Bạn đã bao giờ đột nhiên tỉnh giấc và nghe thấy tiếng lách cách từ hàm của mình chưa? Hoặc bạn đã bao giờ cảm thấy đau nhẹ ở phía trước tai, gần khớp hàm, và khó mở hoặc đóng miệng chưa? Đây có thể là nguyên nhân gây ra những cơn đau đầu thường xuyên của bạn. Nhiều người đã trải qua điều này, nhưng họ không biết nguyên nhân là gì. Hôm nay chúng ta sẽ nói về Rối loạn khớp thái dương hàm (TMJ), một tình trạng phổ biến nhưng khá khó chịu xảy ra ở khớp hàm của chúng ta.
Nói một cách đơn giản, TMJ là gì?
Hãy tưởng tượng hàm của bạn như một bản lề. Bản lề này cho phép chúng ta di chuyển hàm lên xuống và sang hai bên khi nói chuyện, ăn uống hoặc thức dậy. Chúng ta có hai khớp như vậy ở phía trước tai, mỗi bên mặt. Các khớp này được gọi là khớp thái dương hàm (TMJ) .
Vì vậy, khi có vấn đề hoặc rối loạn ở khớp thái dương hàm hoặc các cơ xung quanh, chúng ta gọi đó là Rối loạn khớp thái dương hàm (TMJ Disorder - TMD) . Tuy nhiên, trong ngôn ngữ giao tiếp thông thường, nhiều người chỉ đơn giản nói rằng tình trạng này là "bị TMJ".
Tình trạng này không đáng sợ như bạn nghĩ. Nó rất phổ biến, thường gặp nhất ở phụ nữ trong độ tuổi từ 20 đến 40. Điều tuyệt vời là nó có thể được điều trị thành công và hiếm khi gây ra các vấn đề nghiêm trọng lâu dài.
Triệu chứng của tình trạng này là gì?
Hãy xem bạn có những triệu chứng này không. Không phải ai cũng có tất cả các triệu chứng này, có thể chỉ một hoặc hai triệu chứng.
| Triệu chứng | Bạn có thể cảm thấy như thế nào |
|---|---|
| Đau hàm hoặc đau mặt | Đau dai dẳng ở má, quanh tai hoặc gần khớp hàm. Cơn đau có thể nặng hơn khi nhai thức ăn. |
| Đau đầu hoặc đau nửa đầu | Đau đầu không rõ nguyên nhân, lúc có lúc không. Đôi khi cảm giác như cơn đau bắt đầu từ phía sau tai và ở cổ. |
| Cứng hoặc căng hàm | Khi thức dậy vào buổi sáng, bạn khó mở miệng và cảm giác như hàm bị cứng lại. Có những lúc bạn không thể mở miệng hoàn toàn. |
| Âm thanh 'tuck', 'click' hoặc 'click' | Khi mở và đóng miệng hoặc nhai thức ăn, bạn sẽ nghe thấy tiếng lách cách phát ra từ khớp hàm. Tuy nhiên, nếu chỉ là tiếng lách cách mà không kèm theo đau thì không phải là vấn đề lớn. |
| Đau tai hoặc ù tai | Nghe thấy tiếng ù hoặc tiếng vo ve trong tai mà không phải do nhiễm trùng tai. |
| Đau răng | Đau răng mà ngay cả nha sĩ cũng không tìm ra nguyên nhân. |
| Đau cổ hoặc đau vai | Cơ hàm căng cứng cũng có thể khiến các cơ ở cổ và vai bị căng cứng và đau nhức. |
Nếu các triệu chứng này kéo dài và không thuyên giảm trong vòng vài ngày, hoặc nếu chúng ảnh hưởng đến các hoạt động hàng ngày của bạn, bạn nhất định nên đi khám bác sĩ.
Tại sao chúng ta lại mắc chứng rối loạn khớp thái dương hàm?
