לאָמיר אויסגעפֿינען פּונקט וואָס די זאַכן זענען וועגן אייערע נירן.

היינט וועלן מיר רעדן וועגן א זייער וויכטיגן ארגאן אין אונזער קערפער. דאס איז די נירן. איר האט אפשר שוין געהערט וועגן די נירן, אבער ווייסט איר פונקטליך ווי קאמפליצירט זייער ארבעט איז און ווי שטארק עס ווירקט אויף אונזער געזונט? לאמיר רעדן וועגן דעם אלעם פשוט, אויף א וועג וואס איר קענט פארשטיין.

וואָס זענען נירן?

פשוט געזאגט, די נירן זענען א פּאָר בין-פאָרמיגע אָרגאַנען וואָס פילטערן און רייניקן דיין בלוט. זיי זענען אַ הויפּט טייל פון דיין פּישעכץ סיסטעם.

שטעלט זיך פאר, אייערע נירן פילטערן ארום 200 ליטער פליסיקייט פער טאג. דאס איז גענוג צו פילן א גרויסע וואנע! אין דעם פראצעס, נעמען די נירן ארויס אפפאל פראדוקטן, וואס ווערן ארויסגעשיידט פונעם קערפער אלס אורין. רוב מענטשן שיידן אויס ארום צוויי ליטער אורין פער טאג. די איבעריגע 198 ליטער פליסיקייט ווערן צוריק אבסארבירט אין קערפער.

די נירן העלפֿן אויך אויפֿהאַלטן אַ באַלאַנס פֿון פֿליסיקייטן (מערסטנס וואַסער) און עלעקטראָליטן אין דיין קערפּער. די עלעקטראָליטן זענען וויכטיקע מינעראַלן ווי נאַטריום און קאַליום.

ווער איז ביי העכערע ריזיקע פון ​​אנטוויקלען ניר פראבלעמען?

מענטשן מיט צוקערקרענק אדער הויכן בלוטדרוק זענען אין העכסטן ריזיקע צו אנטוויקלען ניר פראבלעמען. דערצו, עקסידענטן, אויטא עקסידענטן, און ספארט שאדנס קענען אויך פאראורזאכן ניר שאדן.

וואָס פּאַסירט טאַקע מיט די נירן?

אייערע נירן טוען אויס אסאך וויכטיגע פונקציעס. די וויכטיגסטע איז צו פילטערן טאקסין און אפפאל פראדוקטן פון די בלוט. די שליסן איין שטיקשטאף אפפאל פראדוקטן (אורעא), מוסקל אפפאל פראדוקטן (קרעאטינין), און זויערן. טראכט דערפון אזוי: בערך א האלב גלעזל בלוט ווערט געפילטערט דורך די נירן יעדע מינוט.

אַזוי פּאַסירט דער פּראָצעס:

• בלוט פליסט צו די נירן דורך א גרויסן בלוטגעפֿעס גערופן די ניר-ארטעריע.
• דאס בלוט ווערט דעמאָלט פֿילטרירט דורך זייער דינע בלוט־געפֿעסן אין די נירן.
• דאס בלוט וואס איז געווארן געפילטערט אויף דעם אופן קערט זיך צוריק צו אייער קרייזלויף-סיסטעם דורך אן אנדער גרויס בלוט-געפעס גערופן די ניר-ווענע.
• דער אורין וואָס ווערט פּראָדוצירט גייט דורך מוסקולערע רערן גערופן אורעטערס צום פּענכער. דער פּענכער האַלט אורין ביז איר פּישט.

אַנדערע זאַכן וואָס פּאַסירן מיט די נירן זענען:

• עס קאָנטראָלירט די זויער-באַזע וואָג (pH וואָג) פון דיין בלוט.
• אויב עס איז נישט גענוג צוקער אין בלוט, ווערט צוקער (גלוקאָז) געשאפן.
• עס פּראָדוצירט אַ פּראָטעין גערופן רענין, וואָס פאַרגרעסערט בלוטדרוק.
• עס פּראָדוצירט צוויי האָרמאָנען גערופן קאַלסיטריאָל און עריטראָפּאָיעטין. קאַלסיטריאָל איז אַ פאָרעם פון וויטאַמין די וואָס העלפֿט דעם גוף אַבזאָרבירן קאַלסיום. עריטראָפּאָיעטין העלפֿט דעם גוף מאַכן רויטע בלוט צעלן.

