פאלט אייער בלוט צוקער פלוצלינג? לאמיר רעדן וועגן היפאגליקעמיע!

האָט איר צוקערקרענק? אויב יאָ, ברעכט איר מאל פּלוצעם אויס אין שווייס, ציטערט איר, און פילט איר זיך אַ ביסל אומבאַקוועם? אפשר פילט איר זיך הונגעריק, שווינדלדיק, אָדער אייער האַרץ-קלאַפּ ראַשט שנעל. דאָס איז וואָס מיר רופן מעדיציניש "היפּאָגליקעמיע". פשוט געזאָגט, די סומע צוקער וואָס אונדזער קערפּער קען נוצן ווי ענערגיע פאַרקלענערט זיך פּלוצעם.

וואָס איז היפּאָגליקאַמיע?

טראַכט וועגן אונדזער קערפּער ווי אַן אויטאָ. פּונקט ווי אַן אויטאָ דאַרף בענזין צו לויפן, דאַרף אונדזער קערפּער ענערגיע צו דורכפירן טעגלעכע אויפגאַבן, ווי טראַכטן, אָטעמען, גיין און לויפן. די הויפּט מקור פון ענערגיע אין אונדזער קערפּער איז גלוקאָזע, אדער פשוט 'צוקער'. ווען דער צוקער לעוועל אין קערפּער פון אַ מענטש מיט צוקערקרענק פאַלט פּלוצעם צו נידעריק, פאַרלירט דער קערפּער דעם 'ברענשטאָף' וואָס ער דאַרף צו פונקציאָנירן. געוויינטלעך, אָנהייבן די סימפּטאָמען צו דערשייַנען ווען דער בלוט צוקער לעוועל פאַלט אונטער 70 מג/דל (מיליגראַם פּער דעציליטער).

וואָס זענען די סימפּטאָמען אין אַזאַ צײַט?

די סימפּטאָמען פון היפּאָגליקעמיע זענען נישט די זעלבע פֿאַר אַלעמען. אויב איר האָט צוקערקרענק, וועט איר ביסלעכווייַז ווערן באַוואוסטזיניק ווי אייער קערפּער רעאַגירט צו דעם צושטאַנד. די סימפּטאָמען קענען ווערן צעטיילט אין צוויי קאַטעגאָריעס: פריע סימפּטאָמען און מער ערנסטע סימפּטאָמען.

פארוואס פאלט בלוט צוקער אזוי?

עס זענען דא עטלעכע סיבות דערפֿאַר. די הויפּט סיבות זענען די מעדיקאַמענטן וואָס מיר נעמען פֿאַר צוקערקרענק און אונדזערע דיעטע־מוסטערן.

עטלעכע מעדאַקיישאַנז פֿאַר צוקערקרענק

עס איז זייער וויכטיג צו פרעגן אייער דאָקטער אויב די צוקערקרענק מעדיקאַציע וואָס איר נעמט קען פאַראורזאַכן נידעריק בלוט צוקער.

• אינסולין באַהאַנדלונג: אינסולין איז דער הויפּט האָרמאָן וואָס קאָנטראָלירט בלוט צוקער לעוועלס. ווען מען נעמט אינסולין עקסטערנאַל, מאל אויב די דאָזע וואָס מען נעמט איז העכער ווי דער קערפּער דאַרף, קענען די בלוט צוקער לעוועלס פאַלן.
• סולפאנילורעאַס: דאָס איז אַ געוויינטלעכע טיפּ מעדיקאַציע געניצט צו באַהאַנדלען צוקערקרענק. זיי אַרבעטן דורך סטימולירן די פּאַנקרעאַס צו פּראָדוצירן מער אינסולין. דאָס קען מאל פאַראורזאַכן נידעריקע בלוט צוקער לעוועלס. עטלעכע ביישפילן אַרייַננעמען:
• גלימעפּיריד (אַמאַריל)
• גליפּיזיד (גלוקאָטראָל)
• גליבענקלאַמיד (גליבוריד, מיקראָנאַזע)

דערצו, אויב איר טרינקט אַלקאָהאָל מיט אייער צוקערקרענק מעדיקאַציע, אָדער אויב איר נעמט אַנדערע מעדיקאַציעס ווי אַלאָפּורינאָל, אַספּירין, אָדער וואַרפאַרין, קענען זיי ינטעראַקטירן און פאַראורזאַכן נידעריקע בלוט צוקער לעוועלס. אַזוי, לאָזט וויסן אייער דאָקטער וועגן אַלע מעדיקאַציעס וואָס איר נעמט.

