ליידט איר פון אומעקלערטע געשוואלענקייט אין אייער קערפער, ספעציעל אין אייערע הענט, פיס, און קנעכלעך? איר האט אפשר דורכגעמאכט אן אפעראציע פאר קענסער. נאך אזא אפעראציע, פילט איר ווי אייער ארעם אדער פוס איז פשוט געשוואלן און שווער? די אורזאך פון דעם צושטאנד קען זיין א קליינע פארשטאפונג אין אייער קערפער'ס לימפאטישן סיסטעם. אין אזעלכע צייטן, א באהאנדלונג מעטאד וואס ברענגט רעליעף פאר אסאך מענטשן איז די לימפאטישע דריינעדזש מאסאזש, אדער ווי מיר אלע קענען עס, `(לימפאטישע דריינעדזש מאסאזש)`. לאמיר רעדן וועגן דעם פשוט היינט.
לאָמיר ערשט זען וואָס דאָס "פֿאַרמאַכטע סיסטעם" איז.
שטעלט זיך פאר אייער קערפער ווי א גרויסע שטאט. די שטאט דארף א גוטע דריינעדזש סיסטעם צו באזייטיגן אלע אפפאל און אומגעוואונטשע זאכן וואס זאמלען זיך אומעטום. אזוי איז די לימפאטישע סיסטעם אין אונזער קערפער.
דאָס איז אַ זייער וויכטיקער טייל פֿון אונדזער קערפּער'ס אימונסיסטעם. די סיסטעם איז צוזאַמענגעשטעלט פֿון אַ נעץ פֿון לימף־געפֿעסן און לימף־קנופּן. די הויפּט־פֿונקציע פֿון דעם סיסטעם איז צו זאַמלען איבעריקע פֿליסיקייט, אָפּפֿאַל־פּראָדוקטן און באַקטעריעס פֿון צווישן אונדזערע צעלן, זיי פֿילטערן, זיי רייניקן און זיי צוריקברענגען אין בלוטשטראָם. דאָס איז ווי אַ "מויל־אַרויסוואַרפֿונג־סערוויס" אין אונדזער קערפּער.
נו, וואָס איז לימפֿעדעמאַ?
ווי פריער דערמאנט, וואָס פּאַסירט אויב דאָס סיסטעם וואָס נעמט אַוועק אָפּפאַל פֿון אונדזער קערפּער ווערט פֿאַר עפּעס אַ סיבה געשעדיגט, צי אויב איר פֿונקציאָנירן ווערט באַגרענעצט? יענע עקסטרע פֿליסיקייט וואָס זאַמלט זיך אָן, דאָס הייסט, לימפֿע, הייבט אָן צו זאַמלען זיך אין איין אָרט.
פשוט געזאגט, פּונקט ווי ווען אַ שטאָט'ס דריינאַזש סיסטעם ווערט פֿאַרשטאָפּט, וואַסער זאַמלט זיך אין די גאַסן און פֿאַרפלייצט די וועגן, ווען די לימפאַטישע סיסטעם ווערט פֿאַרשטאָפּט, הייבט זיך אָן צו אָנצאַמלען לימפֿישע פֿליסיקייט צווישן אונדזערע געוועבן. דאָס איז וואָס מיר רופֿן מעדיציניש לימפֿעדעמאַ .
די צושטאנד איז מערסטנס פארשפרייט נאך קענסער אפעראציעס. ספעציעל בעת ברוסט קענסער אפעראציע, קען מען דארפן אוועקנעמען עטליכע לימף נאָודז אין די אַקסל געגנט כדי אפצושטעלן די פארשפרייטונג פון קענסער צעלן. דאס קען בלאקירן די לימף שטראָם אין יענעם אָרעם, וואס פירט צו געשוואָלצעניש.
נו, איצט לאָמיר זען וואָס לימפאַטישע דריינאַדזש מאַסאַזש איז.