אויף יעדער ניר געפינט זיך אן אַדרענאַל דריז. דאָס פּראָדוצירט האָרמאָנען ווי קאָרטיסאָל. קאָרטיסאָל איז אַ האָרמאָן וואָס העלפֿט דיין קערפּער רעאַגירן צו דרוק.

קאָרטיסאָל איז אויך ינוואַלווד אין:

• קאָנטראָלירט מעטאַבאָליזם.
• רעדוצירט אָנצינדונג.
• רעגולירט בלוטדרוק.
• פאַרגרעסערט בלוט צוקער לעוועלס.

ווי פילטערן מײַנע נירן בלוט?

יעדע ניר האט מער ווי א מיליאן פילטערינג איינהייטן גערופן נעפראנען. א נעפראן איז צוזאמענגעשטעלט פון די פאלגענדע טיילן:

• גלאָמערולי : דאָס זענען סטרוקטורן צוזאַמענגעשטעלט פון פילע זייער דינע בלוט כלים. דער ערשטער שטאַפּל פון בלוט פילטראַציע פּאַסירט דאָ. דער פילטרירטער מאַטעריאַל ווערט דאַן געשיקט צו די ניר טובולעס. דער פּראָצעס ווערט גערופן גלאָמערולישע פילטראַציע.
• ניר טובולעס : די קליינע רערן אַבזאָרבירן ווידער וואַסער, נוטריאַנץ און מינעראַלס ווי נאַטריום און קאַליום. איבעריקע זויערן און אָפּפאַל פּראָדוקטן, אַרייַנגערעכנט וואַסער, ווערן אַוועקגענומען דורך אַ פּראָצעס גערופן דיפוזיע. די איבעריקע אָפּפאַל פּראָדוקטן ווערן דורכגעפירט דורך די זאַמלונג דאַקץ פון די נירן און ווערן עווענטועל אויסגעשיידט פון דעם גוף ווי פּישעכץ.

איז עס מעגלעך צו לעבן מיט איין ניר?

יא, איר קענט לעבן מיט נאָר איין ניר . מאל נעמען דאקטוירים אַראָפּ איין ניר אין אַ "ראַדיקאַלער נעפרעקטאָמיע" כירורגיע פֿאַר צושטאנדן ווי ראַק.

די דאזיגע פאַקטאָרן קענען השפּעה האָבן אויף עמעצן צו האָבן בלויז איין ניר:

• אַוועקנעמען איין ניר צוליב ראַק אָדער שאָדן.
• שענקען אַ ניר צו אַן אַנדער מענטש פֿאַר אַ ניר טראַנספּלאַנט.
• רענאַל אַגענעסיס איז די בייַזייַן פון בלויז איין ניר ביי געבורט.
• געבוירן מיט צוויי נירן, איז נאָר איינע פונקציאָנירנדיק (ניר דיספּלאַסיאַ).

וואו געפינען זיך אייערע נירן?

אייערע נירן געפינען זיך אונטער אייערע ריפּן, הינטער אייער מאָגן . זיי געפינען זיך געוויינטלעך אויף ביידע זייטן פון אייער רוקן. זיי געפינען זיך צווישן אייערע געדערעם און דער דיאַפראַגמע. יעדע ניר איז פארבונדן צו אייער פּענכער דורך אַן אורעטער.

וואָס זענען די הויפּט טיילן פון אַ ניר?

אייערע נירן זענען אַ זייער קאָמפּליצירט אָרגאַן מיט פילע טיילן. דאָ זענען עטלעכע פון ​​די הויפּט טיילן פון דער ניר אַנאַטאָמיע:

