וואָס פּאַסירט מיט דיין זכּרון? לאָמיר רעדן וועגן אַלצהיימערס קרענק.

פארגעסט איר מאנchmal זאכן? וואו אייערע שליסלען זענען, עמעצנס נאמען, אדער וואס איר האט געוואלט טון... א קליינע פארגעסנקייט איז נארמאל פאר יעדן. אבער פאר געוויסע מענטשן קען די פארגעסנקייט זיי ערנסט באאיינפלוסן. היינט וועלן מיר רעדן וועגן א קראנקהייט וואס שטערט ערנסט דעם זכרון און באאיינפלוסט דעם מוח. דאס איז אלצהיימערס קראנקהייט.

וואָס איז אַלצהיימערס קרענק?

פשוט געזאגט, אלצהיימערס איז איינע פון ​​די הויפט טיפן דעמענציע, וואס פאראורזאכט זכרון פארלוסט און קאגניטיווע פארלוסט. צו זיין גענוי, איז דאס א נעוראדעגענעראטיווע קראנקהייט. דאס מיינט אז מיט דער צייט ווערן די צעלן אין אונזער מוח געשעדיגט און פארניכטעט. עווענטועל קען א מענטש מיט אלצהיימערס קראנקהייט פארלירן וויכטיגע מוח פונקציעס ווי זכרון און די מעגלעכקייט צו רעדן.

שטעלט זיך פאר, בערך 24 מיליאן מענטשן איבער דער וועלט ליידן פון דעם קרענק. איינער פון צען מענטשן איבערן עלטער פון 65 קען האבן דעם קרענק. אויך, בערך איינער פון דריי מענטשן איבערן עלטער פון 85 ווערן געזאגט צו האבן אלצהיימערס קרענק.

כאָטש עס זענען דאָ באַהאַנדלונגען צו קאָנטראָלירן די סימפּטאָמען, איז נישטאָ קיין היילמיטל פֿאַר אַלצהיימערס קרענק. אויב איר כאָשעד אַז איר אָדער עמעצער נאָענט צו אײַך האט די סימפּטאָמען, איז עס בעסטער צו זען אַ דאָקטער גלייך פֿאַר עצה.

וואָס זענען די סימפּטאָמען פון אַלצהיימערס?

אַלצהיימערס קרענק אַפעקטירט נישט אַלעמען אויף דעם זעלבן וועג, אָבער בכלל, קען עס פאַראורזאַכן דיין פיייקייט צו:

• זכּרון
• די מעגלעכקייט צו טראַכטן לאָגיש
• רעדן־פֿעיִקייט (שפּראַך)
• נאַטור און פּערזענלעכקייט
• פארשטאנד פון דער ארומיקער סביבה (פלאץ)

אָפט, קען עמעצער מיט זכּרון אָנווער אָדער אַנדערע אַלצהיימערס סימפּטאָמס האָבן שוועריקייטן צו דערקענען ענדערונגען אין זייער אייגענעם גייַסט און גוף. די סימפּטאָמס זענען מאל מער באַמערקבאַר פֿאַר דיין ליב געהאט אָנעס.

די סימפּטאָמען ווערן ביסלעכווייַז ערגער מיט דער צייט (פּראָגרעסיווע אַראָפּגאַנג). אויב איר אָדער עמעצער וואָס איר קענט האָט די דעמענץ-ווי סימפּטאָמען, זאָלט איר גלייך זען אַ דאָקטער.

זכּרון אָנווער

זכּרון-פאַרלוסט איז דער הויפּט און מערסט געוויינטלעכער סימפּטאָם פון אַלצהיימערס קרענק. דאָס קען מאַכן עס שווער פֿאַר אײַך צו געדענקען זאַכן וואָס זענען לעצטנס געשען (קורץ-טערמין זכּרון) אָדער זאַכן וואָס זענען געשען אַ לאַנגע צײַט צוריק (לאַנג-טערמין זכּרון).

איר קענט האָבן שוועריקייטן צו געדענקען די זאכן:

• פנימער, נעמען
• עטלעכע פאַקטן
• וואו איר זענט (אפילו אויב עס איז א באקאנט אָרט ווי היים)

זכּרון פּראָבלעמען פֿאַראורזאַכט דורך אַלצהיימערס זענען פיל ערנסטער ווי די קלייניקייטן וואָס מיר פֿאַרגעסן געוויינטלעך וווּ מיר לייגן אונדזער טעלעפֿאָן אָדער וואונדערן זיך צי מיר האָבן פֿאַרשלאָסן די טיר.

