Bố mẹ bạn sắp ly hôn à? (Ly hôn) Chúng ta cùng nói chuyện về việc này nhé?

Đôi khi cuộc sống gia đình không đẹp đẽ và hạnh phúc như chúng ta vẫn nghĩ, phải không? Có thể sẽ đến lúc nảy sinh nhiều vấn đề và bất đồng giữa cha mẹ, và họ quyết định không thể tiếp tục sống chung dưới một mái nhà. Đây là điều mà chúng ta thường gọi là "ly hôn". Điều này thực sự có thể là một sự thay đổi lớn đối với bạn và cả gia đình, và đó có thể là một giai đoạn khó khăn. Vì vậy, hãy cùng tìm hiểu chi tiết hơn về vấn đề này, theo cách đơn giản và dễ hiểu nhất.

Ly hôn thực chất là gì?

Nói một cách đơn giản, ly hôn là khi hai người đã kết hôn, ví dụ như bố mẹ bạn, quyết định rằng họ không còn muốn là vợ chồng nữa và cuộc hôn nhân của họ nên chấm dứt. Điều này giống như việc họ ly thân về mặt pháp lý , cũng giống như khi họ kết hôn và trở thành vợ chồng hợp pháp. Sau khi ký các giấy tờ pháp lý liên quan, họ lại trở thành người độc thân về mặt pháp lý.

Đôi khi, cả hai bố mẹ cùng quyết định ly hôn sau khi nói chuyện và thấu hiểu lẫn nhau. Tuy nhiên, đôi khi chỉ một người quyết định ly hôn, ngay cả khi người kia ban đầu không muốn. Tuy nhiên, quyết định chấm dứt hôn nhân là một điều rất khó khăn. Nhiều bậc cha mẹ cố gắng giải quyết vấn đề và cứu vãn gia đình bằng mọi cách có thể trước khi ly hôn. Họ thậm chí có thể tìm đến tư vấn hôn nhân. Tuy nhiên, đôi khi những nỗ lực đó không thành công. Trong những trường hợp như vậy, ly thân là quyết định tốt nhất cho cả hai người, và có lẽ cho cả gia đình, thay vì cùng nhau chịu đựng.

Những lý do nào dẫn đến việc cha mẹ ly hôn?

Có rất nhiều lý do khiến cha mẹ ly hôn. Giống như việc mỗi người phải dùng nhiều loại thuốc khác nhau cho cùng một bệnh, và lý do có thể khác nhau ở mỗi người. Dưới đây là một số lý do phổ biến nhất:

• Những cuộc cãi vã và bất đồng liên tục khiến việc sống chung trở nên bất khả thi: Hãy tưởng tượng, nếu mỗi sáng ở nhà đều có những cuộc cãi vã và la hét, liệu có ai cảm thấy hạnh phúc hay thoải mái không? Khi điều đó tiếp diễn, họ có lẽ sẽ nhận ra rằng việc ở bên nhau chỉ làm tăng thêm vấn đề và không mang lại sự thoải mái cho bất cứ ai.
• Tình yêu và sự gắn bó khi bạn kết hôn sẽ thay đổi theo thời gian: Trái tim con người thay đổi, phải không? Vì vậy, cảm giác yêu thương và thân mật mà bạn có khi kết hôn có thể giảm dần hoặc thậm chí biến mất theo thời gian. Có lẽ cách suy nghĩ và cảm xúc của họ đã thay đổi rất nhiều, và họ có thể nhận ra rằng họ không còn hợp nhau nữa.
• Một trong hai phụ huynh bắt đầu mối quan hệ tình cảm với người khác: Đôi khi, một phụ huynh, dù là mẹ hay cha, có thể lén lút ngoại tình với người bạn đời của mình. Khi người kia phát hiện ra, đó có thể là một cú sốc và nỗi buồn lớn, và niềm tin mà họ dành cho cuộc hôn nhân có thể bị tan vỡ.
• Các vấn đề nghiêm trọng như nghiện rượu hoặc bạo lực gia đình:Hãy tưởng tượng, nếu một người trong gia đình ngày nào cũng uống rượu, làm phiền những người khác, phung phí tiền bạc, hoặc ngược đãi họ về thể chất hay tinh thần, liệu có ai trong gia đình đó có thể hạnh phúc được không? Những vấn đề nghiêm trọng như vậy có thể là nguyên nhân chính dẫn đến ly hôn. Những điều này cũng có tác động rất tiêu cực đến tâm lý của trẻ em.
• Ngay cả khi không có vấn đề lớn nào, cả hai đều muốn sống riêng: Đôi khi, ngay cả khi không có cuộc cãi vã lớn hay vấn đề nghiêm trọng nào, cả hai đều nhận ra rằng việc sống riêng sẽ tốt hơn là sống chung. Có lẽ mục tiêu và kỳ vọng của họ trong cuộc sống đã thay đổi.

