Sau khi sinh con, bạn có cảm thấy hơi đau ở vùng bụng dưới, giống như khi đến kỳ kinh nguyệt không? Mặc dù em bé đã chào đời, bụng bạn vẫn còn hơi to? Đừng lo lắng, mẹ ơi, điều này hoàn toàn bình thường. Đó là vì tử cung của bạn đang bắt đầu co lại về kích thước ban đầu. Trong thuật ngữ y học, chúng ta gọi đây là "sự thoái hóa tử cung". Hôm nay, chúng ta sẽ cùng tìm hiểu về quá trình tự nhiên quan trọng này.
Nói một cách đơn giản, việc phục hồi tử cung này có nghĩa là gì?
Sự co hồi tử cung là quá trình tử cung của bạn, vốn đã phát triển để chứa đựng em bé trong suốt thai kỳ, co lại về kích thước ban đầu sau khi sinh. Hãy tưởng tượng nó giống như một quả bóng. Tử cung của bạn sẽ dần dần lớn lên trong những tháng sau khi sinh con. Nó sẽ co lại sau khi sinh. Đó là lý do tại sao chúng ta gọi đó là sự co hồi tử cung. Quá trình này bắt đầu ngay sau khi sinh và kéo dài khoảng sáu tuần. Đây là thời điểm bạn bị chảy máu và tiết dịch sau sinh, được gọi là sản dịch.
Đây là một phần rất quan trọng trong quá trình hồi phục của cơ thể. Do kích thước và mức độ thay đổi của tử cung trong suốt thai kỳ, việc tử cung cần một thời gian để trở lại kích thước ban đầu là điều bình thường.
Tại sao quy trình này lại quan trọng?
Mục tiêu chính của thủ thuật này là đưa tử cung trở lại kích thước trước khi mang thai. Trong thời kỳ mang thai, tử cung giãn nở gấp nhiều lần kích thước bình thường. Nó cũng phát triển thêm các mạch máu và mô để cung cấp chất dinh dưỡng cho thai nhi đang phát triển. Sau khi em bé chào đời, cơ thể không còn cần không gian hoặc mô thừa này nữa.
Vậy nên quá trình "thoái hóa" này sẽ loại bỏ mô không mong muốn, thu nhỏ tử cung và chuẩn bị cho cơ thể bắt đầu chu kỳ kinh nguyệt hàng tháng trở lại.
Quá trình này diễn ra như thế nào?
Quá trình này bắt đầu sau khi nhau thai được sổ ra, tức là giai đoạn thứ ba của quá trình chuyển dạ. Sau đó, tử cung của bạn bắt đầu co lại. Những cơn co thắt này làm giảm lượng máu chảy đến vùng nơi nhau thai bám vào tử cung. Đây thực chất là cơ chế tự vệ của cơ thể. Chính điều này giúp ngăn ngừa chảy máu quá nhiều (xuất huyết sau sinh).
Những cơn co thắt này là nguyên nhân khiến tử cung co lại và phần mô không mong muốn mà tôi đã đề cập trước đó được đào thải ra khỏi cơ thể dưới dạng "sản dịch". Những cơn co thắt này thường đều đặn và hơi mạnh trong vòng 12 giờ đầu sau khi em bé chào đời. Bạn có thể cảm thấy đau quặn ở vùng bụng dưới trong thời gian này. Chúng ta gọi đó là "đau sau sinh".
Những cơn đau sau sinh, hay còn gọi là đau quặn bụng sau khi sinh, thường chỉ kéo dài vài ngày. Nhưng chúng có thể dữ dội hơn một chút khi bạn đang cho con bú hoặc hút sữa. Và nếu đây là em bé thứ hai hoặc thứ ba của bạn, cơn đau có thể dữ dội hơn so với lần đầu.
Quá trình "co hồi" hoàn toàn của tử cung mất khoảng sáu tuần để hoàn thành. Mỗi ngày, trọng lượng của tử cung giảm đi, và không gian của nó trong khoang chậu cũng giảm đi. Đó là lý do tại sao bụng bạn vẫn hơi to trong một thời gian sau khi sinh em bé. Mặc dù em bé đã ở bên ngoài, tử cung vẫn chiếm khá nhiều không gian trong bụng bạn.
