⚡ Interactive Clinical Tool
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
Ngoài ra còn có hai loại tai nạn khác tại nơi làm việc.
Theo các chuyên gia trong lĩnh vực này, tai nạn lao động có thể được chia thành hai loại chính: 1. Chấn thương cấp tính: Những chấn thương này xảy ra đột ngột. Ví dụ như trượt ngã, bị kẹt vào máy móc hoặc ngã từ độ cao. Đây là những gì chúng ta thường gọi là 'tai nạn'. Loại tai nạn này có thể được ngăn ngừa thông qua các biện pháp an toàn tốt. 2. Chấn thương mãn tính: Những chấn thương này không xảy ra đột ngột. Những tình trạng này là do sự tổn thương dần dần đối với cơ thể khi thực hiện cùng một công việc liên tục trong nhiều năm. Ví dụ, đau lưng và đau cổ phát triển theo thời gian ở người ngồi trước máy tính cả ngày, hoặc đau cổ tay (chấn thương do chuyển động lặp đi lặp lại) xảy ra ở người sử dụng tay theo cùng một cách trong nhà máy may mặc, thuộc loại này.Điều quan trọng nhất là an toàn lao động là trách nhiệm chung của cả người lao động (bạn) và người sử dụng lao động (công ty tuyển dụng bạn). Công ty có trách nhiệm cung cấp môi trường làm việc an toàn, và bạn có trách nhiệm tuân thủ các quy định đó, nhận thức được những rủi ro đối với bản thân và hợp tác với công ty để giảm thiểu chúng.
Làm thế nào để tự bảo vệ mình? - Thứ tự ưu tiên các biện pháp kiểm soát
Có những phương pháp được công nhận để bảo vệ người lao động tại nơi làm việc. Các phương pháp này được xếp hạng từ hiệu quả nhất đến kém hiệu quả nhất. Hãy cùng xem xét các phương pháp đó là gì và bạn có thể mong đợi điều gì từ tổ chức của mình.| Phương pháp kiểm soát | Nói một cách đơn giản... |
|---|---|
| 1. Loại bỏ hoàn toàn rủi ro (Elimination) | Đây là cách tốt nhất và an toàn nhất. Đó là loại bỏ hoàn toàn nguyên nhân gây ra tai nạn. Ví dụ, nếu công việc được thực hiện ở tầng 9 của một tòa nhà, nếu có thể thực hiện từ mặt đất, thì nguy cơ rơi từ trên cao xuống sẽ hoàn toàn được loại bỏ. |
| 2. Thay thế | Nếu không thể loại bỏ hoàn toàn rủi ro, giải pháp tốt nhất tiếp theo là thay thế nó bằng thứ ít nguy hiểm hơn. Ví dụ, thay thế loại sơn chứa hóa chất độc hại bằng loại sơn có hàm lượng VOC thấp. |
| 3. Các biện pháp kiểm soát kỹ thuật | Nếu không thể loại bỏ hoặc thay thế mối nguy hiểm, hãy giảm thiểu mối nguy hiểm bằng cách thay đổi cách thức thực hiện công việc hoặc môi trường làm việc. Ví dụ: lắp đặt lan can bảo vệ khi làm việc trên cao, lắp đặt quạt thông gió ở những khu vực có nhiều bụi. |
| 4. Các biện pháp kiểm soát hành chính | Khi các phương pháp kiểm soát khác không khả thi, cần thay đổi cách thức làm việc của mọi người. Ví dụ: dán nhãn cảnh báo trên các máy móc nguy hiểm, cho nghỉ giải lao thường xuyên để giảm thời gian làm việc có rủi ro, và cung cấp đào tạo về cách làm việc an toàn. |
| 5. Trang thiết bị bảo hộ cá nhân (PPE) | Đây là biện pháp an toàn cuối cùng. Nếu không thể thực hiện bất kỳ biện pháp nào nêu trên hoặc nếu vẫn còn rủi ro sau khi thực hiện, cần sử dụng thiết bị bảo hộ cá nhân (PPE). Ví dụ: thiết bị bảo vệ tai ở khu vực ồn ào, mặt nạ phòng độc ở khu vực nhiều bụi, mũ bảo hiểm, găng tay. |
- Thay thế: Nếu có thể, hãy sử dụng loại cưa êm hơn .