• ניר קאַפּסל : דאָס איז אַ פֿאַרבינדונג געוועב אָדער פֿעט געוועב וואָס באַדעקט די נירן. עס באַשיצט די נירן פֿון שאָדן, פֿאַרגרעסערט זייער סטאַביליטעט, און פֿאַרבינדט זיי מיט די אַרומיקע געוועבן.
• ניר אַרטעריע : דאָס איז די גרויסע בלוטגעפֿעס וואָס קאָנטראָלירט בלוט־פֿלוס צו די נירן. אין רו, פּאָמפּן רובֿ מענטשן'ס נירן אַ ביסל מער ווי 5 גלעזער (1.2 ליטער) בלוט פּער מינוט.
• רענאַל קאָרטעקסדאָס איז די אויסערסטע שיכט פֿון דער ניר. די נעפֿראָנען (בלוט-פֿילטערנדיקע איינהייטן) הייבן זיך דאָ אָן. די ניר קאָרטעקס פּראָדוצירט אויך אַ האָרמאָן גערופֿן עריטראָפּאָיעטין (EPO). דאָס העלפֿט דעם ביין-מאַרך מאַכן רויטע בלוט צעלן.
• רענאַל מעדולאַ : דאָס איז דער אינעווייניקסטער טייל פֿון דער ניר. עס כּולל רובֿ פֿון די נעפֿראָנען, צוזאַמען מיט די גלאָמערולי און רענאַל טובולעס. די רענאַל טובולעס טראָגן פּישעכץ צו אַ פּלאַץ גערופֿן די רענאַל בעקן.
• רענאַל פּאַפּיללאַ : די פּיראַמיד-פאָרמיגע סטרוקטורן שיקן פּישעכץ אין די אורעטערס. אויסטריקעניש און געוויסע מעדיקאַמענטן, ספּעציעל נישט-סטערוידאַלע אַנטי-ינפלאַמאַטאָרישע דראָגס (NSAIDs), קענען שאַטן די רענאַל פּאַפּיללאַע.
• ניר בעקן : די טריכטער-פאָרמיגע סטרוקטור זאַמלט פּישעכץ און שיקט עס אַראָפּ די אורעטערס. דער פּישעכץ גייט דורך די אורעטערס צום פּענכער, וואו עס ווערט געהאלטן.
• ניר אדער : די אדער איז די הויפט בלוטגעפֿעס וואָס טראָגט פֿילטרירט בלוט פֿון די נירן צוריק צום האַרצן. יעדע ניר האט אַ ניר אדער.

לאָמיר לערנען אַ ביסל וועגן די קאָליר, גרייס און וואָג פון די נירן.

אייערע נירן זענען רויטלעך-ברוין אין קאליר . יעדע ניר איז בערך 4 ביז 5 אינטשעס לאַנג, בערך די גרייס פון אַ צוזאַמענגעקלעמטע פויסט .

דאס וואָג פון יעדער ניר ווערייִרט פון מענטש צו מענטש. דאָס קען ווערייִרן לויט זאַכן ווי דיין הייך, וואָג, עלטער, גוף מאַסע אינדעקס (BMI), און וווּ איר וואוינט.

• אויב איר זענט אַ מאַן, קען די רעכטע ניר וועגן פון 79 גראַם (אומגעפער 1/5 פונט) ביז 223 גראַם (אַ ביסל מער ווי 1/2 פונט). די לינקע ניר קען וועגן פון 74 גראַם (אַ ביסל אונטער 1/5 פונט) ביז 235 גראַם (אַ ביסל מער ווי 1/2 פונט).
• אויב איר זענט אַ פרוי, קען די רעכטע ניר וועגן פון 55 גראַם (אַ ביסל מער ווי 1/10 פונט) ביז 274 גראַם (אומגעפער 3/5 פונט). די לינקע ניר קען וועגן פון 67 גראַם (אומגעפער 3/20 פונט) ביז 261 גראַם (אַ ביסל ווייניקער ווי 3/5 פונט).

וואָס זענען די סיבות פון ניר שאָדן?

אייערע נירן שפּילן אַ זייער וויכטיקע פֿונקציע אין אייער קערפּער. אַזוי, זיי קענען זיין אַפעקטירט דורך אַ פאַרשיידנקייט פון מעדיצינישע צושטאנדן. דאָ זענען עטלעכע געוויינטלעכע צושטאנדן וואָס ווירקן די נירן:

