לאָמיר לערנען מער וועגן עמעל, וואָס באַשיצט די שיינקייט און שטאַרקייט פון אייערע ציין!

האָט איר זיך שוין אַמאָל געוואונדערט ווי אַזוי אייערע ציין זענען אַזוי שטאַרק? ווער באַשיצט אונדזערע ציין פֿון די זאַכן וואָס מיר עסן און טרינקען, פֿון קאַלטע און הייסע זאַכן? דעריבער האָבן אונדזערע ציין אַ זייער ספּעציעלע, זייער שטאַרקע באַשיצנדיקע שיכט גערופֿן "עמאַל". דער עמאַל איז ווי אַ העלד פֿאַר אונדזערע ציין. לאָמיר רעדן וועגן דעם העלד פֿון אונדזער היינט.

נו, וואָס איז דאָס פֿאַר אַן עמעל?

פשוט געזאגט, עמעל איז א זייער שטארקע שוץ-שיכט אויף דער אויבערשטער טייל פון אייער צאן. דער טייל פונעם צאן וואס איר קענט זען אין שפיגל (דער טייל איבערן גומען), וואס מיר רופן אויך די צאן-קרוין, איז ארום וואס דער עמעל געפינט זיך. איבעראשנד, איז דער עמעל די שטארקסטע סובסטאנץ אין אונזער קערפער! יא, ער איז שטארקער ווי אייערע ביינער! קענט איר זיך פארשטעלן זיין שטארקייט? אבער אפילו כאטש ער איז אזוי שטארק, קען ער נאך אלץ ווערן געשעדיגט אויב איר זענט נישט פארזיכטיג.

וואָס איז די הויפּט פֿונקציע פֿון עמעל?

די הויפּט אויפגאַבע פֿון עמעל איז צו באַשיצן די סענסיטיווע טיילן אין אונדזערע ציין – די שיכט דענטין אונטער דער צאָן-האַלטע און די צאָן-פּולפּע אינעווייניק – פֿון פֿאַרשידענע טיפּן שאָדן. לאָמיר אַ קוק טאָן אויף וואָס עס באַשיצט קעגן:

• צאָן פאַרפוילונג (קאַוויאַטיז): ציין ווערן חרובֿ דורך זויערן פּראָדוצירט דורך באַקטעריעס וואָס פאַרבינדן זיך מיטן צוקער אין די עסנוואַרג וואָס מיר עסן.
• עראָזיע / אָפּנוץ: ציין ווערן אָפּגענוצט צוליב געוויסע עסנוואַרג און געטראַנקען, ווי למשל קייַען גומע.
• אינפעקציע: אינפעקציע פאסירט ווען באַקטעריעס גייען אַרײַן אין צאָן.
• ציין סענסיטיוויטי: דאָס באַציט זיך צו דער מאָדנע טינגגלינג געפיל אין די ציין ווען מען עסט אָדער טרינקט עפּעס הייס, קאַלט אָדער זיס.

פון וואָס איז עמאַל געמאַכט?

איז עס נישט אַמייזינג אַז עפּעס אַזוי שטאַרק איז אַזוי שטאַרק? עמעל איז צוזאַמענגעשטעלט מערסטנס, 95%, פון מינעראַלן גערופן קאַלסיום און פאָספאָר . די מינעראַלן פאַרבינדן זיך צו שאַפֿן זייער שטאַרקע קליינע קריסטאַל-ווי סטרוקטורן, וואָס מיר רופן "קריסטאַליטן." די רעשט, וועגן 4% וואַסער און 1% פּראָטעין, מאַכן עמעל.

ווי זעט אויס דער עמעל?

עמאַל איז פאקטיש האַלב-דורכזיכטיג . דאָס מיינט אַז עס איז נישט גאָר דורכזיכטיק און נישט גאָר נישט דורכזיכטיק, נאָר קוים לאָזנדיק ליכט דורכ. די קאָליר פון דער שיכט דענטין אונטערן עמאַל באַשטימט פאקטיש די קאָליר פון אונדזערע ציין. עס קען זיין פון גרוי-ווייס ביז ליכטיק געל. אַזוי, די קאָמבינאַציע פון ​​עמאַל און דענטין גיט אייערע ציין יענעם שיינעם, אייגנאַרטיקן קאָליר.

