Skip to main content

טוט דיין בעיבי אויך האָבן דעם מין פון נאָרע אויף די צוריק? (סאקראל דימפל) לאמיר וויסן גענוי וועגן דעם

טוט דיין בעיבי אויך האָבן דעם מין פון נאָרע אויף די צוריק? (סאקראל דימפל) לאמיר וויסן גענוי וועגן דעם
<פּ> ווען איר באָדנ זיך דיין נייַ-געבוירן בעיבי, אָדער ווען איר טוישן די נאַפּפּי, האָבן איר אלץ באמערקט עפּעס ווי אַ טהראָבבינג אין די נידעריקער צוריק פון די בעיבי, פּונקט אויבן די אָרט ווו די צוויי הינטן טרעפן? עטלעכע עלטערן באַקומען אַ ביסל דערשראָקן ווען זיי זען דעם. “אָה דאָקטער, איז דאָס אַ קרענק? איז עפּעס פאַלש ין? & # 8221; איך טראַכטן אַז איז דאָס טאַקע עפּעס צו זיין דערשראָקן פון? דאָס איז וואָס מיר זענען גערעדט וועגן הייַנט.

טוט דיין בעיבי אויך האָבן דעם מין פון נאָרע אויף די צוריק? (סאקראל דימפל) לאמיר וויסן גענוי וועגן דעם Infographic
צי האָט דיין בייבי אַ גרוב ווי דאָס אויף זיין צוריק? (סאַקראַל דימפּלע) לאָזן אונדז וויסן פּונקט וועגן דעם ינפאָגראַפיק:% ברייט: הויך: אַוטאָמאָגראַפיק נוסח 0; גרענעץ-ראַדיוס: 16פּקס קעסטל-שאָטן: 0 4פּקס 10פּקס rgba(0,0,0,0.05);

צוויי טייפּס פון 'באַמפּס' געזען אויף די צוריק

<פּ> ערשטער פון אַלע, לאָזן אונדז פֿאַרשטיין, עס זענען דער הויפּט צוויי טייפּס פון דימפּלעס געזען אין די נידעריקער צוריק געגנט. כאָטש ביידע פון די זאכן זענען געבוירן, עס איז אַ גרויס חילוק צווישן זיי.

<טיש סטיל = "ברייט: 100%; גרענעץ-ייַנבראָך: ייַנבראָך; גרענעץ-דנאָ: 20 פּקס; קעסטל-שאָטן: 0 2 פּקס 5 פּקס רגבאַ (0,0,0,0.1);"> אַטריביוט סאַקראַל גרוב (גרוב אויבן די הינטן) צוריק דימפּלעס <טבאָדי> פּאָזיציע ליגן אויף די מידלינע פון די רוקנביין, פּונקט אויבן די ברעג ווו די הינטן טרעפן. ליגן אויף די נידעריקער צוריק, אויף ביידע זייטן פון די רוקנביין. ציילן יוזשאַוואַלי בלויז איין זעץ איז געזען. ווי אַ פּאָר, ד"ה צוויי. געזונט ימפּאַקט מערסטנס קיין שאָדן. אָבער ראַרעלי עס קען זיין אַ צייכן פון אַ אַנדערלייינג ספּיינאַל פּראָבלעם. נישט אַ שעדלעך סיטואַציע. גאַנץ נאָרמאַל.

זאָל מיר זיין זארגן וועגן אַ סאַקראַל דימפּלע?

סימפּלי שטעלן, דעם `` סאַקראַל דימפּלע '' איז ליגן אין אַ קליין פּראָצענט פון נייַ-געבוירן בייביז. די וואַסט מערהייַט פון די זענען ומשעדלעך, נאָר באַמפּס אויף די הויט. דעריבער, עס איז קיין סיבה צו פּאַניק ווען איר זען דעם.

אָבער, מאל, ספּעציעל אויב עס זענען עטלעכע אנדערע סימפּטאָמס צוזאמען מיט די טהראָבבינג, אַ דאָקטער קען קוקן אין עס אַ ביסל מער.

וואָס זענען די מאל צו רעדן צו דער דאָקטער?

