Nhà bạn có đang bừa bộn với những đồ vật không cần thiết? Đó có thể là chứng rối loạn tích trữ!

Bạn đã bao giờ thấy một ngôi nhà chất đầy báo cũ, chai nhựa đã qua sử dụng, đồ đạc hỏng và quần áo bạn không mặc trong nhiều năm chưa? Đồ đạc chất đống đến mức bạn hầu như không thể đi lại được. Nếu bạn cố gắng dọn dẹp những thứ này, người sống trong nhà đó sẽ vô cùng tức giận hoặc rất buồn. Chúng ta thường nghĩ đó là do buồn chán và bừa bộn. Nhưng trên thực tế, đây có thể là một vấn đề sức khỏe tâm thần gọi là Rối loạn tích trữ , cần được điều trị. Hôm nay, chúng ta hãy cùng tìm hiểu về vấn đề này một cách đơn giản.

Nói một cách đơn giản, rối loạn tích trữ là gì?

Rối loạn tích trữ là một tình trạng sức khỏe tâm thần. Người mắc chứng này rất khó vứt bỏ đồ đạc, ngay cả những thứ không có giá trị. Họ có nhu cầu mãnh liệt phải thu thập và giữ những thứ đó. Việc cố gắng vứt bỏ chúng gây ra cho họ căng thẳng, buồn bã và lo lắng không thể chịu đựng được.

Những thứ đang được thu thập là gì vậy?

• Báo cũ, tạp chí
• Chai rỗng, cốc nhựa, lon
• Đồ dùng gia đình đã không được sử dụng trong nhiều năm.
• Quần áo cũ chưa từng mặc
• Đồ điện tử hỏng, đồ chơi

Đôi khi tình trạng này thậm chí có thể trở nên nghiêm trọng đến mức họ tích trữ động vật. Nghĩa là, họ mang một số lượng lớn động vật như chó và mèo về nhà, nhưng lại không thể chăm sóc, cho ăn và cho uống nước đầy đủ cho chúng.

Việc tích tụ đồ đạc này ảnh hưởng lớn đến cuộc sống thường nhật của họ. Nhà cửa trở nên bừa bộn, lộn xộn, và đôi khi thậm chí có thể xảy ra những tình huống nguy hiểm (hỏa hoạn, té ngã). Điều này có thể dẫn đến các vấn đề với gia đình và bạn bè, và dẫn đến sự cô lập xã hội.

Chứng rối loạn tích trữ có phải là một dạng của rối loạn ám ảnh cưỡng chế (OCD) không? Hay đó là một chứng rối loạn riêng biệt?

Nhiều người cho rằng đây là một phần của chứng rối loạn ám ảnh cưỡng chế (OCD). Thực tế, trước đây các bác sĩ cũng phân loại nó như vậy. OCD và chứng rối loạn tích trữ giống như hai người thân trong cùng một gia đình. Cả hai đều có một số điểm tương đồng.

Tuy nhiên, nghiên cứu mới đã phát hiện ra rằng chứng rối loạn tích trữ là một tình trạng tâm thần riêng biệt cần được công nhận . Một số người có thể mắc chứng rối loạn tích trữ mà không kèm theo bất kỳ bệnh tâm thần nào khác. Do đó, trong phân loại bệnh tâm thần hiện hành (DSM-V), nó thuộc phổ rối loạn ám ảnh cưỡng chế (OCD), nhưng được coi là một rối loạn riêng biệt.

Sự khác biệt giữa sưu tầm và tích trữ là gì?

Đây cũng là một câu hỏi rất quan trọng. Một số người sưu tầm những thứ như tem, tiền xu và sách cũ. Vậy đó có phải là tích trữ không? Không. Có sự khác biệt lớn giữa hai điều này. Hãy cùng xem sự khác biệt đó trong một bảng.

Ai là người bị ảnh hưởng nhiều nhất bởi tình huống này?

Chứng rối loạn tích trữ thường bắt đầu ở tuổi thiếu niên (khoảng 15-19 tuổi) và tăng dần theo độ tuổi. Đến khi bạn bước vào độ tuổi 30, nó có thể trở thành một vấn đề nghiêm trọng.

Tình trạng này thường gặp nhất ở:

• Trong số những người trên 60 tuổi.
• Trong số những người mắc các vấn đề sức khỏe tâm thần khác, đặc biệt là trầm cảm và lo âu .

Các triệu chứng chính là gì?

Một số người mắc chứng này nhận ra rằng việc thu thập tất cả đồ đạc của họ là một vấn đề. Nhưng nhiều người khác lại không coi đó là vấn đề. Họ nghĩ rằng tất cả những thứ này sẽ hữu ích vào một ngày nào đó.

Các tính năng chính là:

• Không thể loại bỏ bất cứ thứ gì.
• Việc cố gắng loại bỏ một thứ gì đó gây ra căng thẳng và buồn bã không thể chịu đựng được.
• Luôn nghĩ, "Rồi một ngày nào đó mình sẽ cần đến cái này."
• Không thể quyết định nên để đồ đạc ở đâu.
• Không muốn người khác chạm vào đồ đạc của mình.
• Các phòng ngủ, nhà bếp và phòng khách đều chất đầy đồ đạc đến mức không thể sử dụng được.
• Cảm giác xấu hổ này dẫn đến việc xa lánh bạn bè và người thân, và cố gắng sống cô lập.

Tại sao họ lại thích sưu tầm những thứ như thế này?