וואָס איז די סיבה פֿאַר צאָן עמאַל צו ווערן אָפּגעניצט?

אבער, אפילו כאָטש עס איז אַזוי שטאַרק, קען עמעל אָפּטראָגן מיט דער צייט. דעמאָלט הייבן זיך אָן די פּראָבלעמען. לאָמיר קוקן אויף די הויפּט סיבות פאַרוואָס עמעל ווערט אָפּטראָגן:

• סביבה פאַקטאָרן:נאָר דאָס קנירן פון די ציין, דער דרוק וואָס מיר לייגן אויף זאכן ווען מיר קייַען, און די אָפּנוץ וואָס קומט מיטן טעגלעכן באַנוץ פון אונדזערע ציין.
• ציין קנייטשן אדער צוזאמענברעכן (`ברוקסיזם`): עטלעכע מענטשן קנייטשן זייערע ציין אין שלאף, נישט אזוי? אדער זיי צוזאמענברעכן זייערע ציין בעתן טאג אן אפילו צו באמערקן עס. דאס איז אויך נישט גוט פארן עמאיל, און עס קען זיך אפנעמען מיט דער צייט.
• זיסע געטראַנקען: אָפטע קאָנסומאַציע פון ​​זיסע געטראַנקען ווי סאָדע און פאַרפּאַקטע פרוכט געטראַנקען. דער צוקער אין די געטראַנקען פאַרבינדט זיך מיט באַקטעריעס אין מויל צו שאַפֿן זויערן, וואָס צעלאָזן עמעל.
• עסנוואַרג רייך אין צוקער אָדער שטאַרקע: עסן זיסוואַרג, קיכלעך, קוכן און אַנדערע עסנוואַרג רייך אין שטאַרקע (ווי ברויט און רייז) צו אָפט איז אויך שעדלעך פֿאַר עמעל.
• זויערע עסנוואַרג: עסן צו פיל זויערע זיסוואַרג, עסיק-באַזירטע עסנוואַרג, און געוויסע פירות (ווי לימענעס און מאַראַנצן) קען אויך שאַטן עמאַל.
• געוויסע מעדיקאַמענטן: עטלעכע מעדיקאַמענטן קענען אויך שאַטן עמעל ווי אַ זייַט ווירקונג. אויב איר נעמט קיין מעדיקאַמענט פֿאַר אַ לאַנג צייַט, רעדן מיט דיין דאָקטער וועגן דעם.
• טרוקענער מויל (`קסעראָסטאָמיע`): ווען שפּייַכל פּראָדוקציע אין מויל פאַרמינערט זיך, איז דער עמאַל ווייניקער באַשיצט. שפּייַכל נויטראַליזירט די זויערן אין מויל און אַוועקנעמט עסן פּאַרטיקלען.
• גערד (גאסטראָעסאָפאַגעאַל רעפלוקס קרענק) אדער ענלעכע גאַסטראָוינטעסטאַנאַל פּראָבלעמען: די שטרענגע זויער אין מאָגן קען שאַטן די עמאַל פון די ציין דורך קומען אַרויף אין די האַלדז און מויל.
• בולימיאַ נערוואָזאַ: דאָס איז אַ גייַסטיקע קראַנקייט פֿאַרבונדן מיט עסן. אין דעם צושטאַנד, די זיך-פֿאַראורזאַכטע ברעכן פֿאַראורזאַכט אַז די עמאַל זאָל שנעל אָפּטראָגן ווערן ווען מאָגן זויערן שלאָגן די ציין.
• גענעטיק: עטלעכע מענטשן ווערן געבוירן מיט דין עמאַל, וואָס קען פאַרשאַפן זייער עמאַל צו טראָגן אַוועק פאַסטער ווי אַנדערע.

וואָס פּאַסירט אויב דער עמאַל ווערט גאָר אָפּגעטראָגן?

