לאָמיר לערנען מער וועגן אונדזערע גומען (גומען/גינגיוואַ) און ווי זיי צו באַשיצן.

האָט איר שוין אַמאָל געקוקט אין שפּיגל און געזען די אינעווייניק פון אייער מויל? האָט איר שוין אַמאָל באַמערקט דעם ראָזעווען אָרט אַרום אייערע ציין? דאָס איז וואָס מיר רופן גומען. זיי זענען נישט נאָר דאָרט, זיי זענען זייער וויכטיק פֿאַר דער געזונט פון אונדזערע ציין. הייַנט וועלן מיר רעדן וועגן די גומען (גומען/גינגיוואַ) און ווי זיי צו האַלטן געזונט.

וואו פּונקט געפינען זיך די גומען? ווי זעען זיי אויס אין אונדזער מיילער?

אויב איר הייבט אביסל אויף אייערע אויבערשטע און אונטערשטע ליפּן, וועט איר זען די ראָזעווע געוועב העכער און אונטער אייערע ציין. דאָס הייסט די גינגיוואַע. טראַכט וועגן דעם, אונדזערע ציין האָבן וואָרצלען, און יענע וואָרצלען זענען אַטאַטשט צום קין-ביין. אַזוי, די גומען זענען וואָס אַרומרינגלען יענע צאָן וואָרצלען און באַשיצן זיי. עס איז ווי די ערד אַרום אַ פלאַנץ, וואָס העלפֿט האַלטן דעם צאָן אין פּלאַץ.

איצט לאָמיר קוקן אויף די פֿאַרשידענע טיילן פֿון די גומען. דאָס קען קלינגען אַ ביסל וויסנשאַפֿטלעך, אָבער ס'איז גוט צו וויסן ווײַל אײַער ציינדאָקטער קען ניצן די טערמינען.

• מאַקסילער לאַביאַל פרענום: דאָס איז דער זייער דינער, מעמבראַן-ווי טייל צווישן דיין אויבערשטער ליפּ און דיין אויבערשטער גומע. אויב איר הייבט דיין אויבערשטער ליפּ, קענט איר עס זען אין מיטן.
• אַלוועאָלאַרע מוקאָזע: דאָס איז אַ העל רויטע מוקאָזע מעמבראַנע. עס געפינט זיך אין ערטער ווי דער אונטערשטער טייל פון דיין מויל, די אינעווייניק פון די באַקן, און די אינעווייניק פון די ליפּן.
• מאַרדזשינאַלע גינגיוואַ: דאָס איז דער האַלדז פֿון צאָן, די ווייכע געוועב וואָס אַרומרינגלט דעם דנאָ פֿון צאָן. עס איז נישט פֿעסט פֿאַרבונדן צום צאָן. ווען אַ ציינדאָקטער קאָנטראָלירט די געזונט פֿון אייערע גומען, קען ער אָדער זי נוצן אַ קליין אינסטרומענט (פּראָבע) צו באַוועגן די מאַרדזשינאַלע גינגיוואַ אַ ביסל אַוועק פֿון צאָן.
• אַטאַטשט גינגיוואַ: דאָס איז נאָך אַ שיכט פון ווייכע געוועב. נישט ווי די מאַרדזשינאַלע גינגיוואַ וואָס מיר האָבן פריער דערמאָנט, איז דאָס פעסט אַטאַטשט צום צאָן און דעם אונטערלייגנדיקן ביין. אפילו אַ ציינדאָקטער קען עס נישט לייכט רירן. דאָס איז דער שטאַרקסטער טייל פון די גומע.
• אינטערדענטאַל גינגיוואַ אדער פּאַפּילאַ: פשוט געזאָגט, דאָס איז דער טייל פון די גומע צווישן דיינע ציין. ווען געזונט, נעמט עס אָן אַ דרייעקיקע פאָרעם און פילט אויס דעם שפּאַלט צווישן דיינע ציין.
• מאַנדיבאַלע בוקאַל פרענום: דאָס געפינט זיך אין פראָנט פון מויל, צווישן דיין אונטערשטער ליפּ און אונטערשטע גומען. עס איז ענלעך צו דער פרענום אויבן.