Có thể có nhiều lý do cho điều đó. Đây là cách họ suy nghĩ:

• "Tờ báo cũ này sẽ có ích vào một ngày nào đó." (Tôi hy vọng nó sẽ hữu ích)
• "Đây là món quà bà ngoại tặng tôi. Tôi không thể lấy lại được." (Mang giá trị tình cảm rất lớn)
• "Bạn sẽ không tìm thấy cái nào giống như thế này nữa đâu." (Tôi nghĩ nó đặc biệt hơn bất cứ thứ gì khác)
• "Tôi mua được cái này với giá giảm mạnh. Thật tiếc nếu phải vứt bỏ nó." (Vì nó rẻ nên rất muốn vứt bỏ)
• "Khi nhìn thấy thứ này, tôi lại nhớ đến vụ việc đó." (Giữ lại để làm kỷ niệm)
• "Tôi không thể quyết định nên giữ cái này hay vứt bỏ nó." (Tôi giữ lại vì khó đưa ra quyết định.)

Nguyên nhân và yếu tố nguy cơ của chứng rối loạn tích trữ

Nguyên nhân chính xác của hiện tượng này vẫn chưa được biết rõ, nhưng các nhà nghiên cứu tin rằng nó có thể là do những thay đổi trong cách não bộ xử lý thông tin. Ví dụ, họ có thể gặp khó khăn trong việc lập kế hoạch, giải quyết vấn đề và tổ chức.

Rối loạn tích trữ có thể xảy ra đơn độc hoặc kết hợp với các vấn đề sức khỏe tâm thần khác. Các vấn đề thường đi kèm nhất là:

• Rối loạn nhân cách ám ảnh cưỡng chế (OCPD)
• Rối loạn ám ảnh cưỡng chế (OCD)
• Rối loạn thiếu tập trung/tăng động (ADHD)
• Trầm cảm

Ngoài ra, một số yếu tố rủi ro khác cũng đã được xác định:

• Có người trong gia đình mắc phải tình trạng này (do di truyền).
• Tai nạn hoặc chấn thương não.
• Một biến cố đau thương nghiêm trọng trong cuộc sống (ví dụ: cái chết của người thân yêu, ly hôn).
• Mua sắm bốc đồng.
• Không thể từ chối những món đồ miễn phí (phiếu giảm giá, tờ rơi).
• Nghiện ma túy hoặc rượu.
• Một số bệnh lý di truyền, chẳng hạn như hội chứng Prader-Willi.

Tình trạng này được chẩn đoán và điều trị như thế nào?

Đây là thách thức lớn nhất. Rất hiếm khi người mắc chứng rối loạn tích trữ thừa nhận mình có vấn đề và tìm kiếm sự giúp đỡ. Thông thường, sự giúp đỡ được tìm đến bởi gia đình và bạn bè, những người lo lắng cho họ.

Nếu bạn nghi ngờ có người thân hoặc người quen mắc phải tình trạng này, tốt nhất nên đi khám bác sĩ để được tư vấn. Đặc biệt nếu tình hình ở nhà không lành mạnh hoặc nguy hiểm, bạn nhất định nên tìm kiếm lời khuyên y tế.

Bác sĩ sẽ tìm kiếm ba dấu hiệu chính để chẩn đoán tình trạng này:

1. Khó khăn dai dẳng trong việc vứt bỏ đồ vật, bất kể chúng có giá trị hay không.

2. Cảm thấy rất cần phải giữ lại đồ vật và trải qua căng thẳng tột độ khi nghĩ đến việc vứt bỏ chúng.

3. Không gian sống (phòng ngủ, nhà bếp) quá chật chội đến nỗi không thể sử dụng cho những nhu cầu cơ bản.

Các phương pháp điều trị là gì?

Có hai phương pháp điều trị chính được sử dụng cho trường hợp này.

• Liệu pháp nhận thức hành vi (CBT): Đây là một liệu pháp trò chuyện. Bằng cách trò chuyện với bác sĩ tâm thần hoặc chuyên viên tư vấn, bạn có thể học được những điều như lý do tại sao bạn sưu tầm đồ vật, cách kiểm soát sự lo lắng khi bạn vứt bỏ chúng, cách sắp xếp đồ đạc và cách đưa ra quyết định. Đây là một phương pháp điều trị rất hiệu quả.
• Thuốc: Trong một số trường hợp, bác sĩ có thể kê đơn thuốc. Thuốc ức chế tái hấp thu serotonin có chọn lọc (SSRIs), đặc biệt là các loại thuốc điều trị trầm cảm và lo âu, có thể giúp một số người kiểm soát các triệu chứng của họ.

Điều gì sẽ xảy ra nếu không được điều trị?

Nếu không được điều trị, tình trạng này có thể trở nên tồi tệ hơn theo thời gian.

• Do thiếu không gian ở nhà, các công việc hàng ngày như nấu ăn, tắm rửa và ngủ nghỉ đều không thể thực hiện được.
• Bụi bẩn có thể gây ra các vấn đề về sức khỏe .
• Xếp chồng các vật dụng làm tăng nguy cơ xảy ra các tai nạn như hỏa hoạn và té ngã .
• Những vấn đề phát sinh giữa các thành viên trong gia đình, thậm chí có thể dẫn đến ly hôn và mất quyền nuôi con.
• Cảm thấy bị cô lập về mặt xã hội và cô đơn .

Vì vậy, đừng xem nhẹ vấn đề này. Đây là vấn đề sức khỏe tâm thần, không phải là sự uể oải. Càng sớm tìm kiếm sự giúp đỡ, cuộc sống của bạn càng tốt đẹp hơn.