay đường, được tạo ra từ thức ăn chúng ta ăn. Nhưng để glucose có thể đi vào những ngôi nhà gọi là tế bào, nó cần một "chìa khóa" gọi là insulin.
Hormone insulin này được sản xuất bởi một cơ quan gọi là "tuyến tụy" trong dạ dày của chúng ta. Bệnh tiểu đường xảy ra do một hoặc nhiều nguyên nhân sau:
- Tuyến tụy của bạn hoàn toàn không sản sinh ra insulin .
- Tuyến tụy sản xuất rất ít insulin .
- Cơ thể không phản ứng đúng cách với insulin. Chúng ta gọi đây là "Kháng insulin". Nó giống như có chìa khóa nhưng ổ khóa cửa lại bị hỏng.
Vì những lý do này, glucose không thể đi vào tế bào mà tích tụ trong máu. Điều này dẫn đến lượng đường trong máu tăng cao, gây ra bệnh tiểu đường.
Bệnh tiểu đường là một bệnh mãn tính. Nhưng đừng lo lắng, hoàn toàn có thể kiểm soát tốt bệnh và sống một cuộc sống khỏe mạnh.
Các loại bệnh tiểu đường chính là gì?
Có một số loại bệnh tiểu đường chính. Chúng ta hãy cùng tìm hiểu rõ hơn về chúng.
| Loại bệnh tiểu đường | Nói một cách đơn giản... | Ai là đối tượng thường bị ảnh hưởng nhất? |
|---|---|---|
| Bệnh tiểu đường loại 1 | Hệ thống miễn dịch của cơ thể tự phá hủy các tế bào sản xuất insulin trong tuyến tụy. Kết quả là, cơ thể mất hết insulin. Nguồn insulin chính của họ là tiêm từ bên ngoài. | Mặc dù thường được chẩn đoán ở thời thơ ấu hoặc tuổi thanh niên (dưới 20 tuổi), bệnh này có thể xảy ra ở bất kỳ độ tuổi nào. |
| Bệnh tiểu đường loại 2 | Cơ thể sản sinh ra insulin, nhưng lượng không đủ. Hoặc các tế bào trong cơ thể không phản ứng với insulin đó (Kháng insulin). Đây là loại phổ biến nhất trên thế giới. | Bệnh này thường xảy ra ở những người trên 40 tuổi và thừa cân. Tuy nhiên, do tình trạng béo phì, hiện nay bệnh này cũng đang xuất hiện ở những người trẻ tuổi, thậm chí cả trẻ em. |
| Tiền tiểu đường | Mức đường huyết cao hơn bình thường, nhưng chưa đủ cao để được gọi là bệnh tiểu đường. Đây giống như một lời cảnh báo. | Bất cứ ai có nguy cơ mắc bệnh tiểu đường loại 2 đều có nguy cơ. Thay đổi lối sống có thể giúp ngăn ngừa sự phát triển của bệnh tiểu đường. |
| Tiểu đường thai kỳ | Bệnh tiểu đường tạm thời do thay đổi nội tiết tố trong thời kỳ mang thai gây ra. | Tình trạng này thường xảy ra ở phụ nữ mang thai. Nó thường tự khỏi sau khi em bé chào đời. Tuy nhiên, nguy cơ mắc bệnh tiểu đường loại 2 sẽ tăng lên sau này. |
Các giống hiếm khác
Ngoài các loại chính này, còn có các loại hiếm gặp hơn như "tiểu đường đơn gen", do các yếu tố di truyền gây ra. Bệnh tiểu đường cũng có thể do một số loại thuốc hoặc các bệnh lý khác gây ra.
Bệnh tiểu đường có những triệu chứng gì? Làm sao để nhận biết bệnh?
Các triệu chứng của bệnh tiểu đường có thể khác nhau tùy thuộc vào loại bệnh. Đôi khi, bệnh tiểu đường có thể không có bất kỳ triệu chứng nào.
| Triệu chứng | Sự miêu tả |
|---|---|
| Các triệu chứng thường gặp của bệnh tiểu đường loại 1 (có thể xuất hiện đột ngột) | |
| Cảm thấy khát nước quá mức | Cảm giác không khát dù uống bao nhiêu nước đi nữa. |
| Đi tiểu thường xuyên | Đi tiểu thường xuyên, đặc biệt là vào ban đêm. |
| Giảm cân không rõ lý do | Dù ăn uống đầy đủ nhưng vẫn gầy. |
| Mệt mỏi và kiệt sức quá mức | Cảm thấy vô cùng mệt mỏi ngay cả khi không làm gì cả. |
| Tầm nhìn mờ | Có một số thay đổi về thị lực, cảm giác mờ mắt. |
| Các triệu chứng khác của bệnh tiểu đường loại 2 (thường phát triển chậm) | |
| Quá trình lành vết thương bị chậm lại | Ngay cả một vết thương nhỏ cũng cần thời gian để lành lại. |
| Da ngứa | Thường xuyên bị ngứa, đặc biệt là ở vùng sinh dục. |
| Nhiễm trùng nấm men | Nhiễm trùng nấm men thường xuyên. |
| Tê bì chân tay | Cảm giác tê hoặc nóng rát ở bàn tay và bàn chân. |
Tiểu đường thai kỳ thường không có triệu chứng, đó là lý do tại sao việc xét nghiệm tiểu đường trong thai kỳ là rất cần thiết.