שוועריקייט צו טראַכטן לאָגיש

אַ מענטש מיט אַלצהיימערס קען אָפט אויסזען צעמישט אָדער נעמען אַן ומגעוויינטלעך לאַנגע צייט צו מאַכן באַשלוסן. דאָס קען מאַכן עס שווער פֿאַר אײַך צו טאָן די פאלגענדע:

• באַשליס וואָס צו טאָן ווייטער.
• קאָכן לויט אַ רעצעפּט
• מאַך פּלענער.

שפּראַך-פֿאַרבונדענע פּראָבלעמען

אַלצהיימערס קרענק קען מאַכן עס שווער פֿאַר אײַך צו רעדן, לייענען אָדער פֿאַרשטיין שפּראַך (אַפּאַזיע). איר קענט:

• רעדט און קאָמוניקירט ווייניקער ווי פריער
• אויב איינער רעדט עטלעכע שפּראַכן, וועט ער בייטן שפּראַכן און רעדן אויף אַ צעמישטן שטייגער.
• די שפּראַך וואָס מען רעדט אָפטסט אין קינדהייט וועט ווערן צוריקגעטוישט צו
• ניצט די אומרעכטע ווערטער

ענדערונגען אין נאַטור און פּערזענלעכקייט

איר קענט באַמערקן ענדערונגען אין דער שטימונג אָדער פּערזענלעכקייט פון עמעצן מיט אַלצהיימערס קרענק. זיי קענען:

• דו קענסט זיין זייער פארדעכטיגט (אפילו צו מענטשן וואס דו קענסט שוין יארן).
• שטימונגס-שוואונגען קענען אָפט פּאַסירן (קען אפילו זיין מער אַגרעסיוו ווי געוויינטלעך)
• איר קענט דערפאַרן אָפט אומרואיקייט, פּאַראַנאָיאַ, אָדער כאַלוסינאַציעס.
• איר קענט פארלירן בטחון אין זיך און אין אייערע ליבע מענטשן.

יעדער איינער האט שלעכטע טעג און שווערע צייטן. אבער די שטימונג און פערזענלעכקייט ענדערונגען געפֿירט דורך אַלצהיימערס זענען פיל מער אינטענסיוו און פּלוצעמדיק ווי אַ נאָרמאַלער אויסברוך פון כּעס אָדער צאָרן.

פארמינערטע באוואוסטזיין פון דער ארומיקער סביבה

איר קענט עס שווער טרעפן צו אָפּשאַצן ווי נאָענט זאכן זענען צו אייער קערפּער, אָדער איר קענט פילן ווייניקער אין קאָנטראָל פון אייער קערפּער ווי פריער. דאָס קען אַרייַננעמען:

• קראַשט אין מעבל
• עס איז שווער עפּעס אויפצוהייבן.
• שוועריקייט צו מאַכן פיינע האַנט באַוועגונגען ווי בינדן שוך-שנירלעך אָדער טייפּן אויף אַ קלאַוויאַטור

דאקטוירים קלאסיפיצירן אלצהיימערס קרענק אין עטלעכע שטאפלען. די שטאפלען זאגן אייך ווי נאנט איר זענט צו דעמענץ, ווי שווער אייער אלצהיימערס קרענק איז, אדער ווי שנעל עס האט זיך פארגעשריטן.

וואָס זענען די סיבות פֿון אַלצהיימערס קרענק?

די הויפּט אורזאַך פון אַלצהיימערס קרענק איז די אַבנאָרמאַלע דעפּאָזיציע פון ​​צוויי טייפּס פּראָטעאינען אין דעם מוח. ספּעציפֿיש, צוויי טייפּס פּראָטעאינען גערופן אַמילאָיד און טאַו.

ווייסט איר, אונדזערע מוחות האבן ביליאנען נערוו צעלן, אדער נעוראנען . די נעוראנען זענען וואס העלפן אונז טראכטן, לערנען, געדענקען, און פלאנירן. יענער עמילאיד פראטעין וואס איך האב דערמאנט קליבט זיך צוזאמען אינעווייניק פון מוח צעלן און קלאפט זיך צוזאמען אין פלאקן . טאַו פראטעין קלאפט זיך צוזאמען אין פארפלאכטן . די פלאקן און פארפלאכטן פארמיידן נעוראנען פון פונקציאנירן ריכטיג. זיי שטערן די עלעקטרישע און כעמישע סיגנאלן וואס פארן דורך זיי.

