ඔයා කවදාහරි හිතලා තියෙනවද ඔයාගේ සමේ පාට, කොණ්ඩෙ පාට, ඇස්වල පාට කොහොමද හැදෙන්නේ කියලා? සමහර අයගේ සම තද පාටයි, සමහර අයගේ ලා පාටයි. සමහරුන්ගේ කොණ්ඩෙ තද කලු පාටයි, තවත් අයගේ දුඹුරු පාටයි. මේ පාටවල් වල වෙනසට හේතුව මොකක්ද? මේ හැමදේකටම වගකියන්න ඕන ප්‍රධානම කෙනා තමයි “මෙලනින්” කියන්නේ. අපි අද කතා කරමු, මේ මෙලනින් කියන අපේ ශරීරයේ තියෙන පුදුම සහගත ද්‍රව්‍යය ගැන.
මෙලනින් (Melanin) කියන්නේ හරියටම මොකක්ද?
සරලවම කිව්වොත්, මෙලනින් කියන්නේ අපේ ශරීරයේ ස්වභාවිකවම හැදෙන වර්ණකයක්. ඒ කියන්නේ අපේ සමට, කොණ්ඩයට සහ ඇස් වලට පාට ලබාදෙන ද්‍රව්‍යයක්. මේක හදන්නේ අපේ ශරීරයේ තියෙන “මෙලනොසයිට්” (melanocytes) කියලා හඳුන්වන විශේෂ සෛල වර්ගයකින්.
හරිම පුදුම දෙයක් තමයි, අපි හැමෝගෙම ශරීරයේ තියෙන්නේ එකම මෙලනොසයිට් සෛල ගාණක්. හැබැයි, ඒ සෛල වලින් නිපදවන මෙලනින් ප්‍රමාණය එක්කෙනාගෙන් එක්කෙනාට වෙනස්.
- මෙලනින් ටිකක් නිපදවනවා නම්: ඔයාගේ සම, කොණ්ඩෙ සහ ඇස් ගොඩක් ලා පැහැපත් වෙන්න පුළුවන්.
- මෙලනින් ගොඩක් නිපදවනවා නම්: ඔයාගේ සම, කොණ්ඩෙ සහ ඇස් තද පැහැයක් ගන්නවා.
ඔයාගේ ශරීරය කොච්චර මෙලනින් ප්‍රමාණයක් හදනවද කියන එකට ඔයාගේ ජානත් (genes) බලපානවා. ඔයාගේ අම්මගෙයි තාත්තගෙයි සමේ පැහැය අනුව ඔයාගෙත් සමේ පැහැය තීරණය වෙන්න ලොකු ඉඩක් තියෙන්නේ ඒකයි.
ඉතින් මේ මෙලනින් අපේ ඇඟේ කොහෙද තියෙන්නේ?
මෙලනින් හදන සෛල අපේ ශරීරයේ තැන් කිහිපයකම දකින්න පුළුවන්.
- අපේ සමේ ගැඹුරුම ස්තරයේ
- ඇසේ කණිනිකාව සහ තාරා මණ්ඩලය (iris) වගේ කොටස් වල
- අපේ හිසකෙස් වල
- ඇතුල් කනේ සමහර කොටස් වල
- මොළයේ සහ අධිවෘක්ක ග්‍රන්ථි (adrenal glands) වල සමහර ප්‍රදේශ වල
මෙලනින් වල ප්‍රධාන වර්ග මොනවද?
අපේ ශරීරයේ ප්‍රධාන වශයෙන් මෙලනින් වර්ග තුනක් තියෙනවා. මේවා ගැන පොඩ්ඩක් දැනගත්තම ඔයාටම තේරෙයි අපේ පාටවල් වල රහස මොකක්ද කියලා.