די ווירקונג פון עסן און טרינקען

אויב איר נעמט אינסולין אדער צוקערקרענק פּילן וואָס שטימען נישט מיט די סומע פון ​​קאַרבאָוכיידרייץ (שטאַרקע/צוקער) וואָס איר עסט, קען אייער בלוט צוקער פאַלן.

• איבערשפרינגען אדער פארלענגערן א מאלצייט: אויב איר עסט נישט אין דער ריכטיגער צייט נאכדעם וואס איר נעמט אייער מעדיצין, וועלן אייערע בלוט צוקער לעוועלס פאלן ווייל ווייניגער צוקער ווערט אבזארבירט אין אייער קערפער.
• עסן אַ דיעטע רייך אין פּשוטע צוקערס: אויב איר עסט אַ סך עסן רייך אין צוקער (למשל, זיסע געטראַנקען, קוכן) אויף איין מאָל, וועט אייער קערפּער פּלוצעם פּראָדוצירן אַ סך אינסולין. דאָס קען פאַראורזאַכן אַז אייער בלוט צוקער לעוועלס זאָלן פּלוצעם פאַלן.
• טרינקען אַלקאָהאָל אויף אַ ליידיקן מאָגן: טרינקען אַלקאָהאָל אָן קיין עסן קען שטערן דעם לעבער'ס צוקער פּראָדוקציע פּראָצעס און פאַראורזאַכן היפּאָגליקעמיע.
• געניטונג: ווען איר טוט געניטונגען, ניצט אייער קערפער צוקער פאר ענערגיע. ממילא דארפט איר זיין פארזיכטיג וועגן אייערע צוקער לעוועלס פאר און נאך געניטונגען.

וואָס טוט מען ווען אײַער בלוט־צוקער איז נידעריק?

אויב איר טראַכט אַז איר דערפאַרט סימפּטאָמען פון היפּאָגליקאַמיע, פּאַניקט נישט און גייט נאָך די סטעפּס.

1. קאָנטראָלירט אייער בלוט צוקער לעוועל גלייך: אויב מעגלעך, קאָנטראָלירט אייער בלוט צוקער לעוועל מיט אייער גלוקאָמעטער. אויב עס איז אונטער 70 מג/דל, נעמט אַקציע גלייך.

2. פֿאָלגט די '15-15 כלל':

• שריט 1: עסט אדער טרינקט בערך 15 גראַם שנעל-אַקטינג קאַרבאָוכיידרייטן.
• 3-4 גלוקאָזע טאַבלעטן
• 4-6 זיסע טאָפיס (נישט צוקער־פֿרײַ)
• 1/2 גלעזל פרוכט זאַפט (נישט צוקער-פֿרײַ)
• 1 גלעזל געזיסטע מילך
• 1/2 גלעזל צוקעריגע ווייכע געטראַנק
• א לעפל האָניק (דאָס ווערט שנעל אַבזאָרבירט אין דעם בלוטשטראָם ווען מען לייגט עס אונטער דער צונג)
• שריט 2: וואַרט 15 מינוט.
• שריט 3: קאָנטראָלירט ווידער אייער בלוט צוקער. אויב עס איז נאָך אונטער 70 מג/דל, עסט ווידער 15 גראַם פון איינע פון ​​די עסנוואַרג וואָס זענען אויסגערעכנט אויבן.

3. אַמאָל אייערע בלוט צוקער לעוועלס זענען צוריקגעקומען צו נאָרמאַל: אַמאָל אייערע בלוט צוקער לעוועלס זענען צוריקגעקומען צו נאָרמאַל, עסט אַ קליין פֿאַרבייַסן מיט פּראָטעין און קאָמפּלעקסע קאַרבאָוכיידרייטן (למשל, אַ קרעם קראַקער ביסקויט מיט קעז) צו האַלטן אייערע בלוט צוקער לעוועלס סטאַביל.

