Bạn cũng thường xuyên bị sưng phù ở cơ thể và tay chân? Hãy cùng tìm hiểu thêm về hiện tượng sưng phù này (phù nề)!

Đôi khi bạn có cảm thấy hơi sưng phù và nặng nề khi thức dậy vào buổi sáng không? Hay bạn cảm thấy như thể mình đã ngồi trên ghế văn phòng cả ngày, hoặc ngồi trên xe buýt một thời gian dài, rồi khi xuống xe, chân và mắt cá chân của bạn bị sưng phù, và giày thì chật? Đây thực sự là điều xảy ra với rất nhiều người. Trong y học, chúng ta gọi tình trạng này là phù nề hoặc "phù nề". Hầu hết thời gian, điều này không có gì đáng lo ngại, nhưng đôi khi nó có thể là triệu chứng của một bệnh nghiêm trọng khác trong cơ thể chúng ta. Vì vậy, điều rất quan trọng là phải hiểu rõ mọi thứ về điều này mà không cần hoảng sợ. Hôm nay chúng ta hãy cùng tìm hiểu về vấn đề này một cách đơn giản.

Vậy, phù nề thực chất là gì?

Nói một cách đơn giản, phù nề là sự tích tụ chất lỏng, đặc biệt là nước, trong các mô của cơ thể, khiến chúng sưng lên. Hãy tưởng tượng cơ thể chúng ta được lấp đầy bởi một mạng lưới các ống nhỏ gọi là mạch máu và mạch bạch huyết. Đây là những chất lỏng mang các nhu cầu của cơ thể và loại bỏ chất thải. Đôi khi, khi hệ thống này gặp trục trặc, một số chất lỏng này sẽ rò rỉ vào các mô và tích tụ ở đó. Đó là khi vùng đó bị sưng lên.

Tình trạng sưng tấy này có thể xảy ra ở bất kỳ vị trí nào trên cơ thể, nhưng thường gặp nhất ở:

• Trên hai chân
• Mắt cá chân không sao cả.
• Trên đôi chân
• Bằng cả hai tay
• Trên khuôn mặt

Mặc dù điều này có thể xảy ra với bất kỳ ai ở mọi lứa tuổi, nhưng nó phổ biến hơn ở phụ nữ mang thai và người trên 65 tuổi. Hầu hết các trường hợp, nếu chỉ là sưng nhẹ, nó sẽ tự biến mất trong vòng một hoặc hai ngày. Vì vậy, rất khó để nói chính xác mức độ phổ biến của hiện tượng này.

Triệu chứng của chứng đầy hơi là gì? Làm sao để nhận biết nó?

Không khó để nhận biết bạn bị phù nề. Triệu chứng chính là một vùng nào đó trên cơ thể bạn cảm thấy to hơn và sưng hơn bình thường. Bạn cũng có thể chú ý đến những điều này.

Tại sao cơ thể tôi lại bị sưng phù như vậy? Nguyên nhân là gì?

Không chỉ có một nguyên nhân gây sưng, mà có thể có nhiều nguyên nhân. Khi bạn đi khám bác sĩ, điều đầu tiên họ sẽ làm là tìm ra nguyên nhân gây sưng của bạn.

Bác sĩ chẩn đoán bệnh này như thế nào? Có các mức độ sưng tấy khác nhau không?

Khi bạn đi khám bác sĩ, điều đầu tiên họ sẽ làm là khám toàn thân. Họ sẽ chú ý đến những dấu hiệu như sưng tấy, màu da và độ bóng.

Sau đó, ông ấy thực hiện một bài kiểm tra đặc biệt. Nó được gọi là "bài kiểm tra rỗ bề mặt".Bạn hãy ấn mạnh ngón tay vào vùng bị sưng trong khoảng 5 đến 15 giây. Nếu khi nhấc ngón tay ra mà thấy một vết lõm nhỏ, điều đó chứng tỏ chất lỏng đã tích tụ trong mô.

Mức độ sưng tấy được chia thành nhiều cấp độ tùy thuộc vào tốc độ hồi phục của các tổn thương này.

Bạn điều trị sưng tấy như thế nào?

Việc điều trị sưng tấy phụ thuộc vào nguyên nhân. Thay vì chỉ đơn thuần dùng thuốc giảm sưng, các bác sĩ cố gắng điều trị nguyên nhân gốc rễ.

• Nếu nguyên nhân là do bệnh phổi:Ví dụ, nếu bạn hút thuốc do mắc các bệnh như "Khí phế thũng" hoặc "Viêm phế quản mãn tính", bác sĩ sẽ khuyên bạn nên bỏ thuốc hoàn toàn.
• Nếu bạn mắc các bệnh như suy tim mãn tính , bạn có thể được khuyên nên kiểm soát cân nặng, hạn chế lượng nước uống hàng ngày và kiểm soát lượng muối trong chế độ ăn uống. Nếu bạn uống rượu, bạn cũng có thể được khuyên nên giảm bớt lượng rượu tiêu thụ.
• Tác dụng phụ của thuốc: Nếu phát hiện ra rằng tình trạng sưng tấy là do thuốc bạn đang dùng gây ra, bác sĩ có thể ngừng thuốc, giảm liều hoặc đổi sang loại thuốc khác.

Bạn có thể làm gì tại nhà để giảm sưng?

Trong quá trình điều trị nguyên nhân, có một vài việc đơn giản bạn có thể tự làm để giảm bớt sự khó chịu do sưng tấy gây ra.

• Nâng cao chân: Khi ngồi hoặc nằm trên giường, hãy đặt hai hoặc ba chiếc gối dưới chân, giữ cho chân cao hơn tim. Điều này giúp chất lỏng chảy ngược trở lại cơ thể chống lại trọng lực.
• Đừng giữ nguyên một tư thế: Đừng ngồi hoặc đứng ở cùng một chỗ quá lâu. Hãy đứng dậy và đi lại một chút, vận động chân, ít nhất mỗi giờ một lần.
• Hãy sử dụng loại vớ đặc biệt: Vớ hỗ trợ hoặc vớ nén có bán tại các hiệu thuốc. Chúng tạo áp lực nhẹ nhàng lên vùng bị sưng và giúp ngăn ngừa tích tụ dịch.
• Giảm lượng muối: Điều này rất quan trọng. Hãy giảm lượng muối bạn ăn vào. Giảm lượng muối trong thực phẩm đóng hộp, nước sốt, xúc xích, dưa chua và cá khô càng nhiều càng tốt.
• Hãy làm theo lời khuyên của bác sĩ: Bạn có thể được kê đơn thuốc lợi tiểu (thường được gọi là "thuốc lợi tiểu") giúp cơ thể đào thải lượng nước dư thừa qua nước tiểu. Hãy uống thuốc đúng giờ.

Trong những trường hợp nào bạn cần gặp bác sĩ khẩn cấp?

Ngay cả khi chỉ là sưng tấy thông thường, nếu xuất hiện một số triệu chứng nhất định, đó có thể là trường hợp khẩn cấp. Trong trường hợp đó, bạn nên đến gặp bác sĩ ngay lập tức.