ווען אַמילאָיד און טאַו פּראָטעאינען זאַמלען זיך אָן אין מוח, טייטן זיי ביסלעכווייַז נעוראָנען. דאָס איז וואָס פאַראורזאַכט שטענדיקע שאָדן און די סימפּטאָמען פון אַלצהיימערס קרענק. דער טויט פון נערוו צעלן הייבט זיך אָן אין איין טייל פון מוח, און דערנאָך פאַרשפּרייט זיך ביסלעכווייַז צו אַנדערע טיילן. אַלצהיימערס הייבט זיך אָפט אָן אין דעם טייל פון מוח וואָס קאָנטראָלירט אונדזער זכּרון - דעם היפּאָקאַמפוס .

עקספּערטן פאָרשן נאָך אַלץ אַלצהיימערס קרענק צו פֿאַרשטיין פּונקט וואָס איז די סיבה פֿאַר די פּראָטעין אַוועקלייגונגען. פֿאָרשער גלויבן אַז די פּראָטעין אַוועקלייגונגען אָנהייבן לאַנג איידער סימפּטאָמען אָנהייבן צו דערשייַנען. עס קען האָבן אָנגעהויבן שוין 10 יאָר איידער איר באַמערקט קיין ענדערונגען.

איז אַלצהיימערס קרענק ירושה?

יא, אַלצהיימערס קרענק קען זיין גענעטיש.

אויב איינער פון אייערע עלטערן אדער געשוויסטער האט די קראנקהייט, איז אייער ריזיקע צו אנטוויקלען אלצהיימערס 10% ביז 30%. אויב צוויי אדער מער פון אייערע געשוויסטער האבן די קראנקהייט, איז אייער ריזיקע צו אנטוויקלען אלצהיימערס בערך דריי מאל העכער ווי דער דורכשניטלעכער מענטש.

מענטשן מיטן APOE e4 גען זענען אין א פארגרעסערטן ריזיקע צו אנטוויקלען אלצהיימערס. אויך, מענטשן מיט יענעם גען זענען מער מסתּמא צו אנטוויקלען אלצהיימערס אין א פריערן עלטער (א פריערן עלטער פון אנהויב). אבער נישט יעדער מיט דעם APOE e4 גען וועט אנטוויקלען אלצהיימערס. דאס איז נאר איין פאקטאר וואס פארגרעסערט דעם ריזיקע.

וואָס זענען די ריזיקאָ פאַקטאָרן פֿאַר דעוועלאָפּינג אַלצהיימערס קרענק?

פֿאָרשער ווייסן נאָך אַלץ נישט פּונקט פֿאַרוואָס עטלעכע מענטשן באַקומען אַלצהיימערס און אַנדערע נישט, אָבער די זאַכן קענען זײַן ריזיקאָ־פֿאַקטאָרן:

• זײַן פֿון שוואַרצער אָדער לאַטינאָ אָפּשטאַם
• סביבה־פאקטארן (עפּעס וועגן וואו איר וואוינט, ארבעט אדער גייט אָפט)
• גענעטישע ענדערונגען
• שווערע קאָפּ שאָדן (טראַוומאַטישע מאַרך שאָדן)
• רויכערן
• אייער עלטער (אַלצהיימערס קרענק אַפעקטירט געוויינטלעך מענטשן איבער 65)
• אייער אַלגעמיינער געזונטהייט סטאַטוס

געוויסע געזונטהייט צושטאנדן קענען אויך פארגרעסערן דעם ריזיקע פון ​​אלצהיימערס. למשל:

• קאַרדיאָווואַסקולאַרע קראַנקייט
• צוקערקרענק
• דאַון סינדראָם געפֿירט דורך טריסאָמי 21
• הויכער בלוטדרוק
• הויך כאָלעסטעראָל
• פעטקייט

וואָס זענען די קאָמפּליקאַציעס פון אַלצהיימערס קרענק?