אונדזערע גומען זענען צוזאמענגעשטעלט פון אלע די טיילן, יעדער מיט א ספעציפישע פונקציע.

וואָסערע מעלות האָבן גומען פֿאַר אונדז?

אַזוי, דער הויפּט נוץ פון די גומען איז אַז זיי העלפֿן האַלטן אונדזערע ציין אין פּלאַץ. זיי אַקט ווי אַ פאַרזיגלונג אַרום די ציין, פאַרהיטן עסנוואַרג פּאַרטיקאַלז און באַקטעריע פון ​​דערגרייכן די וואָרצל פון די ציין.

אויך, די גומען דעקן און באַשיצן דעם קין-ביין וואָס האַלט אונדזערע ציין. טראַכט נאָר, אויב די גומען וואָלטן נישט געווען געזונט, וואָלטן די ציין ביסלעכווייַז אָנגעהויבן צו ווערן לויז און מיט דער צייט אַרויספאַלן. דעריבער, זענען די גומען אַ זייער וויכטיקער און נייטיקער טייל פון אונדזער מויל געזונט. די גומען זענען ווי די רינדע פון ​​אַ בוים צו די ציין.

ווי זעען אויס געזונטע גומען?

געזונטע גומען זענען גרינג צו דערקענען ווען איר זעט זיי. ווען איר קוקט אין שפּיגל, זוכט די זאכן:

• זיי זענען געוויינטלעך ליכטיק ראָזעווע (עטלעכע מענטשן קענען האָבן אַ ביסל טונקעלער קאָליר דיפּענדינג אויף זייער הויט טאָן, וואָס איז נאָרמאַל).
• אויב איר רירט עס אָן מיט דער האַנט, פילט עס זיך פעסט און האַרט . עס איז נישטאָ קיין ווייכקייט.
• עס איז אָרדנטלעך אויסגעשטעלט אַרום די ציין, ווי עס וואָלט פעסט געהאַלטן דעם צאָן.
• עס איז געשוואָלן, רויט, און בלוט נישט לייכט.
• א מוסטער פון קליינע בומפּלעך, ענלעך צו דער שאָלעכץ פון אַן אָראַנזש, (שטיפּלינג) קען מאַנטשמאָל געזען ווערן אין געזונטע גומען. דאָס ווײַזט אָן אַז די גומען זענען גוט אַטאַטשט צו די אונטערלייגנדיקע געוועבן.

אויב אייערע גומען זעען אויס אַזוי, קענט איר זיין צופרידן! דאָס מיינט אַז איר זאָרגט זיך גוט פֿאַר זיי.

וואָס זענען די טיפּן גומע קרענק? זענען זיי געפערלעך?

ליידער, קענען די גומען אויך ווערן קראַנק. מיר רופן דאָס פּעריאָדאָנטאַל קראַנקייט . די הויפּט סיבה דערפון איז די אָנזאַמלונג פון באַקטעריע אויף די ציין און גומען. די באַקטעריע קומט פון פּלאַק, וואָס איז צוזאַמענגעשטעלט פון די עסן וואָס מיר עסן. אויב די פּלאַק ווערט נישט ריכטיק אַוועקגענומען, ווערט עס האַרט מיט דער צייט און ווערט טאַרטאַר/קאַלקולוס . מער באַקטעריע קענען זיך אָנזאַמלען אויף דעם.

עס זענען דא צוויי הויפּט טיפּן פון גומע קרענק:

1. גינגיוויטיס

דאָס איז די מערסט באַזישע און מילדע שטאַפּל פון גומען קראַנקייט. ווען באַקטעריע, פּלאַק און טאַרטאַר זאַמלען זיך אויף אונדזערע ציין, קענען די גומען ווערן אינפעקטירט און אָנצינדן. דאָס ווערט גערופן גינגיוויטיס.

