Ánh nắng mặt trời và ung thư da: Những điều bạn cần biết

Ai cũng yêu thích ánh nắng mặt trời, phải không? Cảm giác ấm áp và hấp thụ vitamin D thật dễ chịu. Nhưng liệu mối quan hệ của chúng ta với ánh nắng mặt trời có luôn tốt đẹp? Trên thực tế, lý do chính khiến da chúng ta trông già hơn, xuất hiện nếp nhăn và đốm nâu là do tiếp xúc không kiểm soát với ánh nắng mặt trời. Hãy tưởng tượng, làn da của một người 40 tuổi nếu biết cách bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời có thể trông trẻ trung như làn da của một người 30 tuổi.

Ánh nắng mặt trời gây hại cho da chúng ta như thế nào?

Chúng ta thường nghĩ rằng da thay đổi theo tuổi tác. Nhưng thực tế, hầu hết những thay đổi đó là do tia cực tím (UV) từ mặt trời gây ra. Khi tiếp xúc với tia UV trong thời gian dài, loại sợi trong da gọi là elastin bị tổn thương. Đây là những yếu tố chính giúp da đàn hồi và trẻ trung. Khi các sợi này bị phá vỡ, da bắt đầu chảy xệ và giãn ra. Da cũng dễ bị bầm tím, trầy xước hơn và lâu lành hơn.

Xem bảng bên dưới để biết thông tin về những tác hại mà ánh nắng mặt trời có thể gây ra cho da.

Ung thư da là gì? Nguyên nhân gây ra ung thư da là gì?

Nói một cách đơn giản, ung thư da là sự phát triển bất thường, không kiểm soát của các tế bào da. Sự phát triển này dẫn đến sự hình thành các khối u. Một số khối u có thể lành tính, nghĩa là chúng không phải là ung thư. Nhưng một số khác có thể ác tính, nghĩa là chúng là ung thư.

Có ba loại ung thư da chính:

1. Ung thư tế bào đáy

2. Ung thư biểu mô tế bào vảy

3. U hắc tố

Trong số đó, ung thư biểu mô tế bào đáy và ung thư biểu mô tế bào vảy là phổ biến nhất. Chúng thường không quá nghiêm trọng và có thể được chữa khỏi hoàn toàn nếu phát hiện và điều trị sớm.

Tuy nhiên, ung thư hắc tố da là loại nguy hiểm và nghiêm trọng nhất. Loại ung thư này phát triển trong các tế bào gọi là tế bào hắc tố, là những tế bào tạo màu cho da. Nếu không được điều trị đúng cách, nó có thể lan sang các bộ phận khác của cơ thể và thậm chí đe dọa đến tính mạng.

Nguyên nhân hàng đầu gây ung thư da là tia cực tím (UV) từ mặt trời. Tia UV từ giường tắm nắng, nơi bạn trả tiền để có được làn da rám nắng, cũng gây hại không kém.

Ai là người có nguy cơ mắc ung thư da cao hơn?

Mặc dù bất cứ ai cũng có thể mắc ung thư da , nhưng một số người có nguy cơ cao hơn.

• Dành cho những người có làn da dễ bị cháy nắng, nhợt nhạt hoặc có khuyết điểm .
• Dành cho những người có mắt sáng và tóc đỏ hoặc vàng .
• Nếu bạn hoặc người thân trong gia đình từng bị ung thư da.
• Dành cho những người làm việc dưới ánh nắng mặt trời (ví dụ: nông dân, ngư dân, công nhân xây dựng).
• Nếu bạn từng bị cháy nắng nghiêm trọng khi còn nhỏ , điều đó sẽ làm tăng nguy cơ mắc ung thư hắc tố da .
• Dành cho những người có hơn 30 đốm lớn hoặc có hình dạng bất thường trên cơ thể .

Làm thế nào để chăm sóc da? Hãy cùng tìm hiểu những tính năng sau.

Dấu hiệu cảnh báo phổ biến nhất của ung thư da là sự thay đổi trên da. Đó có thể là một nốt ruồi mới, một khối u, hoặc sự thay đổi ở một nốt ruồi hiện có.

