Bạn cũng bị són phân mà không nhận ra? (Chứng són phân) - Đừng ngại, hãy cùng nhau chia sẻ nhé!

Bạn có bao giờ vô tình làm đổ một ít phân lên quần áo khi cười lớn, tập thể dục, hay chỉ đơn giản là hít thở không? Đây là vấn đề mà nhiều người gặp phải, nhưng lại ngại ngùng khi nói ra trước công chúng. Nhiều người âm thầm chịu đựng mà không chia sẻ với ai. Nhưng thực sự không có gì đáng xấu hổ cả. Đây là một tình trạng y tế. Vì vậy, hãy cùng nhau nói về nó một cách cởi mở ngay hôm nay.

Chứng són phân là gì?

Nói một cách đơn giản, són phân là tình trạng không kiểm soát được việc đi ngoài, mất một phần hoặc toàn bộ phân khi bạn không muốn. Đối với một số người, điều này có thể chỉ là nhẹ nhàng như đi ngoài một ít khi xì hơi. Đối với những người khác, nó có thể nghiêm trọng hơn, dẫn đến việc đi ngoài hoàn toàn không kiểm soát được.

Hệ thống kiểm soát ruột và bàng quang của cơ thể chúng ta rất phức tạp. Hãy tưởng tượng nó giống như một vòi nước. Các cơ ở sàn chậu, trực tràng và hậu môn đều cần hoạt động phối hợp nhịp nhàng. Những cơ này cũng cần nhận được tín hiệu chính xác từ não bộ. Nếu có bất kỳ điểm yếu hoặc tổn thương nhỏ nào trong hệ thống này, chứng tiểu không tự chủ có thể xảy ra.

Có hai loại chính của việc này.

Tình huống này có thể được chia thành hai loại chính. Để hiểu rõ hơn, hãy xem bảng bên dưới.

Những nguyên nhân chính dẫn đến tình trạng này là gì?

Không có một nguyên nhân duy nhất nào cho điều này. Có thể có nhiều yếu tố liên quan.

• Táo bón mãn tính: Người bị táo bón mãn tính có thể phải rặn mạnh khi đi đại tiện, làm tổn thương các cơ và dây thần kinh điều khiển nhu động ruột. Ngoài ra, các phân rắn bị mắc kẹt bên trong có thể bị rò rỉ ra ngoài.
• Tiêu chảy: Phân lỏng khó kiểm soát hơn phân rắn. Tiêu chảy thường xuyên có thể làm suy yếu các cơ ở trực tràng theo thời gian.
• Tổn thương cơ: Phụ nữ, đặc biệt là, có thể bị tổn thương cơ nếu phải sử dụng các dụng cụ như kẹp trong quá trình sinh khó hoặc phải rạch tầng sinh môn. Tổn thương này cũng có thể xảy ra do các cuộc phẫu thuật điều trị các bệnh lý như trĩ.
• Tổn thương thần kinh: Những việc như sinh nở và phẫu thuật có thể làm tổn thương cơ bắp và các dây thần kinh điều khiển chúng. Các bệnh như tiểu đường và các bệnh về hệ thần kinh cũng có thể làm suy yếu các dây thần kinh này.
• Giảm độ đàn hồi của thành trực tràng: Thành trực tràng, nơi chứa phân, cần phải rất đàn hồi. Tuy nhiên, các bệnh lý như bệnh Crohn hoặc xạ trị ung thư có thể gây sẹo và làm mất đi độ đàn hồi này. Khi đó, ngay cả khi phân chỉ hơi đầy, việc nhịn đi ngoài cũng trở nên khó khăn.
• Sa tạng vùng chậu (POP): Khi các cơ giữ các cơ quan trong khoang chậu (như tử cung, bàng quang và trực tràng) bị yếu đi, các cơ quan đó sẽ sa xuống. Nếu trực tràng sa xuống theo cách này, nó có thể gây ra các vấn đề về kiểm soát đại tiện.

Ai là người có nguy cơ mắc bệnh này cao hơn?

Mặc dù tình trạng này có thể xảy ra ở bất kỳ ai, nhưng một số người có nguy cơ cao hơn.

• Tuổi tác: Người trên 65 tuổi có nguy cơ cao hơn. Điều này là do cơ bắp tự nhiên yếu đi theo tuổi tác. Nhưng đừng cho rằng đây là một phần "bình thường" của quá trình lão hóa. Nếu bạn gặp vấn đề này, hãy đến gặp bác sĩ ngay.
• Giới tính: Phụ nữ có nguy cơ cao hơn nam giới, đặc biệt là sau khi sinh con và mãn kinh.
• Các bệnh lý khác: Những người mắc các bệnh lý sau đây cũng có nguy cơ cao hơn.
• Bệnh Alzheimer và chứng sa sút trí tuệ
• Bệnh Parkinson
• Bệnh tiểu đường loại 2
• Bệnh đa xơ cứng (MS)
• Bệnh viêm ruột (IBD)
• Hội chứng ruột kích thích (IBS)
• Đột quỵ

Điều này còn có thể gây ra những vấn đề gì khác nữa?

Việc đại tiện không tự chủ có thể gây ra cả vấn đề về thể chất và tâm lý.