די גרעסטע קאָמפּליקאַציע פון ​​אַלצהיימערס קרענק איז דער שאָדן וואָס עס פאַראורזאַכט צום מוח. דאָס קען פאַראורזאַכן שטענדיקע ענדערונגען אין דיין געדאַנקען, דיין פיייקייט צו נוצן דיין גוף, און דיין פּערזענלעכקייט. ווי די קרענק פּראָגרעסירט, קענט איר אַנטוויקלען פאַרשידענע קאָמפּליקאַציעס. עטלעכע פון ​​זיי קענען זיין לעבנסגעפערלעך.

קאמפליקאציעס ווי די קענען אויפשטיין:

• פֿאַרערגערונג אין אַלגעמיינער גשמיות געזונט
• אינפעקציעס (למשל, לונגענ-אנטצינדונג אדער הויט אינפעקציעס)
• קאָנפֿליקאַציעס
• שוועריקייטן מיטן אָטעמען
• שוועריקייטן צו שלינגען

איר קענט פארלירן קאנטראל איבער אייער קערפער, וואס קען פארגרעסערן אייער ריזיקע פון:

• בעט-וואורן
• דעכידראַטאַציע אָדער מאַלנוטרישאַן
• פאלן, בריקן און אנדערע אומגליקן
• אורינאַרי אינקאָנטינענץ און באָוועל אינקאָנטינענץ
• צאָן פאַרפוילן, קאַוויטיז, און אַנדערע צאָן פּראָבלעמען

ווי ווערט אַלצהיימערס קרענק דיאַגנאָזירט?

דאקטוירים ניצן עטלעכע מעטאָדן צו דיאַגנאָזירן אַלצהיימערס קרענק. דער ערשטער שריט איז צו רעדן וועגן דיין איצטיקע געזונט און מעדיצינישע געשיכטע.

אייער דאָקטער וועט רעדן מיט אייך און אייער משפּחה. זיי וועלן אייך פרעגן פראגעס און לערנען וועגן אייער געזונט און טעגלעכע אַקטיוויטעטן. אויב איר ווייסט אַז איר האָט ריזיקאָ פאַקטאָרן פֿאַר אַלצהיימערס קרענק, זאָגט אייער דאָקטער וועגן דעם.

אייער דאָקטער וועט פרעגן אייער משפּחה צי זיי האָבן באַמערקט סימפּטאָמען אָדער ענדערונגען וואָס איר האָט אפשר נישט באַמערקט. זיי קענען פרעגן וועגן:

• דיין מעגלעכקייט צו דורכפירן דיינע נאָרמאַלע אויפגאַבן
• ענדערונגען אין אייער שטימונג, נאַטור און פּערזענלעכקייט
• איצטיקע מעדיקאַמענטן
• מעדיצינישע געשיכטע
• אַלגעמיינער געזונטהייט סטאַטוס

דער דאָקטער וועט אייך אויך געבן אַ פולשטענדיקע פיזישע און נעוראָלאָגישע אונטערזוכונג. זיי וועלן אויך אויסשליסן אַנדערע צושטאַנדן וואָס קענען פאַראורזאַכן זכּרון פּראָבלעמען און אַנדערע סימפּטאָמען.

דער דאָקטער וועט אויך נוצן עטלעכע טעסץ, אַזאַ ווי:

• בלוט טעסץ
• מוח MRI (מוח MRI)
• קאָגניטיווע טעסץ
• סי-טי סקען
• פּעט סקען
• פּסיכיאַטרישע און גייסטישע געזונטהייט אפשאצונגען
• פּישעכץ טעסץ

די טעסטן העלפֿן דיין דאָקטער זוכן סימנים פון אַמילאָיד פּראָטעאינען און זען אויב זיי האָבן געשעדיגט דיין מוח.

אייער דאָקטער וועט אַרבעטן מיט אייך און אייער משפּחה צו שאַפֿן אַ באַהאַנדלונג פּלאַן וואָס איז ריכטיק פֿאַר אייך. זיי וועלן אייך העלפֿן שטעלן רעאַליסטישע צילן פֿאַר אייער קורץ-טערמין געזונט און לאַנג-טערמין צושטאַנד.

וואָס זענען די באַהאַנדלונגען פֿאַר אַלצהיימערס קרענק?

אייער דאָקטער קען פֿאָרשלאָגן באַהאַנדלונגען צו פֿאַרלאַנגזאַמען דעם פּראָגרעס פֿון דעמענץ. עס איז נישטאָ קיין היילמיטל פֿאַר אַלצהיימערס קרענק, אָבער באַהאַנדלונגען קענען העלפֿן קאָנטראָלירן סימפּטאָמען און פֿאַרלאַנגזאַמען דעם פּראָגרעס פֿון דער קרענק.