• סימפּטאָמען: בלוטיקע גומען ביים פּוצן די ציין, רויטקייט פון די גומען, אַ קליינע געשוואָלצעניש, שלעכטער אָטעם, א.א.וו. מאַנטשמאָל זענען די סימפּטאָמען נישט באַמערקבאַר אין אָנהייב, אָדער איר קענט טראַכטן אַז זיי זענען נאָרמאַל.
• פאַרשפּרייטונג: דאָס איז זייער געוויינטלעך. אַנקעטעס ווײַזן אַז אַרום האַלב פון דערוואַקסענע איבער די עלטער פון 30 האָבן אַ געוויסן גראַד פון גינגיוויטיס.
• דאָס וויכטיקסטע: דאָס בעסטע איז אַז אויב דאָס ווערט דעטעקטירט פרי, קען עס גאָר געהיילט ווערן מיט געהעריק בירשטן און פּראָפעסיאָנעלער רייניקונג דורך אַ ציינדאָקטער. אין דעם פונקט, איז נישטאָ קיין שטענדיקע שאָדן צום צאָן אָדער קין-ביין.

2. פּעריאָדאָנטיטיס

דאָס איז די ערנסטסטע און שווערסטע שטאַפּל פון גומען קראַנקייט. אויב גינגיוויטיס ווערט נישט באַהאַנדלט ריכטיק, קען עס פּראָגרעסירן צו פּעריאָדאָנטיטיס, וואָס איז אויך אַ באַקטיריאַלע אינפעקציע.

• וואָס פּאַסירט:אין דעם פונקט, הייבן די גומען אן צו ציען זיך אוועק פון די ציין, שאפנדיג קליינע "קעשענעס" צווישן די ציין און גומען. באקטעריעס קענען זיך אנזאמלען אינעווייניג פון די קעשענעס, פארגרעסערנדיג די אינפעקציע. מיט דער צייט, קען די אינפעקציע אנהייבן צו פארניכטן דעם קין-ביין און די ליגאַמענטן וואס האלטן די ציין אין פלאץ.
• סימפּטאָמען: אין צוגאב צו די פריער דערמאנטע סימפּטאָמען פון גינגיוויטיס, קען זיין זאכן ווי די גומען וואָס ציען זיך צוריק פון די ציין (אויסזען ווי די ציין זענען לענגער געוואָרן), גרויסע לעכער צווישן די ציין, לויזע ציין, אייַטער וואָס קומט פון די גומען, אַ ענדערונג אין ווי איר פילט זיך ווען איר עסט, און אַ שלעכטער טעם אין מויל.
• ערנסטקייט: אין א לאנד ווי אמעריקע, האבן מער ווי 47% פון מענטשן איבערן עלטער פון 30 די קראנקהייט. די צאל וואקסט צו בערך 70% פאר מענטשן איבערן עלטער פון 65. שטעלט זיך פאר ווי געווענליך דאס איז, און ווי ערנסט עס איז. אויב מען לאזט עס נישט באהאנדלט, קען פעריאדאנטיטיס גורם זיין אז דער קין-ביין וואס האלט אייערע ציין זאל זיך אויפלעזן, און עווענטועל גורם זיין אז זיי זאלן ארויספאלן.
• באַהאַנדלונג: דאָס פארלאנגט באשטימט דענטאַל באַהאַנדלונג. דאָס קען אַרייַננעמען טיף רייניקונג, מעדאַקיישאַן, און אין עטלעכע שווערע פאַלן, אפילו כירורגיע.

דעריבער, איז גומען קראנקהייט נישט עפּעס וואָס מען קען פשוט איגנאָרירן. דאָס וויכטיקסטע איז עס צו דערקענען פרי און נעמען אַקציע.