• כראָנישע ניר קרענק (CKD) : די צושטאַנד קען פאַרשאַפן די נירן צו האַלטן ארבעטן ריכטיק. CKD איז געוויינטלעך געפֿירט דורך צוקערקרענק אָדער הויך בלוט דרוק.
• ניר ראַק : ניר צעל קאַרסינאָמאַ איז די מערסט פּראָסט טיפּ פון ניר ראַק.
• ניר דורכפאַל / ניר דורכפאַלניר דורכפאַל קען פּלוצעם אויפקומען (אַקוטע) אָדער עס קען זיין אַ לאַנג-טערמין פאַרקלענערונג אין ניר פונקציע (כראָניש). ענד-סטאַדיום ניר קרענק איז ווען די נירן האָבן גאָר אויפגעהערט צו אַרבעטן. דאָס איז ווען דיאַליז (אַ באַהאַנדלונג וואָס פילטערט דאָס בלוט אַנשטאָט די נירן) איז נייטיק.
• ניר אינפעקציע (פּיעלאָנעפריטיס) : ניר אינפעקציעס קענען פּאַסירן ווען באַקטעריעס אַרומפאָרן אַרויף די אורין וועג און אַרייַן די נירן. די אינפעקציעס פאַרשאַפן פּלוצעמדיקע סימפּטאָמס. דאקטוירים באַהאַנדלען זיי מיט אַנטיביאָטיקס.
• ניר שטיינער : ניר שטיינער זענען קריסטאַלן וואָס פאָרמירן זיך אין פּישעכץ און קענען בלאָקירן דעם פלוס פון פּישעכץ. מאל גייען די שטיינער אַוועק אַליין. אַנדערש קענען דאָקטוירים זיי באַהאַנדלען דורך זיי צעברעכן אָדער אַרויסנעמען.
• ניר ציסטן : דאָס זענען פליסיק-געפילטע זעקלעך וואָס פֿאָרמירן זיך אין די נירן. די ציסטן קענען שאַטן די נירן. דאָקטוירים קענען זיי אַרויסנעמען.
• פּאָליסיסטיק ניר קרענק (PKD) : די צושטאַנד פאַראורזאַכט פילע ציסטן צו פאָרעם אין די נירן. PKD איז אַ גענעטישע צושטאַנד. עס קען פאַראורזאַכן הויך בלוטדרוק און ניר דורכפאַל. מענטשן מיט PKD דאַרפֿן רעגולער מעדיציניש השגחה.

חוץ דעם, קענען אסאך אנדערע מעדיצינישע צושטאנדן אפעקטירן די נירן. עטלעכע פון ​​זיי זענען:

• אַסידאָזיס : איבעריקע זויערקייט זאַמלט זיך אָן אין די נירן, וואָס קען פאַראורזאַכן אַ סך געזונטהייט פּראָבלעמען און קען אפילו זיין לעבנסגעפערלעך.
• אַקוטע אָדער אינטערסטיטיאַל נעפריטיס : נאָך אויסשטעלן צו געוויסע אַנטיביאָטיקס, קענען די נירן ווערן אָנצינדן און עווענטועל פאַרלאָזן.
• אזאָטעמיע : שטיקשטאָף-אויספאַלן זאַמלען זיך אָן אין די נירן. אויב מען לאָזט עס נישט באַהאַנדלט, קען עס זיין פאַטאַל.
• קאַליעקטאַזיס : איבעריגע פליסיקייט פאַראורזאַכט אַז די קאַליסעס (וואו פּישעכץ הייבט זיך אָן צו זאַמלען) זאָלן זיך אָנשוועלן. אויב מען לאָזט עס נישט באַהאַנדלט, קען עס פירן צו ניר דורכפאַל.
• צוקערקרענק-פֿאַרבונדענע נעפֿראָפּאַטי אָדער היפּערטענסיווע נעפֿראָפּאַטי : ניר שאָדן אַקערז רעכט צו אַנקאַנטראָולד צוקערקרענק אָדער לאַנג-טערמין הויך בלוט דרוק.
• גלאָמערולאַרע קראַנקייטן : די קראַנקייטן פאַראורזאַכן אָנצינדונג אָדער שאָדן צו די גלאָמערולי, וואָס קען פירן צו ניר דורכפאַל.
• מינימאַל ענדערונג קרענק און נעפראָטיש סינדראָם : די באדינגונגען פאַרשאַפן וידעפדיק פּראָטעין צו ווערן עקסקרעטעד פון די נירן אין די פּישעכץ.
• פּאַפּילאַרי נעקראָזיסשטיקלעך ניר געוועב שטאַרבן אין דער מעדולאַ און פּאַפּיללאַ. דאָס געוועב קען זיך צעברעכן און פֿאַרשטאָפּן די נירן, וואָס פֿאַראורזאַכט ניר דורכפֿאַל.
• פּראָטעאינוריע : דאָס מיינט אַז אייערע נירן האָבן הויכע לעוועלס פון פּראָטעין. דאָס קען זיין אַ סימן פון ניר שאָדן.
• פּיעלאָנעפריטיס : דאָס איז אַ פּלוצעמדיקע ניר־אינפעקציע וואָס פאַראורזאַכט געשוואָלצעניש (עדעמאַ) אין די נירן. עס קען זיין לעבנסגעפערלעך.
• אורעמיע : טאָקסינען וואָס ווערן נאָרמאַלערווייַז אַרויסגעלאָזט אין פּישעכץ זאַמלען זיך אָן אין בלוט. אויב מען לאָזט עס נישט באַהאַנדלט, קען עס זיין פאַטאַל.

