Gót chân của bạn đau đến nỗi bạn không thể đặt chúng xuống vào buổi sáng? Hãy cùng tìm hiểu về viêm cân gan chân!

Bạn có cảm thấy đau nhói ở gót chân khi vừa bước ra khỏi giường vào buổi sáng, giống như bị kim đâm không? Cơn đau giảm đi một chút sau khi đi bộ một lúc, nhưng bạn vẫn cảm thấy đau âm ỉ suốt cả ngày? Nếu vậy, bạn có thể đang gặp phải vấn đề mà nhiều người khác cũng gặp phải. Hôm nay chúng ta sẽ nói về 'Viêm cân gan chân', nguyên nhân chính gây đau gót chân.

Nói một cách đơn giản, viêm cân gan chân là gì?

Viêm cân gan chân là tình trạng viêm mô ở lòng bàn chân, được gọi là cân gan chân. Đây là nguyên nhân phổ biến nhất gây đau gót chân.

Hãy tưởng tượng nó như một sợi dây cao su dày và chắc chắn chạy dọc theo lòng bàn chân, từ gót chân đến các ngón chân. Đó chính là "màng gân bàn chân". Nó kết nối các xương ở bàn chân và tạo nên vòm bàn chân.

Khi phần gân bàn chân này chịu áp lực quá mức, tức là bị kéo căng quá mức hoặc bị tổn thương, nó sẽ bắt đầu sưng lên. Sự sưng tấy đó chính là điều chúng ta cảm nhận được như một cơn đau. Tình trạng này thường xảy ra ở một chân, nhưng đôi khi cũng có thể xảy ra ở cả hai chân cùng một lúc.

Các triệu chứng chính của tình trạng này là gì?

Viêm cân gan chân là một số triệu chứng thường gặp. Chúng ta hãy cùng xem xét chúng là gì.

Tại sao tình huống này lại xảy ra?

Mặc dù khó xác định chính xác nguyên nhân gây ra viêm cân gan chân, nhưng có một số yếu tố nguy cơ có thể góp phần gây ra bệnh này.

Vì những điều bạn nói và làm.

• Làm những công việc đòi hỏi phải đứng cả ngày: Nguy cơ này cao hơn đối với những người như giáo viên và công nhân nhà máy.
• Chơi thể thao: Đặc biệt dành cho những người chơi các môn thể thao như chạy và nhảy.
• Tập thể dục hoặc làm việc trên các bề mặt cứng như đá hoặc bê tông.
• Bắt đầu tập thể dục đột ngột mà không khởi động hoặc giãn cơ chân đúng cách.
• Mang giày hoặc dép không vừa chân: Ví dụ, dép đế bằng như dép xỏ ngón, giày không có lớp đệm đỡ đế.
• Đi lại trong nhà bằng chân trần, không mang dép.

Thể trạng và các vấn đề sức khỏe khác

• Bàn chân bẹt: Độ cong giảm của lòng bàn chân gây áp lực lớn hơn lên màng gân bàn chân.
• Độ cong quá mức của lòng bàn chân (bàn chân vòm cao).
• Béo phì: Khi trọng lượng cơ thể tăng lên, áp lực lên lòng bàn chân cũng tăng theo. Tăng cân đột ngột cũng có thể là một nguyên nhân gây ra tình trạng này.

Làm sao bác sĩ nhận biết được điều này?

Bác sĩ thường chẩn đoán tình trạng này bằng cách khám bàn chân và hỏi bạn về các triệu chứng. Bác sĩ sẽ ấn vào lòng bàn chân để kiểm tra xem có vùng nào bị đau hoặc sưng không.

Bạn chỉ cần trình bày rõ ràng cơn đau của mình .

• Cơn đau dữ dội nhất vào thời điểm nào trong ngày? (Buổi sáng? Sau một ngày dài làm việc?)
• Cụ thể thì chỗ nào trên lòng bàn chân bị đau?
• Cơn đau có tính chất như thế nào? (Đau nhói? Hay đau âm ỉ?)

Thông thường, không cần thiết phải thực hiện thêm xét nghiệm nào khác. Tuy nhiên, nếu bác sĩ nghi ngờ có nguyên nhân khác gây ra cơn đau của bạn (chẳng hạn như gãy xương), họ có thể chỉ định bạn làm các xét nghiệm như chụp X-quang, siêu âm hoặc chụp cộng hưởng từ (MRI).

Những phương pháp điều trị nào có thể thực hiện tại nhà và dưới sự hướng dẫn của bác sĩ?

Các biện pháp khắc phục tại nhà đơn giản và thuốc do bác sĩ kê thường đủ để điều trị tình trạng này. Phẫu thuật hiếm khi cần thiết.

Liệu có cần phẫu thuật không?

Phẫu thuật chỉ được xem xét đối với những trường hợp rất nặng, không đáp ứng với các phương pháp điều trị nêu trên. Đây là trường hợp rất hiếm gặp.

• Phẫu thuật thu nhỏ cơ bắp chân: Thủ thuật này bao gồm kéo giãn nhẹ các cơ bắp chân để giảm áp lực lên màng gân bàn chân.
• Phẫu thuật giải phóng cân gan chân: Phương pháp này bao gồm việc tạo ra một vài vết rạch nhỏ trên mô cân gan chân để giải phóng sự căng cứng không mong muốn.

Viêm cân gan chân và gai gót chân có phải là cùng một bệnh không?

Đúng vậy. Mặc dù cả hai đều có thể gây đau gót chân, nhưng đây là hai tình trạng khác nhau.

Như đã đề cập, viêm cân gan chân là tình trạng viêm mô ở lòng bàn chân.

Gai xương gót chân là sự phát triển của một xương phụ nằm dưới xương gót chân do áp lực kéo dài và sưng tấy gây ra bởi viêm cân gan chân.

Hầu hết các trường hợp gai xương gót chân đều không gây đau. Cơn đau là do viêm cân gan chân gây ra. Vì vậy, nếu bạn bị đau gót chân, nguyên nhân có thể là do một trong hai yếu tố trên. Tốt nhất là nên đi khám bác sĩ để tìm ra nguyên nhân chính xác.