דער חלום פון יעדן עלטערן איז צו געבן געבורט צו א געזונט, אינטעליגענט און טאלאנטירט קינד. ממילא קענט איר זיך מאנchmal פרעגן, "איז דא עפעס וואס מיר קענען טון צו העלפן אונזער בעיבי אנטוויקלען זיין אינטעליגענץ נאך איידער ער ווערט געבוירן, בשעת ער איז נאך אין רחם?" מעדיצינישע וויסנשאפט זאגט טאקע אז דאס קען געטאן ווערן ביז א געוויסן גראד. לאמיר זען ווי.
נאַטור קעגן אויפֿציען
איר קענט זיך אפשר דערמאָנען ווי מיר האָבן געלערנט וועגן "נאַטור קעגן אויפֿציען" אין ביאָלאָגיע קלאַס אין שול. פשוט געזאָגט, דאָס מיינט אַז אונדזערע פֿעיִקייטן און אייגנשאַפֿטן ווערן באַאיינפֿלוסט דורך ביידע אונדזערע גענען (נאַטור) און די סבֿיבֿה אַרום אונדז (אויפֿציען).
ווי שטארק ווירקן גענעס אויף א קינד'ס אינטעליגענץ? דאס איז טאקע א גרויסער פאקטאר. א קינד'ס אינטעליגענץ קוואטיענט (IQ) ווערט באשטימט דורך א קאמבינאציע פון די גענעס וואס זיי ירשענען פון זייערע עלטערן און די סביבה אין וועלכער זיי וואקסן אויף. מיר קענען נישט ענדערן דעם ביישטייער פון גענעס. אבער, די סביבה וואס א קינד באקומט אין רחם (אוטערין סביבה) איז גאר וויכטיג. נייע עלטערן טראכטן אפט נישט צו פיל וועגן דעם.
אויב איינער אין דער משפּחה האט אַ גענעטישע קראַנקייט, איז עס זייער וויכטיק צו באַקומען מעדיצינישע עצה און טעסטן (סקרינינג און קאַונסעלינג) איידער מען האט אַ קינד. אויך, עטלעכע שטודיעס זאָגן אַז גענעס האָבן אַ 40% השפּעה אויף הויך אינטעליגענץ בעת קינדהייט. אָבער ווען מען איז שוין דערוואַקסענער, קען דער השפּעה וואַקסן ביז 80%. דעריבער איז דאָ אַ וויץ וואָס זאָגט, "אויב איר ווילט אַ קלוג קינד, חתונה האָבן מיט אַ קלוגן מענטש!"
אבער מיר זאָלן נישט מורא האָבן דערפון. ווייל נישט קיין חילוק וואָס אונדזערע גענעס זענען, איז דאָ אַ גרויסער טייל וואָס מיר קענען קאָנטראָלירן. דאָס איז די זאָרג וואָס דאָס בעיבי באַקומט בעת שוואַנגערשאַפט.
דאָס וויכטיקסטע: נישט שאַטן דעם בעיבי
דער בעסטער און מערסט פּראַקטישער עצה פֿאַר אויפֿציען אַן אינטעליגענט קינד איז נישט צו אַריינמישן זיך אין דעם נס פֿון נאַטור אויף קיין שום אופֿן. אפילו איידער זיי טראַכטן וועגן האָבן אַ קינד, זאָלן ביידע עלטערן זיך אַזוי ווײַט ווי מעגלעך אָפּהאַלטן פֿון זאַכן ווי אַלקאָהאָל, דראָגס, טאַבאַק און קאַפֿעין.
שאָדנס בעת שוואַנגערשאַפט האָבן די מערסט ערנסטע ווירקונגען אויף אַ קינד'ס אַנטוויקלונג. אויב די מוטער ניצט אַלקאָהאָל אָדער אַנדערע דרוגס , מוזן די זאַכן זיכער אויפהערן.
שטעלט זיך פאר, מיליאנען צעלן אין א בעיבי'ס מוח ווערן געשאפן און פארבונדן איינע מיט די אנדערע דורך כעמישע סיגנאלן. דאס איז ווי אויסטוישן מעסעדזשעס. אזוי קען יעדע שעדליכע כעמישע סובסטאנץ וואס קומט פון אינדרויסן שטערן דעם מעסעדזשינג סיסטעם. דאס קען נעגאטיוו אפעקטירן דעם קינד'ס אינטעלעקטועלע אנטוויקלונג.
פֿון קאַפֿעין ביז העראָין, יעדע דראָג קען באַגרענעצן די אינטעלעקטועלע אַנטוויקלונג פֿון אַן אומגעבוירן קינד. טראָץ קלאָרע באַווײַזן פֿון די שאָדנס פֿון אַלקאָהאָל, איז עס בעסטער פֿאַר שוואַנגערע מוטערס צו בלייבן ווײַט פֿון אַלע די. עס איז באמת טרויעריק צו זען אַפֿילו עטלעכע געבילדעטע און אינטעליגענטע מוטערס רויכערן בעת שוואַנגערשאַפט.
באַהאַלטענע געפֿאַרן וואָס מיר זען נישט
אין צוגאב צו זאכן ווי אלקאהאל און דראגס, זענען דא נאך זאכן וואס מיר נעמען נישט צו פיל אין באטראכט אין אונזער טעגליכן לעבן, אבער קענען שאטן א קינד'ס מוח-אנטוויקלונג . עס איז זייער וויכטיג פאר אונז צו זיין באוואוסטזיניק וועגן די אויך.
| פאַרבאָרגענע געפאַר | וואָס צו טאָן |
|---|---|
| בליי די קען מען געפֿינען אין אַלטע פֿאַרבן און אַלטע וואַסער רערן. | אויב איר וואוינט אין אַ זייער אַלט הויז, זייט זיכער צו קאָנטראָלירן די לופט און וואַסער. |
| טאַקסאַנז אין ים־עסן פיש וואָס לעבן אין פאַרפּעסטיקט וואַסער קענען אַנטהאַלטן טאַקסיק סאַבסטאַנסיז ווי קוועקזילבער, פּקבס און קאַדמיום. | פֿאַרמײַדט עסן גרויסע ים־פֿיש ווי טונאַ, קעניג־מאַקרעל און סאַרדינען בעת שוואַנגערשאַפֿט. אויב די באַאַמטע האָבן אַרויסגעגעבן וואָרענונגען וועגן לאָקאַל געכאַפּטע פֿיש, פֿאָלגט זיי. |
| אינפעקציעס אינפעקציעס ווי דײַטשע מאַזלען און טאָקסאָפּלאַזמאָוסיס, וואָס קענען ווערן איבערגעגעבן דורך קאַץ פעקאַל. | די ערשטע 3 חדשים פון שוואַנגערשאַפט זענען ספּעציעל וויכטיק. בלייבט אַוועק פון מענטשן וואָס זענען קראַנק. פֿאַרמייַדט אויפצוהייבן קאַץ פעקאַל ווי פיל ווי מעגלעך. |
| טיירויד קרענק נידעריקע טיירויד האָרמאָן לעוועלס אין דער מוטער (היפּאָטהיראָידיזם). | דאָס קען אַפעקטירן דעם קינדס אינטעליגענץ. עס איז וויכטיק צו זען אייער דאָקטער איידער אָדער בעת שוואַנגערשאַפט צו קאָנטראָלירן דאָס און זוכן באַהאַנדלונג אויב נייטיק. |
אויב איר האָט ספיקות וועגן די זאכן, איז דאָס בעסטע צו רעדן מיט אייער דאָקטער.
איז דא עפעס א נוץ פון הערן מוזיק אין מאגן? (דער מאצארט עפעקט)
איר האָט שוין געהערט אַז אויב איר לייגט אויף אייער בעיבי כעדפאָונז און לאָזט זיי הערן מאָצאַרט, מאַכט עס זיי קלוגער. איז דאָס אמת?
קורץ געזאגט, ניין. עס איז נישטא קיין וויסנשאפטלעכע באווייז דערפאר. טראכט דערפון ווי איר קענט הערן דרויסנדיקע קלאנגען ווען איר לייגט אייער קאפ אין א וואסער בעקן. אויפן זעלבן אופן, הערט דאס בעיבי קלאנגען וואס זענען פארשטופט און פארדרייט דורך די פליסיקייט אין די רחם. ממילא איז נישטא קיין באזונדערע נוץ פון הערן מוזיק .
אויף דער אנדערער האַנט, שפּילן הויכע מוזיק קען שאַטן די מוטער'ס געהער און קען אפילו פאַראורזאַכן שטענדיקע שאָדן צו די בעיבי'ס סענסיטיווע אויערן. דעריבער, איז עס בעסטער פֿאַר שוואַנגערע מוטערס צו בלייבן ווייט פון הויכע גערוישן, ספּעציעל די מיט פרעקווענצן נידעריקער ווי די מענטשלעכע שטימע.
עסנוואַרג וואָס העלפֿן אַנטוויקלען אינטעליגענץ
ווען איר עסט פאר צוויי, דארפט איר געדענקען אז ביידע פון אייך דארפן א סך נוטריענטן פאר די אויסערגעווענליכע ענדערונגען. פון איין צעל ביז א פולשטענדיג קינד, דארפן א בעיבי'ס מוח צעלן ספעציעלע דערנערונג צו דערגרייכן זייער פולן פאטענציאל.
"גוטע דערנערונג איז וויכטיג פאר א שוואנגערע מוטער," זאגן זיי. דער פּרענאַטאַלער וויטאַמין/מינעראַל סופּלעמענט וואָס אייער דאָקטער גיט אייך איז נישט קיין פאַרטרעטער פֿאַר גוט עסן, עס איז ווי אַ "פאַרזיכערונג פּאָליסי." אין דער זעלבער צייט, פּרוּווט צו עסן 5-6 פּאָרציעס פרוכט און גרינסן און לפּחות 5 פּאָרציעס גאַנצע קערנער אַ טאָג. זינט פעט און פּראָטעין זענען וויכטיג פֿאַר אייער בעיבי'ס מוח אַנטוויקלונג, איז עס בעסטער צו באַקומען נישט מער ווי 12% פון אייערע קאַלאָריעס פון מאַגערע פּראָטעין און נישט מער ווי 30% פון פעט.
צי עסן אייער פֿאַרבעסערט דיין מוח?
לעצטע פאָרשונג האט אַנטפּלעקט עפּעס זייער וויכטיק וועגן אַ נוטריאַנט גערופן כאָלין . עס איז שעפעדיק אין אייער. אונדזערע נערוו צעלן נוצן דעם כאָלין צו מאַכן אַ כעמישער מעסענדזשער גערופן אַצעטילכאָלין. דאָס איז זייער וויכטיק פֿאַר זכּרון. אַלצהיימערס קרענק פּאַטיענץ האָבן נידעריקע לעוועלס פון דעם כעמישער.
ווען פֿאָרשער האָבן געגעבן שוואַנגערע קי אַ דיעטע מיט דריי מאָל די נאָרמאַלע מאָס כאָלין, האָבן די קינדער פֿון יענע קי זיך באַדייטנד בעסער אויפֿגעטאָן אויף זכּרון־טעסטן. ענלעך, די קינדער פֿון קי וואָס האָבן געגעבן אַ דיעטע נידעריק אין כאָלין האָבן געהאַט לערן־שוועריקייטן.
זינט עטלעכע מוטערס קענען אַנטוויקלען אַ כאָלין מאַנגל בעת שוואַנגערשאַפט און ברעסטפידינג, איז די סומע פון כאָלין וואָס איז דארף בעת שוואַנגערשאַפט געוואקסן. עסנוואַרג רייך אין כאָלין אַרייַננעמען אייער, ניסלעך און פלייש.
אבער געדענקט, איידער איר מאכט קיין גרויסע ענדערונגען אין אייער דיעטע, איז עס וויכטיג צו פרעגן אייער דאקטאר פאר דערלויבעניש צו זען אויב עס איז ריכטיג פאר אייך.
נאך א איבעראשנדיקע דערפינדונג פון דעם פארשונג איז אז מײַז געבוירן צו מוטערס וואָס האָבן געגעסן אַ דיעטע רייך אין כאָלין זענען געווען פּראָטעקטעד פון זכּרון אַראָפּגאַנג וואָס פּאַסירט מיט עלטער. דאָס סאַגדזשעסט אַז קליינע ענדערונגען אין דער מוטערס דיעטע בעשאַס שוואַנגערשאַפט קענען פֿאַרבעסערן אונדזערע קינדערס אינטעליגענץ און באַשיצן זיי פון זכּרון-פֿאַרבונדענע קראַנקייטן ווען זיי עלטערן.
מעסעדזש צו נעמען אהיים
- הערט אויף מיט אַלקאָהאָל, רויכערן און אומנייטיקע דראָגס אינגאַנצן איידער איר טראַכט אפילו וועגן האָבן אַ קינד. די שאַטן גלייך דעם קינד'ס מוח־אַנטוויקלונג.
- די סביבה וואָס דיין בעיבי באַקומט אין דיין רחם איז גאָר וויכטיק פֿאַר זיין אינטעלעקטועלער אַנטוויקלונג. דעריבער איז וויכטיק אַז איר זאָלט זיין געזונט און צופֿרידן.
- עסט אַ באַלאַנסירטע דיעטע. ספּעציעל זאָלט איר אַרייננעמען עסנוואַרג וואָס איז רייך אין כאָלין, ווי אייער, ניסלעך און פלייש, לויט די רעקאָמענדאַציעס פון אייער דאָקטער.
- זייט באוואוסטזיניק וועגן גיפטיקע סובסטאנצן אין דער סביבה, ווי למשל בליי אין פארב אין אלטע הייזער און קוועקזילבער אין עטלעכע גרויסע ים-פיש.
- זייט נישט שעמעוודיק צו רעדן מיט אייער דאָקטער וועגן אייער געזונט, די עסן וואָס איר עסט, אָדער קיין פּראָבלעמען וואָס איר קען האָבן.
- כאָטש אַ קינדס אינטעליגענץ איז גענעטיש באַאיינפֿלוסט, קען די זאָרג און דערנערונג וואָס איר גיט בעת שוואַנגערשאַפט שטאַרק שטיצן די אַנטוויקלונג.
💬 Comments (0)
קיין באַמערקונגען זענען נאָך אַרייַנגעשיקט. לייג דיין באַמערקונג דאָ פֿאַר די ערשטער מאָל.
לייג דיין באַמערקונג