Thật khó để chỉ ra chỉ một nguyên nhân duy nhất cho điều này. Thông thường, đó là sự kết hợp của nhiều yếu tố góp phần gây ra hiện tượng này.
- Chấn thương vùng hàm: Ví dụ như bị đánh mạnh vào mặt, gãy xương hàm hoặc trật khớp.
- Nghiến răng (Bruxism): Nghiến răng, đặc biệt là khi ngủ hoặc vô thức nghiến chặt răng trong ngày, gây áp lực lớn lên các khớp và cơ.
- Viêm khớp: Viêm khớp có thể ảnh hưởng đến khớp hông cũng như khớp gối.
- Các vấn đề về vị trí răng: Khớp cắn lệch có thể gây thêm áp lực lên khớp hàm.
- Căng thẳng: Khi căng thẳng, chúng ta vô thức siết chặt các cơ ở mặt và hàm. Điều này có thể dẫn đến đau nếu kéo dài.
Những thói quen của chính chúng ta làm tăng nguy cơ
Đôi khi những việc nhỏ nhặt chúng ta làm hàng ngày có thể khiến cơn đau khớp thái dương hàm trở nên trầm trọng hơn.
- Nhai những thứ như cán bút, đá viên và đinh.
- Ngồi sai tư thế, đặc biệt là khi làm việc trước máy tính, với cổ và đầu nghiêng về phía trước.
- Khi ăn những món như hamburger, hãy mở miệng rộng và nhai những miếng lớn.
- Sử dụng răng để làm những việc như mở nắp chai.
- Ngủ nằm sấp có thể gây áp lực không cần thiết lên hàm của bạn.
Bác sĩ thấy sao về điều này?
Khi bạn đi khám bác sĩ, điều đầu tiên họ sẽ làm là hỏi bạn một câu hỏi chi tiết về các triệu chứng của bạn. Sau đó, họ sẽ tiến hành khám sức khỏe.
Trong một cuộc khám sức khỏe, người ta kiểm tra những gì?
- Chúng ta sẽ cùng xem bạn có thể mở miệng rộng đến mức nào mà không bị đau.
- Bác sĩ sẽ nhẹ nhàng ấn vào khớp hông và các cơ xung quanh để kiểm tra xem có đau hoặc cứng khớp hay không.
- Khi bạn mở và khép miệng, bạn dùng tay cảm nhận khớp miệng chuyển động và xem có phát ra âm thanh hay không.
Tiến hành các xét nghiệm nếu cần thiết.
Tình trạng này thường có thể được chẩn đoán thông qua khám sức khỏe, nhưng đôi khi các xét nghiệm như thế này có thể được thực hiện để xác nhận nguyên nhân.
- Chụp X-quang răng: Kiểm tra tình trạng răng và xương hàm.
- Chụp CT: Quan sát chi tiết cấu trúc xương khớp.
- Chụp cộng hưởng từ (MRI): Xác định các vấn đề về sụn, mô mềm và cơ xung quanh khớp.
Bệnh càng được chẩn đoán sớm thì càng dễ điều trị và thời gian hồi phục càng nhanh.
Nó được điều trị như thế nào?
Phương pháp điều trị phụ thuộc vào nguyên nhân gây ra các triệu chứng và mức độ nghiêm trọng của chúng. Thông thường, chúng tôi bắt đầu với các phương pháp điều trị đơn giản, chứ không phải những biện pháp lớn như phẫu thuật.
Các loại thuốc
Bác sĩ có thể kê đơn các loại thuốc như thế này để giảm đau, sưng và cứng cơ.
| Loại thuốc | Ví dụ | Chức năng |
|---|---|---|
| Thuốc giảm đau | Acetaminophen | Để giảm đau. |
| Thuốc chống viêm (NSAIDs) | Ibuprofen, Naproxen | Để kiểm soát cả cơn đau và sưng tấy. |
| thuốc giãn cơ | (Thuốc giãn cơ) | Giúp giảm tình trạng nghiến răng và căng cơ. |
| Thuốc chống trầm cảm | (Thuốc chống trầm cảm liều thấp) | Giúp kiểm soát một số loại đau mãn tính và giảm tình trạng nghiến răng khi ngủ. |
| Quan trọng: Bất kỳ loại thuốc nào trong số này chỉ nên được sử dụng theo chỉ định của bác sĩ. | ||
Các phương pháp điều trị không phẫu thuật
Nhiều người đạt được kết quả tốt nhờ các phương pháp này.
- Miếng bảo vệ răng hoặc nẹp răng: Một thiết bị đặc biệt được thiết kế để đeo vào ban đêm khi ngủ, đặc biệt dành cho những người nghiến răng, nhằm bảo vệ răng và giảm áp lực lên khớp hàm.
- Vật lý trị liệu: Các bài tập đặc biệt giúp tăng cường cơ bắp vùng mắt cá chân và tăng tính linh hoạt của chúng.
- Thay đổi thói quen: Tránh nhai kẹo cao su, kẹo bong bóng, giảm ăn các loại thực phẩm cứng (ví dụ: thịt khô, bánh quy cứng) và duy trì tư thế đúng.
- Liệu pháp siêu âm: Sử dụng nhiệt để làm giãn cơ.
- Liệu pháp TENS: Sử dụng dòng điện rất nhỏ để giảm đau và cứng cơ.
Ca phẫu thuật
Chỉ khi tất cả các phương pháp điều trị khác đều thất bại, bác sĩ mới xem xét đến phẫu thuật.
- Chọc hút dịch khớp:Ống tiêm được sử dụng để bơm dịch vào khớp, làm sạch bên trong khớp và loại bỏ các chất gây viêm.
- Nội soi khớp thái dương hàm: Một cuộc phẫu thuật nhỏ được thực hiện bằng cách đưa một camera rất nhỏ vào khớp.
- Phẫu thuật mở khớp: Một loại phẫu thuật phức tạp hơn một chút, chỉ được thực hiện khi có vấn đề cấu trúc nghiêm trọng với khớp.
Tình trạng này có thể được chữa khỏi hoàn toàn không?
Vâng. Hầu hết mọi người đều có thể kiểm soát tốt tình trạng này, và đôi khi thậm chí còn hồi phục hoàn toàn . Đối với một số người, các triệu chứng sẽ cải thiện trong một hoặc hai tuần. Đối với những người khác, có thể cần điều trị trong một thời gian. Điều quan trọng là với chẩn đoán chính xác và kế hoạch điều trị phù hợp, hầu hết mọi người có thể giảm đau và phục hồi chức năng bình thường của hàm.
Dù cơn đau của bạn là ngắn hạn hay dài hạn, luôn có sự trợ giúp. Nếu các triệu chứng đang ảnh hưởng đến cuộc sống của bạn, đừng chần chừ nữa và hãy nói chuyện với bác sĩ .
Thông điệp cần ghi nhớ
- Rối loạn khớp thái dương hàm là một tình trạng phổ biến và có thể điều trị được, ảnh hưởng đến khớp hàm và các cơ xung quanh nó.
- Đau hàm, tiếng động khi mở miệng, đau đầu không rõ nguyên nhân và đau tai có thể là những triệu chứng chính.
- Nghiến răng, căng thẳng và những thói quen xấu có thể làm trầm trọng thêm tình trạng này.
- Những việc đơn giản như tránh ăn đồ cay, giảm căng thẳng và giữ tư thế đúng có thể mang lại hiệu quả tuyệt vời.
- Nếu các triệu chứng kéo dài hoặc trở nặng, hãy đến gặp bác sĩ để được tư vấn. Đừng bỏ qua chúng.
💬 Comments (0)
Chưa có bình luận nào được đăng. Thêm bình luận của bạn ở đây lần đầu tiên.
Thêm nhận xét của bạn