Có thể còn nhiều lý do khác tương tự như vậy. Điều quan trọng là phải hiểu rằng dù lý do là gì đi nữa, đó là vấn đề giữa bố mẹ bạn, chứ không phải là trách nhiệm của bạn.

Tôi có phải chịu trách nhiệm về việc bố mẹ tôi ly hôn không?

Điều quan trọng nhất bạn cần biết là: Không có đứa con nào là nguyên nhân khiến cha mẹ ly hôn. Hãy nhớ điều đó.

Cha mẹ bạn quyết định ly thân vì không hợp nhau, gặp vấn đề và bất đồng. Điều đó không liên quan gì đến những gì bạn đã làm hoặc không làm. Một số trẻ em, đặc biệt là những đứa trẻ còn nhỏ như bạn, có thể nghĩ những điều như: "Giá như mình học hành chăm chỉ hơn và đạt điểm cao hơn trong các kỳ thi, thì bố mẹ mình đã không cãi nhau", "Giá như mình giúp họ việc nhà nhiều hơn một chút, thì họ đã không ly thân", "Giá như mình đừng làm phiền họ..." Hàng ngàn suy nghĩ tương tự như vậy có thể xuất hiện trong đầu bạn.

Việc bạn cảm thấy như vậy, lo lắng về những gì đã xảy ra là điều bình thường. Nhưng đó không bao giờ là lỗi của bạn, bạn không thể đổ lỗi cho ai cả, và bạn cũng không nên tự trách mình. Bạn hiểu chứ? Điều này giống như một cơn bão lớn. Cơn bão không phải do bạn gây ra. Mọi chuyện cũng tương tự như vậy.

Tôi sẽ cảm thấy thế nào khi bố mẹ tôi ly hôn?

Khi bố mẹ ly thân, bạn có thể trải qua nhiều cung bậc cảm xúc, đôi khi trái ngược nhau. Giống như thời tiết vậy: hôm nay nắng, ngày mai mưa, ngày mai lại gió. Bạn sẽ cảm thấy như thế đấy.