שטעלט זיך פאר וואָס פּאַסירט אויב די צאָן'ס שוץ-שיכט גייט פאַרלוירן? ווען דער עמאַל ווערט אָפּגעטראָגן, ווערט די סענסיטיווע דענטין שיכט אינעווייניק אין צאָן אויפגעדעקט. דערנאָך קומט עס אין דירעקטן קאָנטאַקט מיט די זאַכן וואָס מיר עסן און טרינקען. דאָס פאַרגרעסערט שטאַרק דעם ריזיקאָ פון לעכער אין די ציין. אין דערצו:

• צאָן סענסיטיוויטי פאַרגרעסערט זיך: אפילו טרינקען אַ ביסל קאַלט וואַסער, עסן אַ שטיקל אייז קרעם, אָדער טרינקען אַ הייסע גלעזל טיי קען פאַראורזאַכן אַז אייערע ציין זאָלן ווערן אומדערטרעגלעך פארשטומט.
• די קאָליר פון די ציין קען זיך ענדערן: ווי דער עמאַל ווערט אָפּגעטראָגן, ווערט די געלע קאָליר פון דעם אונטערלייגנדיקן דענטין קענטיק.
• עס איז אויך דא א העכערע שאנס אז עס זאלן זיך פארמען פלעקן אויף די ציין.
• די ברעגן פון די ציין קענען ווערן גראָב און צעבראָכן.

ציינדאקטוירים קענען פאררעכטן קליינע לעכער אין די צאן. אבער אויב מען לאזט זיי נישט באהאנדלט, קענען אפילו קליינע לעכער וואקסן גרעסער און זיך אנטוויקלען אין ערנסטע אינפעקציעס און ווייטיקדיקע צאן אבסצעסן. דעריבער איז וויכטיג צו זען א דאקטאר אזוי שנעל ווי איר באמערקט א קליינע ענדערונג אין אייער צאן, אומבאקוועמליכקייט, אדער פארפארבונג.

צי צאָן עמאַל וואַקסט צוריק?

דאָס איז אַ פֿראַגע וואָס אַ סך מענטשן פֿרעגן. ניין, אויב אייער עמאַל איז גאָר אָפּגענוצט, וועט עס נישט צוריקוואַקסן. עמאַל איז נישט געמאַכט פֿון צעלן אין אונדזערע קערפּערס, אַזוי עס קען נישט צוריקוואַקסן. אָבער זאָרגט נישט. אייער ציינדאָקטער קען לייגן אַ צאָן־קרוין איבער אייער צאָן צו באַשיצן עס פֿון ווייטערדיקע שאָדן.

אַזוי, קען מען צוריקשטעלן דעם געשעדיגטן עמאַל?

כאָטש עס איז נישט מעגלעך צו רעסטאָרירן עמעל וואָס איז גאָר פאַרלוירן געוואָרן, קענען ציינדאָקטוירים פארשטארקן און רעמינעראַליזירן עמעל וואָס איז געוואָרן געשעדיגט, דאָס הייסט, אַ ביסל אָפּגענוצט אָדער אָפּגעשוואַכט. פלואָריד באַהאַנדלונג איז די הויפּט מעטאָדע וואָס ווערט גענוצט דערפאַר.

לאָמיר לערנען אַ ביסל וועגן פלאָריד באַהאַנדלונג.

פלואָריד איז אַ נאַטירלעך מינעראַל. עס געפינט זיך אין עטלעכע פון ​​די עסנוואַרג וואָס מיר עסן און אין אונדזער וואַסער (און אין עטלעכע געביטן, ווערט פלואָריד צוגעגעבן צו וואַסער). עס קען גענומען ווערן ווי אַ טאַבלעט, אָדער אַ ציינדאָקטער קען אָנווענדן אַ קאָנצענטרירט פלואָריד געל אָדער לאַק גלייך צו דיין ציין. ציינדאָקטוירים נוצן פלואָריד צו נאַטירלעך צוריקשטעלן צאָן עמאַל, מאכן עס שטאַרקער און מער קעגנשטעליק צו פאַרפוילונג און אנדערע שעדיקן. דאָס איז ספּעציעל וויכטיק פֿאַר יונגע קינדער'ס ציין.

