Bạn đã bao giờ cảm thấy, khi đang đứng hoặc khi chuẩn bị đi ngủ vào ban đêm, ngực mình đột nhiên đập thình thịch chưa? Hoặc bạn đã bao giờ cảm thấy một cảm giác kỳ lạ như thể tim mình đột nhiên ngừng đập, như thể nó bỏ nhịp, hoặc như thể có một con bướm đang bay trong lồng ngực? Đây là một trải nghiệm khá đáng sợ mà nhiều người gặp phải. Hôm nay chúng ta sẽ nói về chứng hồi hộp tim, trong thuật ngữ y học gọi là "Heart Palpitations" (Hồi hộp tim).
Nói một cách đơn giản, nhịp tim này có ý nghĩa gì?
Chứng hồi hộp, hay còn gọi là tim đập nhanh bất thường, là cảm giác tim đập nhanh hơn, mạnh hơn hoặc không đều. Bạn có thể cảm thấy cảm giác này ở ngực, cổ họng hoặc cổ.
Hãy tưởng tượng, điều này có thể xảy ra khi bạn chỉ đang ngồi trên ghế hoặc đang làm một công việc bình thường. Việc cảm thấy hơi giật mình và sợ hãi khi đột nhiên cảm thấy như vậy là điều bình thường. Nhưng điều tốt nhất là, hầu hết các trường hợp tim đập nhanh này đều không nghiêm trọng. Tuy nhiên, trong những trường hợp hiếm gặp, điều này có thể do bất thường về nhịp tim (loạn nhịp tim), vì vậy điều rất quan trọng là phải nhận thức được điều đó.
Ai là người bị ảnh hưởng nhiều nhất bởi tình huống này?
Thực tế, chứng tim đập nhanh này có thể xảy ra với bất kỳ ai, nhưng các cuộc khảo sát cho thấy nó phổ biến hơn một chút ở phụ nữ.
Điều này có thể xảy ra vào nhiều thời điểm khác nhau trong cuộc đời. Ví dụ:
- Khi còn là thiếu niên
- Trong thời kỳ mang thai
- Trong thời kỳ mãn kinh
Tình trạng này phổ biến đến mức người ta đã phát hiện ra rằng khoảng 16% số người đến khám bác sĩ gia đình là vì vấn đề tim đập nhanh. Đây cũng là lý do chính khiến nhiều người đến gặp bác sĩ chuyên khoa tim mạch.
Bạn có thể đang cảm thấy những cảm xúc gì?
Khi tim bạn đập, bạn có thể cảm nhận được nhiều cảm xúc khác nhau. Hãy cùng xem đó là những cảm xúc gì.
| Cảm giác | Để giải thích một cách đơn giản: |
|---|---|
| Tim đập nhanh | Cảm giác như tim bạn đập nhanh và mạnh, giống như khi bạn đang chạy. |
| Đập mạnh | Mỗi nhịp tim đập đều như thể đang dồn dập trong lồng ngực. |
| Bỏ lỡ nhịp | Cảm giác như tim bạn đang đập, đột nhiên ngừng lại trong giây lát, rồi lại đập tiếp. |
| Giống như có thêm một nhịp điệu | Cảm giác như đột nhiên có thêm một nhịp nữa ngoài nhịp điệu bình thường. |
| Lật ngược tình thế | Một cảm giác kỳ lạ, như thể tim tôi đang quay cuồng trong lồng ngực. |
| Như một con bướm đang bay lượn (Bay lượn) | Tôi cảm thấy một cảm giác nhói nhẹ, nhanh chóng bên trong ngực. |
Hãy nhớ rằng, nếu bạn đã mắc bệnh tim, có nguy cơ cao mắc bệnh tim, hoặc có vấn đề về van tim, thì chứng hồi hộp tim loại này có nhiều khả năng nghiêm trọng. Vì vậy, những người như vậy cần đặc biệt cẩn thận về điều này.
Tại sao tim lại đập như vậy? Nguyên nhân là gì?