Việc cho con bú ảnh hưởng đến điều này như thế nào?
Nếu bạn cho con bú, tử cung của bạn sẽ co bóp nhanh hơn. Điều này là do khi bé bú hoặc bạn hút sữa, cơ thể bạn sản sinh ra một loại hormone gọi là oxytocin. Hormone này giúp tử cung co bóp hiệu quả hơn. Đó là lý do tại sao bạn cảm thấy hơi đau khi cho con bú. Nhưng điều đó cũng có nghĩa là cơ thể bạn đang hồi phục đúng cách.
Bác sĩ kiểm tra xem phương pháp này có hiệu quả hay không bằng cách nào?
Trong thời gian bạn nằm viện, bác sĩ hoặc y tá sẽ đến kiểm tra thường xuyên để đảm bảo quá trình điều trị diễn ra tốt đẹp.
- Họ sẽ đặt tay lên bụng bạn và ấn xuống để quan sát phần trên cùng của tử cung (đáy tử cung). Việc này được gọi là kiểm tra chiều cao đáy tử cung.
- Họ cũng kiểm tra xem tử cung có cứng và sần sùi hay không.
- Lượng và màu sắc dịch tiết âm đạo (sản dịch) của bạn cũng sẽ được kiểm tra vào thời điểm này.
Ví dụ, nếu tử cung của bạn không co bóp như mong đợi, hoặc nếu sờ vào thấy mềm, bạn có nguy cơ bị xuất huyết sau sinh cao hơn. Nếu điều này xảy ra, bác sĩ có thể xoa bóp bụng bạn bằng tay để giúp tử cung co bóp. Đôi khi, họ cũng có thể cho bạn dùng thuốc Pitocin, có chứa hormone oxytocin, để kích thích các cơn co thắt.
Tử cung thay đổi như thế nào trong giai đoạn này?
Hầu hết mọi người đều giảm cân và kích thước tử cung trong khoảng thời gian tương tự. Tuy nhiên, kích thước tử cung của bạn có thể thay đổi đôi chút tùy thuộc vào các yếu tố như bạn đã từng sinh con trước đó hay chưa, bạn có sinh đôi hay không, và bạn sinh con ở đâu trong thai kỳ.
Đây là cách tử cung thường giảm cân.
| Thời gian | Trọng lượng tử cung (xấp xỉ) |
|---|---|
| Ngay sau khi sinh | 1.000 gram (khoảng 1 kilogram) |
| Sau một tuần | 500 gram |
| Sau hai tuần | 300 gram |
| Sau bốn tuần | 100 gram |
| Sau tám tuần | 60 gram (lượng trung bình) |
Ngoài ra, đây là cách tử cung di chuyển trở lại khoang chậu và co lại.
| Thời gian | Vị trí của tử cung |
|---|---|
| Khoảng một giờ sau khi sinh | Phần trên cùng của tử cung (đáy tử cung) nên nằm ngang với cổ tử cung. |
| Sau đó | Nó sẽ giảm khoảng 1 cm mỗi 24 giờ. |
| Khoảng một tuần sau | Xương chậu, nằm ngay dưới rốn, nên ngang với "xương mu". |
| Sau 10-14 ngày | Tử cung cần được hạ hoàn toàn xuống khoang chậu và không bị kẹt trong ổ bụng. |
Những vấn đề nào có thể phát sinh trong quá trình này?
Có hai vấn đề chính có thể xảy ra: Thai nhi không hồi phục hoàn toàn và xuất huyết sau sinh.
1. Giảm co hồi tử cung (tử cung không co bóp đúng cách)
Điều này có nghĩa là tử cung của bạn không co lại nhanh như chúng ta mong muốn. Đôi khi điều này có thể xảy ra do các mạch máu nơi nhau thai bám vào không đóng lại đúng cách.
Nếu bác sĩ nghi ngờ điều này trong quá trình khám bụng, họ có thể đề nghị siêu âm. Ngoài ra, nếu bạn bị chảy máu đỏ sẫm kéo dài hơn một tuần sau khi sinh, đây cũng có thể là dấu hiệu của tình trạng này. Có một số nguyên nhân dẫn đến điều này:
- Các bệnh nhiễm trùng tử cung, ví dụ như viêm nội mạc tử cung.