• Nỗi buồn: Cảm thấy buồn khi gia đình dường như đang tan vỡ, hoặc khi hai người bạn yêu thương chia tay là điều bình thường.
• Sự tức giận: Bạn có thể cảm thấy tức giận với mẹ, với cha, và thậm chí cả thế giới, tự hỏi những điều như: "Tại sao điều này lại xảy ra với mình?", "Tại sao họ không thể giải quyết vấn đề?"
• Thất vọng: Thật khó chịu khi bạn cảm thấy cuộc sống gia đình mà mình hằng mơ ước và những hy vọng về tương lai đang tan biến.
• Sợ hãi và lo lắng: Bạn có thể cảm thấy sợ hãi và lo lắng, nghĩ đến những điều như: "Điều gì sẽ xảy ra tiếp theo?", "Ai sẽ chăm sóc tôi?", "Liệu tôi sẽ không bao giờ được gặp lại bố mẹ nữa sao?"
• Cảm giác cô đơn: Khi bố mẹ của bạn bè bạn ở bên nhau, bạn có thể cảm thấy cô đơn, nghĩ rằng mình là người duy nhất trải qua điều này. Thậm chí bạn có thể nghĩ, "Mình là người duy nhất gặp phải vấn đề này."
• Cảm giác tội lỗi: Như chúng ta đã thảo luận trước đó, cảm giác tội lỗi có thể xuất phát từ suy nghĩ, "Có phải lỗi của mình không?" Nhưng hãy nhớ rằng, đó không phải là lỗi của mình.
• Cảm giác muốn bênh vực người này và đổ lỗi cho người kia: Bạn có thể cảm thấy thương mẹ và giận bố. Hoặc cũng có thể ngược lại.
• Cảm giác nhẹ nhõm: Điều này có vẻ hơi bất ngờ, nhưng đôi khi bạn có thể cảm thấy nhẹ nhõm. Đặc biệt nếu trong nhà bạn có nhiều cãi vã, la hét và căng thẳng, bạn có thể cảm thấy nhẹ nhõm khi được giải thoát khỏi những điều đó.

Nếu bạn đang cảm thấy tất cả những cảm xúc này, hoặc không cảm thấy gì cả, hoặc bất cứ cảm xúc nào khác, điều quan trọng là phải hiểu rằng tất cả đều là bình thường . Bạn không hề cô đơn trong thời gian này.

Những thay đổi nào có thể xảy ra do ly hôn?

Tùy thuộc vào những gì đang diễn ra trong gia đình bạn, một số điều trong cuộc sống của bạn có thể thay đổi sau khi ly hôn. Một số thay đổi này có thể khó khăn, nhưng một số khác có thể là những thay đổi tích cực.

Những thay đổi khó khăn có thể xảy ra:

• Thay đổi nơi ở: Bạn có thể phải chuyển đến một ngôi nhà mới, hoặc đến một thành phố hoặc tỉnh khác.
• Thay đổi trường học: Chuyển đến nhà mới, đến trường mới và kết bạn mới có thể là một thử thách.
• Chỉ có thể ở bên một người tại một thời điểm: Bạn có thể không thể dành nhiều thời gian cho cả bố và mẹ như trước đây. Bạn có thể phải thích nghi với những lịch trình khác nhau, chẳng hạn như dành thời gian với mẹ vào các ngày trong tuần và với bố vào cuối tuần.
• Khó khăn về tài chính: Khi gia đình tan vỡ, bạn có thể có ít tiền hơn trước.
• Đối phó với sự giận dữ của cha mẹ: Nếu cha mẹ bạn giận nhau vì những chuyện xảy ra trước hoặc trong quá trình ly hôn, bạn có thể nghe hoặc thấy họ la hét và đổ lỗi cho nhau. Đây có thể là một trải nghiệm rất khó khăn. Cố gắng đừng để bị cuốn vào đó.

Những thay đổi tích cực có thể xảy ra:

• Gia đình sẽ thêm yên bình: Những cuộc cãi vã và la hét liên tục trong nhà có thể chấm dứt, và ngôi nhà sẽ trở thành một nơi yên tĩnh và thanh bình.
• Nhìn thấy bố mẹ hạnh phúc: Bạn có thể nhận thấy rằng bố mẹ bạn, những người từng buồn bã và giận dữ khi còn bên nhau, giờ đây đang tập trung vào cuộc sống riêng và hạnh phúc hơn trước sau khi ly thân.
• Tăng cường mối quan hệ với cha mẹ: Sau khi cha mẹ ly thân, bạn có thể thấy họ dành nhiều thời gian hơn cho bạn một cách riêng tư. Họ có thể quan tâm đến bạn hơn và cố gắng xây dựng mối quan hệ tốt hơn với bạn trong mối quan hệ cá nhân.
• Xây dựng tình bạn tốt đẹp giữa cha mẹ:Nghe có vẻ lạ, nhưng sau khi ly hôn, một số bậc cha mẹ không còn gặp phải những vấn đề như hồi còn là vợ chồng, nên họ nói chuyện với nhau như những người bạn tốt và cùng nhau giải quyết các vấn đề liên quan đến con cái.

