וועקט איר זיך אויף פּלוצעם ביינאכט, און איר האַט נישט קיין אָטעם? אדער האָט איר שוועריקייטן איינצושלאָפן ווייל אייער שותף שנאָרכט? אפשר פילט איר ווי איר הערט אויף צו אָטעמען אויף אַ מאָמענט? דאָס איז וואָס מיר רופן מעדיציניש אָבסטרוקטיוו שלאָף אַפּנעאַ (OSA) , אדער אָבסטרוקטיוו שלאָף אַפּנעאַ. אויב מען לאָזט עס נישט באַהאַנדלט, קען דער צושטאַנד פירן צו ערנסטע געזונט פּראָבלעמען. אַזוי הייַנט וועלן מיר רעדן וועגן אַ באַהאַנדלונג דערפאַר, ספּעציעל אַ לייזונג וואָס פילע מענטשן רעדן נישט וועגן.
פשוט געזאגט, וואָס זענען די מויל אַפּפּליאַנסעס?
דאָס זענען טאַקע ספּעציעלע דעווייסעס וואָס ווערן ספּעציעל געמאַכט פֿאַר אײַער מויל דורך אַ ציינדאָקטער. זיי זענען ענלעך צו די מויל-שיצער וואָס באָקסערס נוצן, אָבער זיי אַרבעטן זייער אַנדערש. ווען איר טראָגט זיי אין אײַער מויל בײַ נאַכט בשעת איר שלאָפֿט, העלפֿן זיי האַלטן אײַערע לופֿט-וועגן אָפֿן.
איצט, וואָס פּאַסירט צו עמעצן מיט שלאָף אַפּנעאַ איז אַז בעת שלאָף, די מוסקלען אין דער הינטערשטער טייל פון האַלדז רילאַקסן זיך און די לופט-וועג ווערט שמאָלער אָדער שליסט זיך גאָר. דערנאָך, לופט קומט נישט אַרײַן, און אַ סיגנאַל גייט צום מוח צו וועקן אײַך אַ ביסל צו אָטעמען. דער ציקל גייט ווײַטער איבער דער גאַנצער נאַכט. צוליב דעם, שלאָפט איר נישט גוט, און אײַערע קערפּער אָרגאַנען באַקומען נישט די מאָס זויערשטאָף וואָס זיי דאַרפֿן. אַזוי וואָס די מויל אַפּאַראַטן טוען איז האַלטן אײַער מויל, קין און צונג אין אַ ספּעציפֿישער פּאָזיציע, האַלטנדיק אײַערע לופט-וועג אָפֿן.
עס זענען דא צוויי הויפּט טיפּן פון די דעוויסעס.
די דעווייסעס געניצט צו באַהאַנדלען שלאָף אַפּנעאַ קענען זיין דער הויפּט צעטיילט אין צוויי קאַטעגאָריעס.
1. מאַנדיבולאַר אַדוואַנסמאַנט דעוויסעס (MADs)
דאָס איז דער מערסט גענוצטער טיפ. עס ווערט אויך גערופן מאַנדיבולאַר אַדוואַנסמאַנט ספּלינטס, מאַנדיבולאַר רעפּאָזישאַנינג אַפּפּליאַנסעס, אאז"וו. פשוט געזאָגט, דאָס אַפּאַראַט ציט דיין אונטערשטן קין (מאַנדיבאַל) אַ ביסל פאָרויס. ווען דער אונטערשטער קין באַוועגט זיך פאָרויס, באַוועגט זיך די צונג וואָס איז צוגעבונדן דערצו אויך פאָרויס. דאָס פאַרגרעסערט דעם פּלאַץ פֿאַר לופט צו דורכגיין דורך די הינטערשטע טייל פֿון האַלדז.
די MADs קומען געוויינטלעך אין צוויי טיילן: איינס פאר די אויבערשטע ציין און איינס פאר די אונטערשטע ציין. די צוויי טיילן זענען פארבונדן מיט שרויפן, שארנירן, אדער גומע בענדער. דאס ערלויבט אייך צו סטרויערן ווי ווייט דער אונטערשטער קין דארף ווערן פארגערוקט פאראויס.
2. צונג-סטאַביליזירנדיקע דעוויסעס (TSDs)
די ווערן אויך גערופן צונג-האלטנדיקע דעווייסעס. זיי זענען נישט אזוי פאפולער ווי MADs, אבער פאר געוויסע מענטשן זענען זיי א גוטע לייזונג. זיי ניצן זויגונג, וואס איז א פראצעס וואס ציט אייער צונג פאראויס און האלט עס אין פלאץ. די דעווייס האט א ציבעלע-ענלעכע צונג-האלטנדיקע טייל וואס האלט אייער צונג אין פלאץ בעת שלאף.