קוק דיין בייבי 'סאַקראַל דימפּלע' פֿאַר די טינגז:

  • אויב עס זענען טאַפץ פון האָר פֿאַרבונדן מיט די געשווילעכץ.
  • אויב עס איז אַ קליין בראָדעווקע-ווי טייל (הויט קוויטל) וואָס איז ימערדזשד פון די הויט.
  • דאָס איז, אויב עס איז אַ ענדערונג אין הויט קאָליר (דיסקאַלערד הויט), למשל, אַ רעדיש אָרט.
  • אויב די דענט איז צו טיף אָדער זיין דנאָ איז נישט קלאר קענטיק.

אויב איר באמערקט קיין פון די סימפּטאָמס, ביטע טאָן ניט זיין דערשראָקן, ווייַזן דיין בעיבי צו דיין משפּחה דאָקטער אָדער פּידיאַטרישאַן און זאָגן וועגן אים.

ווען די סימפּטאָמס זענען פאָרשטעלן, דער דאָקטער קען זיין געפרואווט צו קאָנטראָלירן פֿאַר אַ אַנדערלייינג ספּיניאַל אָדער נערוו פּראָבלעם. דאָס זענען זייער זעלטן סיטואַטיאָנס.

1. טעטהעד שנור סינדראָום: אין דעם, די נערוו שנור אין די ספּיינאַל שנור איז סטאַק צו די אַרומיק געוועב און קענען נישט רירן פרילי. א קינד מיט דעם צושטאַנד קען דערפאַרונג פוס קראַמפּס, urine און באָוועל ינקאַנטאַנאַנס.

2. ספּינאַ ביפידאַ: אין דעם, ווען די רוקנביין איז געשאפן, די ביינער אַרום די נערוו טאָן ניט גאָר נאָענט. אָבער וואָס איז געזען מיט אַ `` סאַקראַל דיפּלע '' איז `` Spina Bifida Occulta '' וואָס איז אַ זייער מינערווערטיק פאַל. כאָטש דער רוקנביין איז נישט גאָר באדעקט אין עס, דער נערוו מלך איז נישט שאַטן. אָפט עס זענען קיין סימפּטאָמס בייַ אַלע.

אויב אַ דאָקטער האט קיין ספקות וועגן דעם, יוזשאַוואַלי `` אַלטראַסאַונד'' יבערקוקן קענען זיין דורכגעקאָכט צו קלאר זען די צושטאַנד ין די רוקנביין.

פּראַקטיש עצה: אויב דיין בייבי 'סאַקראַל דיפּלע' איז אַ ביסל טיף, שמוץ, שווייס קענען סטאַק אין עס און פאַרשאַפן ינפעקציע. דעריבער, געדענקען צו וואַשן די געגנט ונ דורך מיט וואַסער יעדער מאָל איר באָדנ זיך די בעיבי, און האַלטן עס ריין און טרוקן.

און די צוריק דימפּלעס?

<פּ> איר טאָן ניט דאַרפֿן צו טראַכטן וועגן די. דאס זענען אַ גאָר ומשעדלעך, נאָרמאַל גוף שטריך. צו זיין גענוי, די טראַבבינג איז געפֿירט דורך די `ליגאַמאַנץ` (טענדאַנז) וואָס פאַרבינדן די הויט צו די פּעלוויק ביין (`פּעלוויס`) ונטער.

<פּ> עס אפילו האט אַ זייער שיין נאָמען & # 8211; “דימפּלעס פון ווענוס” (דימפּלעס פון ווענוס). אין פילע קאַלטשערז איבער געשיכטע, זיי האָבן שוין געהאלטן אַ סימבאָל פון שיינקייט, גיביקייַט און גוט גליק. אַזוי אויב איר אָדער דיין קינד האָבן די, עס איז אַ ענין פון גליק און נישט אַ ענין פון מורא.

קען איר מאַכן די נייַע?

ביידע טייפּס פון די פּולסאַטיאָנס אין די צוריק זענען קאַנדזשענאַטאַל. אַז מיטל זאכן וואָס זענען געגרינדעט ווען מיר זענען געבוירן.

דעריבער, אויב איר זענט נישט געבוירן מיט `` צוריק דימפּלעס '', איר קענען נישט מאַכן זיי נייַ דורך געניטונג אָדער קיין אנדערע אופֿן.