Tôi cần biết thêm điều gì nữa về ly hôn?

Có một vài điều bạn có thể làm và nên biết trong thời điểm khó khăn này.

1. Hãy nói về cảm xúc của bạn: Hãy nói với bố mẹ bạn cảm xúc của bạn về việc ly hôn, cảm giác của bạn (buồn bã, tức giận, sợ hãi). Cho dù họ đang trải qua bao nhiêu khó khăn, bạn vẫn là con của họ. Họ sẽ hiểu cảm giác của bạn. Đừng nói dối, hãy nói sự thật . Điều đó sẽ giúp họ hiểu bạn hơn và giúp bạn rất nhiều.

2. Tâm sự với người lớn đáng tin cậy: Nếu bạn có những điều khó nói với bố mẹ, hoặc nếu bạn cần tâm sự với ai đó ngoài họ, việc nói chuyện với một người lớn khác mà bạn tin tưởng sẽ rất hữu ích. Đó có thể là mẹ, bố của bạn thân, bà, cô, chú, giáo viên, cố vấn học đường, người lãnh đạo tôn giáo như linh mục, thầy cô ở chùa hoặc nhà thờ . Hãy chia sẻ gánh nặng của bạn với họ.

3. Hãy nhớ rằng bạn không cô đơn: Có hàng triệu trẻ em trên khắp thế giới, bao gồm cả ở Sri Lanka, có cha mẹ ly hôn. Bạn không phải là người đầu tiên trải qua điều này, và bạn cũng sẽ không phải là người cuối cùng. Sẽ có người giúp đỡ và lắng nghe bạn.

4. Yêu thương cả bố và mẹ: Việc họ ly hôn không có nghĩa là bạn phải thay đổi tình yêu thương dành cho họ. Họ vẫn là bố mẹ bạn. Ngay cả khi họ có những vấn đề, cả hai đều yêu thương bạn. Nếu có thể, hãy cố gắng duy trì mối quan hệ tốt với cả hai người.

5. Duy trì thói quen thường nhật: Cố gắng duy trì việc học tập, thể thao và các sở thích của bạn như bình thường. Điều này sẽ giúp bạn vượt qua thời gian khó khăn này một cách bình thường.

Thông điệp quan trọng dành cho bạn

Khi cha mẹ ly hôn, đó là một sự thay đổi lớn đối với cả gia đình, một thời điểm khó khăn để thích nghi. Điều đó không phải lúc nào cũng dễ dàng. Cảm thấy buồn bã, tổn thương và bối rối là điều bình thường.

Nhưng điều quan trọng nhất là phải tin chắc rằng cuộc ly hôn này không bao giờ là lỗi của bạn. Bạn không có lý do gì để cảm thấy tội lỗi hay tự trách mình.

Nhiều bạn nhỏ khác, giống như bạn, đã trải qua những hoàn cảnh tương tự, vượt qua chúng và xây dựng cuộc sống thành công. Bạn cũng có thể làm được. Bạn mạnh mẽ hơn bạn nghĩ. Có những người xung quanh yêu thương bạn và muốn giúp đỡ bạn. Hãy nói chuyện với họ, chia sẻ gánh nặng, nỗi đau và vấn đề của bạn. Nếu cần, bạn cũng có thể tìm đến tư vấn chuyên nghiệp.

Theo thời gian, bạn sẽ tìm thấy sức mạnh để thích nghi với tình huống khó khăn này. Cũng như vết thương cần thời gian để lành, trái tim bạn cũng cần thời gian để hồi phục sau trải nghiệm này. Hãy cho phép điều đó. Hãy chăm sóc bản thân. Bạn rất quý giá.

Ly hôn, các vấn đề gia đình, sức khỏe tâm thần trẻ em, mối quan hệ cha mẹ - con cái, quản lý cảm xúc, tư vấn, Sri Lanka