Khám sức khỏe định kỳ cho trẻ 15 tuổi: Hãy lưu ý điều này!

Nếu trong nhà bạn hiện có một đứa trẻ lớn, tức là một đứa trẻ khoảng 15 tuổi, thì bài viết này sẽ rất quan trọng đối với bạn. Có những điều đặc biệt cần lưu ý để đảm bảo sức khỏe cho trẻ em ở độ tuổi này. Vì vậy, hôm nay chúng ta sẽ cùng tìm hiểu những gì xảy ra và những gì được thảo luận khi bạn đưa trẻ đi khám bác sĩ, tức là khi bạn đưa trẻ đi khám sức khỏe định kỳ. Hãy cố gắng hiểu điều này một cách đơn giản như thể bạn đang trò chuyện với một người bạn.

Vậy điều gì sẽ xảy ra trong buổi khám bác sĩ này?

Khi đưa trẻ ở độ tuổi này đến bác sĩ, họ sẽ tập trung vào một vài vấn đề chính. Chúng ta hãy cùng xem đó là những vấn đề gì.

Trước tiên, chúng ta hãy xem đứa trẻ đang lớn lên và phát triển như thế nào.

Bác sĩ hoặc y tá sẽ đo cân nặng và chiều cao của con bạn trước tiên. Sau đó, dựa trên các số liệu này, họ sẽ tính chỉ số khối cơ thể (BMI) . Nói một cách đơn giản, chỉ số BMI cho biết liệu cân nặng của trẻ có phù hợp với chiều cao hay không. Tất cả các chi tiết này được ghi lại trên một biểu đồ tăng trưởng đặc biệt. Điều này sẽ giúp bạn nắm rõ sự phát triển của con bạn theo thời gian.

Tiếp theo, chúng ta sẽ xem xét một số vấn đề quan trọng.

Sau khi xem xét về sự tăng trưởng, chúng ta sẽ xem xét thêm một vài yếu tố quan trọng khác.

• Đang đo huyết áp .
• Thị lực của trẻ được kiểm tra. Đôi khi, việc khám mắt cũng có thể được thực hiện .
• Ngoài ra, cũng có khả năng tiến hành kiểm tra thính lực .

Những điều bác sĩ sẽ hỏi bạn và con bạn, và những lời khuyên bạn sẽ đưa ra.

Đây là phần rất quan trọng của buổi khám. Bác sĩ sẽ hỏi bạn và con bạn rất nhiều câu hỏi, và cũng sẽ đưa ra những lời khuyên quan trọng. Chúng ta hãy xem họ sẽ nói về những gì.

Về đồ ăn và thức uống

Việc trẻ em được cung cấp dinh dưỡng tốt ở độ tuổi này rất quan trọng. Bác sĩ đã nói về điều này.

• Bạn nên ăn ba bữa chính mỗi ngày.
• Các bữa ăn này nên bao gồm protein nạc, ngũ cốc nguyên hạt, trái cây và rau củ (ít nhất 5 phần mỗi ngày), và các sản phẩm từ sữa ít béo hoặc không béo, hoặc sữa đậu nành bổ sung dưỡng chất (3 phần mỗi ngày). Đây là những thực phẩm cung cấp năng lượng cần thiết cho sự phát triển thể chất và trí não của trẻ.

Về giấc ngủ

"Ôi bác sĩ ơi, cháu cứ gọi điện thoại cả đêm, không chịu ngủ" - đây là điều mà rất nhiều bậc phụ huynh thường nói.

• Trẻ nhỏ ở độ tuổi này cần ngủ từ 8 đến 10 tiếng mỗi ngày.
• Tuy nhiên, do những thay đổi về thể chất của trẻ trong giai đoạn này, chúng có thể khó ngủ vào ban đêm. Nhưng vì trường học bắt đầu sớm vào buổi sáng, chúng có thể không ngủ đủ giấc.
• Ngủ không đủ giấc ảnh hưởng đến việc học tập và vui chơi.
• Do đó, hãy tạo một thói quen thư giãn cho con bạn trước khi đi ngủ vào ban đêm.Hãy đảm bảo con bạn hiểu rằng các thiết bị điện tử như điện thoại và máy tính phải được tắt trước khi đi ngủ.