וואָס אויב עמעצער פאַרלירט באַוואוסטזיין?

אין עטלעכע שווערע פעלער, קען היפאגליקעמיע פאראורזאכן פארלוסט פון באוואוסטזיין. דאס איז א נויטפאל.

• קיינמאָל נישט געבן עסן אָדער טרינקען דורך מויל צו אַ מענטש אָן באַוואוסטזיין. דאָס קען פאַראורזאַכן אַז עס זאָל זיך פֿאַרשטעקן אין די לופֿטוועגן און פֿאַרערגערן די סיטואַציע.
• רופט גלייך אן אמבולאנס אדער נעמט דעם מענטש צום נענטסטן שפיטאל'ס נויטפאל באהאנדלונג אפטיילונג (ETU) .
• אויב אייער דאָקטער האָט רעקאָמענדירט אַז איר זאָלט ניצן אַן אינדזשעקשאַן גערופן גלוקאַגאָן, איז עס זייער וויכטיק אַז איר זאָלט לערנען אייער משפּחה און פריינט ווי אַזוי עס צו געבן אין אַ נויטפאַל. גלוקאַגאָן איז אַ האָרמאָן וואָס הייבט שנעל די בלוט צוקער לעוועלס.

זייט פארזיכטיג ביים דרייוון!

דרייווען מיט נידריגן בלוט צוקער איז זייער געפערלעך . אויב איר דערפאַרט סימפּטאָמען פון היפּאָגליקאַמיע בשעת'ן דרייווען, שטעלט אפ דאָס אויטאָ גלייך אין אַ זיכערן אָרט אויף דער גאַס. דערנאָך קאָנטראָלירט אייער בלוט צוקער, עסט עפּעס זיס, וואַרט 15 מינוט, קאָנטראָלירט ווידער, און דרייווט נאָר ווידער ווען אייער בלוט צוקער איז צוריק צו נאָרמאַל. האַלט שטענדיק אַ זיסוואַרג (טאָפי, גלוקאָזע) אין אייער אויטאָ פֿאַר נויטפאַלן.

ווי צו פאַרמייַדן היפּאָגליקעמיע?

• פֿאָלגט פּונקט דעם מאָלצײַט־פּלאַן וואָס אײַער דאָקטער אָדער נוטריציאָניסט האָט אײַך געגעבן .
• עסט אייערע דריי הויפּט מאָלצײַטן אין רעגולערע צײַטן. לאָזט נישט די צײַט צווישן מאָלצײַטן איבערשטײַגן 4-5 שעה.
• אויב איר טוט געניטונגען, טוט עס א האלבע שעה אדער א שעה נאך א מאלצייט. קאנטראלירט אייערע בלוט צוקער לעוועלס פאר און נאך געניטונגען.
• איידער איר נעמט מעדיקאַציע, קאָנטראָלירט נאָך אַ מאָל אַז איר נעמט די ריכטיקע מעדיצין און די ריכטיקע דאָזע .
• אויב איר טרינקט אַלקאָהאָל, באַגרענעצט עס. פֿאַרמייַדט טרינקען אַלקאָהאָל אויף אַ ליידיקן מאָגן.
• פרעגט אייער דאָקטער וועגן די שפּיץ לעוועלס פון די מעדאַקיישאַנז וואָס איר נעמט.
• קאָנטראָלירט אייער בלוט צוקער לעוועלס רעגולער ווי רעקאָמענדירט דורך אייער דאָקטער .
• טראָגן אַן אידענטיטעט קאַרטל אָדער בראַסלעט וואָס זאָגט אַז איר האָט צוקערקרענק קען זיין זייער וויכטיק אין אַ נויטפאַל.

אויב אייערע בלוט צוקער לעוועלס זענען נידעריק עטלעכע מאָל אַ וואָך אָן קיין קלאָרע סיבה, רעדט מיט אייער דאָקטער וועגן דעם. האַלט אַ רעקאָרד פון דער צייט, דאַטע און וואָס איר האָט געטאָן אין יענער צייט. דאָס וועט העלפֿן אייער דאָקטער צו ידענטיפיצירן אַ מוסטער און מאַכן די נויטיקע ענדערונגען אין אייער באַהאַנדלונג.