דאָס איז אַ זייער מילדע, מילדע מאַסאַזש . עס איז נישט קיין שווערע, שטופּנדיקע מאַסאַזש ווי איר מיינט אפשר. וואָס איר טוט דאָ איז אַז אַ טרענירטער טעראַפּיסט לייגט צו זייער מילדע דרוק, ריטמיש, צו העלפֿן באַוועגן די לימף פליסיקייט וואָס איז פֿאַרשטעקט אין איין אָרט פֿון דער הויט-איבערפֿלאַך צו דער געגנט וווּ די אַקטיווע לימף-קנופּן געפֿינען זיך.
עס איז ווי לייכט ארויסשטופן וואַסער פֿון אַ פֿאַרשטאָפּטן קאַנאַל און עס ריכטן צו אַ פּלאַץ וואו עס רינט בעסער אַרויס. די מאַסאַזש סטימולירט דאָס לימפאַטישע סיסטעם, רעדוצירט געשוואָלצעניש, און גיט רעליעף צום קערפּער.
ווער נוצט אויס דעם מאַסאַזש?
כאָטש די באַהאַנדלונג ווערט בפֿרט געגעבן פֿאַר דעם צושטאַנד `(לימפֿעדעמאַ), קען עס זיין נוצלעך פֿאַר עטלעכע אַנדערע מעדיצינישע צושטאַנדן.
| צושטאַנד וואָס ווערט באַהאַנדלט | א פשוטע דערקלערונג |
|---|---|
| לימפֿעדעמאַ | ספּעציעל פֿאַר צושטאנדן ווי אָנשוועלונג פון די אָרעם נאָך ברוסט ראַק כירורגיע. |
| כראָנישע ווענעזע אינסופפיסיענסי | פֿאַר פֿאַלן וואו די פֿיס שוואָלן זיך אָפּ צוליב דעם וואָס די אָדערן אַרבעטן נישט ריכטיק. |
| פיבראָמיאַלגיע | עס קען העלפֿן רעדוצירן וויידספּרעד ווייטיק און געשווילעכץ אין דעם גוף. |
| רומאַטאָיד אַרטריט | עס העלפט צו א געוויסן גראד אין פארלייכטערן געשוואלענע און ווייטאג פון די געלענק. |
| ליפּעדעמאַ | צו רעדוצירן ווייטיק און געשווילעכץ געפֿירט דורך אַבנאָרמאַל אַקיומיאַליישאַן פון פעט אין דעם גוף. |
| געשוואָלן נאָך שאָדן | צו שנעל רעדוצירן געשוואָלצעניש נאָך אַן אַקסידענט אָדער כירורגיע. |
עטלעכע מענטשן ניצן אויך דעם מאַסאַזש פֿאַר קאָסמעטישע צוועקן. עס איז אויך אַ גלויבן אַז לימפאַטישע מאַסאַזש וואָס ווערט אָנגעווענדט אויף דעם פּנים קען פֿאַרגרעסערן בלוט צירקולאַציע, רעדוצירן געשוואָלצענישן און געבן דער הויט אַ העלערן אויסזען.
ווי ווייסט איר אויב איר האָט אַ בלאָקאַדע אין אייער לימפאַטישן סיסטעם?
מאנchmal קען אונדזער לימפאַטישע סיסטעם אַ ביסל פאַרלאַנגזאַמען, און ווען דאָס פּאַסירט, קענט איר דערפאַרן סימפּטאָמען ווי די.
| סימפּטאָם | באַשרייַבונג |
|---|---|
| בלאָוטינג | זיך פילן אויפגעבלאזן אן קיין באזונדערע סיבה. |
| מוח נעפּל | עס איז שווער זיך צו קאנצענטרירן, איך פיל זיך נאר אביסל שווינדלדיק. |
| כראָנישע סינוס ינפעקציעס | באדינגונגען ווי למשל א לאנג-דויערנדיקע קעלט. |
| כראָנישע מידקייט | פילט זיך מיד אפילו נאכן גוט שלאפן. |
| געשוואָלנקייט פון הענט, פֿיס, קנעכלעך | א געפיל ווי אייערע פינגער, הענט אדער פיס זענען געשוואָלן, ספּעציעל אין דער מאָרגן אדער אין די סוף פון טאָג. |
| הויט פראבלעמען | אַקנע, טרוקענע הויט, אדער פֿאַרשידענע אויסשלאָגן. |
וואָס פּאַסירט בעת אַ מאַסאַזש?