ווי קען איך גוט זאָרגן פֿאַר מײַן צאָן־עמאַל?

דאָס בעסטע וואָס איר קענט טאָן איז צו באַשיצן אייער עמאַל איידער עס ווערט געשעדיגט, נישט אַזוי? "פאַרהיטן איז בעסער ווי היילן," דאָס איז וואָס מיר זאָגן. לאָמיר זען וואָס מיר קענען טאָן צו האַלטן אונדזער עמאַל שטאַרק און געזונט. פֿאָלגט די עצות צו האַלטן געהעריקע מויל היגיענע:

• פּוצט אייערע ציין לפּחות צוויי מאָל אַ טאָג פֿאַר צוויי מינוט. דאָס נעמט אַוועק פּלאַק, טאַרטאַר און באַקטעריע פֿון דער ייבערפֿלאַך פֿון אייערע ציין, און רעדוצירט דעם ריזיקאָ פֿון עמאַל עראָזיע. אויב איר זענט נישט זיכער ווי אַזוי צו פּוצן אייערע ציין ריכטיק, פֿרעגט אייער ציינדאָקטער.
• פלאָס צווישן די ציין איין מאָל אַ טאָג. פלאָסן איז פּונקט אַזוי וויכטיק ווי בירשטן צו באַזייַטיקן קליינע שטיקלעך עסן, שמוץ און באַקטעריע וואָס בלייבן שטעקן צווישן די ציין וואו דיין ציינבערשטל קען נישט דערגרייכן.
• ניצט ציינפּאַסטע וואָס כּולל פלאָריד. עס זענען פֿאַראַן פֿאַרשידענע טיפּן ציינפּאַסטע אויפֿן מאַרק. קלייַבט אויס איינע וואָס כּולל פלאָריד. דאָס העלפֿט פֿאַרשטאַרקן אייער עמאַל און עס טעגלעך רעמינעראַליזירן. ווען איר קלייַבט אויס אַ ציינפּאַסטע, זוכט דעם ADA (אַמעריקאַנער דענטאַל אַסאָסיאַציע) זיגל פֿון אַקסעפּטאַנס. דאָס מיינט אַז דער פּראָדוקט איז געטעסט און באַשטעטיקט געוואָרן דורך דענטאַל עקספּערטן צו זיין זיכער און עפֿעקטיוו. (אין סרי לאַנקאַ קענט איר אויך זוכן רעקאָמענדאַציעס פֿון אָרגאַניזאַציעס ווי SLDA).
• ניצט אַ ווייכע-באַרשטיקע צאָן-בערשטל. פֿאַרמייַדט מיטל- און שווערע-באַרשטיקע. זיי זענען צו שאַרף און קענען טאַקע אָפּשעפּן דעם עמאַל. פּוצט אייערע ציין פֿאָרזיכטיק,בירשט לײַכט, אָן צו שטאַרק דריקן. אפילו מיט אַ ווייכן בירשט, קען צו שטאַרק בירשטן שאַטן דעם עמאַל.
• ניצט אַ שטרוי ווען איר טרינקט זויערע געטראַנקען (ווי סאָדע און זיסע געטראַנקען). דאָס וועט העלפֿן רעדוצירן די מאָס אַלקאָהאָל וואָס קומט אין קאָנטאַקט מיט אייערע ציין. עס איז אויך אַ גוטע געדאַנק צו שווענקען דעם מויל מיט וואַסער נאָך טרינקען.
• בלייבט כיידרירט. טרינקען וואַסער איבערן טאָג העלפֿט אַוועקוואַשן שמוץ, באַקטעריע און עסן פּאַרטיקלען פֿון דיין מויל. געהעריקע כיידריישאַן קען אויך העלפֿן רעדוצירן דעם ריזיקאָ פֿון פֿאַרלוסט פֿון עמאַל ביי מענטשן מיט טרוקענעם מויל.
• באַהאַנדלען אונטערלייגנדיקע מעדיצינישע צושטאנדן. אויב איר האָט צושטאנדן ווי טרוקן מויל (קסעראָסטאָמיע), גערד, אָדער בולימיאַ נערוואָוסאַ, איז וויכטיק זיי ריכטיק צו באַהאַנדלען.
• אויב איר קנייטשט אייערע ציין בשעת איר שלאפט (ברוקסיזם), טראָגט אַ מויל שוץ. די זענען פאַראַן אָן אַ רעצעפּט אין אַפּטייקן און סופּערמאַרקס. אדער אַ ציינדאָקטער קען מאַכן אַ מויל שוץ וואָס פּאַסט פּונקט צו אייערע ציין.
• קייַען צוקער-פֿרײַע גומע. דאָס פֿאַרגרעסערט שפּײַכל פּראָדוקציע אין מויל. שפּײַכל העלפֿט האַלטן עמאַל געזונט.
• פרעגט אייער ציינדאקטאר וועגן דענטאַל סילינגז. דענטאַל סילינגז זענען דין, פּלאַסטיק-ווי קאָוטינגז וואָס ווערן געווענדט צו די קייַען סערפאַסיז פון אייערע ציין, ספּעציעל די גרוווז אין אייערע הינטערשטע ציין (מאָלאַרן). ווי קליינע רעגן מאַנטלען, באַשיצן זיי אייערע ציין פון פאַרפוילן, טאַרטאַר און שעדלעכע באַקטעריעס.
• זעט אייער ציינדאקטאר רעגולער, לפחות איין מאל א יאר. האלט אייערע ציין און גומען געזונט דורך באזוכן אייער ציינדאקטאר פאר רעגולערע רייניקונגען און קאנטראל.