- Những thứ như mảnh nhau thai còn sót lại bên trong tử cung.
- Cơn đau khi sinh nở đã trở nên quá sức chịu đựng.
- Đã từng sinh mổ (C-section).
2. Xuất huyết sau sinh - PPH (Xuất huyết sau sinh)
Đây là một tình trạng nghiêm trọng, có thể đe dọa đến tính mạng. Xuất huyết sau sinh (PPH) là hiện tượng chảy máu quá nhiều từ tử cung sau khi sinh. Tình trạng này thường xảy ra khi các cơn co tử cung không đủ mạnh sau khi sinh.
Xuất huyết sau sinh thường xảy ra trong vòng 24 giờ đầu sau khi sinh, nhưng đôi khi nguy cơ này có thể kéo dài đến 12 tuần.
Trong thời gian nằm viện, các bác sĩ và y tá sẽ theo dõi lượng máu mất của bạn thường xuyên. Nhưng nếu sau khi về nhà bạn vẫn chảy máu nhiều hơn bình thường (ví dụ, nếu bạn phải thay hơn một miếng băng vệ sinh mỗi giờ), nếu bạn thấy có cục máu đông lớn, hoặc nếu bạn cảm thấy chóng mặt, hãy đến ngay Khoa Cấp cứu (ETU) của bệnh viện gần nhất. Đây là việc không nên trì hoãn.
Bạn nên chăm sóc bản thân như thế nào trong thời gian này?
Thời gian sau khi sinh con, tức là giai đoạn hậu sản, là lúc bạn cần chăm sóc bản thân cũng như em bé. Hãy nghỉ ngơi đầy đủ. Nhờ sự giúp đỡ của gia đình và chồng trong việc chăm sóc em bé.
Những cơn đau sau sinh mà tôi đã đề cập trước đó đôi khi có thể khá dữ dội, đặc biệt là khi cho con bú. Bạn có thể cảm thấy đau nhói trong khoảng 5 phút, sau đó cơn đau có vẻ giảm dần. Dưới đây là một số điều bạn có thể làm để giúp kiểm soát cơn đau này:
- Hãy thực hiện các bài tập thở và thư giãn dùng để giảm đau khi chuyển dạ.
- Đặt một chiếc gối dưới bụng và nằm ngửa.
- Đi dạo.
- Hãy dùng thuốc giảm đau theo chỉ định của bác sĩ. Thuốc như ibuprofen có thể hiệu quả hơn paracetamol, nhưng hãy nhớ hỏi ý kiến bác sĩ trước khi dùng bất kỳ loại thuốc nào.
Việc tử cung trở lại hình dạng bình thường là một quá trình tự nhiên rất quan trọng. Nhưng đôi khi, tử cung cần một chút trợ giúp trong quá trình này. Đó là lý do tại sao đội ngũ y tế sẽ kiểm tra bạn thường xuyên tại bệnh viện sau khi bạn sinh em bé. Những lần kiểm tra này có vẻ phiền phức đối với bạn, vì bạn muốn được tự do bên cạnh thành viên mới trong gia đình. Nhưng những lần kiểm tra này rất cần thiết để phát hiện sớm các biến chứng như xuất huyết sau sinh.
Thông điệp cần ghi nhớ
- Sự co hồi tử cung là một quá trình hoàn toàn bình thường và tự nhiên xảy ra sau khi sinh con.
- Việc bị đau bụng sau sinh (đau bụng dữ dội) trong vài ngày sau khi sinh con là điều khá phổ biến. Tình trạng này đặc biệt dễ nhận thấy khi đang cho con bú.
- Toàn bộ quy trình này thường mất khoảng sáu tuần để hoàn thành.
- Nếu bạn bị chảy máu nhiều hơn bình thường, có cục máu đông lớn hoặc cảm thấy chóng mặt khi ở nhà, hãy đến ngay Khoa Cấp cứu (ETU) của bệnh viện.
- Nếu bạn có bất kỳ thắc mắc hay nghi ngờ nào về vấn đề này, đừng ngần ngại trao đổi với bác sĩ của mình.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment