Bạn có thường xuyên cảm thấy mệt mỏi không? Da bạn có xanh xao không? Đó có thể là dấu hiệu thiếu máu!

Bạn có bao giờ cảm thấy mệt mỏi vô cớ, chóng mặt ngay cả sau khi đi bộ một lúc, và da tái nhợt không? Những triệu chứng này có thể không chỉ đơn thuần là mệt mỏi. Chúng có thể là dấu hiệu của một bệnh lý bên trong cơ thể. Đó là thiếu máu, hay còn gọi là "bệnh thiếu máu". Mặc dù đây là một bệnh rất phổ biến, nhưng việc nhận biết nó là rất quan trọng. Vì vậy, hãy cùng tìm hiểu về nó hôm nay.

Làm sao để tôi biết chắc chắn mình có bị thiếu máu hay không?

Nếu bạn nghĩ mình có các triệu chứng thiếu máu, tốt nhất là nên đi khám bác sĩ. Bác sĩ sẽ hỏi bạn một vài câu hỏi.

• Hãy mô tả chi tiết các triệu chứng của bạn: mệt mỏi, khó thở, đau đầu, xanh xao, v.v.
• Tiền sử bệnh lý của bạn: Bao gồm các bệnh lý khác bạn đang mắc phải, các loại thuốc bạn đang dùng và việc bạn có uống rượu hay không.
• Tiền sử bệnh lý gia đình: Có ai trong gia đình bị thiếu máu hoặc các bệnh liên quan đến máu khác không?
• Chế độ ăn uống: Bạn thường ăn và uống gì, lượng thịt, cá và rau bạn ăn, v.v.

Sau khi nghe những thông tin này, bác sĩ sẽ khám cho bạn và sau đó yêu cầu thực hiện một số xét nghiệm máu để xác nhận chẩn đoán.

Nói một cách đơn giản, có ba nguyên nhân chính gây thiếu máu.

1. Do chảy máu: Nếu có chảy máu từ bất kỳ bộ phận nào trên cơ thể (ví dụ: kinh nguyệt nhiều, tổn thương đường ruột).

2. Giảm sản xuất hồng cầu: Khi cơ thể thiếu các chất dinh dưỡng thiết yếu (sắt, vitamin B12) do vấn đề ở tủy xương.

3. Sự phá hủy hồng cầu: Sự phân hủy nhanh chóng của hồng cầu trong cơ thể.

Xét nghiệm máu được thực hiện để tìm ra nguyên nhân chính xác.

Hầu hết các trường hợp, xét nghiệm máu có thể tìm ra nguyên nhân. Rất hiếm khi cần lấy mẫu tủy xương để xét nghiệm. Vì vậy, đừng lo lắng về điều đó.

Các phương pháp điều trị bệnh thiếu máu là gì?

Điều quan trọng nhất là không nên bắt đầu điều trị cho đến khi tìm ra nguyên nhân chính xác gây thiếu máu. Bởi vì thuốc được kê đơn cho một loại thiếu máu có thể không hiệu quả với loại khác, thậm chí có thể gây nguy hiểm. Do đó, tránh tự ý dùng thuốc.

Thiếu máu do xuất huyết

Nếu xảy ra tình trạng mất máu đột ngột với lượng lớn (ví dụ: tai nạn), bạn có thể truyền dịch muối sinh lý, truyền máu, thở oxy và cho uống viên sắt. Nhưng nếu là tình trạng chảy máu kéo dài với lượng nhỏ (ví dụ: loét ruột, trĩ), việc đầu tiên cần làm là tìm ra nguồn chảy máu và cầm máu. Điều này có thể bao gồm một xét nghiệm như nội soi đại tràng. Sau đó, tình trạng thiếu sắt sẽ được điều trị.

Thiếu máu do giảm sản xuất hồng cầu.

Đây là phần cần được thảo luận chi tiết hơn một chút.

Thiếu máu do thiếu sắt

Đây là loại thiếu máu phổ biến nhất trên thế giới. Khi cơ thể thiếu sắt, nó không thể sản xuất đủ hồng cầu. Tình trạng này có thể xảy ra ở phụ nữ trẻ do kinh nguyệt ra nhiều.

