Tìm hiểu về Meralgia Paresthetica, một chứng đau rát, tê bì ở mặt sau đùi.

Bạn đã bao giờ cảm thấy tê, nóng rát hoặc châm chích ở mặt sau đùi chưa? Bạn có thể nghĩ rằng điều này là bình thường. Nhưng đó có thể là một tình trạng cần được chăm sóc y tế. Hôm nay chúng ta sẽ cùng thảo luận về vấn đề này, vì việc nhận biết tình trạng này rất quan trọng.

Meralgia Paresthetica là gì?

Nói một cách đơn giản, chứng dị cảm đùi (Meralgia Paresthetica) là một tình trạng do sự chèn ép dây thần kinh dẫn truyền cảm giác đến mặt ngoài đùi. Chúng ta gọi dây thần kinh này là "Dây thần kinh bì đùi ngoài" (Lateral Femoral Cutaneous Nerve - LFCN). Chức năng chính của dây thần kinh này là cung cấp cảm giác cho mặt trước và hai bên đùi, có nghĩa là nó gửi tín hiệu đến não về các cảm giác như chạm, nóng và lạnh.

Giống như khi ai đó giẫm lên đường ống nước, dòng chảy của nước sẽ chậm lại. Khi dây thần kinh này bị chèn ép ở vùng hông, các tín hiệu mà nó gửi đi sẽ không hoạt động bình thường. Đó là khi các triệu chứng như tê bì, đau nhức và viêm xuất hiện ở mặt sau đùi.

Điều tuyệt vời nhất là trong hầu hết các trường hợp, tình trạng này có thể được kiểm soát bằng những biện pháp đơn giản, chẳng hạn như mặc quần áo rộng rãi hơn. Tuy nhiên, trong một số trường hợp nghiêm trọng, cần phải dùng thuốc hoặc phẫu thuật.

Triệu chứng của tình trạng này là gì?

Các triệu chứng của chứng dị cảm đùi thường chỉ xảy ra ở một bên cơ thể. Mặc dù ban đầu các triệu chứng này có thể nhẹ, nhưng cơn đau có thể trở nên nghiêm trọng hơn khi bệnh tiến triển.

Nguyên nhân và các yếu tố nguy cơ gây ra chứng dị cảm đùi là gì?

Như chúng ta đã thảo luận trước đó, nguyên nhân chính của hiện tượng này là do sự chèn ép dây thần kinh trụ (LFCN). Có thể có nhiều lý do khiến dây thần kinh này bị chèn ép.

• Tăng cân và béo phì: Khi cân nặng tăng lên, lượng mỡ tích tụ ở vùng hông có thể tăng lên và chèn ép dây thần kinh.
• Mặc quần áo bó sát: Quần jean bó, quần legging và thắt lưng bó, đặc biệt là quanh eo, có thể gây áp lực lên dây thần kinh.
• Mang thai: Trong thời kỳ mang thai, khi em bé lớn lên, tử cung sẽ to ra, điều này có thể gây chèn ép lên dây thần kinh tọa. Đây là tình trạng tạm thời mà nhiều bà mẹ gặp phải.
• Tổn thương: Tổn thương thần kinh có thể xảy ra do những nguyên nhân như chấn thương hông gây ra bởi dây an toàn trong tai nạn xe hơi.
• Đeo thắt lưng nặng quanh eo: Tình trạng này cũng có thể do đeo thắt lưng đựng dụng cụ nặng quanh eo trong một số công việc (ví dụ: thợ xây, cảnh sát).
• Các bệnh như tiểu đường: Các bệnh như tiểu đường có thể làm tổn thương các dây thần kinh trong cơ thể. Đây cũng là một yếu tố nguy cơ gây ra chứng dị cảm thần kinh đùi (Meralgia Paresthetica).
• Giữ nguyên một tư thế: Nguy cơ này cũng cao hơn đối với những người làm công việc đòi hỏi phải đứng hoặc đi bộ trong thời gian dài.

Ai là người có nguy cơ cao hơn?

• Dành cho những người thừa cân
• Dành cho các bà mẹ mang thai
• Dành cho những người mắc các bệnh như tiểu đường và suy giáp.
• Dành cho người từ 30 đến 60 tuổi.
• Dành cho những người có hai chân không dài bằng nhau

Bác sĩ thấy sao về điều này?