ווי האַלטן מיר אונדזערע גומען געזונט?

נו, איצט ווייסן מיר ווי וויכטיג די גומען זענען און וואָסערע קראַנקייטן זיי קענען פאַראורזאַכן. נו, ווי באַשיצן מיר די טייערע גומען? אַלץ וואָס מיר דאַרפן טאָן איז נאָכפאָלגן גוטע מויל היגיענע געוווינהייטן . דאָס זענען די געוווינהייטן:

• בירשט אייערע ציין כאָטש צוויי מאָל אַ טאָג פֿאַר צוויי מינוט. ווען איר בירשט, בירשט נישט נאָר אייערע ציין, נאָר בירשט אויך גוט צו באַזײַטיקן באַקטעריעס און פּלאַק פֿון דער גומען ליניע. ס'איז בעסטער צו האַלטן אייער ציינבערשטל אין אַ 45-גראַד ווינקל צו אייערע גומען און בירשט מיט זאַפֿטיקע, קײַלעכדיקע באַוועגונגען אָדער קורצע, אַרויף-און-אַראָפּ שטריכן. בירשט נישט צו שטאַרק, ווײַל דאָס קען שאַטן אייערע גומען.
• פלאָס צווישן די ציין. פלאָסן איז וויכטיק צו באַזייַטיקן עסן פּאַרטיקלען, באַקטעריעס און פּלאַק וואָס קען נישט אַוועקגענומען ווערן מיט אַ צאָן־בערשטל. ס'איז בעסטער צו פלאָסן לפּחות איין מאָל אַ טאָג, ספּעציעל איידער איר גייט שלאָפן. פרעגט אייער ציינדאָקטער וועגן דעם ריכטיקן וועג צו פלאָסן.
• ניצט אַן אַנטיבאַקטיריעל מוילוואַש (ווי דירעקטעד דורך אייער דאָקטער). דאָס קען העלפֿן רעדוצירן די אָנזאַמלונג פון פּלאַק וואָס קען פירן צו גומען קרענק. אָבער געדענקט, ניצן אַ מוילוואַש טוט נישט פאַרבייַטן בירשטן און פלאַסן. עס איז נאָר אַ העסאָפע. נישט יעדער דאַרף עס, אַזוי פרעגט אייער ציינדאָקטער.
• באַזוכט אַ ציינדאָקטער מיט רעגולערע צייטן . געוויינטלעך, לפּחות אַמאָל יעדע זעקס חדשים.באַקומט אַ צאָן רייניקונג/סקיילינג און אַ קאָנטראָל. דאָ וועט אייער ציינדאָקטער דורכקוקן די געזונט פון אייערע ציין און גומען צו העלפן ידענטיפיצירן פּראָבלעמען פרי. אויב איר זענט אין אַ העכער ריזיקירן פון אַנטוויקלען גומען קרענק (למשל, אויב איר האָט צוקערקרענק אָדער רויך), איר קען דאַרפֿן צו זען אייער ציינדאָקטער פריער.
• עסט אַ באַלאַנסירטע דיעטע. רעדוצירן זיסע עסנוואַרג און טרינקען איז גוט פֿאַר אייערע ציין און גומען.
• פֿאַרמײַדט רויכערן. רויכערן איז אַ הויפּט ריזיקאָ־פֿאַקטאָר פֿאַר גומען־קראַנקייט. אויך נעמט גומען־קראַנקייט לענגער צו היילן בײַ רויכערער, ​​אפילו אויב עס ווערט באַהאַנדלט.

ווען זאָלן מיר זען אַ דאָקטער וועגן גומען?

אויב איר האָט איינס אָדער מער פֿון די פֿאָלגנדיקע סימפּטאָמען און זיי פֿאַרבעסערן זיך נישט אין אַ פּאָר טעג, זאָרגט זיך צו רעדן מיט אייער ציינדאָקטער. דאָס קענען זיין פֿריִע סימנים פֿון גומען־קראַנקייט. ווי לענגער איר וואַרט, אַלץ ערנסטער קען די פּראָבלעם ווערן.