| මෙලනින් වර්ගය | විස්තරය සහ කාර්යය |
|---|---|
| යූමෙලනින් (Eumelanin) | මේකෙන් තමයි අපේ සමට, කොණ්ඩෙට සහ ඇස් වලට තද පාටවල් ලැබෙන්නේ. මේකෙත් දුඹුරු සහ කළු කියලා වර්ග දෙකක් තියෙනවා. ඔයාගේ කොණ්ඩෙ කලු පාට නම්, ඒ කළු සහ දුඹුරු යූමෙලනින් මිශ්‍රණයක ප්‍රතිඵලයක්. 금발 (Blonde) කොණ්ඩයක් හැදෙන්නේ දුඹුරු යූමෙලනින් ටිකකුයි, කළු යූමෙලනින් නැති වීමෙනුයි. හිරු එළියෙන් සම ආරක්ෂා කරන්න ගොඩක් උදව් වෙන්නේ මේ වර්ගය තමයි. |
| ෆියෝමෙලනින් (Pheomelanin) | අපේ සිරුරේ තොල්, පියයුරු තුඩු වගේ රෝස පැහැති කොටස් වලට පාට දෙන්නේ මේ වර්ගය. ඔයා දැකලා තියෙනවද රතු පාට කොණ්ඩයක් තියෙන අය? ඒ අයගේ ෆියෝමෙලනින් සහ යූමෙලනින් සමාන ප්‍රමාණ වලින් තියෙනවා. හැබැයි මේ වර්ගයට යූමෙලනින් තරම් හිරු එළියෙන් සම ආරක්ෂා කරන්න හැකියාවක් නෑ. |
| නියුරෝමෙලනින් (Neuromelanin) | මේක අපේ පෙනුමට සම්බන්ධයක් නෑ. මේකෙන් කරන්නේ අපේ මොළයේ තියෙන නියුරෝන (neurons) කියන ස්නායු සෛල වල පාට පාලනය කරන එක. |
මෙලනින් වලින් අපේ ශරීරයට තියෙන ප්‍රයෝජන
මෙලනින් කියන්නේ නිකම්ම පාට දෙන දෙයක් විතරක් නෙවෙයි. ඒක අපේ ශරීරයට ආරක්ෂකයෙක් වගේ වැඩ කරනවා.
- පාරජම්බුල කිරණ (UV rays) වලින් ආරක්ෂාව: අපේ රටේ වගේ තියෙන තද හිරු රශ්මියෙන් එන අහිතකර පාරජම්බුල කිරණ (UVA, UVB, UVC) වලින් අපේ සම ආරක්ෂා කරන්න මෙලනින් උදව් වෙනවා. මෙලනින් කරන්නේ මේ කිරණ උරාගෙන, සමේ උඩම තට්ටුවේ ඒක විසුරුවා හරින එක. එතකොට ඒ කිරණ සමේ ගැඹුරට ගිහින් හානි කරන එක නවතිනවා.
- ප්‍රතික්‍රියක ඔක්සිජන් විශේෂ (Reactive Oxygen Species – ROS) වලින් ආරක්ෂාව: මේවා තමයි අපේ සෛල වල සාමාන්‍ය ක්‍රියාවලියේදී හැදෙන අහිතකර අංශු වගයක්. මේවා ශරීරයේ එකතු වුණාම නොමේරූ වයසට යෑම, මානසික ආතතිය, දියවැඩියාව, පිළිකා වගේ රෝග හැදෙන්න පුළුවන්. මෙලනින් කරන්නේ මේ අහිතකර අංශු හොයලා, ඒවා හානියක් කරන්න කලින් විනාශ කරලා දාන එක.
තද පැහැති සමක් තියෙන අයටත් Sunscreen අවශ්‍යද?
මේක ගොඩක් අය අතරේ තියෙන ලොකු වැරදි මතයක්.
ගොඩක් අය හිතන දෙයක් තමයි තද පාට සමක් තියෙනවා නම්, මෙලනින් වැඩියෙන් තියෙන නිසා හිරු එළියෙන් ආරක්ෂා වෙන්න Sunscreen ඕන නෑ කියලා. ඒත් ඒක සම්පූර්ණ වැරදි මතයක්.
ඇත්ත කතාව තමයි, කොච්චර තද පැහැති සමක් තිබුණත් මෙලනින් වලින් ලැබෙන උපරිම හිරු ආරක්ෂාව SPF 13 කට විතර සමානයි. නමුත් චර්ම රෝග විශේෂඥයන් නිර්දේශ කරන්නේ අපි හැමෝම අවම වශයෙන් SPF 15 ක් වත් තියෙන Sunscreen එකක් පාවිච්චි කරන්න ඕන කියලයි.