Về hoạt động thể chất và các công việc khác

Hiện nay, nhiều trẻ em dường như nghiện điện thoại, máy tính bảng và máy tính.

• Trẻ em ở độ tuổi này nên vận động thể chất ít nhất 60 phút mỗi ngày. Điều đó có nghĩa là chạy, nhảy và chơi đùa.
• Hãy giúp con bạn cân bằng thời gian sử dụng thiết bị điện tử, bao gồm thời gian xem TV, chơi trò chơi điện tử, sử dụng điện thoại thông minh, máy tính bảng và máy tính, với các hoạt động lành mạnh như dành thời gian cho người khác, tập thể dục và ngủ đủ giấc.
• Hãy tự mình làm gương. Hãy nêu gương tốt cho con bằng cách tập thể dục thay vì liên tục dán mắt vào điện thoại.

Về sự tăng trưởng và phát triển của trẻ em

15 tuổi là thời điểm có rất nhiều thay đổi xảy ra trong cuộc đời của một đứa trẻ. Bác sĩ cũng nói về điều này.

• Nếu là bé gái: Hầu hết các bé gái đều đã có kinh nguyệt lần đầu ở độ tuổi này. Nếu chưa, hãy nói chuyện với bác sĩ của bạn về vấn đề này.
• Nếu là bé trai: Ở độ tuổi này, bé bắt đầu có những dấu hiệu dậy thì (phát triển dậy thì) . Điều này có nghĩa là tinh hoàn to ra, dương vật dài ra và lông mọc ở vùng kín.
• Ảnh hưởng của nhóm bạn bè: Trong giai đoạn này, trẻ em chịu ảnh hưởng rất mạnh mẽ từ bạn bè. Chúng có thể cảm thấy rằng "vì những người khác làm vậy, nên mình cũng phải làm vậy".
• Khám phá bản thân: Bạn sẽ muốn thử nhiều điều khác nhau để tìm ra vị trí của mình trong xã hội và bản sắc của mình là gì.
• Cảm xúc tình dục: Việc phát triển cảm xúc tình dục ở độ tuổi này là điều bình thường. Điều đó có nghĩa là các em quan tâm đến việc hẹn hò và các mối quan hệ, khám phá giới tính của mình, và nhận thức được xu hướng tình dục và bản dạng giới của bản thân.
• Suy nghĩ khác biệt: Mặc dù bạn bắt đầu suy nghĩ về mọi thứ một cách trừu tượng và cách đưa ra quyết định, bạn vẫn có xu hướng hành động bốc đồng. Bạn có thể không suy nghĩ nhiều về hậu quả của hành động mình.
• Sự cám dỗ làm những việc mạo hiểm: Trẻ em ở độ tuổi này đôi khi có thể bị cám dỗ làm những việc mạo hiểm mà không hề nhận ra điều đó.

Hãy nghĩ xem những thay đổi này mới mẻ như thế nào đối với một đứa trẻ. Đó là lý do tại sao chúng cần tình yêu thương, sự thấu hiểu và sự hướng dẫn của bạn hơn bao giờ hết trong thời gian này.

Khám sức khỏe

Tiếp theo, bác sĩ khám toàn thân cho đứa trẻ.

• Quan sát làn da.
• Nghe tim và phổi.
• Kiểm tra độ cong vẹo của cột sống.
• Chúng tôi cũng xem xét quá trình phát triển dậy thì diễn ra như thế nào.
• Khi thực hiện loại xét nghiệm này, điều quan trọng là phải có người giám hộ hoặc người đi cùng với trẻ. Trong hầu hết các trường hợp, đó sẽ là chính bạn.

