Bạn cũng bị đau chân? Hãy cùng tìm hiểu thêm về các loại đế lót giày chỉnh hình này.

Đôi khi, khi đi bộ một quãng ngắn hoặc đứng cả ngày ở nơi làm việc, chúng ta cảm thấy đau nhức ở chân, đặc biệt là ở lòng bàn chân, đúng không? Hay bạn cảm thấy đau gót chân đến mức không thể đặt chân xuống đất khi thức dậy vào buổi sáng? Mặc dù có nhiều nguyên nhân gây ra tình trạng này, nhưng đôi khi giải pháp lại nằm ngay trong đôi giày của bạn. Một thứ có thể giúp giải quyết vấn đề đó chính là thứ mà chúng ta đang nói đến hôm nay, đó là dụng cụ chỉnh hình (Orthotics). Cái tên này có thể còn mới lạ với bạn, nhưng đây là thứ có thể mang lại sự thoải mái tuyệt vời cho cuộc sống của bạn.

Đây là loại đế chỉnh hình nào?

Nói một cách đơn giản, dụng cụ chỉnh hình là những thiết bị chúng ta đeo để giảm bớt các cơn đau và khó chịu khác nhau ở bàn chân và mắt cá chân. Chúng có nhiều hình dạng, từ những miếng lót nhỏ vừa vặn bên trong giày, đến nẹp mắt cá chân và các thiết bị được thiết kế riêng cho từng bàn chân.

Hãy tưởng tượng bạn bị đau nhẹ ở chân. Khi đi khám bác sĩ, họ có thể đề nghị bạn thử dùng một loại đế lót giày chỉnh hình đơn giản bán sẵn. Nhưng nếu cơn đau vẫn tiếp diễn hoặc trở nên tồi tệ hơn, họ có thể khuyên bạn nên dùng đế lót giày chỉnh hình được thiết kế riêng để phù hợp với vấn đề ở chân của bạn. Một trong những lợi ích lớn nhất của việc sử dụng loại đế lót này là chúng đôi khi có thể ngăn ngừa hoặc trì hoãn nhu cầu điều trị lớn hơn, chẳng hạn như phẫu thuật.

Những trường hợp nào cần đến dụng cụ chỉnh hình?

Bác sĩ chuyên khoa về bàn chân và mắt cá chân (bác sĩ chuyên khoa về bệnh lý bàn chân) có thể khuyên dùng dụng cụ chỉnh hình cho bất kỳ tình trạng nào sau đây. Có thể bạn đã từng nghe đến một số tình trạng này.

Dấu hiệu cho thấy bạn có thể cần dụng cụ chỉnh hình

Hãy xem bạn có bất kỳ triệu chứng nào trong số này không. Nếu bạn có một hoặc nhiều triệu chứng này, có lẽ đã đến lúc bạn nên cân nhắc sử dụng dụng cụ chỉnh hình.

• Nếu chân bạn bị đau và sưng khi đi lại hoặc đứng bình thường.
• Cảm giác đau nhói, buốt ở gót chân, đặc biệt là khi bạn bước ra khỏi giường vào buổi sáng. Đây là một triệu chứng chính của viêm cân gan chân.
• Nếu bạn có bàn chân phẳng hoặc vòm bàn chân cao và đang bị đau hoặc bàn chân bị lật vào trong khi đi bộ (chứng lật bàn chân quá mức).
• Nếu bạn gặp vấn đề về thăng bằng hoặc thường xuyên bị ngã do vòm bàn chân yếu.
• Nếu giày của bạn không bị mòn đều. Ví dụ, nếu chỉ một bên giày bị mòn nhiều hơn, điều đó có nghĩa là có sự mất cân bằng trong cách đặt chân lên mặt đất.
• Nếu gần đây bạn bị chấn thương ở chân ảnh hưởng đến dáng đi.
• Nếu bạn gặp các biến chứng ở bàn chân do bệnh tiểu đường.