• Ung thư biểu mô tế bào đáy: Có thể xuất hiện dưới dạng một khối u nhỏ, nhẵn, giống như ngọc trai hoặc sáp trên mặt, tai hoặc cổ.
• Ung thư biểu mô tế bào vảy: Có thể xuất hiện dưới dạng một khối u màu đỏ, cứng hoặc một đốm phẳng, sần sùi, có vảy và chảy máu.
• U hắc tố: Thường xuất hiện dưới dạng đốm hoặc nốt sần có màu (nâu, đen), nhưng đôi khi cũng có thể có màu đỏ hoặc trắng.

Một cách đơn giản để giúp nhận biết ung thư hắc tố da là quy tắc ABCDE . Nếu bạn nghi ngờ về một nốt ruồi trên da, hãy kiểm tra những điểm sau.

Nếu bạn nhận thấy bất kỳ thay đổi nào trên da, xin đừng bỏ qua. Hãy đến gặp bác sĩ càng sớm càng tốt.

Phát hiện và điều trị ung thư da

Cách duy nhất để biết chắc chắn bạn có bị ung thư da hay không là làm sinh thiết. Việc này rất đơn giản. Bác sĩ sẽ gây tê vùng da nghi ngờ, lấy một mảnh mô rất nhỏ từ đó và gửi đến phòng thí nghiệm. Sau đó, mẫu mô sẽ được kiểm tra để xác định xem đó có phải là tế bào ung thư hay không.

Các lựa chọn điều trị phụ thuộc vào loại, kích thước, vị trí của khối u ung thư và nguyện vọng của bệnh nhân.

• Đối với các loại ung thư không phải u hắc tố: Các phương pháp điều trị như cắt bỏ khối u, nạo vét, phẫu thuật điện, phẫu thuật lạnh và hóa trị tại chỗ được sử dụng.
• Đối với ung thư hắc tố: Phẫu thuật cắt bỏ rộng rãi, loại bỏ khối u ung thư và một phần mô khỏe mạnh xung quanh, kiểm tra xem ung thư đã di căn đến các hạch bạch huyết chưa, và nếu cần thiết, hóa trị.

Vậy, chúng ta làm thế nào để bảo vệ bản thân khỏi ánh nắng mặt trời?

Tác hại của ánh nắng mặt trời không thể phục hồi hoàn toàn. Nhưng da có thể tự phục hồi ở một mức độ nào đó, đặc biệt nếu chúng ta tiếp tục bảo vệ bản thân khỏi ánh nắng mặt trời. Vì vậy, không bao giờ là quá muộn để bắt đầu bảo vệ bản thân.

• Sử dụng kem chống nắng tốt: Thoa kem chống nắng có chỉ số SPF từ 30 trở lên 20 phút trước khi ra nắng. Thoa lại sau mỗi hai giờ nếu bạn đổ mồ hôi hoặc bơi lội.
• Mặc đồ bảo hộ: Nên mặc áo dài tay và quần dài càng nhiều càng tốt. Mũ rộng vành có thể bảo vệ mặt và cổ của bạn.
• Hãy đeo kính râm có khả năng chống tia cực tím.
• Nên tránh tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời gay gắt trong khoảng thời gian từ 10:00 sáng đến 2:00 chiều . Đây là thời điểm tia cực tím mạnh nhất.
• Hãy kiểm tra da của bạn ít nhất một lần mỗi tháng. Hãy soi gương và nhìn kỹ khắp cơ thể, dưới cánh tay, dưới chân và phía sau chân tóc để tìm bất kỳ nốt mụn mới hoặc thay đổi nào.
• Là cha mẹ, hãy bảo vệ con cái khỏi ánh nắng mặt trời.Thời gian tiếp xúc với ánh nắng mặt trời trong thời thơ ấu chiếm 80% tổng thời gian tiếp xúc với ánh nắng mặt trời trong suốt cuộc đời. Vì vậy, hãy hình thành những thói quen này cho trẻ em từ nhỏ.