אָנהייבן באַהאַנדלונג אַזוי פרי ווי מעגלעך איז דער בעסטער וועג צו באַשיצן אייער מוח געזונט איבער אייער לעבן. אָבער, עס איז דערווייל נישטאָ קיין באַהאַנדלונג וואָס קען אָפּשטעלן אָדער אומקערן אַלצהיימערס קרענק.

עס זענען דא פארשידענע סארטן מעדיקאציעס וואס קענען העלפן קאנטראלירן די סימפטאמען פון אלצהיימערס. אייער דאקטאר וועט צופאסן א קאמבינאציע פון ​​די לויט אייערע באדערפענישן. איר מעגט דארפן:

כאָלינעסטעראַזע אינהיביטאָרן

די מעדיקאַמענטן בלאָקירן אַן ענזים וואָס פאַרגיכערט די שאָדן צום מוח געפֿירט דורך אַלצהיימערס קרענק. זיי קענען פֿאַרבעסערן עטלעכע זכּרון פּראָבלעמען און רעדוצירן דעם ריזיקאָ פֿון נאַטור ענדערונגען. דיין דאָקטער קען פֿאָרשרייַבן מעדיקאַמענטן ווי די:

• דאָנעפּעזיל
• גאַלאַנטאַמין
• ריוואַסטיגמין

קלינישע שטודיעס

וויסנשאפטלער פארשן כסדר וועגן אלצהיימערס קרענק און מעגלעכע באהאנדלונגען. פרעגט אייער דאקטאר אויב עס זענען דא קלינישע שטודיעס וואס קענען אייך העלפן. קלינישע שטודיעס זענען טעסטן אדער פארשונג שטודיעס וואס נעמען אריין מענטשן וואס פרייוויליק נעמען אנטייל אין א באשטימטער קרענק אדער צושטאנד. די שטודיעס קענען אייך געבן די געלעגנהייט צו פרובירן נייע באהאנדלונגען וואס זענען נאך נישט ברייט פאראן.

אויב איר ווערט דיאַגנאָזירט פרי, קענט איר האָבן מער געלעגנהייטן צו אָנטייל נעמען אין קלינישע טריאַלס.

לעקאַנעמאַב אָדער דאָנאַנעמאַב

לעקאַנעמאַב און דאָנאַנעמאַב זענען אינטראַווענאָזע (IV) מעדיקאַציעס. זיי זענען צוויי טייפּס פון דרוגס גערופן מאָנאָקלאָנאַל אַנטיבאָדיעס . די דרוגס קענען העלפֿן דיין גוף ס ימיון סיסטעם ציל און צעשטערן אַמילאָיד פּראָטעינס. זיי קענען העלפֿן באַזייַטיקן עטלעכע פון ​​​​די אַמילאָיד איידער עס קען שעדיקן די מאַרך, סלאָוינג די פּראָגרעס פון אַלזשעימער ס קרענק.

לעקאַנעמאַב צילט אַמילאָיד פֿײַבערס איידער זיי קלאַמפּן זיך צוזאַמען. דאָנאַנעמאַב צילט אַמילאָיד פּראָטעאינען וואָס האָבן זיך שוין צוזאַמענגעקלאַמפּט צו פֿאָרמירן פּלאַקס.

ווי אלע אנדערע באהאנדלונגען, היילן די מעדיקאמענטן נישט אינגאנצן אלצהיימערס קרענק, און זיי קענען אויך נישט אומקערן דעם שאדן וואס איז שוין פאראורזאכט געווארן דורך עמילואיד.

NMDA רעצעפּטאָר אַנטאַגאָניסטן

אויב איר האָט אַלצהיימערס, מאַכט אייער קערפּער צו פיל פון אַ כעמישע מאַטעריאַל גערופן גלוטאַמאַט . דאָס שאַדט מוח־צעלן. NMDA אַנטאַגאָניסטן אַרבעטן דורך בלאָקירן אָדער אָנפֿילן די N-מעטהיל־D-אַספּאַרטאַט (NMDA) רעצעפּטאָרן אין מוח וואָס בינדן זיך צו גלוטאַמאַט. דאָס קען פֿאַרלאַנגזאַמען דעם פּראָגרעס פֿון אַלצהיימערס קרענק.