די סיבה איז, עס איז קיין מוסקל ווו די ביץ זענען. מיר קענען בלויז וואַקסן מאַסאַלז מיט געניטונג.

אָבער, אויב איר האָט שוין `` צוריק דימפּלעס '', איר קענען מאַכן זיי קוקן בעסער און קלאָר מיט עקסערסייזיז. דורך רידוסינג ומנייטיק פעט אין די נידעריקער צוריק און בויך, און פֿאַרשטאַרקונג די מוסקל דאָרט (``האַרץ שטאַרקייַט עקסערסייזיז''), די פּאַלסיז אין זיי זענען בעסער און מער קענטיק. אויך, די עקסערסייזיז זענען זייער נוציק אין רידוסינג צוריק ווייטיק.

עטלעכע עקסערסייזיז וואָס קענען מאַכן צוריק דימפּלעס קוקן בעסער

וויכטיק: וואַרעמ זיך איידער איר אָנהייבן קיין געניטונג. אויב איר פילן ווייטיק בעשאַס געניטונג, האַלטן מיד.

  • אַדדוקטאָר סטרעטש: שטעלן איין פוס אויף אַ אויפשטיין ייבערפלאַך אַזאַ ווי אַ טיש. איצט נידעריקער דיין טאַליע צו דעם פוס. פּרובירן צו פאַרבינדן דיין טאָעס מיט דיין הענט אויב מעגלעך. בלייַבן אין דעם שטעלע פֿאַר 20-30 סעקונדעס. Repeat three times.
  • גלוטע סטרעטש: אויף אַ טיש, האַלטן איינער פון דיין לעגס בענט ביי 90 דיגריז (קנעכל אויף די טיש). איצט בייגן פאָרויס און האַלטן דיין צוריק גלייַך. בלייַבן אין דעם שטעלע פֿאַר 20-30 סעקונדעס. Repeat three times.
  • סופּינע היפּ טוויסט (מיט אַ פיזיאָבאַלל): ליגן אויף אַ גרויס געניטונג פּילקע ('פיסיאָבאָל'). בייגן די ניז און היפּס צו 90 דיגריז און האַלטן אויף די פּילקע. איצט סלאָולי דרייען דיין היפּס פון זייַט צו זייַט אַזוי אַז איר טאָן ניט פאַלן אַוועק די פּילקע. איבערחזרן בייַ מינדסטער 10-20 מאל אין איין סעסיע.

נעמען-היים אָנזאָג

  • די סאַקראַל דימפּלע אויבן דיין בעיבי 'ס דנאָ איז יוזשאַוואַלי גאָר ומשעדלעך. אַזוי טאָן ניט זיין ומנייטיק דערשראָקן פון אים.
  • אָבער, אויב איר באַמערקן עפּעס ווי האָר, הויט ענדערונגען אָדער אַ הויט שטיק אין באַציונג צו די זעץ, טאָן ניט פּאַניק און רעדן צו דיין דאָקטער וועגן דעם.
  • צוריק דימפּלעס זענען אַ ומשעדלעך, נאָרמאַל גוף שטריך.
  • געניטונג קען נישט מאַכן נייַע רינגקאַלז. אבער עס איז מעגלעך צו פֿאַרבעסערן די אויסזען פון שוין יגזיסטינג צוריק דימפּלעס.

סאַקראַל דימפּלע, צוריק דימפּלעס, צוריק דימפּלעס, בעיבי 'ס צוריק, ספּינאַ ביפידאַ, טעטערעד שנור סינדראָום, קינד געזונט, דימפּלעס פון ווענוס

א צעטל פון ניראָגי לאַנקאַ

סאַקראַל דימפּלעס געפונען אין דער נידעריקער טייל פון די רוקנביין (סאַקראַל געגנט) אין נייַ-געבוירן בייביז זענען אָפט אַ ומשעדלעך געבורט כיסאָרן.