Cập nhật về vắc-xin

Vắc-xin là cách tốt nhất để bảo vệ chống lại các bệnh nghiêm trọng. Vì vậy, bác sĩ sẽ kiểm tra xem trẻ đã được tiêm phòng đúng lịch chưa. Họ cũng có thể tiêm thêm một loại vắc-xin mới phù hợp với độ tuổi này. Lịch tiêm phòng có thể khác nhau tùy thuộc vào từng bác sĩ. Vì vậy, hãy trao đổi với bác sĩ của bạn về vấn đề này.

Kiểm tra theo yêu cầu

Đôi khi bác sĩ có thể yêu cầu thực hiện thêm một vài xét nghiệm khác. Ví dụ:

• Kiểm tra xem có bị thiếu máu , tức là thiếu hụt hồng cầu hay không.
• Kiểm tra xem bạn có bị cholesterol cao không.
• Kiểm tra xem có mắc các bệnh như lao hay không .
• Bạn cũng có thể được xét nghiệm các bệnh lây truyền qua đường tình dục (STDs) .

Hãy ghi nhớ những điều này cho đến lần khám sức khỏe tiếp theo (lúc 16 tuổi).

Sau buổi khám bác sĩ, có một vài điều quan trọng mà bạn và con bạn cần nhớ cho đến lần khám sức khỏe năm sau.

Tôi cũng phải xem lại bài tập ở trường.

• Hãy khuyến khích con bạn tham gia các hoạt động ngoại khóa ở trường, chẳng hạn như âm nhạc, mỹ thuật, thể thao và các câu lạc bộ sau giờ học.
• Hãy dạy con bạn chịu trách nhiệm về việc học tập của mình. Khen ngợi con khi con thể hiện tài năng và giúp đỡ con khi con gặp khó khăn.
• Hãy trò chuyện với con bạn về kế hoạch học đại học hoặc công việc trong tương lai.
• Nếu con bạn gặp khó khăn trong học tập, hãy xem xét liệu nguyên nhân có phải là do bị bắt nạt , trầm cảm , hoặc các vấn đề về học tập hay sự tập trung hay không . Nếu vậy, hãy nói chuyện với bác sĩ hoặc giáo viên của con bạn để được giúp đỡ.

Chúng ta hãy cùng nói về suy nghĩ và cảm xúc của đứa trẻ.

Hiện nay, tâm trí của trẻ em đang trải qua rất nhiều điều. Chúng cần sự hỗ trợ của bạn rất nhiều.

• Hãy dành thời gian cho con mỗi ngày. Cùng nhau ăn bữa, cùng nhau vận động, cùng nhau trò chuyện về những điều quan trọng đối với con.
• Hãy khen ngợi những quyết định đúng đắn. Cho con bạn tham gia vào các quyết định của gia đình.
• Hãy lập ra các nội quy nhà ở, giải thích rõ chúng là gì và người vi phạm cần làm gì. Hậu quả khi vi phạm nội quy phải công bằng.
• Hãy giải thích với con bạn rằng chúng nên chờ một thời gian trước khi tham gia vào các hoạt động tình dục với người khác.Giải thích về các bệnh lây truyền qua đường tình dục (STDs) và mang thai ngoài ý muốn, cũng như tầm quan trọng của việc sử dụng biện pháp tránh thai và bao cao su .
• Trẻ em nên đánh răng hai lần một ngày, dùng chỉ nha khoa một lần một ngày và đi khám nha sĩ 6 tháng một lần.
• Hãy giải thích cho con bạn về những nguy hiểm của thuốc lá, thuốc lá điện tử, rượu và ma túy . Cũng hãy nói về những nguy hiểm của việc lạm dụng thuốc kê đơn. Hãy khen ngợi con bạn khi con nói "không" với những điều này.
• Hãy chú ý đến các dấu hiệu của bệnh trầm cảm. Nếu bạn có các triệu chứng như dễ cáu gắt, thiếu niềm vui, mất hứng thú với các hoạt động từng yêu thích, điểm số kém ở trường hoặc có ý nghĩ tự tử, hãy tìm kiếm sự tư vấn y tế ngay lập tức.
• Hãy dạy con bạn chịu trách nhiệm về sức khỏe của chính mình. Hãy đi khám bác sĩ đúng giờ, gia hạn đơn thuốc trước khi hết hạn và dạy chúng cách chăm sóc sức khỏe khi gặp vấn đề.

An toàn! Điều này rất quan trọng.

Chúng ta cũng cần suy nghĩ nhiều về sự an toàn của trẻ em ở độ tuổi này.

• Bạn phải thắt dây an toàn bất cứ khi nào ngồi trong xe.
• Khi con bạn bắt đầu lái xe , hãy đặt ra giới hạn về số lượng hành khách mà chúng được phép chở, giới hạn thời gian chúng được phép lái xe vào ban đêm , và nhấn mạnh sự nguy hiểm của việc sử dụng điện thoại và nhắn tin khi lái xe .
• Hãy nói về những nguy hiểm của việc lái xe khi say rượu . Hãy dặn con bạn không bao giờ được lên xe với người đã uống rượu hoặc sử dụng ma túy. Thay vào đó, hãy nói với con rằng chúng luôn có thể gọi cho bạn để được giúp đỡ.
• Hãy nhắc con bạn thoa kem chống nắng có chỉ số SPF 30 (Chỉ số chống nắng) 15 phút trước khi ra ngoài và thoa lại sau mỗi 2 tiếng. Dặn con không được sử dụng giường tắm nắng vì chúng làm tăng nguy cơ ung thư da.
• Hãy đảm bảo con bạn hiểu rõ về an toàn trực tuyến, bắt nạt trên mạng và cách sử dụng mạng xã hội một cách khôn ngoan .
• Không nên cất giữ súng ở nhà. Nếu có, hãy khóa súng cẩn thận, không có đạn và để ở nơi khó tiếp cận. Cất giữ đạn dược riêng biệt trong kho khóa. Để chìa khóa ngoài tầm với của trẻ em.
• Nếu bạn gặp vấn đề về điều kiện sống (ví dụ: không đủ ăn, không sống ở nơi an toàn, không có bảo hiểm y tế), hãy nói chuyện với bác sĩ của bạn . Bác sĩ có thể giới thiệu bạn đến các nguồn lực cộng đồng hoặc nhân viên xã hội.

Cuối cùng, thông điệp quan trọng nhất cần ghi nhớ là gì?

Vì vậy, xét tất cả những điều này, việc khám sức khỏe định kỳ cho trẻ 15 tuổi là rất quan trọng.

Hãy nhớ rằng, con bạn đang trải qua rất nhiều thay đổi về thể chất, tinh thần và xã hội trong giai đoạn này. Con cần tình yêu thương, sự hỗ trợ, hướng dẫn và thấu hiểu của bạn hơn bao giờ hết.

• Hãy trò chuyện cởi mở với con bạn. Lắng nghe những câu hỏi của con.
• Giúp hình thành những thói quen tốt cho sức khỏe .
• Luôn luôn chú trọng đến an toàn.
• Hãy đi khám bác sĩ định kỳ. Như vậy, nếu có bất kỳ vấn đề gì, chúng có thể được phát hiện và điều trị sớm.

Tôi hy vọng những thông tin này sẽ hữu ích cho bạn. Những điều này sẽ giúp hướng dẫn con bạn đến một tương lai khỏe mạnh và hạnh phúc!

Khám sức khỏe định kỳ cho trẻ em, khám sức khỏe tổng quát 15 tuổi, sức khỏe thanh thiếu niên, chỉ số BMI, biểu đồ tăng trưởng, tiêm chủng, sức khỏe vị thành niên, sức khỏe tâm thần