מעמאַנטין איז אַ אָפט גענוצטער NMDA אַנטאַגאָניסט. אייער דאָקטער קען פֿאָרשלאָגן אַנדערע מעדאַקאַציעס לויט אייער געזונטהייט צושטאַנד און דעם שטאַפּל פֿון אַלצהיימערס קרענק.

סימפּטאָם-פאַרוואַלטונג מעדאַקיישאַנז

אייער דאָקטער וועט רעקאָמענדירן מעדיקאַמענטן אָדער אַנדערע באַהאַנדלונגען צו העלפן קאָנטראָלירן אייערע סימפּטאָמען ווען זיי קומען אויף. איר מעגט דאַרפֿן:

• אַנטידעפּרעסאַנץ: די מעדיקאַציעס קענען באַהאַנדלען זאַכן ווי דייַגעס, אומרואיקייט, שטימונג סווינגס און דעפּרעסיע.
• אַנטיפּסיכאָטיקס/נעוראָלעפּטיקס:די מעדיקאַמענטן קענען באַהאַנדלען זאַכן ווי פּאַראַנאָיאַ, כאַלוסינאַציעס און אַדזשוטיישאַן.
• אַנטי-קאַמפּאַלז מעדאַקיישאַנז: די מעדאַקיישאַנז קענען מאל אויך מייַכל שטימונג סווינגס.

ווי איז די לעבנס-צייט?

אַלצהיימערס קרענק אַפעקטירט נישט אַלעמען די זעלבע. רובֿ מענטשן איבער די עלטער פון 65 מיט אַלצהיימערס שטאַרבן אין פיר ביז אַכט יאָר נאָך דיאַגנאָזירן מיט דער קרענק. אָבער עטלעכע מענטשן לעבן פֿאַר יאָרצענדליקער, ספּעציעל אויב זיי ווערן דיאַגנאָזירט פֿאַר עלטער 65.

רעדט מיט אייער דאָקטער וועגן לעבן מיט אַלצהיימערס קרענק (AD). זיי קענען אייך העלפֿן שטעלן רעאַליסטישע צילן און ערוואַרטונגען. זיי קענען אייך אויך העלפֿן באַשליסן ווען האָספּיס זאָרג קען זיין אַ גוטע אָפּציע פֿאַר אייך און אייער משפּחה.

אויב איר דאַרפט שטיצע, רעדט מיט אַ גייסטיק געזונט קאָונסעלאָר . עס איז זייער געוויינטלעך פֿאַר מענטשן מיט אַלצהיימערס קרענק און זייערע משפּחות צו פילן עקסטרע דרוק און דייַגעס, ספּעציעל נאָך אַ דיאַגנאָז. די געפילן זענען פאַקטיש און גילטיק. אַ גייסטיק געזונט פאַכמאַן קען העלפֿן איר פֿאַרשטיין דיין געדאנקען און געפילן און העלפֿן איר קאָפּע מיט זיי.

קען מען פאַרהיטן אַלצהיימערס קרענק?

איר קענט נישט ענדערן אדער קאנטראלירן עטלעכע פון ​​די ריזיקע פאקטארן פאר אלצהיימערס, ווי אייער עלטער און גענעטיק. אבער איר קענט פארוואלטן אנדערע פאקטארן און רעדוצירן אייער ריזיקע. אויפהאלטן גוטע אלגעמיינע געזונטהייט קען העלפן באשיצן אייער מוח פון קאגניטיווער פארקלענערונג. איר קענט פרובירן די זאכן:

• פֿאָלגט אַ געזונטע דיעטע: עסן אַ נאַרהאַפֿטע, פֿאַרשיידענע דיעטע קען העלפֿן האַלטן דיין מוח און אַלגעמיינע געזונט אין גוטער פֿאָרעם. דיין דאָקטער קען רעקאָמענדירן אַ ספּעציפֿישן עסן פּלאַן, ווי די מעדיטערראַנעאַן דיעטע אָדער די DASH דיעטע .
• באַקומען גענוג גשמיות טעטיקייט: געניטונג און גשמיות טעטיקייט פאַרגרעסערן בלוט און זויערשטאָף לויפן צו די מאַרך. דאָס קען פֿאַרבעסערן די געזונט פון דיין מאַרך סעלז. איר דאַרפֿן נישט זיין אַ גרויס אַטלעט צו בלייַבן אַקטיוו. גיין, גאָרטנצוכט, סייקלינג, אָדער קיין כאַבי וואָס באַוועגט דיין גוף זענען אַלע גרויס וועגן צו בלייַבן אַקטיוו.
• בלייבט גייסטיש אקטיוו: שפּילט ברעט שפּילן, לייענט ביכער, מאַכט קראָסוואָרד פּאַזאַלז, שפּילט אַ מוזיקאַלישן אינסטרומענט, אָדער נעמט זיך אָן מיט אַנדערע האָביס וואָס אַרויסרופן אייער מוח צו לערנען נייע זאַכן און זיי נוצן.
• בלייבט סאציאל: רעדט מיט אייערע ליבע אדער מענטשן אין אייער קהילה רעגלמעסיג. זיך אנשליסן אין גרופע אקטיוויטעטן ווי רעליגיעזע באדינונגען, געניטונג קלאסן, בוך קלובן, אדער קהילה וואלונטיר ארבעט קען העלפן האלטן אייער מוח אקטיוו.