• Nhiễm trùng da: Vùng da quanh hậu môn thường ẩm ướt và dính phân, có thể gây đỏ, viêm, ngứa và đau . Đôi khi, cũng có thể hình thành vết loét.
• Tác động tâm lý: Nhiều người thực sự cảm thấy căng thẳng tâm lý nhiều hơn căng thẳng thể chất. Cảm giác xấu hổ, lo lắng và căng thẳng có thể khiến bạn cảm thấy không thể ra khỏi nhà, đi chơi với bạn bè hoặc tham dự các sự kiện. Điều này có thể khiến bạn cảm thấy mình bị cô lập khỏi xã hội.

Bác sĩ thấy sao về điều này?

Trước hết, đừng ngại ngần nói chuyện với bác sĩ về vấn đề này. Đây là một vấn đề sức khỏe rất phổ biến ở phụ nữ. Chỉ khi cởi mở chia sẻ về vấn đề của mình, bạn mới có thể nhận được phương pháp điều trị đúng đắn.

Bác sĩ sẽ hỏi bạn về các triệu chứng và tiến hành khám sức khỏe. Ngoài ra, họ cũng có thể thực hiện các xét nghiệm để xác định nguyên nhân chính xác.

• Đo áp lực hậu môn trực tràng: Một xét nghiệm đo sức mạnh của các cơ ở trực tràng.
• Xét nghiệm tống phân bằng bóng bay: Một xét nghiệm đo lường hiệu quả của quá trình tống phân ra ngoài.
• Siêu âm nội trực tràng hoặc chụp cộng hưởng từ (MRI): Kiểm tra cấu trúc cơ trực tràng và xem có tổn thương nào không.
• `Điện cơ đồ cơ vòng hậu môn (EMG):` Một xét nghiệm để kiểm tra tổn thương thần kinh.
• Nội soi: Kiểm tra bên trong ruột (Nội soi đại tràng) hoặc trực tràng (Nội soi trực tràng) bằng cách sử dụng một ống có gắn camera.

Phương pháp điều trị cho tình trạng này là gì?

Phương pháp điều trị khác nhau tùy thuộc vào nguyên nhân và mức độ nghiêm trọng của bệnh.

Thay đổi chế độ ăn uống

Nếu vấn đề của bạn là do tiêu chảy hoặc táo bón, thay đổi chế độ ăn uống có thể giúp giảm bớt đáng kể các triệu chứng.

• Nếu bạn bị tiêu chảy: Giảm lượng caffeine (cà phê, trà), thức ăn cay, thực phẩm từ sữa và chất tạo ngọt nhân tạo.
• Nếu bạn bị táo bón: Hãy ăn nhiều thực phẩm giàu chất xơ (trái cây, rau củ, ngũ cốc nguyên hạt). Uống ít nhất 8-10 ly nước mỗi ngày.

Tập thể dục và huấn luyện

• Luyện tập chức năng ruột:Hãy tập thói quen đi vệ sinh vào một thời điểm cụ thể mỗi ngày (ví dụ: sau khi uống cà phê buổi sáng). Điều này sẽ tạo ra một thói quen trong cơ thể.
• Bài tập Kegel: Đây là những bài tập rất quan trọng. Bạn có thể hỏi bác sĩ hoặc chuyên gia vật lý trị liệu cách thực hiện đúng các bài tập này để tăng cường cơ vùng chậu.
• Phản hồi sinh học: Đây là phương pháp sử dụng một thiết bị đặc biệt để xác định và tăng cường các cơ giúp bạn kiểm soát ruột.

Thuốc (dược phẩm)

Bác sĩ có thể kê đơn thuốc để kiểm soát tiêu chảy hoặc thuốc để điều trị táo bón.

Ca phẫu thuật

Nếu các phương pháp điều trị khác không thành công, phẫu thuật có thể là cần thiết. Có nhiều loại phẫu thuật khác nhau, chẳng hạn như phẫu thuật tạo hình cơ vòng hậu môn để sửa chữa các cơ bị tổn thương hoặc kích thích thần kinh vùng xương cùng. Trong những trường hợp rất nghiêm trọng, có thể cần phải thực hiện phẫu thuật mở hậu môn nhân tạo.

Những điều cần lưu ý khi sống chung với tình trạng này.

Trong thời gian điều trị, có một số việc bạn có thể làm để kiểm soát tình trạng bệnh và sống khỏe mạnh.

• Bảo vệ làn da của bạn:
• Sau mỗi lần đi đại tiện, hãy rửa sạch bằng nước ấm không dùng xà phòng.
• Thay vì chà xát mạnh bằng giấy vệ sinh, hãy nhẹ nhàng lau chùi bằng khăn ướt và lau khô kỹ.
• Thoa một loại kem chống hăm tã (kem tạo lớp màng bảo vệ) để bảo vệ da.
• Thay vì mặc quần áo bó sát, hãy mặc đồ lót và quần áo làm từ chất liệu thoáng khí, chẳng hạn như cotton.

• Hãy nghĩ về sức khỏe tinh thần:
• Nếu bạn lo lắng khi ra ngoài, hãy dùng băng vệ sinh hoặc quần lót dùng một lần. Điều này sẽ giúp bạn tự tin hơn.
• Trước khi ra khỏi nhà, hãy đi vệ sinh và đại tiện.
• Hãy luôn mang theo một bộ quần áo dự phòng và khăn ướt trong túi xách. Điều đó sẽ giúp bạn yên tâm hơn rất nhiều.
• Luôn kiểm tra xem nhà vệ sinh ở đâu trước khi đi. Như vậy, nếu có trường hợp khẩn cấp, bạn sẽ không phải lo lắng.