וואָס זענען די ערשטע סימנים פון ניר פּראָבלעמען?

פילע ניר פראבלעמען ווייזן נישט קיין גרויסע סימפטאמען אין די פריע שטאפלען. ווי ניר שאדן פארשריט, קענט איר באמערקן זאכן ווי:

• קראַמפּינג מוסקלען : מוסקלען ווערן שטייף צוליב עלעקטראָליט ימבאַלאַנסעס.
• טונקל-קאלירטע פּישעכץ אָדער בלוטיקע פּישעכץ : ווען די פילטערס אין די נירן ווערן געשעדיגט, רינען בלוט צעלן אַרײַן אין פּישעכץ.
• שאומיקע אורין : אויב עס זענען בלאָזן אין אורין, קען דאָס זיין אַ סימן פון איבעריק פּראָטעין.
• קראַציקע, טרוקענע הויט : די הויט ווערט קראַציק צוליב אַן אומבאַלאַנס פון מינעראַלן און נוטריאַנץ אין בלוט.
• אָפט פּישן : איר זאלט ​​דאַרפֿן אָפט פּישן צוליב פּראָבלעמען מיט אָפּפֿאַל פֿילטראַציע.
• געשוואָלן אַרום די אויגן אָדער געשוואָלן אין די קנעכלעך און פֿיס : ווען ניר פֿונקציע פאַרמינערט זיך, קען דער קערפּער האַלטן פּראָטעין און נאַטריום, וואָס פאַראורזאַכט געשוואָלן.
• אינסאָמניע, מידקייט, און פארלוסט פון אַפּעטיט : אויב טאָקסין זאַמלען זיך אָן אין בלוט, קען זיך ענדערן אייער שלאָף, אַפּעטיט און ענערגיע לעוועלס.

וואָס ווערן די געוויינטלעכע טעסץ וואָס מען מאַכט צו קאָנטראָלירן די געזונטהייט פון מײַנע נירן?

דאקטוירים ניצן עטלעכע טעסטן צו מעסטן ניר פונקציע און דעטעקטירן ניר פראבלעמען. אייער דאקטאר קען רעקאמענדירן טעסטן ווי די:

• אַוואַנסירטע בילדגעבונג : רענטגן, CT סקאַנס, MRIs, אולטראַסאַונדס, אָדער נוקלעאַרע מעדיצין בילדער קענען ווייַזן אַבנאָרמאַליטעטן אָדער בלאַקאַדזשאַז אין די נירן.
• בלוט טעסטס : בלוט טעסטס ווײַזן ווי גוט אײַערע גלאָמערולי פֿילטרירן בלוט.
• ניר ביאָפּסי : אין אַ ניר ביאָפּסי, נעמט דער דאָקטער אַ קליין מוסטער פון דיין ניר געוועב און אונטערזוכט עס אונטער אַ מיקראָסקאָפּ.
• אורעטעראָסקאָפּיע : דער דאָקטער פירט אַ רער (אַן ענדאָסקאָפּ) דורך דיין אורעטראַ אין דיין פּענכער און אורעטערס צו קאָנטראָלירן פֿאַר אַבנאָרמאַליטעטן.
• פּישעכץ-אַנאַליזאן אורין אנאליז אנאליזירט אייער אורין. עס מעסט ספעציפישע סובסטאנצן, ווי למשל פראטעין אדער בלוט.

ווי קען איך האַלטן מײַנע נירן געזונט?