Nói một cách đơn giản, dụng cụ chỉnh hình giúp giữ cho bàn chân và mắt cá chân ở đúng vị trí, ngăn ngừa các biến dạng bàn chân và cải thiện chức năng tổng thể của bàn chân.

Ví dụ, nếu bạn bị bàn chân phẳng, miếng lót hỗ trợ vòm bàn chân có thể giúp giảm đau bằng cách nâng đỡ. Miếng đệm gót chân cũng có thể giúp hấp thụ lực tác động khi đi bộ và giảm áp lực lên gót chân.

Các loại dụng cụ chỉnh hình chính là gì?

Như đã đề cập trước đó, có nhiều loại dụng cụ chỉnh hình. Một số loại dễ dàng mua được, trong khi những loại khác được bác sĩ thiết kế riêng.

Đế chỉnh hình được làm riêng cho bạn.

Nếu các dụng cụ chỉnh hình thông thường không giải quyết được vấn đề của bạn, bác sĩ có thể khuyên dùng dụng cụ chỉnh hình tùy chỉnh. Đây là những thiết bị được chế tạo đặc biệt để phù hợp với hình dạng và chuyển động của bàn chân bạn. Để làm ra chúng, bác sĩ có thể lấy khuôn thạch cao của bàn chân bạn, đặt bàn chân lên một hộp xốp và đánh dấu, hoặc sử dụng máy tính để tạo hình ảnh 3D.

Có hai loại chính trong số này:

• Miếng lót giày chỉnh hình chức năng: Chúng được làm từ các vật liệu khá cứng như nhựa hoặc sợi carbon. Chúng được sử dụng để kiểm soát các chuyển động bất thường của bàn chân và giảm đau. Chúng cũng được sử dụng để điều trị các bệnh như viêm xương chày.
• Miếng lót giày chỉnh hình: Loại này được làm từ chất liệu mềm dẻo. Chúng dễ dàng ôm sát hình dạng bàn chân, mang lại sự đệm và hỗ trợ tốt. Chúng rất hiệu quả trong điều trị các bệnh lý như loét bàn chân do tiểu đường.

Miếng lót giày chỉnh hình được thiết kế riêng có giá cao hơn so với loại bán sẵn, nhưng chúng bền hơn và mang lại sự hỗ trợ và thoải mái chính xác mà đôi chân của bạn cần.

Nên sử dụng dụng cụ chỉnh hình trong bao lâu?

Khi bắt đầu sử dụng dụng cụ chỉnh hình, bàn chân của bạn cần một thời gian để làm quen. Bạn có thể cảm thấy khó chịu trong khoảng hai tuần đến một tháng . Điều này là bình thường.

Điều quan trọng cần nhớ là dụng cụ chỉnh hình không chữa khỏi bệnh về chân của bạn. Thay vào đó, chúng chỉ giúp kiểm soát các triệu chứng. Điều này có nghĩa là nếu bạn tìm được loại dụng cụ chỉnh hình phù hợp, bác sĩ thường sẽ khuyên bạn tiếp tục sử dụng. Nếu bạn ngừng sử dụng, cơn đau có thể quay trở lại hoặc trở nên tồi tệ hơn.

Tôi nên đi khám bác sĩ khi nào?

Nếu bạn chỉ bị đau hoặc khó chịu nhẹ ở chân, bạn có thể thử dùng miếng lót giày mua ở hiệu thuốc. Tuy nhiên, nếu cơn đau dữ dội, kéo dài hoặc tăng đến mức bạn không thể thực hiện các công việc bình thường, bạn nhất định phải đi khám bác sĩ.

Bác sĩ sẽ thảo luận về các triệu chứng của bạn và kiểm tra bàn chân và mắt cá chân. Bác sĩ có thể chẩn đoán chính xác tình trạng của bạn và đề xuất phương pháp điều trị phù hợp, bao gồm cả việc sử dụng dụng cụ chỉnh hình tùy chỉnh. Đau chân không phải là vấn đề nên xem nhẹ, vì nó có thể ảnh hưởng đến sự cân bằng của toàn bộ cơ thể.