  • אויב די גרוב איז קליין אין גרייס (ווייניקער ווי 5 מם), אויב די דנאָ איז קלאר קענטיק און אויב עס איז ליגן אין די מידלינע צווישן די הינטן, עס איז קיין געפאַר צו די בעיבי אויב די גרייס איז נישט קענטיק, אויב די דנאָ איז ניט קענטיק, אויב די דנאָ איז ניט קענטיק. אויבן די הינטן שורה אָדער אויב עס זענען האָר, הויט קוויטל / העמאַנגיאָמאַ נירביי, עס קען זיין אַ ענדערונג אין די נערוועז סיסטעם (טעטערעד שנור סינדראָום), אַזוי זען אַ פּידיאַטרישאַן מיד פֿאַר אַן אַלטראַסאַונד יבערקוקן.
  • ויסמיידן דריקן, דיגינג אָדער ויספאָרשן די געגנט מיט נעעדלעס.

📖 קוואלן און וויסנשאפטלעכע מקורים (רעפערענצן)

א באַמערקונג פון Nirogi Lanka

סאַקראַל דימפּלעס געפונען אין דער נידעריקער טייל פון די רוקנביין (סאַקראַל געגנט) פון נייַ-געבוירן בייביז זענען אָפט אַ ומשעדלעך געבורט כיסאָרן.

  • אויב די זעץ איז קליין אין גרייס (ווייניקער ווי 5 מם), די דנאָ איז קלאר קענטיק און איז ליגן אין די מידלינע צווישן די הינטן, עס איז קיין ריזיקירן פֿאַר די בעיבי.
  • אויב דער זעץ איז גרויס אין גרייס, אויב די דנאָ איז ניט קענטיק, אויב עס איז ליגן אויבן די הינטן שורה אָדער אויב עס זענען האָר, הויט טאַגס / העמאַנגיאָמאַ נירביי, עס קען זיין אַ ענדערונג אין די נערוועז סיסטעם (טעטערעד שנור סינדראָום), אַזוי זען אַ פּידיאַטרישאַן מיד פֿאַר אַן אַלטראַסאַונד יבערקוקן.
  • ויסמיידן דרינגלעך, דיגינג אָדער פּראָובינג די פּאַנגקטשער פּלאַץ מיט אַבדזשעקץ אַזאַ ווי נעעדלעס.

עטלעכע מער פראגעס איר קען טרעפן (FAQ)

וואָס איז סאַקראַל דימפּלע?

א סאַקראַל דימפּלע איז אַ קליין זעץ אין די הויט אויבן די גלוטעאַל שפּאַלט אין דער נידעריקער טייל פון אַ נייַ-געבוירן בעיבי 'ס רוקנביין.

וואָס איז די חילוק צווישן סאַקראַל דימפּלע און צוריק דימפּלעס (דימפּלעס פון ווענוס)?

סאַקראַל דימפּלע איז אַ ווערבראַ ליגן אין די נידעריקער צענטער פון די רוקנביין, און צוריק דימפּלעס (ווענוס דימפּלעס) זענען צוויי פּראַטעקטיוו ווערטאַבראַס וואָס קומען פון דור, ליגן אויף ביידע זייטן פון די רוקנביין אין באַציונג צו די לענד ביין.

ווען זאָל אַ פּידיאַטרישאַן טאָן אַן אַלטראַסאַונד ווייַל פון אַ סאַקראַל דימפּלע?

אַן אַלטראַסאַונד יבערקוקן זאָל זיין דורכגעקאָכט אויב די הערניאַ איז גרעסער ווי 5 מם, די דנאָ איז ניט קענטיק, איז מער ווי 2.5 סענטימעטער העכער די הינטן שורה, אָדער עס איז אַ נירביי מאַסע, האָר אָדער הויט דיסקאַלעריישאַן.

📖 קוואלן און וויסנשאפטלעכע קוואלן (רעפערענצן)

⚠️ Important: The medical articles and information on Nirogi Lanka are for general awareness only, and are by no means a substitute for professional medical advice, diagnosis, or treatment. For any medical problem you have, consult a qualified physician immediately.

💬 Comments (0)

קיין באַמערקונגען זענען נאָך אַרייַנגעשיקט. לייג דיין באַמערקונג דאָ פֿאַר די ערשטער מאָל.