• בלוטיקע גומען (ווען מען בירשטט די ציין, ניצט א פלאָס, אדער פשוט בלייבט שטיל).
• אויב די גומען זענען רויט, געשוואָלן, ווייטיקדיק צו אָנרירן, אָדער שפּירעוודיק.
• אויב איר האָט כסדר שלעכטן אָטעם, צי אויב איר האָט אַ שלעכטן טעם אין מויל (ווי אַנדערע זאָגן).
• אויב די גומען זעען אויס ווי זיי ציען זיך צוריק פון די ציין (די ציין קענען אויסזען פארלענגערט, אדער די ווארצלען פון די ציין קענען זיין קענטיק).
• אויב נייע לעכער האָבן זיך געשאַפן צווישן די ציין, אָדער אויב די עקזיסטירנדיקע לעכער זענען געוואָרן גרעסער.
• אויב איר פילט ווי אייערע ציין רירן זיך.
• אויב דער וועג ווי איר עסט האט זיך געביטן (דער וועג ווי אייערע ציין פּאַסן צוזאַמען, דער וועג ווי איר קייַט עסן).
• אויב איר האָט פּראָטעזן און זיי פילן זיך נישט גוט.
• אויב עס זענען דא איטער-געפילטע בליסטערס אין איין אדער מער ערטער אויף די גומען.

סימפּטאָמען ווי די זענען סימנים אַז דיין קערפּער פּרוּווט דיר עפּעס צו זאָגן. ס'איז קלוג צו הערן צו אים און זוכן פּראָפעסיאָנעלע עצה שנעל.

מעסעדזש צו נעמען אהיים

אַלזאָ, פֿון וואָס מיר האָבן גערעדט הײַנט, קענט איר זען ווי וויכטיק די גומען זענען פֿאַר אונדזער מויל געזונט. געזונטע גומען באַפֿעסטיקן דעם וועג פֿאַר געזונטע ציין.

• אייערע גומען זענען וואָס האַלטן אייערע ציין צוזאַמען און באַשיצן זיי.
• פעריאדאנטאלע קראנקהייט קען שאטן די גומען און עווענטועל פירן צו צאן פארלוסט. גינגיוויטיס איז דער ערשטער שטאפל, וואס קען באהאנדלט ווערן. פעריאדאנטיטיס איז דער מער ערנסטער שטאפל, וואס פארלאנגט שנעלע באהאנדלונג, אדער איר קענט פארלירן אייערע ציין.
• גוטע מויל היגיענע געוווינהייטן – דאס הייסט, ריכטיק פּוצן די ציין צוויי מאָל אַ טאָג, ניצן פלאַס איין מאָל אַ טאָג, עסן אַ באַלאַנסירטע דיעטע, און באַזוכן דיין ציינדאָקטער אין צייט – זענען די בעסטע וועגן צו באַשיצן זיך פון גומע קרענק.
• אויב אייערע גומען בליטען נישט אָרדנטלעך, זענען געשוואָלן, ווייטיקדיק, אדער האָבן אַנדערע ענדערונגען,זעט אַ ציינדאָקטער אָן קיין פאַרהאַלטונג.

כּדי צו האַלטן אייַער שמייכל שיין, איז עס וויכטיק צו האַלטן אייַערע גומען אַזוי געזונט ווי אייַערע ציין. אַזוי, אָנהייבנדיק היינט, זאָרגט פֿאַר אייַערע גומען, נישט אַזוי? עס איז זייער וויכטיק פֿאַר אייַער אַלגעמיינער געזונט!

גומען , גינגיוואַ, פּעריאָדאָנטאַל קרענק, גינגיוויטיס, פּעריאָדאָנטיטיס, מויל היגיענע, צאָן געזונט