Có nhiều nguyên nhân gây ra chứng tim đập nhanh. Một số nguyên nhân rất đơn giản, trong khi những nguyên nhân khác cần được chú ý nhiều hơn.
| Danh mục lý do | Ví dụ |
|---|---|
| Nguyên nhân tâm lý và lối sống | Cảm giác lo âu, căng thẳng, sợ hãi, hoảng loạn. Tập thể dục quá mức, hút thuốc lá và uống rượu. |
| Đồ ăn và thức uống | Những thực phẩm chứa caffeine, chẳng hạn như cà phê, trà và một số loại nước ngọt. Thức ăn cay, nhiều dầu mỡ. |
| Tình trạng bệnh lý | Cường giáp, thiếu máu, sốt, mất nước, lượng đường hoặc kali trong máu thấp, mang thai. |
| Thuốc và các chất khác | Một số loại thuốc hít trị hen suyễn, một số thuốc chẹn beta trị huyết áp cao, thuốc điều trị tuyến giáp, một số thuốc trị ho/cảm lạnh, và một số thực phẩm chức năng và thảo dược. |
Bạn cảm thấy điều này rõ rệt nhất vào những lúc nào?
- Khi bạn lo lắng: Khi bạn cảm thấy sợ hãi hoặc lo lắng, cơ thể bạn sẽ chuẩn bị cho phản ứng "chiến đấu hoặc bỏ chạy". Nhịp tim tăng lên là điều bình thường.
- Sau khi ăn: Một số người có thể gặp phải tình trạng này sau khi ăn đồ ăn cay, nhiều dầu mỡ hoặc uống cà phê.
- Khi bạn đi ngủ vào ban đêm: Có thể bạn không nhận thấy điều này giữa sự hối hả và nhộn nhịp của ban ngày. Nhưng khi bạn tĩnh lặng vào ban đêm, ngay cả một nhịp tim nhỏ cũng có thể được cảm nhận rất rõ ràng.
- Khi nằm nghiêng: Điều này cũng có thể xảy ra do áp lực lên cơ thể khi một số người ngủ nghiêng.
- Trong thời kỳ mang thai: Khi sắp sinh, lượng máu trong cơ thể người mẹ tăng lên và tim phải hoạt động mạnh hơn. Do đó, hiện tượng tim đập nhanh là bình thường trong thời gian này và trong hầu hết các trường hợp, nó không gây hại.
Nếu bạn cảm thấy tim đập nhanh suốt cả ngày, đó là điều không bình thường. Nếu cảm thấy như vậy, hãy đến gặp bác sĩ để được tư vấn.
Bác sĩ tìm ra điều này bằng cách nào?
Khi bạn đi khám bác sĩ, trước tiên bác sĩ sẽ dùng ống nghe để kiểm tra tim và phổi của bạn. Ngoài ra, bác sĩ sẽ hỏi bạn về:
- Toàn bộ hồ sơ bệnh án của bạn
- Các triệu chứng bạn đang gặp phải
- Chế độ ăn của bạn
- Các loại thuốc và sản phẩm thảo dược bạn đang dùng
Việc giải thích rõ ràng thông tin này cho bác sĩ là rất quan trọng:
- Việc này xảy ra khi nào và tần suất như thế nào?
- Đã bao lâu rồi kể từ lần cuối bạn đến đây?
- Bạn cảm thấy thế nào khi điều này xảy ra? (Chóng mặt, đau ngực, v.v.)
- Bạn đang làm gì khi chuyện này bắt đầu?
- Liệu nó có giảm đi khi bạn làm điều gì đó không?
Có thể khi bạn đi khám bác sĩ, bạn sẽ bị mất nhịp tim. Khi đó, bác sĩ sẽ bảo bạn dùng ngón tay gõ nhẹ để cảm nhận nhịp tim và cho bác sĩ xem.
Tiến hành các xét nghiệm nếu cần thiết.
Nếu nghi ngờ có vấn đề, bác sĩ có thể đề nghị một số xét nghiệm, chẳng hạn như:
- Xét nghiệm máu
- Xét nghiệm nước tiểu
- Điện tâm đồ (ECG/EKG)
- Kiểm tra độ bền
- Siêu âm tim (Siêu âm tim mạch)
- Máy theo dõi Holter là một thiết bị đeo trong 24 giờ trở lên để ghi lại hoạt động của tim.