לייג דיין באַמערקונג

ביטע רעכענען: 9 + 4 =
טוט דיין בעיבי אויך האָבן דעם מין פון נאָרע אויף די צוריק? (סאקראל דימפל) לאמיר וויסן גענוי וועגן דעם

טוט דיין בעיבי אויך האָבן דעם מין פון נאָרע אויף די צוריק? (סאקראל דימפל) לאמיר וויסן גענוי וועגן דעם

<פּ> ווען איר באָדנ זיך דיין נייַ-געבוירן בעיבי, אָדער ווען איר טוישן די נאַפּפּי, האָבן איר אלץ באמערקט עפּעס ווי אַ טהראָבבינג אין די נידעריקער צוריק פון די בעיבי, פּונקט אויבן די אָרט ווו די צוויי הינטן טרעפן? עטלעכע עלטערן באַקומען אַ ביסל דערשראָקן ווען זיי זען דעם. “אָה דאָקטער, איז דאָס אַ קרענק? איז עפּעס פאַלש ין? & # 8221; איך טראַכטן אַז איז דאָס טאַקע עפּעס צו זיין דערשראָקן פון? דאָס איז וואָס מיר זענען גערעדט וועגן הייַנט.

טוט דיין בעיבי אויך האָבן דעם מין פון נאָרע אויף די צוריק? (סאקראל דימפל) לאמיר וויסן גענוי וועגן דעם Infographic
צי האָט דיין בייבי אַ גרוב ווי דאָס אויף זיין צוריק? (סאַקראַל דימפּלע) לאָזן אונדז וויסן פּונקט וועגן דעם ינפאָגראַפיק:% ברייט: הויך: אַוטאָמאָגראַפיק נוסח 0; גרענעץ-ראַדיוס: 16פּקס קעסטל-שאָטן: 0 4פּקס 10פּקס rgba(0,0,0,0.05);

צוויי טייפּס פון 'באַמפּס' געזען אויף די צוריק

<פּ> ערשטער פון אַלע, לאָזן אונדז פֿאַרשטיין, עס זענען דער הויפּט צוויי טייפּס פון דימפּלעס געזען אין די נידעריקער צוריק געגנט. כאָטש ביידע פון די זאכן זענען געבוירן, עס איז אַ גרויס חילוק צווישן זיי.

<טיש סטיל = "ברייט: 100%; גרענעץ-ייַנבראָך: ייַנבראָך; גרענעץ-דנאָ: 20 פּקס; קעסטל-שאָטן: 0 2 פּקס 5 פּקס רגבאַ (0,0,0,0.1);"> אַטריביוט סאַקראַל גרוב (גרוב אויבן די הינטן) צוריק דימפּלעס <טבאָדי> פּאָזיציע ליגן אויף די מידלינע פון די רוקנביין, פּונקט אויבן די ברעג ווו די הינטן טרעפן. ליגן אויף די נידעריקער צוריק, אויף ביידע זייטן פון די רוקנביין. ציילן יוזשאַוואַלי בלויז איין זעץ איז געזען. ווי אַ פּאָר, ד"ה צוויי. געזונט ימפּאַקט מערסטנס קיין שאָדן. אָבער ראַרעלי עס קען זיין אַ צייכן פון אַ אַנדערלייינג ספּיינאַל פּראָבלעם. נישט אַ שעדלעך סיטואַציע. גאַנץ נאָרמאַל.

זאָל מיר זיין זארגן וועגן אַ סאַקראַל דימפּלע?

סימפּלי שטעלן, דעם `` סאַקראַל דימפּלע '' איז ליגן אין אַ קליין פּראָצענט פון נייַ-געבוירן בייביז. די וואַסט מערהייַט פון די זענען ומשעדלעך, נאָר באַמפּס אויף די הויט. דעריבער, עס איז קיין סיבה צו פּאַניק ווען איר זען דעם.

אָבער, מאל, ספּעציעל אויב עס זענען עטלעכע אנדערע סימפּטאָמס צוזאמען מיט די טהראָבבינג, אַ דאָקטער קען קוקן אין עס אַ ביסל מער.

וואָס זענען די מאל צו רעדן צו דער דאָקטער?