טוט ציין ווייטנינג שאַטן ענאַמעל?

דאָס איז אויך אַ פּראָבלעם פֿאַר אַ סך מענטשן. אויב געטאָן ריכטיק, אונטער דער השגחה פֿון אַ ציינדאָקטער, וועט ציין ווייטנינג נישט שאַטן אייער עמאַל. אָבער, עטלעכע ציין ווייטנינג פּראָדוקטן, ספּעציעל די וואָס ווערן גענוצט אָן מעדיצינישע עצה, קענען שאַטן אייערע ציין און זיי טרוקן מאַכן. אויב איר זענט אינטערעסירט אין ווייטנינג אייערע ציין, איז עס בעסטער צו רעדן מיט אַ ציינדאָקטער וועגן דעם און אויסגעפֿינען וועלכע פּראָדוקטן זענען פּאַסיק און זיכער פֿאַר אייך, און וועלכע מעטאָדע איז בעסטער.

לעצטע מעסעדזש צו נעמען אהיים

אַזוי, כאָטש עמעל איז די שטאַרקסטע סובסטאַנץ אין אונדזער קערפּער, ווייסט איר איצט אַז עס קען אָפּטראָגן ווערן אויב מען זאָרגט נישט ריכטיק דערפאַר, נישט אַזוי? דאָס איז דער עמעל וואָס באַשיצט אונדזערע ציין פון צאָן פאַרפוילונג, אָפּנוץ און פֿאַרשידענע אינפעקציעס.

דער בעסטער וועג צו באַשיצן עמעל איז צו פאַרהיטן עס פון ווערן געשעדיגט איידער עס פּאַסירט. דאָס מיינט פּראַקטיצירן גוטע מויל היגיענע געוווינהייטן און זוכן רעגולערע ציינדאָקטערייַ.

אייער ציינדאקטאר קען רעקאמענדירן פלויריד פראדוקטן וואס זענען ריכטיג פאר אייך, און אויך לערנען אייך ווי אזוי צו פארשטארקן אייער צאן עמאיל אין שטוב. אַלזאָ, הייבט אן צו זאָרגן דערפון היינט צו האַלטן אייער שיינעם שמייכל און שטאַרקע ציין אויף אייביק, אָוקיי? אייערע ציין וועלן אייך דאַנקען!

צאָן עמאַל, עמאַל, צאָן געזונט, צאָן פאַרפוילונג, פלאָריד, מויל געזונט, צאָן שוץ