אויב עמעצער אין אייער משפּחה האט אַלצהיימערס און איר זאָרגט זיך וועגן דעם, רעדט מיט אייער דאָקטער וועגן גענעטישע טעסטינג. זיי קענען קאָנטראָלירן פֿאַר גענעס אָדער גענעטישע ענדערונגען וואָס קענען פאַרגרעסערן אייער ריזיקירן פון אַלצהיימערס.

ווען זאָל מען זען אַ דאָקטער?

אויב איר אדער עמעצער וואָס איר ליבט האט פּראָבלעמען מיט זכּרון אדער טראַכטן, זעט אַ דאָקטער. זיי קענען באַשטימען צי די פּראָבלעמען זענען צוליב אַלצהיימערס אדער אַן אַנדער צושטאַנד.

אַמאָל איר ווערט דיאַגנאָזירט מיט אַלצהיימערס קרענק (AD), וועט איר דאַרפֿן צו זען אייער דאָקטער פֿאַר רעגולערע קאָנטראָלן. אייער דאָקטער וועט מאָניטאָרירן דעם פּראָגרעס פון דער קרענק און צופּאַסן אייער באַהאַנדלונג ווי נייטיק.

איר קענט אויך פרעגן אייער דאָקטער עטלעכע פֿראַגעס ווי:

• אויף וואָסערע סימפּטאָמען אָדער ענדערונגען זאָלן איך און מײַן משפּחה אויפֿפּאַסן?
• איז דא א וועג פאראויסצוזאגן ווי שנעל אלצהיימערס קרענק וועט פארשריטן?
• וואָס באַהאַנדלונג איז בעסטער פֿאַר מיר?
• בין איך בארעכטיגט פֿאַר אַ קלינישע פּראָצעס?

אַלצהיימערס קרענק (AD) איז אַ באמת שרעקלעכע צושטאַנד. מאל קען עס פילן ווי די צייט שטייט שטיל, אָדער עס קען פילן ווי עס גייט אַזוי שנעל. עס איז נישטאָ קיין פאַלש וועג צו לעבן מיט אַ צושטאַנד ווי אַלצהיימערס קרענק.

צום סוף, די וויכטיגסטע זאך

אַלצהיימערס קרענק איז אַ ערנסטע צושטאַנד. אָבער געדענקט, איר זענט נישט אַליין. צי איר האָט אַלצהיימערס אָדער זאָרגט פֿאַר עמעצן מיט אַלצהיימערס, אייערע דאָקטוירים זענען שטענדיק דאָרט צו העלפֿן אייך. זיי קענען אייך העלפֿן מאַכן רעקאָמענדאַציעס פֿאַר באַהאַנדלונגען און קלינישע שטודיעס, ענטפֿערן אייערע פֿראַגעס, אייך פֿאַרבינדן מיט רעסורסן, און אייך העלפֿן פֿאַרשטיין וואָס צו דערוואַרטן. עס איז וויכטיק צו דערקענען סימפּטאָמען פֿרי און זוכן מעדיצינישע הילף. אויך, די שטיצע פֿון משפּחה און פֿרײַנד איז זייער וויכטיק אויף דעם וועג. פֿאַרגעסט נישט צו זאָרגן פֿאַר אייער גייַסטיק געזונט אויך.

אַלצהיימערס , אַלצהיימערס, דעמענץ, זכּרון אָנווער, מוח געזונט, אַלט ווערן, נעוראָלאָגישע קראַנקייט