קוק דיין בייבי 'סאַקראַל דימפּלע' פֿאַר די טינגז:

  • אויב עס זענען טאַפץ פון האָר פֿאַרבונדן מיט די געשווילעכץ.
  • אויב עס איז אַ קליין בראָדעווקע-ווי טייל (הויט קוויטל) וואָס איז ימערדזשד פון די הויט.
  • דאָס איז, אויב עס איז אַ ענדערונג אין הויט קאָליר (דיסקאַלערד הויט), למשל, אַ רעדיש אָרט.
  • אויב די דענט איז צו טיף אָדער זיין דנאָ איז נישט קלאר קענטיק.

אויב איר באמערקט קיין פון די סימפּטאָמס, ביטע טאָן ניט זיין דערשראָקן, ווייַזן דיין בעיבי צו דיין משפּחה דאָקטער אָדער פּידיאַטרישאַן און זאָגן וועגן אים.

ווען די סימפּטאָמס זענען פאָרשטעלן, דער דאָקטער קען זיין געפרואווט צו קאָנטראָלירן פֿאַר אַ אַנדערלייינג ספּיניאַל אָדער נערוו פּראָבלעם. דאָס זענען זייער זעלטן סיטואַטיאָנס.

1. טעטהעד שנור סינדראָום: אין דעם, די נערוו שנור אין די ספּיינאַל שנור איז סטאַק צו די אַרומיק געוועב און קענען נישט רירן פרילי. א קינד מיט דעם צושטאַנד קען דערפאַרונג פוס קראַמפּס, urine און באָוועל ינקאַנטאַנאַנס.

2. ספּינאַ ביפידאַ: אין דעם, ווען די רוקנביין איז געשאפן, די ביינער אַרום די נערוו טאָן ניט גאָר נאָענט. אָבער וואָס איז געזען מיט אַ `` סאַקראַל דיפּלע '' איז `` Spina Bifida Occulta '' וואָס איז אַ זייער מינערווערטיק פאַל. כאָטש דער רוקנביין איז נישט גאָר באדעקט אין עס, דער נערוו מלך איז נישט שאַטן. אָפט עס זענען קיין סימפּטאָמס בייַ אַלע.

אויב אַ דאָקטער האט קיין ספקות וועגן דעם, יוזשאַוואַלי `` אַלטראַסאַונד'' יבערקוקן קענען זיין דורכגעקאָכט צו קלאר זען די צושטאַנד ין די רוקנביין.

פּראַקטיש עצה: אויב דיין בייבי 'סאַקראַל דיפּלע' איז אַ ביסל טיף, שמוץ, שווייס קענען סטאַק אין עס און פאַרשאַפן ינפעקציע. דעריבער, געדענקען צו וואַשן די געגנט ונ דורך מיט וואַסער יעדער מאָל איר באָדנ זיך די בעיבי, און האַלטן עס ריין און טרוקן.

און די צוריק דימפּלעס?

<פּ> איר טאָן ניט דאַרפֿן צו טראַכטן וועגן די. דאס זענען אַ גאָר ומשעדלעך, נאָרמאַל גוף שטריך. צו זיין גענוי, די טראַבבינג איז געפֿירט דורך די `ליגאַמאַנץ` (טענדאַנז) וואָס פאַרבינדן די הויט צו די פּעלוויק ביין (`פּעלוויס`) ונטער.

<פּ> עס אפילו האט אַ זייער שיין נאָמען & # 8211; “דימפּלעס פון ווענוס” (דימפּלעס פון ווענוס). אין פילע קאַלטשערז איבער געשיכטע, זיי האָבן שוין געהאלטן אַ סימבאָל פון שיינקייט, גיביקייַט און גוט גליק. אַזוי אויב איר אָדער דיין קינד האָבן די, עס איז אַ ענין פון גליק און נישט אַ ענין פון מורא.

קען איר מאַכן די נייַע?

ביידע טייפּס פון די פּולסאַטיאָנס אין די צוריק זענען קאַנדזשענאַטאַל. אַז מיטל זאכן וואָס זענען געגרינדעט ווען מיר זענען געבוירן.

דעריבער, אויב איר זענט נישט געבוירן מיט `` צוריק דימפּלעס '', איר קענען נישט מאַכן זיי נייַ דורך געניטונג אָדער קיין אנדערע אופֿן.