בעת דעם מאַסאַזש, וועט דער טעראַפּיסט ערשט לייכט מאַסאַזשירן און סטימולירן די געביטן וואו אייערע לימף נאָודז געפינען זיך (ווי אייער האַלדז, אַקסלען און לײַב). דאָס ווערט געטאָן צו ערשט רייניקן דעם "הויפּט דרענאַזש" וואו די פליסיקייט זאָל אַרויסרינען. דערנאָך ווערט די בלאַקירטע לימף פליסיקייט ביסלעכווייַז געפֿירט פֿון דעם געשוואָלענעם געגנט צו דעם געגנט וואו די אַקטיווע לימף נאָודז געפינען זיך.
וואָס זענען די מעלות דערפון? אָבער זענען דאָ פֿאַראַן ריזיקעס?
ווי יעדע באַהאַנדלונג, דאָס האט ביידע בענעפיץ און ריסקס.
בענעפיטן
- פארגרעסערטע אימוניטעט: פארבעסערטע פונקציאנירן פון די לימפאטישע סיסטעם שטיצט די קערפער'ס אימוניטעט.
- רעדוצירט געשוואָלצעניש: רעדוצירט אומנייטיקע פליסיקייט אַקיומיאַליישאַן אין דעם גוף.
- ווייטיק רעליעף: ווייטיק געפֿירט דורך באדינגונגען אַזאַ ווי נעוראָפּאַטי קענען זיין רעליעפט.
- סטרעס רעדוקציע: א מילדע מאַסאַזש קען אייך העלפֿן פילן גייסטיק און פיזיש רילאַקסט.
- הויט שטראַלן: גוטע בלוט צירקולאציע מאכט די הויט אויסקוקן בעסער.
ריזיקעס - ווען נישט צו באַקומען מאַסאַזש
דאָס וויכטיקסטע: אויב איר האָט איינע פון די פאלגענדע מעדיצינישע צושטאנדן, גייט נישט אונטער דעם מאַסאַזש אָן זיך צו באַראַטן מיט אייער דאָקטער פֿאַר קיין סיבה.
כאָטש די מאַסאַזש איז זיכער פֿאַר רובֿ מענטשן, איז עס נישט פּאַסיק פֿאַר עטלעכע.
| ווען צו ויסמיידן לימפאַטישע מאַסאַזש | |
|---|---|
| בלוט קלאטס (בלוט קלאטס / טיפע ווענע טראמבאזיס) | מאַסאַזש קען פאַראורזאַכן אַ בלוט קלאַט צו ברעכן זיך, וואָס קען זיין געפערלעך. |
| האַרץ קראַנקייט | האַרץ פונקציע קען זיין אַפעקטאַד. |
| ניר דורכפאַל | דער קערפער'ס פליסיקייט באלאנס קען ווערן באאיינפלוסט. |
| אַן אינפעקציע אָדער היץ אין דעם גוף | מאַסאַזש קען פאַרשפּרייטן די ינפעקציע איבערן גאַנצן גוף. |
| צעלוליטיס | א באַקטיריעלע אינפעקציע פון דער הויט. |
אויך, די מאַסאַזש ווערט נישט דורכגעפירט גלייך איבער אַ קענסער טומאָר אָדער אויף הויט וואָס איז געשעדיגט געוואָרן דורך ראַדיאַציע טעראַפּיע.
עטלעכע אָפט געשטעלטע פֿראַגעס
קען איך דאָס טאָן אַליין אין שטוב?
