Hãy cùng nói về chứng trầm cảm sau sinh - nỗi buồn sâu sắc mà bạn cảm thấy sau khi sinh con.

Trở thành một người mẹ mới mang đến vô số thách thức. Thích nghi với cuộc sống cùng em bé sơ sinh, thiếu ngủ, gánh vác những trách nhiệm mới, và thậm chí có thể là đau ngực khi cho con bú... Có lẽ bạn đã kiệt sức vì tất cả những điều này. Nhưng nếu, cùng với tất cả những khó chịu về thể chất, bạn còn cảm thấy đau đớn và buồn bã tột độ sau khi sinh con thì sao? Chúng ta không nói đến "hội chứng trầm cảm sau sinh nhẹ", một sự thay đổi tâm trạng nhỏ sẽ biến mất trong một hoặc hai tuần. Đây là một vấn đề sâu sắc hơn nhiều và cần được điều trị. Về mặt y học, chúng ta gọi đây là "trầm cảm sau sinh". Nói một cách đơn giản, đó là một dạng trầm cảm nghiêm trọng xảy ra sau khi sinh con.

Tình trạng này phổ biến hơn bạn nghĩ. Một nghiên cứu trên 10.000 bà mẹ mới sinh cho thấy cứ bảy bà mẹ thì có một người gặp phải tình trạng này. Nhưng điều tuyệt vời nhất là với phương pháp điều trị đúng đắn, tình trạng này gần như có thể được chữa khỏi hoàn toàn.

Trầm cảm sau sinh là gì?

Đây là loại trầm cảm bạn có thể gặp phải sau khi sinh con. Nó có thể bắt đầu bất cứ lúc nào trong năm đầu tiên sau khi sinh con. Tuy nhiên, phổ biến nhất là bạn sẽ bắt đầu cảm thấy các triệu chứng trong vòng 3 tuần đầu tiên sau khi sinh con .

Nếu bạn mắc phải tình trạng này, bạn có thể cảm thấy buồn bã, tuyệt vọng và tội lỗi mọi lúc. Bạn có thể cảm thấy không muốn gắn bó với con mình hoặc chăm sóc con. Đây không phải lỗi của bạn, mà là bản chất của tình trạng này.

Tại sao tình huống này lại xảy ra?

Có nhiều lý do dẫn đến điều này. Không thể chỉ ra một lý do cụ thể nào.

• Hormone: Khi mang thai, nồng độ hormone trong cơ thể tăng lên đáng kể. Sau khi em bé chào đời, nồng độ hormone này đột ngột giảm xuống với tốc độ chóng mặt. Hãy nghĩ xem, một số người trải qua những thay đổi tâm trạng như thế nào ngay trước kỳ kinh nguyệt hàng tháng, ngay cả khi chỉ có sự thay đổi hormone nhỏ. Và sự sụt giảm hormone mạnh như vậy có thể ảnh hưởng đến não bộ của một số phụ nữ, gây ra chứng trầm cảm.
• Tiền sử bệnh lý tâm thần: Nếu bạn từng bị trầm cảm trước đây, hoặc nếu có người trong gia đình bạn từng bị trầm cảm, bạn có nguy cơ mắc chứng bệnh này cao hơn một chút.
• Căng thẳng và những câu hỏi:Nếu bạn không muốn mang thai và không nhận được sự hỗ trợ từ bạn đời hoặc gia đình để chăm sóc em bé, bạn có thể phải chịu rất nhiều áp lực khi làm mẹ. Điều này cũng phổ biến ở những phụ nữ đang đối mặt với những áp lực lớn khác trong cuộc sống, chẳng hạn như vấn đề tài chính hoặc nghiện ma túy hoặc rượu.
• Độ tuổi còn rất trẻ: Nguy cơ này cũng cao hơn đối với những bà mẹ trẻ chưa chuẩn bị sẵn sàng để chăm sóc em bé và đáp ứng các nhu cầu của bé.

Triệu chứng của bệnh này là gì?

Không phải phụ nữ nào cũng gặp phải những triệu chứng giống nhau. Tuy nhiên, có một số dấu hiệu phổ biến cần lưu ý. Hãy xem bạn có đang gặp phải bất kỳ dấu hiệu nào trong số này không.

Làm thế nào để được điều trị?

Chỉ có bác sĩ mới có thể xác nhận liệu bạn có bị trầm cảm sau sinh hay không. Vì vậy, nếu bạn nghĩ mình có những triệu chứng này, hãy đến gặp bác sĩ ngay lập tức. Đây không phải là điều đáng xấu hổ. Đây là một tình trạng có thể được điều trị.

• Thuốc: Tùy thuộc vào tình trạng của bạn, bác sĩ có thể kê đơn một loại thuốc gọi là thuốc chống trầm cảm. Những loại thuốc này hoạt động bằng cách cân bằng một số chất hóa học trong não có liên quan đến trầm cảm. Hầu hết các loại thuốc này đều an toàn khi dùng trong thời gian cho con bú. Tuy nhiên, nếu bạn đang cho con bú, bạn nhất định phải báo cho bác sĩ.
• Tham vấn tâm lý: Nói chuyện với nhà tâm lý học hoặc chuyên viên tư vấn cũng rất hữu ích. Điều này có thể giúp bạn nhận diện những suy nghĩ tiêu cực xuất hiện trong đầu và học cách đối phó với chúng tốt hơn. Nó cũng có thể giúp bạn nói về những áp lực và vấn đề trong quá khứ và giải tỏa tâm trí.

Khía cạnh nguy hiểm nhất của tình trạng này: Loạn thần sau sinh

Đây là một chứng bệnh tâm thần hiếm gặp nhưng rất nguy hiểm, có thể xảy ra cùng với chứng trầm cảm sau sinh. Các triệu chứng thường bắt đầu trong vòng hai tuần đầu sau khi sinh. Hơn nữa, các triệu chứng này nghiêm trọng hơn nhiều so với chứng trầm cảm sau sinh thông thường.

• Hoàn toàn không ngủ.
• Trạng thái tâm trí rối loạn, mất phương hướng. Không có khả năng suy nghĩ mạch lạc.
• Nhìn thấy hoặc nghe thấy những thứ không có thật (ảo giác) hoặc tin vào những điều không có thật (hoang tưởng).
• Những suy nghĩ đáng sợ thường xuyên xuất hiện về đứa bé.
• Có sự nghi ngờ mạnh mẽ đối với người khác (hoang tưởng), và sự nghi ngờ đó sẽ không biến mất cho dù người khác nói gì đi nữa.
• Hoàn toàn từ chối ăn.
• Có ý nghĩ làm hại bản thân hoặc em bé.