TSDs קענען זיין א גוטע אלטערנאטיוו פאר יענע וואס קענען נישט האבן א MAD דעווייס, למשל, ווייל זייערע ציין זענען נישט שטארק גענוג.
| טיפ פון מיטל | ווי עס אַרבעט | ווער איז בעסטן פאסיג דערפאר? |
|---|---|---|
| מאַנדיבולאַר אַדוואַנסמאַנט דעוויסעס (MADs) | ציען דעם אונטערשטן קין פאָרויס עפֿנט די לופֿטוועג. | עס איז מערסטנס רעקאָמענדירט פֿאַר פילע שלאָף אַפּנעאַ פּאַטיענץ. |
| צונג-סטאַביליזירנדיקע דעוויסעס (TSDs) | די צונג ווערט געצויגן פאָרויס און געהאַלטן אין פּלאַץ דורך זויג. | פּאַסיק פֿאַר יענע מיט נידעריק צאָן שטאַרקייט אָדער וואָס קענען נישט נוצן MADs. |
דאָס וויכטיקסטע איז, אַז די אַפּאַראַטן זענען מערסט עפֿעקטיוו ווען זיי ווערן געמאַכט אויף באַשטעלונג דורך אַ ציינדאָקטער לויט אייער מויל. כאָטש עס זענען פֿאַראַן "קאָכן און בייַסן" טיפּן אין אַפּטייקן אָדער אָנליין, האָט פֿאָרשונג געוויזן אַז ספּעציעל געמאַכטע אַפּאַראַטן פּראָדוצירן די בעסטע רעזולטאַטן.
פֿאַר וועמען איז די באַהאַנדלונג בעסטן פּאַסיק?
מויל אַפּפּליאַנס טעראַפּיע איז בעסטן פּאַסיק פֿאַר מענטשן מיט לייכטע ביז מיטלמעסיקע אָבסטרוקטיווע שלאָף אַפּנעאַ . עס איז ספּעציעל אַ גוטע אָפּציע פֿאַר יענע וואָס האָבן שוועריקייטן צו נוצן די CPAP (קאָנטינואַס פּאָזיטיוו לופטוויי דרוק) מאַשין, וואָס ווערט באַטראַכט ווי די בעסטע באַהאַנדלונג פֿאַר שלאָף אַפּנעאַ.
א CPAP מאשין איז א געצייג וואס גיט ארויס דרוק-לופט צו אייערע לופט-וועגן דורך א רער און מאסקע כדי זיי צו האלטן אפן. כאטש CPAP איז זייער עפעקטיוו, געפינען עס עטלעכע מענטשן שווער צו שלאפן מיט א מאסקע יעדע נאכט. מיט דער צייט הערן זיי אויף עס צו ניצן. כאטש אן אראלער אפאראט איז נישט אזוי עפעקטיוו ווי CPAP, קען עס העלפן אסאך מענטשן קאנטראלירן זייערע סימפטאמען.
עטלעכע מענטשן ניצן ביידע אַ CPAP מאַשין און אַן אָראַל אַפּאַראַט. למשל, זיי ניצן אַ CPAP אין שטוב און אַן אָראַל אַפּאַראַט וואָס איז גרינג צו נעמען מיט זיך ווען זיי רייזן.
זענען דא מענטשן וואָס זאָלן דאָס נישט נוצן?
יא, די דעווייסעס זענען נישט פּאַסיק פֿאַר אַלעמען. ספּעציעל פֿאַר יענע וואָס:
- מענטשן מיט צענטראלער שלאף אפנעא: דאס איז א צושטאנד וואו אטעמען שטעלט זיך אפ צוליב א פראבלעם מיט מוח סיגנאלן. דאס קען נישט באהאנדלט ווערן מיט מויל אפאראטן.
- יונגע קינדער: קינדער'ס אָטעמען פּראָבלעמען דאַרפן אַנדערע באַהאַנדלונגען ווי דערוואַקסענע. באַטראַכט די נאָר אויב רעקאָמענדירט דורך דיין קינד'ס דאָקטער.
- מענטשן מיט שווערער OSA: עס קען זיין געפערלעך פאר איינעם מיט שווערער שלאף-אפנעא צו פרובירן קאנטראלירן זייער שלאף מיט דעם אפאראט אליין. דעריבער, זאלט איר זיכער רעדן מיט אייער דאקטאר צי דאס איז ריכטיג פאר אייך.
ווי מאַכט מען אַזאַ אַ מיטל?
צו פאררעכטן דאס, דארפט איר נאכפאלגן א געוויסן פראצעס.
1. ערשטנס, דאַרפֿסטו האָבן אַ שלאָף־שטודיע צו באַשטעטיקן צי דו האָסט אָבסטרוקטיוו שלאָף־אַפּנעאַ.
2. אויב אייער דאָקטער באַשליסט אַז אַן אָראַל אַפּפּליאַנס איז אַ גוטע אָפּציע פֿאַר אײַך, וועט ער אָדער זי אײַך רעפֿערירן צו אַ ציינדאָקטער .
3. דער ציינדאקטאר וועט נעמען אן אפדרוק אדער 3D סקען פון אייערע ציין.
4. באַזירט אויף יענע מעסטונגען, וועט אַ פאַבריקאַנט שאַפֿן אַ מיטל ספּעציעל פֿאַר אײַך.
5. נאכדעם וואס דער אפאראט איז געמאכט, וועט איר דארפן נאכאמאל זען אייער ציינדאקטאר. זיי וועלן קאנטראלירן צו זיכער מאכן אז עס פאסט ריכטיג צו אייער מויל און איז נישט צוגעקלעבט כדי עס זאל נישט אראפגיין ביינאכט.
6. אויך וועלן געגעבן ווערן אינסטרוקציעס ווי אזוי צו רייניקן און זאָרגן דערפֿאַר.
אייער דאָקטער קען אויך רעקאָמענדירן נאָך אַ שלאָף שטודיע צו זען ווי גוט דער מיטל אַרבעט נאָכדעם וואָס עס איז אַרײַנגעשטעלט.
וואָס זענען די זייַט יפעקס און בענעפיץ?
ווי יעדע באַהאַנדלונג, דאָס האט קליינע זייַט יפעקץ און בענעפיץ.
| זייַט עפֿעקטן | |
|---|---|
| קורץ-טערמין - אין די ערשטע פאר וואָכן | |
| איבערגעטריבענע שפּייַעכץ פּראָדוקציע | אין אנהייב קען זיין מער שפייעכץ ווייל עס איז עפעס מאדנע אין מויל. |
| קין, צאָן, און טעמפּאָראָמאַנדיבולאַר שלאָס (TMJ) ווייטיק | איר קענט פילן אַ ביסל ווייטיק אין אָנהייב ווײַל דער אונטערשטער קין איז אין אַ נײַער פּאָזיציע. |
| טרוקן מויל און גומען ומבאַקוועמקייט | די גייען געווענליך אוועק אין עטליכע טעג. |
| לאַנג-טערמין - זעלטן | |
| ענדערונגען אין דער פאזיציע פון די ציין (ביס) | מיט דער צייט קען זיך ענדערן ווי אייערע ציין פאסן צוזאמען. |
| ציין ציטערן אדער רירן זיך | דעריבער זענען רעגולערע דענטאַל קאָנטראָלן וויכטיק. |
בענעפיטן פון דעם
- עס קען רעדוצירן OSA סימפּטאָמען, ספּעציעל טאָג-שלאָפיקייט און שוועריקייטן צו קאָנצענטרירן .
- העלפט צו דערגרייכן טיפן, אומגעשטערטן שלאף.
- שנאָרכן קען ווערן פאַרקלענערט אָדער גאָר אָפּגעשטעלט .
- א גוטע אלטערנאטיוו פאר יענע וואס קענען נישט ניצן א CPAP מאשין.
- עס איז זייער גרינג צו נעמען מיט זיך ווען מען רייזט.
מעסעדזש צו נעמען אהיים
- מויל אַפּפּליאַנסעס זענען אַ גוטע באַהאַנדלונג פֿאַר אָבסטרוקטיוו שלאָף אַפּנעאַ, ספּעציעל פֿאַר לייכטע ביז מיטלמעסיקע פּאַציענטן און יענע וואָס געפֿינען CPAP מאַשינען ומבאַקוועם.
- די מערסט מצליחה פון די דעווייסעס זענען די וואָס זענען ספּעציעל געמאַכט דורך אַ ציינדאָקטער צו פּאַסן דיין מויל.
- עס קען נעמען עטלעכע צייט צו געוואוינען זיך דערצו אין די ערשטע פאר וואכן. כאטש עס קען זיין קליינע אומבאקוועמליכקייטן, גייען זיי געווענליך אוועק נאך א פאר טעג.
- איידער איר הייבט אן די באַהאַנדלונג, זייט זיכער צו רעדן מיט אייער דאָקטער צו מאַכן זיכער אַז עס איז פּאַסיק פֿאַר אייער צושטאַנד.
- עס איז זייער וויכטיג צו לאָזן אייערע ציין און מויל רעגולער קאָנטראָלירן דורך אַ ציינדאָקטער איבער די געדויער פון ניצן דעם מיטל.
💬 Comments (0)
קיין באַמערקונגען זענען נאָך אַרייַנגעשיקט. לייג דיין באַמערקונג דאָ פֿאַר די ערשטער מאָל.
לייג דיין באַמערקונג