עס איז וויכטיג צו האבן רעגולערע מעדיצינישע אונטערזוכונגען און בלוט און אורין טעסטן צו מאָניטאָרירן די געזונט פון אייערע נירן. איר קענט טאָן די פאלגענדע צו רעדוצירן אייער ריזיקירן פון אַנטוויקלען ניר פּראָבלעמען:

• הער אויף אדער פארמייד רויכערן און ניצן טאַבאַק פּראָדוקטן (דיין דאָקטער קען דיר העלפן געפֿינען וועגן אויפצוהערן).
• רעדוצירן איבערגעטריבענעם זאַלץ קאַנסאַמשאַן , ווײַל דאָס קען אַפעקטירן דעם מינעראַל וואָג אין בלוט.
• טרינקט אסאך וואַסער .
• פֿאַרגרעסערן טעגלעכע געניטונג , דאָס קען רעדוצירן הויכן בלוטדרוק.
• באגרענעצט די נוצן פון נישט-סטערוידאַל אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי דרוגס (NSAIDs) , ווײַל נעמען צו פיל פון זיי קען שאַטן די נירן.
• האַלטן אַ געזונט וואָג .
• מאָניטאָר דיין בלוט דרוק לעוועלס .
• אויב איר האָט צוקערקרענק, זאָרגט פֿאַר אייערע בלוט צוקער לעוועלס .

איז טרינקען אסאך וואסער גוט פאר די נירן?

יא, טרינקען גענוג וואַסער איז זייער גוט פֿאַר אייערע נירן . וואַסער העלפֿט אייערע נירן אַרויסשווענקען טאָקסין און אָפּפֿאַל פּראָדוקטן דורך פּישעכץ. עס העלפֿט אויך האַלטן אייערע בלוט כלים געזונט, וואָס דערמעגלעכט אייער בלוט צו טראָגן נוטריאַנץ צו אייערע נירן גרינגער.

אויך, טרינקען אסאך וואסער איז א גוטע געדאנק צו פארמיידן ניר שטיינער און אורין טראץ אינפעקציעס (UTIs). ווען אייערע נירן האבן גענוג וואסער, איז עס ווייניגער מסתבר אז איר וועט אנטוויקלען ניר שטיינער. ווען איר טרינקט אסאך וואסער, איז עס אויך ווייניגער מסתבר אז איר וועט אנטוויקלען UTIs ווייל איר מאכט אפטערע פיפי. דאס איז ווייל ווען איר מאכט א פיפי, ווערן די באקטעריעס וואס פאראורזאכן UTIs ארויסגעוואשן.

"בכלל, קענט איר זען צי איר טרינקט גענוג וואסער לויטן קאליר פון אייער פּישעכץ. אויב איר טרינקט גענוג וואסער, זאל אייער פּישעכץ זיין ליכט געל אדער קלאר. אויב איר זענט אויסגעטריקנט, וועט אייער פּישעכץ זיין טונקל געל."

וויפיל וואַסער זאָל איך טרינקען צו האַלטן מײַנע נירן געזונט?

דורכשניטלעך, זאָלן מענער טרינקען אַרום 13 גלעזער (3 ליטער) וואַסער פּער טאָג. פרויען זאָלן טרינקען אַרום 9 גלעזער (אַ ביסל מער ווי 2 ליטער) וואַסער פּער טאָג.

איז עס מעגלעך צו טרינקען צו פיל וואַסער? וואָס פּאַסירט אויב מען טוט דאָס?

יא, עס איז מעגלעך צו טרינקען צו פיל וואַסער. אויב איר טוט דאָס, קענט איר אַנטוויקלען אַ צושטאַנד גערופן וואַסער-פאַרטאַקסיקאַציע אָדער היפּאָנאַטרעמיאַ (פּרימערישע פּאָלידיפּסיאַ). אויב נישט באַהאַנדלט, קענען די צושטאַנדן פירן צו קאָנוואולסן, קאָמאַ, געביטן גייַסטיק צושטאַנד, און אפילו טויט.

איז דאָס ניר ווייטיק אָדער רוקן ווייטיק? ווי ווייסט איר?

מענטשן ווערן צומישט צווישן ניר ווייטיק און רוקן ווייטיק ווייל זיי קלינגען ענלעך. נו, לאָמיר זען ווי אַזוי צו פֿאַרשטיין דאָס.