Nếu bạn đang dùng thuốc bổ sung sắt, hãy nhớ những điều sau:

• Tuyệt đối không được tự ý dùng thuốc bổ sung sắt mà không có lời khuyên của bác sĩ. Tình trạng thừa sắt cũng rất nguy hiểm. Nó có thể gây ra mệt mỏi, nôn mửa, tiêu chảy, bệnh tim và các vấn đề về khớp.
• Để thuốc viên sắt tránh xa tầm tay trẻ nhỏ. Nếu trẻ nhỏ vô tình nuốt phải thuốc viên sắt, có thể dẫn đến tử vong. Đây là một trong những trường hợp ngộ độc do vô tình phổ biến nhất ở trẻ em. Nếu nghi ngờ trẻ nuốt phải thuốc viên sắt, hãy đến ngay khoa cấp cứu gần nhất.Hãy mang theo nó. Nếu cần, hãy gọi cho Trung tâm Thông tin Chống độc Quốc gia tại Bệnh viện Quốc gia Colombo để được tư vấn.
• Hãy lưu ý đến các tác dụng phụ. Bạn có thể bị khó chịu ở dạ dày, buồn nôn và táo bón. Bạn có thể uống thuốc cùng với thức ăn để giảm các triệu chứng này. Nếu các tác dụng phụ vẫn tiếp diễn, hãy báo cho bác sĩ.
• Tương tác với các loại thuốc khác. Nếu bạn đang dùng thuốc cho một bệnh lý khác (ví dụ: thuốc bổ sung canxi), hãy báo cho bác sĩ . Canxi có thể làm giảm khả năng hấp thụ sắt của cơ thể.
• Uống viên sắt cùng với vitamin C (ví dụ: một ly nước cam) sẽ giúp tăng cường khả năng hấp thụ sắt của cơ thể.

Ăn các thực phẩm giàu sắt cũng rất tốt (thịt đỏ, các loại đậu, lòng đỏ trứng, rau bina, hải sản).

Thiếu máu do thiếu vitamin B12 và folate.

Việc điều trị phụ thuộc vào nguyên nhân gây ra bệnh. Thông thường, người bệnh được tiêm vitamin B12 hoặc uống thuốc liều cao. Một số người phải tiêm hoặc uống thuốc này suốt đời. Các thực phẩm như thịt, cá, sữa, phô mai và trứng rất giàu vitamin B12.

Viên uống axit folic được dùng để điều trị chứng thiếu folate. Folate có nhiều trong rau xanh, trái cây và các sản phẩm từ sữa.

Thiếu máu tán huyết (thiếu máu do sự phá hủy các tế bào hồng cầu)

Tình trạng này được điều trị bằng cách điều trị nguyên nhân gốc rễ. Đôi khi không cần điều trị. Nếu nguyên nhân là do hóa chất, cần phải ngừng tiếp xúc với chất đó. Một số người có thể cần dùng steroid, lọc huyết tương, hoặc hiếm khi cần phải cắt bỏ lá lách.

Bệnh thiếu máu có thể phòng ngừa được không?

Đúng vậy, trong nhiều trường hợp, các bệnh như thiếu máu do thiếu sắt có thể được ngăn ngừa bằng cách duy trì chế độ ăn uống tốt.

• Hãy ăn uống cân bằng. Bổ sung các thực phẩm giàu sắt, vitamin B12 và folate vào chế độ ăn của bạn.
• Nếu bạn là người ăn chay/thuần chay, hãy nhớ tham khảo ý kiến ​​bác sĩ hoặc chuyên gia dinh dưỡng và bổ sung dưỡng chất nếu cần thiết.
• Hãy giảm lượng trà và cà phê bạn uống. Uống chúng cùng với bữa ăn sẽ làm giảm khả năng hấp thụ sắt của cơ thể.
• Hãy chọn các loại ngũ cốc và bánh mì được bổ sung chất sắt.
• Nếu làm việc với các vật liệu có chứa chì (ví dụ: pin, sơn), hãy tuân thủ nghiêm ngặt các quy trình an toàn.