אין געוויסע פעלער, קען אייער דאקטאר אדער פיזישער טעראפיסט אייך ווייזן עטליכע איינפאכע געניטונגען וואס איר קענט אליין טון. אבער, פרובירט נישט זיי צו טון אליין אן לערנען די גענויע טעכניק פון זיי . אויב איר טוט עס נישט ריכטיג, קען דאס מאכן די פראבלעם ערגער. אין אסאך פעלער, איז בעסטער צו באקומען הילף פון עמיצן וואס איז טרענירט געווארן דאס צו טון.
ווי לאַנג נעמט עס צו באַקומען רעזולטאַטן?
טאָן דאָס איין אָדער צוויי מאָל קען נישט מאַכן אַ גרויסן חילוק. עס נעמט געוויינטלעך עטלעכע באַהאַנדלונגען. אויב איר זעט נישט רעזולטאַטן, רעדט מיט אייער דאָקטער צו דיסקוטירן אַנדערע באַהאַנדלונג אָפּציעס.
זאָל דאָס זײַן מײַן אײנציקע באַהאַנדלונג?
ניין. לימפאַטישע דריינאַדזש מאַסאַזש איז בלויז איין טייל פון די באַהאַנדלונג פּלאַן פֿאַר לימפעדעמאַ. אויב אייער דאָקטער האט פֿאָרגעשריבן ספּעציעלע קאַמפּרעסיע קליידער אָדער זאָקן צו רעדוצירן געשוואָלצעניש, זאָלט איר זיי ווייטער נוצן .
ווען זאָל איך זען אַ דאָקטער?
אויב אייערע געשוואָלצעניש סימפּטאָמען ווערן ערגער, זייט זיכער צו זען אייער דאָקטער.
- אויב געשוואָלצעניש אין די הענט, פֿיס, אָדער בויך פֿאַרגרעסערט זיך.
- אויב איר פילט שטייפע געלענק.
- אויב די הויט פילט זיך ענג אדער נישט באקוועם אין דער געשוואלענער געגנט.
- אויב די קליידער און צירונג וואָס איר האָט פריער געטראָגן אָנהייבן צו בלייבן שטעקן.
לעבן מיט דעם טיפ געשוואָלצעניש קען זיין זייער פראַסטרירנד. עס קען מאַכן אייערע גלידער פילן שווער און מיד. אַזוי אויב איר זענט נייגעריק וועגן דעם, איז די בעסטע זאַך צו טאָן צו רעדן אָפֿן מיט אייער דאָקטער צו געפֿינען אויס אויב די באַהאַנדלונג איז ריכטיק פֿאַר אײַך.
מעסעדזש צו נעמען אהיים
- לימפאַטישע דריינאַדזש מאַסאַזש איז אַ זייער מילד מאַסאַזש טעכניק וואָס העלפּס באַזייַטיקן טראַפּט לימף פליסיק פון דעם גוף און רעדוצירן געשוואָלצעניש.
- דאָס איז ספּעציעל נוצלעך פֿאַר לימפֿעדעמאַ וואָס אַקערז נאָך ראַק כירורגיע.
- די מאַסאַזש איז נישט פּאַסיק פֿאַר מענטשן מיט צושטאנדן ווי האַרץ קרענק, בלוט קלאַטס, אָדער ניר קרענק. דעריבער , זייט זיכער צו באַראַטן זיך מיט אייער דאָקטער איידער איר טוט עפּעס.
- דאָס איז נישט קיין באַזונדערע באַהאַנדלונג. עס זאָל געטאָן ווערן צוזאַמען מיט אַנדערע באַהאַנדלונגען וואָס אייער דאָקטער האָט פאָרגעשריבן (למשל, קאָמפּרעסיע קליידער).
- איידער איר פרובירט עס אליין אין שטוב, איז וויכטיג צו לערנען די גענויע מעטאָדע פון אַ קוואַליפֿיצירטן פאַכמאַן.
💬 Comments (0)
קיין באַמערקונגען זענען נאָך אַרייַנגעשיקט. לייג דיין באַמערקונג דאָ פֿאַר די ערשטער מאָל.
לייג דיין באַמערקונג