די סיבה איז, עס איז קיין מוסקל ווו די ביץ זענען. מיר קענען בלויז וואַקסן מאַסאַלז מיט געניטונג.

אָבער, אויב איר האָט שוין `` צוריק דימפּלעס '', איר קענען מאַכן זיי קוקן בעסער און קלאָר מיט עקסערסייזיז. דורך רידוסינג ומנייטיק פעט אין די נידעריקער צוריק און בויך, און פֿאַרשטאַרקונג די מוסקל דאָרט (``האַרץ שטאַרקייַט עקסערסייזיז''), די פּאַלסיז אין זיי זענען בעסער און מער קענטיק. אויך, די עקסערסייזיז זענען זייער נוציק אין רידוסינג צוריק ווייטיק.

עטלעכע עקסערסייזיז וואָס קענען מאַכן צוריק דימפּלעס קוקן בעסער

וויכטיק: וואַרעמ זיך איידער איר אָנהייבן קיין געניטונג. אויב איר פילן ווייטיק בעשאַס געניטונג, האַלטן מיד.

  • אַדדוקטאָר סטרעטש: שטעלן איין פוס אויף אַ אויפשטיין ייבערפלאַך אַזאַ ווי אַ טיש. איצט נידעריקער דיין טאַליע צו דעם פוס. פּרובירן צו פאַרבינדן דיין טאָעס מיט דיין הענט אויב מעגלעך. בלייַבן אין דעם שטעלע פֿאַר 20-30 סעקונדעס. Repeat three times.
  • גלוטע סטרעטש: אויף אַ טיש, האַלטן איינער פון דיין לעגס בענט ביי 90 דיגריז (קנעכל אויף די טיש). איצט בייגן פאָרויס און האַלטן דיין צוריק גלייַך. בלייַבן אין דעם שטעלע פֿאַר 20-30 סעקונדעס. Repeat three times.
  • סופּינע היפּ טוויסט (מיט אַ פיזיאָבאַלל): ליגן אויף אַ גרויס געניטונג פּילקע ('פיסיאָבאָל'). בייגן די ניז און היפּס צו 90 דיגריז און האַלטן אויף די פּילקע. איצט סלאָולי דרייען דיין היפּס פון זייַט צו זייַט אַזוי אַז איר טאָן ניט פאַלן אַוועק די פּילקע. איבערחזרן בייַ מינדסטער 10-20 מאל אין איין סעסיע.

נעמען-היים אָנזאָג

  • די סאַקראַל דימפּלע אויבן דיין בעיבי 'ס דנאָ איז יוזשאַוואַלי גאָר ומשעדלעך. אַזוי טאָן ניט זיין ומנייטיק דערשראָקן פון אים.
  • אָבער, אויב איר באַמערקן עפּעס ווי האָר, הויט ענדערונגען אָדער אַ הויט שטיק אין באַציונג צו די זעץ, טאָן ניט פּאַניק און רעדן צו דיין דאָקטער וועגן דעם.
  • צוריק דימפּלעס זענען אַ ומשעדלעך, נאָרמאַל גוף שטריך.
  • געניטונג קען נישט מאַכן נייַע רינגקאַלז. אבער עס איז מעגלעך צו פֿאַרבעסערן די אויסזען פון שוין יגזיסטינג צוריק דימפּלעס.

סאַקראַל דימפּלע, צוריק דימפּלעס, צוריק דימפּלעס, בעיבי 'ס צוריק, ספּינאַ ביפידאַ, טעטערעד שנור סינדראָום, קינד געזונט, דימפּלעס פון ווענוס

א צעטל פון ניראָגי לאַנקאַ

סאַקראַל דימפּלעס געפונען אין דער נידעריקער טייל פון די רוקנביין (סאַקראַל געגנט) אין נייַ-געבוירן בייביז זענען אָפט אַ ומשעדלעך געבורט כיסאָרן.