Khi bạn đến gặp bác sĩ với những triệu chứng này, bác sĩ sẽ hỏi bạn trước tiên về các triệu chứng, tiền sử bệnh lý và bất kỳ chấn thương nào gần đây bạn đã gặp phải. Sau đó, bác sĩ sẽ tiến hành khám sức khỏe để cố gắng xác định chính xác vị trí đau.

Trong một số trường hợp, các xét nghiệm này có thể được thực hiện để xác nhận chẩn đoán hoặc loại trừ các bệnh lý khác.

• Các xét nghiệm hình ảnh: Bạn có thể được yêu cầu chụp X-quang, chụp CT hoặc chụp MRI vùng hông và xương chậu.
• Điện cơ đồ (EMG): Phương pháp này đo hoạt động điện của cơ bắp.
• Xét nghiệm dẫn truyền thần kinh: Đo tốc độ truyền tín hiệu dọc theo dây thần kinh.
• Phong bế thần kinh: Để xác nhận cơn đau do chính dây thần kinh gây ra, thuốc gây tê (Anesthesia) được tiêm vào vùng nghi ngờ dây thần kinh bị chèn ép. Nếu cơn đau tạm thời biến mất, tình trạng này có thể được xác nhận là chứng dị cảm thần kinh đùi (Meralgia Paresthetica).
• Xét nghiệm máu: Kiểm tra các vấn đề như tiểu đường và rối loạn nội tiết tố.

Phương pháp điều trị cho tình trạng này là gì?

Mục tiêu chính của điều trị là giảm áp lực lên dây thần kinh.

Những thay đổi về lối sống và những việc bạn có thể làm tại nhà

• Giảm cân: Nếu bạn thừa cân, giảm cân có thể làm giảm đáng kể áp lực lên dây thần kinh.
• Mặc quần áo rộng rãi: Hãy mặc quần áo và quần dài rộng rãi, không bó sát eo. Tránh dùng thắt lưng quá chật.
• Thuốc giảm đau: Các loại thuốc giảm đau như paracetamol và ibuprofen có thể được sử dụng tạm thời. Nhưng hãy nhớ, bạn luôn nên tham khảo ý kiến ​​bác sĩ trước khi sử dụng bất kỳ loại thuốc nào.
• Chườm nóng hoặc lạnh: Đắp túi nước nóng hoặc lạnh lên vùng đau có thể giúp giảm đau.

Các bài tập giúp ích

Những bài tập đơn giản này có thể giúp giảm đau.

• Bài tập giãn cơ mèo-bò: Quỳ trên hai tay và hai đầu gối. Hít vào, hạ lưng xuống và nâng đầu lên. Thở ra, cong lưng và hạ đầu xuống. Thực hiện khoảng 10 lần.
• Bài tập vỏ sò: Nằm nghiêng một bên. Gập đầu gối và đặt hai bàn chân chồng lên nhau. Nâng đầu gối phía trên lên cao hết mức có thể mà không tách hai chân ra. Giữ trong vài giây rồi trở về vị trí ban đầu. Lặp lại 10 lần, đổi bên.
• Bài tập gập gối: Đứng thẳng, đưa một chân về phía trước và hạ thấp người xuống cho đến khi đầu gối gập một góc 90 độ. Sau đó đứng thẳng dậy. Lặp lại 10 lần, đổi bên.

Điều trị y tế và phẫu thuật

Nếu các biện pháp đơn giản không làm giảm đau, bác sĩ có thể đề nghị các phương pháp điều trị như:

• Tiêm corticosteroid: Các mũi tiêm này giúp giảm sưng và kiểm soát cơn đau.
• Thuốc điều trị đau dây thần kinh: Các loại thuốc như Gabapentin và Pregabalin giúp kiểm soát cơn đau dây thần kinh.
• Ca phẫu thuật:Trong hầu hết các trường hợp, điều này là không cần thiết. Phẫu thuật giải phóng dây thần kinh chỉ được khuyến nghị cho những người bị đau dữ dội và không đáp ứng với các phương pháp điều trị khác.

Thông thường, bạn có thể thấy sự cải thiện trong vòng 4-6 tuần, nhưng một số người có thể bị tê sau điều trị.