- Một nghiên cứu điện sinh lý học
- Thông tim qua catheter
Bạn cũng có thể cần gặp bác sĩ chuyên về rối loạn nhịp tim, gọi là bác sĩ điện sinh lý tim.
Chúng ta có thể làm gì để ngăn chặn điều này?
Điều tốt nhất là, hầu hết các trường hợp không cần điều trị đặc biệt. Cách tốt nhất là tìm ra nguyên nhân và tránh xa nó.
- Giảm căng thẳng: Làm dịu tâm trí bằng các phương pháp như yoga, thiền và các bài tập hít thở sâu.
- Hạn chế caffeine và rượu: Giảm lượng cà phê, trà và rượu bạn uống, hoặc thậm chí ngừng hoàn toàn.
- Tránh hút thuốc: Tránh xa thuốc lá và tất cả những thứ có chứa nicotine.
- Tập thể dục thường xuyên: Nhưng trước khi bắt đầu tập thể dục, hãy hỏi ý kiến bác sĩ xem những bài tập nào phù hợp với bạn.
- Tránh các tác nhân gây kích thích: Hãy tìm hiểu những loại thực phẩm hoặc hoạt động nào gây ra các triệu chứng của bạn và tránh chúng.
- Kiểm soát huyết áp và cholesterol: Kiểm soát hai chỉ số này rất quan trọng đối với sức khỏe tim mạch nói chung.
Khi nào bạn nên lo lắng về điều này? Khi nào cần đi khám bác sĩ ngay lập tức!
Đây là phần quan trọng nhất. Mặc dù chứng hồi hộp thường không nghiêm trọng, nhưng nếu nó đi kèm với các triệu chứng dưới đây, đó có thể là dấu hiệu của một bệnh lý nghiêm trọng.
| Trường hợp khẩn cấp - Nếu bạn có những triệu chứng này, hãy đến ngay Khoa Cấp cứu (ETU) của bệnh viện! | |
|---|---|
| Ngất xỉu | Nếu bạn bất tỉnh khi tim vẫn còn đập. |
| Đau ngực dữ dội hoặc tức ngực. | Cảm giác tức ngực hoặc khó thở. Cơn đau lan xuống cổ, hàm, cánh tay hoặc lưng trên. |
| Khó thở | Nếu bạn khó thở hoặc cảm thấy ngạt thở. |
| Nếu bạn gặp các triệu chứng này, hãy đến gặp bác sĩ. | |
| Cảm giác chóng mặt hoặc choáng váng. | Nếu bạn cảm thấy chóng mặt, tim đập nhanh và mọi thứ xung quanh trở nên mờ ảo. |
| Đổ mồ hôi bất thường | Nếu bạn đổ mồ hôi quá nhiều mà không rõ lý do. |
| Tình hình đang ngày càng trở nên tồi tệ hơn. | Nếu nhịp tim của bạn ngày càng tăng cao, hoặc nếu nó bắt đầu xuất hiện thường xuyên hơn. |
Thông điệp cần ghi nhớ
- Tim đập nhanh là hiện tượng rất phổ biến. Trong hầu hết các trường hợp, đây không phải là tình trạng nghiêm trọng.
- Căng thẳng, lo âu, caffeine, rượu và một số loại thuốc có thể là những nguyên nhân chính gây ra tình trạng này.
- Bạn có thể kiểm soát tình trạng này bằng cách thực hiện những thay đổi đơn giản trong lối sống và thói quen ăn uống của mình.
- Nếu chứng tim đập nhanh của bạn đi kèm với các triệu chứng như đau ngực, khó thở, chóng mặt hoặc mất ý thức , đó có thể là một tình trạng nghiêm trọng. Trong trường hợp như vậy, hãy đến gặp bác sĩ ngay lập tức.
- Nếu bạn có dù chỉ một chút nghi ngờ hay lo lắng về điều này, đừng ngần ngại trao đổi với bác sĩ của mình.
💬 Comments (0)
Chưa có bình luận nào được đăng. Thêm bình luận của bạn ở đây lần đầu tiên.
Thêm nhận xét của bạn