  • אויב די גרוב איז קליין אין גרייס (ווייניקער ווי 5 מם), אויב די דנאָ איז קלאר קענטיק און אויב עס איז ליגן אין די מידלינע צווישן די הינטן, עס איז קיין געפאַר צו די בעיבי אויב די גרייס איז נישט קענטיק, אויב די דנאָ איז ניט קענטיק, אויב די דנאָ איז ניט קענטיק. אויבן די הינטן שורה אָדער אויב עס זענען האָר, הויט קוויטל / העמאַנגיאָמאַ נירביי, עס קען זיין אַ ענדערונג אין די נערוועז סיסטעם (טעטערעד שנור סינדראָום), אַזוי זען אַ פּידיאַטרישאַן מיד פֿאַר אַן אַלטראַסאַונד יבערקוקן.
  • ויסמיידן דריקן, דיגינג אָדער ויספאָרשן די געגנט מיט נעעדלעס.

📖 קוואלן און וויסנשאפטלעכע מקורים (רעפערענצן)

א באַמערקונג פון Nirogi Lanka

סאַקראַל דימפּלעס געפונען אין דער נידעריקער טייל פון די רוקנביין (סאַקראַל געגנט) פון נייַ-געבוירן בייביז זענען אָפט אַ ומשעדלעך געבורט כיסאָרן.

  • אויב די זעץ איז קליין אין גרייס (ווייניקער ווי 5 מם), די דנאָ איז קלאר קענטיק און איז ליגן אין די מידלינע צווישן די הינטן, עס איז קיין ריזיקירן פֿאַר די בעיבי.
  • אויב דער זעץ איז גרויס אין גרייס, אויב די דנאָ איז ניט קענטיק, אויב עס איז ליגן אויבן די הינטן שורה אָדער אויב עס זענען האָר, הויט טאַגס / העמאַנגיאָמאַ נירביי, עס קען זיין אַ ענדערונג אין די נערוועז סיסטעם (טעטערעד שנור סינדראָום), אַזוי זען אַ פּידיאַטרישאַן מיד פֿאַר אַן אַלטראַסאַונד יבערקוקן.
  • ויסמיידן דרינגלעך, דיגינג אָדער פּראָובינג די פּאַנגקטשער פּלאַץ מיט אַבדזשעקץ אַזאַ ווי נעעדלעס.

עטלעכע מער פראגעס איר קען טרעפן (FAQ)

וואָס איז סאַקראַל דימפּלע?

א סאַקראַל דימפּלע איז אַ קליין זעץ אין די הויט אויבן די גלוטעאַל שפּאַלט אין דער נידעריקער טייל פון אַ נייַ-געבוירן בעיבי 'ס רוקנביין.

וואָס איז די חילוק צווישן סאַקראַל דימפּלע און צוריק דימפּלעס (דימפּלעס פון ווענוס)?

סאַקראַל דימפּלע איז אַ ווערבראַ ליגן אין די נידעריקער צענטער פון די רוקנביין, און צוריק דימפּלעס (ווענוס דימפּלעס) זענען צוויי פּראַטעקטיוו ווערטאַבראַס וואָס קומען פון דור, ליגן אויף ביידע זייטן פון די רוקנביין אין באַציונג צו די לענד ביין.

ווען זאָל אַ פּידיאַטרישאַן טאָן אַן אַלטראַסאַונד ווייַל פון אַ סאַקראַל דימפּלע?

אַן אַלטראַסאַונד יבערקוקן זאָל זיין דורכגעקאָכט אויב די הערניאַ איז גרעסער ווי 5 מם, די דנאָ איז ניט קענטיק, איז מער ווי 2.5 סענטימעטער העכער די הינטן שורה, אָדער עס איז אַ נירביי מאַסע, האָר אָדער הויט דיסקאַלעריישאַן.

📖 קוואלן און וויסנשאפטלעכע קוואלן (רעפערענצן)

⚠️ Important: The medical articles and information on Nirogi Lanka are for general awareness only, and are by no means a substitute for professional medical advice, diagnosis, or treatment. For any medical problem you have, consult a qualified physician immediately.

💬 Comments (0)

קיין באַמערקונגען זענען נאָך אַרייַנגעשיקט. לייג דיין באַמערקונג דאָ פֿאַר די ערשטער מאָל.

לייג דיין באַמערקונג

ביטע רעכענען: 9 + 4 =