තවත් වැරදි මතයක් තමයි, තද පැහැති සමක් තියෙන අයට චර්ම පිළිකා හැදෙන්නේ නෑ කියන එක. ඒකත් වැරදියි. අධ්‍යයන වලින් පෙන්නලා තියෙනවා සුදු පැහැති අයට වඩා තද පැහැති අයට චර්ම පිළිකා හැදීමේ අවදානම අඩු වුණත්, රෝගය හඳුනාගන්නා විට බොහෝවිට එය දරුණු අවස්ථාවක පවතින බව. ඒ වගේම තද පැහැති සමක් ඇති අයගේ චර්ම පිළිකා බොහෝ විට ඇතිවෙන්නේ යටිපතුල්, අල්ල වගේ හිරු එළියට නිරාවරණය නොවන තැන්වල.
ඒ නිසා, සමේ පාට මොකක් වුණත්, හැමදාම Sunscreen පාවිච්චි කරන එක සහ අවුරුද්දකට සැරයක්වත් චර්ම රෝග පිළිබඳ විශේෂඥ වෛද්‍යවරයෙක්ට (dermatologist) සම පරීක්ෂා කරගන්න එක ඉතාම වැදගත්. විශේෂයෙන්ම ඔයාගේ සමේ අලුත් ලප, ගැටිති හෝ වෙනසක් දැක්කොත් අනිවාර්යයෙන්ම දොස්තර මහත්තයෙක් හමුවෙන්න.
මෙලනින් එක්ක සම්බන්ධ වෙච්ච රෝගී තත්වයන්
මෙලනින් නිෂ්පාදනයේ ඇතිවන ගැටළු නිසා විවිධ චර්ම රෝග තත්ත්වයන් ඇතිවෙන්න පුළුවන්.
ඇල්බිනිසම් (Albinism)
මේක ඉතාම අඩු මෙලනින් ප්‍රමාණයක් නිසා ඇතිවන දුර්ලභ තත්ත්වයක්. මේ අයට සුදු පැහැති හිසකෙස්, නිල් ඇස් සහ ඉතා සුදුමැලි සමක් තියෙනවා. ඔවුන්ට පෙනීමේ දුබලතා ඇතිවෙන්නත් පුළුවන්. හිරු එළියෙන් වන හානි වළක්වා ගැනීමට ඔවුන් අනිවාර්යයෙන්ම හිරු ආවරණ භාවිතා කළ යුතුයි. මේ සඳහා නිශ්චිත ප්‍රතිකාරයක් නෑ.
මෙලාස්මා (Melasma)
මේකෙදි වෙන්නේ මුහුණේ දුඹුරු පැහැති ලප ඇතිවීම. හෝමෝන, උපත් පාලන පෙති සහ හිරු එළියට නිරාවරණය වීම මෙයට හේතු වෙන්න පුළුවන් කියලා විශ්වාස කරනවා. හිරු ආවරණ, වෛද්‍ය නිර්දේශිත ආලේපන සහ ලේසර් ප්‍රතිකාර වගේ දේවල් වලින් පාලනය කරන්න පුළුවන්.
විටිලිගෝ (Vitiligo)
මෙලනොසයිට් සෛල විනාශ වීම නිසා සමේ සුදු පාට පැල්ලම් ඇතිවෙන තත්ත්වය තමයි මේ. අපි කවුරුත් දන්න විදිහට මේකට නිශ්චිත සුවයක් නැතත්, ආලේපන, පාරජම්බුල කිරණ ප්‍රතිකාර (UV light therapy) සහ ශල්‍යකර්ම වැනි ප්‍රතිකාර ක්‍රම තියෙනවා.
සමට හානි වීමෙන් පසු වර්ණකය නැති වීම
සමහර වෙලාවට පිලිස්සුන, බිබිලි දැමූ හෝ ආසාදනය වූ තැනක මෙලනින් නැවත නිෂ්පාදනය කරන්න ශරීරයට බැරි වෙනවා. මේකට ප්‍රතිකාර අවශ්‍ය නැතත්, ඔබට එය අපහසුතාවයක් නම් මේකප් වලින් ආවරණය කරගන්න පුළුවන්.
පාකින්සන් රෝගය (Parkinson’s disease)
මේ රෝගයේදී, මොළයේ සෛල විනාශ වීමත් එක්ක මොළයේ තියෙන නියුරෝමෙලනින් (Neuromelanin) ප්‍රමාණය අඩු වෙනවා.
මෙලනින් වැඩි කරගන්න පුළුවන්ද? – අවදානම් වෙළඳ දැන්වීම් ගැනත් දැනුවත් වෙමු
විටිලිගෝ වැනි තත්ත්වයන් තියෙන අයට සමේ මෙලනින් නිෂ්පාදනය උත්තේජනය කරන්න පුළුවන් වෛද්‍ය නිර්දේශිත ඖෂධ සහ විශේෂ පාරජම්බුල කිරණ ප්‍රතිකාර තියෙනවා. හැබැයි, වෙළඳපොලේ තියෙන සමහර නිෂ්පාදන ගැන නම් ඔයා ගොඩක් කල්පනාකාරී වෙන්න ඕන.
වෙළඳපොලේ සමේ පැහැය තද කරනවා කියන විවිධ අතිරේක (supplements), පෙති සහ එන්නත් තියෙනවා. මේවායින් බොහොමයක් කිසිම පිළිගත් ආයතනයකින් අනුමත කරපු, ආරක්ෂිත හෝ ඵලදායී දේවල් නෙවෙයි.
- ටැනින් පෙති (Tanning pills): මේවායේ තියෙන්නේ කැරට් වල තැඹිලි පාටට හේතුවන බීටා-කැරොටීන් (beta-carotene) වලට සමාන වර්ණකයක් අධික ප්‍රමාණයක්. මේවා ගත්තම සම තැඹිලි පාටට හුරු දුඹුරු පැහැයක් ගන්න පුළුවන්. හැබැයි මේවායින් මෙලනින් වැඩි වෙන්නේ නෑ. ඒ වගේම මේ අධික වර්ණක නිසා ඇස් වලට හානි, අක්මාවේ ගැටළු සහ චර්ම රෝග ඇතිවෙන්න පුළුවන්.
- එන්නත් සහ නාසයට ගන්නා ස්ප්‍රේ: මෙලනොටෑන් (melanotan) කියන රසායනිකය අඩංගු මේවායින් මෙලනින් නිෂ්පාදනය වැඩි කරනවා කියලා කිව්වට, ඔක්කාරය වගේ අතුරු ආබාධ සහ චර්ම පිළිකා අවදානම වැඩි කරන්න පුළුවන්.
ඒ නිසා, ඔයාගේ සමේ පැහැය ගැන හෝ මෙලනින් නිෂ්පාදනය ගැන යම් ගැටළුවක් තියෙනවා නම්, වෙළඳපොලේ තියෙන තහවුරු නොකළ නිෂ්පාදන පාවිච්චි කරනවා වෙනුවට, සුදුසුකම් ලත් වෛද්‍යවරයෙක් හමුවී උපදෙස් ලබාගැනීම තමයි කළ යුතු හොඳම සහ ආරක්ෂිතම දේ.
මතක තියාගන්න කරුණු (Take-Home Message)
- මෙලනින් කියන්නේ අපේ සමට, කොණ්ඩයට සහ ඇස් වලට පාට දෙන ස්වභාවික වර්ණකයක්.
- මෙලනින් ප්‍රමාණය ජාන වලින් තීරණය වෙන අතර, හිරු එළියට නිරාවරණය වූ විට ශරීරය වැඩිපුර මෙලනින් නිපදවනවා.
- මෙලනින් මගින් හිරුගේ අහිතකර UV කිරණ වලින් යම් ආරක්ෂාවක් ලැබුනත්, එය සම්පූර්ණ ආරක්ෂාවක් නම් නෙවෙයි.
- ඔබේ සමේ පාට කුමක් වුවත්, දිනපතා අවම වශයෙන් SPF 15 ක් වත් අඩංගු හිරු ආවරණයක් (Sunscreen) භාවිතා කිරීම ඉතා වැදගත්.
- විටිලිගෝ, මෙලාස්මා වැනි මෙලනින් සම්බන්ධ රෝග තත්ත්වයන් සඳහා වෛද්‍ය ප්‍රතිකාර ලබාගත හැකියි. ඔබේ සමේ යම් වෙනසක් දුටුවොත් වහාම වෛද්‍යවරයෙකු හමුවන්න.
- වෙළඳපොලේ ඇති, සමේ පැහැය වෙනස් කරන බව කියන අනුමත නොකළ පෙති, එන්නත් වැනි දේ භාවිතයෙන් වළකින්න. ඒවායින් බරපතල සෞඛ්‍ය අවදානම් ඇතිවිය හැකියි.
මෙලනින්, Melanin, සමේ පාට, චර්ම රෝග, හිරු ආවරණ, sunscreen, විටිලිගෝ, skin cancer, සමේ පිළිකා