- Biện pháp kiểm soát kỹ thuật: Để giảm thiểu ảnh hưởng của tiếng ồn đến người khác, nhân viên có thể được bố trí làm việc trong phòng cách âm.
- Kiểm soát hành chính:Để giảm thiểu việc tiếp xúc liên tục với tiếng ồn, bạn có thể nghỉ giải lao mỗi giờ một lần.
- Thiết bị bảo hộ cá nhân ( PPE ): Ngay cả khi đã có đầy đủ các biện pháp trên, người lao động vẫn phải đeo thiết bị bảo vệ tai .
✨ Clinical nutrition
Verified Partner
Clinical vitamins and nutritional supplements
Clinically proven high quality vitamins, minerals and immune nutritional supplements.
Check Availability →Những việc khác bạn có thể làm để đảm bảo an toàn cho bản thân
Bên cạnh sự bảo vệ mà tổ chức cung cấp, có một số điều bạn có thể làm để tự bảo vệ mình.- Đừng đoán mò nếu bạn không biết: Nếu bạn không chắc chắn cách làm một việc gì đó hoặc cách vận hành một máy móc, đừng bao giờ đoán mò rồi tự làm. Hãy hỏi người nào đó biết rõ, và nếu cần, hãy tham gia khóa đào tạo bài bản trước khi bắt đầu công việc.
- Giữ khu vực làm việc sạch sẽ: Giữ bàn làm việc và khu vực xung quanh gọn gàng và sạch sẽ. Nếu bạn làm đổ dầu hoặc nước xuống sàn, hãy lau sạch ngay lập tức. Môi trường bừa bộn tiềm ẩn nguy cơ trượt ngã cao.
- Báo cáo ngay lập tức các tình huống nguy hiểm: Nếu bạn thấy điều gì đó nguy hiểm, chẳng hạn như thiết bị bị hỏng hoặc dây điện không được bảo vệ, hãy báo cáo ngay cho người giám sát hoặc quản lý của bạn. Ngay cả khi đó chỉ là một sự cố suýt xảy ra, việc báo cáo vẫn rất quan trọng vì điều đó có thể xảy ra với người khác vào lần sau.
- Hãy chuẩn bị sẵn sàng cho các tình huống khẩn cấp: Nắm rõ vị trí các lối thoát hiểm và bộ dụng cụ sơ cứu tại nơi làm việc. Nắm rõ các chính sách của công ty về cách xử lý trong trường hợp khẩn cấp (hỏa hoạn, tai nạn).
Hãy nhớ rằng, mặc dù những thói quen như giữ thẳng lưng khi nâng vật nặng, gập đầu gối và duy trì tư thế tốt có thể giúp bạn được bảo vệ phần nào, điều quan trọng nhất là giảm thiểu tối đa nguy cơ tiếp xúc với các mối nguy hiểm tại nơi làm việc.Nếu bạn bị thương, đau nhức hoặc gặp vấn đề sức khỏe nào đó tại nơi làm việc, hãy nói chuyện với bác sĩ của bạn . Vấn đề đó có thể liên quan đến công việc của bạn. Vì vậy, đừng bao giờ trì hoãn việc tìm kiếm lời khuyên y tế.
Thông điệp cần ghi nhớ
- An toàn lao động là trách nhiệm chung giữa bạn và tổ chức của bạn.
- Liên quan đến công việc của bạnHãy lưu ý đến các rủi ro về sức khỏe.
- Luôn sử dụng đúng cách các thiết bị bảo hộ cá nhân (PPE) do tổ chức cung cấp.
- Nếu bạn phát hiện tình huống không an toàn, hãy thông báo ngay cho những người có trách nhiệm.
- Nếu bạn gặp bất kỳ tai nạn hoặc vấn đề sức khỏe nào trong khi làm việc, hãy tìm kiếm sự tư vấn y tế ngay lập tức.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.