רוקן ווייטיק קומט געוויינטלעך פאר אין אייער נידעריגער רוקן געגנט.

ניר ווייטיק ווערט געפילט טיף אינעווייניק אין קערפער, אין דער אויבערשטער רוקן . איר וועט אָפט פילן דעם ווייטיק אויף ביידע זייטן, אין מיטן ביז אויבערשטן רוקן געגנט (אָפט אונטער די ריפּן, אויף דער רעכטער אָדער לינקער זייט פון רוקן). דער ווייטיק קען זיך אויך פאַרשפּרייטן צו אַנדערע געביטן, ווי צום ביישפּיל דעם בויך אָדער לײַב געגנט.

ניר ווייטיק ווערט געפֿירט דורך געשוואָלצעניש אָדער בלאָקאַדע אין די נירן אָדער אורין טראַקט. סימפּטאָמען אַרייַננעמען היץ, וואַלגעניש, ברעכן און ווייטיק ביים פּישן.

ווען זאָל איך רעדן מיט אַ דאָקטער וועגן מײַנע נירן?

ניר פראבלעמען קענען פאראורזאכן פארשידענע סימפטאמען. אויב אייערע נירן ארבעטן נישט ריכטיג, קענט איר דערפארן איינס אדער מער פון די פאלגנדע סימפטאמען:

• ענדערונגען אין פּישעכץ אָדער פּישעכץ געוווינהייטן (אַזאַ ווי גיין צו די קלאָזעט מער אָפט).
• צומישעניש אדער שוועריקייטן זיך צו קאנצענטרירן.
• טרוקענע אדער קראַציקע הויט.
• שווערע מידקייט.
• הויכער בלוטדרוק (היפּערטענשאַן).
• מוסקל ציטערנישן.
• פארלוסט פון אַפּעטיט אָדער אַ מעטאַלישער טעם אין עסן.
• מאָגן ווייטיק אָדער ברעכן.
• געשוואָלצעניש, ספּעציעל אַרום די הענט אָדער קנעכלעך.

אויב איר האָט איינע פון ​​די פאלגענדע באדינגונגען, זאָלט איר רעגולער קאָנטראָלירן אייער ניר פונקציע:

• אויב איינער אין דער משפּחה האט אַ געשיכטע פון ​​ניר קרענק.
• צוקערקרענק.
• האַרץ קראַנקייט.
• הויכער בלוטדרוק.
• פעטקייט אדער איבערגעוויכטיקייט.
• אויב איר ניצט רעגולער געוויסע מעדיקאַמענטן, ווי למשל בלוטדרוק מעדיקאַמענטן.

אַלזאָ, די לעצטע מעסעדזש צו נעמען אַהיים:

נו, איצט ווייסט איר אז די נירן זענען צוויי קליינע אבער וויכטיגע אָרגאַנען אין אונדזער קערפּער. פון רייניקן דאָס בלוט, ביז באַלאַנסירן די קערפּער'ס פליסיקייט לעוועלס, מינעראַל זאַלץ, און האָרמאָן פּראָדוקציע, העלפֿן די צוויי נירן מיט אַ סך זייער וויכטיקע זאַכן.

דעריבער איז עס זייער וויכטיג צו האַלטן אייערע נירן געזונט . איר קענט זאָרגן פֿאַר אייערע נירן דורך טאָן פּשוטע זאַכן ווי טרינקען אַ סך וואַסער, רעדוצירן זאַלץ ינטייק, טאָן געניטונגען און פֿאַרמייַדן רויכערן.

אויב איר זענט אין ריזיקע פון ​​אנטוויקלען ניר קרענק, אדער אויב איר האט איינע פון ​​די סימפטאמען דערמאנט אויבן, איז עס בעסטער צו זען א דאקטאר אן זיין שעמעוודיק אדער מורא האבן . געדענקט, פרי דעטעקציע קען היילן אסאך קרענק!

"גענוי ווי אייערע נירן וועלן זיך אפגעבן מיט אייך אייער גאנץ לעבן, זאלט ​​איר זיך אפגעבן מיט זיי מיט ליבע!"

נירן , ניר קרענק, געזונטע נירן, אורין סיסטעם, בלוט רייניקונג, ניר פונקציע, ניר געזונט