Những xét nghiệm nào được thực hiện để xác định xem bạn có bị tiểu đường hay không?
Nếu bạn có bất kỳ triệu chứng nào nêu trên, hoặc nếu trong gia đình bạn có người mắc bệnh tiểu đường, tốt nhất là nên đi khám bác sĩ. Có một số xét nghiệm máu chính để chẩn đoán bệnh tiểu đường.
- Xét nghiệm đường huyết lúc đói (FBS): Xét nghiệm máu được thực hiện sau khi nhịn ăn từ 8-10 giờ (không ăn hoặc uống bất cứ thứ gì ngoài nước).
- Xét nghiệm A1c (HbA1c): Xét nghiệm này cho biết mức đường huyết trung bình của bạn trong 2-3 tháng qua.
- Xét nghiệm đường huyết ngẫu nhiên (RBS): Một xét nghiệm có thể được thực hiện vào bất kỳ thời điểm nào trong ngày.
- Xét nghiệm dung nạp glucose đường uống (OGTT): Mẫu máu được lấy sau khi nhịn ăn, sau đó bệnh nhân uống một loại đồ uống có đường, và máu được lấy lại sau một và hai giờ để kiểm tra nồng độ đường huyết.
Dựa trên kết quả các xét nghiệm này, bác sĩ sẽ xác định xem bạn có bị tiểu đường hoặc tiền tiểu đường hay không.
Điều trị và quản lý bệnh tiểu đường
Hiện chưa có cách chữa khỏi bệnh tiểu đường. Tuy nhiên, với phương pháp điều trị đúng đắn và thay đổi lối sống , bệnh có thể được kiểm soát rất tốt và bạn có thể sống một cuộc sống khỏe mạnh mà không gặp bất kỳ biến chứng nào. Các mục tiêu chính của điều trị là:
- Giữ mức đường huyết trong phạm vi mục tiêu.
- Kiểm soát huyết áp và mức cholesterol.
- Ngăn ngừa các vấn đề sức khỏe khác (về mắt, thận, thần kinh) có thể do bệnh tiểu đường gây ra.
Phương pháp điều trị khác nhau tùy thuộc vào loại bệnh tiểu đường bạn mắc phải.
1. Thuốc
- Insulin: Tất cả những người mắc bệnh tiểu đường loại 1 và một số người mắc bệnh tiểu đường loại 2 cần phải tiêm insulin.
- Thuốc uống: Đối với bệnh tiểu đường loại 2, bác sĩ kê đơn thuốc dạng viên như metformin. Những loại thuốc này giúp cơ thể sử dụng insulin hiệu quả hơn hoặc sản sinh ra nhiều insulin hơn.
2. Chế độ ăn uống lành mạnh
Chế độ ăn uống là một yếu tố rất quan trọng trong việc kiểm soát bệnh tiểu đường. Đường và đồ uống có đường, cũng như thực phẩm giàu tinh bột (bánh mì, gạo) có thể nhanh chóng làm tăng lượng đường trong máu.
- Những món ăn ngon:Rau, trái cây (hãy hỏi ý kiến bác sĩ), các loại đậu, ngũ cốc nguyên hạt, thịt nạc và cá.
- Những thứ cần giảm: Đường, đồ uống có đường, thực phẩm nhiều dầu mỡ, muối, thực phẩm chế biến sẵn.
3. Bài tập
Tập thể dục ít nhất 30 phút mỗi ngày, chẳng hạn như đi bộ nhanh hoặc bơi lội, ít nhất 5 ngày một tuần, có thể cải thiện khả năng đáp ứng insulin của cơ thể. Nó cũng có thể giúp bạn kiểm soát cân nặng. Hãy nói chuyện với bác sĩ trước khi bắt đầu bất kỳ chương trình tập thể dục nào.
Bệnh tiểu đường loại 2 có thể phòng ngừa được không?
Vâng, bạn hoàn toàn có thể! Mặc dù bệnh tiểu đường loại 1 không thể ngăn ngừa được, nhưng có một số điều bạn có thể làm để giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường loại 2 .
- Hãy duy trì cân nặng hợp lý. Nếu bạn thừa cân, hãy cố gắng giảm cân.
- Hãy ăn uống lành mạnh.
- Hãy tập thể dục thường xuyên.
- Nếu bạn hút thuốc, hãy bỏ thuốc đi.
- Nếu bạn cảm thấy mình có nguy cơ mắc bệnh, hãy đến gặp bác sĩ để được tư vấn.
Nếu bạn cần điều trị khẩn cấp do bất kỳ triệu chứng nào liên quan đến bệnh tiểu đường, điều quan trọng là phải đến Khoa Cấp cứu (ETU) của bệnh viện gần nhất.
Thông điệp cần ghi nhớ
- Bệnh tiểu đường không phải là điều đáng sợ, đây là một bệnh có thể được kiểm soát tốt.
- Điều rất quan trọng là phải tuân thủ chính xác chế độ ăn uống, tập luyện và phác đồ điều trị do bác sĩ chỉ định.
- Hãy lưu ý các triệu chứng. Nếu nghi ngờ, hãy đến gặp bác sĩ ngay lập tức.
- Kiểm tra lượng đường trong máu và huyết áp thường xuyên.
- Bạn có thể giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường loại 2, đặc biệt là thông qua lối sống lành mạnh.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment