א לייזונג צו אייער טענדאָן ווייטיק - לאָמיר לערנען אַלץ וועגן טענאָטאָמי.

מאנchmal האבן מיר א שטארקן ווייטאג אין פארשידענע טיילן פון אונזער קערפער, ספעציעל אין ערטער ווי פלייצעס, עלנבויגן און הויכע פיס, נישט אזוי? אפשר זענט איר א ספארטסמאן. אדער אפשר זענט איר איינער וואס טוט די זעלבע סארט ארבעט די גאנצע צייט. די אורזאך פון דעם ווייטאג קען זיין א פראבלעם מיט איינעם פון אייערע טענדאנען. היינט וועלן מיר רעדן וועגן א ספעציעלע באהאנדלונג מעטאד וואס דאקטוירים רעקאמענדירן אין אזעלכע פעלער.

וואָס איז אַ טענאָטאָמי? פשוט געזאָגט...

נו, לאָמיר ערשט קוקן וואָס טענדאָנס זענען. פשוט געזאָגט, זיי זענען שטאַרקע, שנור-ווי בענדער וואָס פאַרבינדן אונדזערע מוסקלען צו אונדזערע ביינער. די טענדאָנס העלפֿן אונדז זיך באַוועגן, לויפן און שפּרינגען. אַזוי ווען איינער פון די טענדאָנס ווערט געשעדיגט אָדער געשוואָלן, קען דער ווייטיק זיין גאַנץ אומדערטרעגלעך.

טענאָטאָמי איז אַ באַהאַנדלונג פֿאַר אַ געשעדיגטן, ווייטיקדיקן טענדאָן. עס באַשטייט פֿון "טיילן" אָדער "שניידן" דעם טענדאָן. דאָס קען געטאָן ווערן אין איינעם פֿון צוויי וועגן:

1. נאָדל מעטאָדע: דער דאָקטער שטעקט אַ נאָדל דורך אייער הויט און באַהאַנדלט די געשעדיגטע טענדאָן.

2. כירורגישע מעטאָדע: מען מאַכט אַ קליינעם שניט אין דער הויט און מען נעמט אַוועק דעם באַטראָפענעם טייל פֿון דער טענדאָן כירורגיש.

כאָטש די באַהאַנדלונג קען דורכגעפירט ווערן אויף יעדן טענדאָן אין דעם גוף, ווערט עס מערסטנס דורכגעפירט אויף די פאלגענדע געביטן:

• די טענדאָן וואָס פֿאַרבינדט דעם בייסעפּס מוסקל אין דיין אָרעם מיט דיין אַקסל.
• די טענדאָן אין עלנבויגן.
• טענדאָנס אין די פֿיס און קנעכלעך.

לאָמיר אויסגעפינען פּונקט וואָס איז דער חילוק צווישן די באַהאַנדלונגען?

עס זענען דא אנדערע באַהאַנדלונגען מיט ענלעכע נעמען צו טענאָטאָמי. פילע מענטשן צעמישן זיי. לאָמיר זען וואָס דער חילוק איז.

ווי איר האָט אפשר באַמערקט, כאָטש אַלע די באַהאַנדלונגען זענען פֿאַר טענדאָנס, די מעטאָדן און צילן זענען אַנדערש. אייער דאָקטער וועט דיסקוטירן מיט אייך וואָס באַהאַנדלונג איז בעסטער פֿאַר אייך.

וואָסערע באדינגונגען דאַרפן טענאָטאָמי באַהאַנדלונג?

טענאָטאָמי ווערט אָפט גענוצט צו באַהאַנדלען לאַנג-יעריקע טענדאָן ווייטיק וואָס האָט נישט רעאַגירט אויף אַנדערע באַהאַנדלונגען. דאָ זענען עטלעכע ביישפילן:

• בייסעפּס טענדיניטיס: אַקסל ווייטיק געפֿירט דורך אָנצינדונג פון די טענדאָן פון די בייסעפּס מוסקל.
• אַקסל קאַלסיפיק טענדיניטיס: שטרענג ווייטיק געפֿירט דורך קאַלסיום דיפּאַזאַץ אין די טענדאַנז פון די אַקסל.
• טעניס עלנבויגן אדער גאָלפער'ס עלנבויגן: ווייטיק אויף דער אויסערליכער אדער אינערליכער זייט פון עלנבויגן.
• פּלאַנטאַר פאַסצייטיס: אומדערטרעגלעכע ווייטיק אין דער אונטערשטער טייל פון דער פּיאַטע ווען איר וועקט זיך אויף אין דער מאָרגן.
• קלוב פוס: דאס איז א צושטאנד וואו עטלעכע בעיביס ווערן געבוירן מיט זייערע פיס געבויגן. די באהאנדלונג ווערט אויך גענוצט צו פאררעכטן דאס.
• האַמער פינגער: א צושטאַנד אין וועלכן די פינגער זענען געבויגן אין דער מיט און קוקן אויס ווי אַ 'האַמער'.
• פּאַטעלאַר טענדיניטיס: ווייטיק אין די קני-קאַפּ טענדאָן. אויך גערופן "לויפער'ס קני" אָדער "דזשאַמפּער'ס קני".
• אַכילעס טענדאָן שאָדנס: שאָדנס צו די אַכילעס טענדאָן, די גרעסטע טענדאָן אין אונדזער גוף, וואָס געפינט זיך העכער די פּיאַטע.

וואָס טוט דער דאָקטער איידער ער פירט אויס אַ טענאָטאָמי?

א דאָקטער וועט קיינמאָל נישט גלייך רעפֿערירן צו אַ טענאָטאָמיע. דאָס ווערט געוויינטלעך באַטראַכט ווי אַ לעצטער מיטל. פֿאַר דעם וועלן אַנדערע נישט-כירורגישע באַהאַנדלונגען זיכער פּרובירט ווערן.

דאָס זענען די ערשטע זאַכן וואָס דער דאָקטער רעקאָמענדירט געוויינטלעך:

• רו: זיך אפהאלטן פון דעם ספארט אדער אקטיוויטעט וואס איז גורם דעם ווייטאג פאר א וויילע. דאס מיינט געבן דעם טענדאן א ברעיק.
• אייז און NSAIDs: אנלייגן אייז אויף דער ווייטיקדיקער געגנט און ניצן אן NSAID ווייטיק רעליווער (למשל, יבופּראָפען) רעקאָמענדירט דורך אייער דאָקטער קען העלפן רעדוצירן געשווילעכץ און ווייטיק.
• פיזישע טעראַפּיע: דאָס איז זייער וויכטיק. אַ פיזישער טעראַפּיסט וועט אייך לערנען געניטונגען צו פארשטארקן און אויסשטרעקן די מוסקלען אַרום דעם פאַרוואונדעטן טענדאָן. דאָס וועט רעדוצירן דעם דרוק אויף דעם טענדאָן.
• קאָרטיקאָסטעראָיד אינדזשעקשאַנז: אויב די געשוואָלצעניש איז זייער שטרענג, קען אייער דאָקטער אינדזשעקטירן אַ סטערויד אינדזשעקשאַן אין דעם געגנט. דאָס וועט העלפֿן רעדוצירן די געשוואָלצעניש שנעל.

אויב אייער ווייטיק פֿאַרשווינדט נישט נאָך חדשים פֿון פּרובירן דאָס אַלץ, קען אייער דאָקטער פֿאָרשלאָגן טענאָטאָמי באַהאַנדלונג.

וואָס פּאַסירט טאַקע בעת טענאָטאָמי באַהאַנדלונג?

ווי מיר האבן פריער דיסקוטירט, ווערט דאס געטאן אין צוויי הויפט וועגן. דער דאקטאר וועט אויסקלויבן איינע פון ​​די צוויי מעטאדן לויטן פראבלעם מיט אייער טענדאן.

פּערקוטאַנעאָוס נאָדל טענאָטאָמי

דאס ווארט "פערקוטאַנעוס" אין דעם מיינט "דורך דער הויט." דאס איז נישט פונקט כירורגיע.

שטעלט זיך פאר אז איר האט א ווייטאג אין אייער עלנבויגן. דאס ערשטע וואס אייער דאקטאר טוט איז אריינשפריצן א לאקאלע אנעסטעזיע אין דעם געגנט. דערנאך, ניצנדיג אן אולטרסאונד סקען, קוקן זיי גוט אן אייער געשעדיגטע טענדאן און שטעכן אריין א ספעציעלע נאדל. דערנאך, ניצן זיי די נאדל צו מאכן קליינע לעכער אין דעם טענדאן אדער ארויסנעמען די געשעדיגטע טיילן.

דאָס איז אַן אַמייזינג זאַך. ווען מען פאַראורזאַכט אַ קליינע שאָדן ווי דאָס, הייבט זיך אָן דער קערפּער'ס נאַטירלעכער היילונג פּראָצעס. דער קערפּער מיינט אַז דאָרט איז אַ נייע שאָדן. אַזוי שיקט ער מער בלוט און נוטריאַנץ צו דער געגנט. דאָס גיט דעם טענדאָן אַ געלעגנהייט צו וואַקסן נייַ געוועב און זיך היילן.

אָפֿענע טענאָטאָמי

דאָס איז אַ קליינע כירורגיע. איר קענט באַקומען אַלגעמיינע אַנעסטעזיע אָדער לאָקאַלע אַנעסטעזיע.

דער כירורג מאַכט דעמאָלט אַ קליינעם שניט אין דער הויט און נעמט אַרויס די געשעדיגטע טענדאָן. די טענדאָן ווערט דעמאָלט געשניטן און באַפֿרײַט. דאָס באַפֿרײַט די טענדאָן און פֿאַרלייכטערט דעם ווייטיק. מאַנטשמאָל, ווען די טענדאָן ווערט געשניטן אויף דעם אופֿן, וואַקסט זי צוריק אַ ביסל לענגער און ווייניקער געשפּאַנט ווי פֿריִער.

וואָס זענען די בענעפיטן און ריזיקעס פון דעם באַהאַנדלונג?

ווי מיט יעדער מעדיצינישער באַהאַנדלונג, זענען דאָ בענעפיטן ווי אויך עטלעכע קליינע ריזיקעס.

וואָס זענען די מעלות?

• ביידע פון ​​די באַהאַנדלונגען ווערן באַטראַכט ווי זייער זיכערע און עפעקטיווע באַהאַנדלונגען.
• רובֿ מאָל קען מען דאָס טאָן שנעל.
• די נאָדל מעטאָדע איז נישט קיין כירורגישע פּראָצעדור, אַזוי דער ריזיקאָ איז זייער נידעריק.
• אפילו אויב עס ווערט געטאן כירורגיש, איז עס מינימאַל ינווייסיוו , אַזוי נאָר אַ קליין צייכן, ווייניקער ווי אַ ביסל אינטשעס לאַנג, בלייבט אויף דעם גוף.

זענען דא עפעס ריזיקעס?

די ריזיקעס פּאַסירן נישט מיט יעדן, אָבער ס'איז גוט צו זיין באַוואוסטזיניק וועגן זיי.

• מוסקל קראַמפּן: עטלעכע מענטשן קענען פילן אַ קראַמפּינג געפיל, ספּעציעל ווען זיי דורכפירן די באַהאַנדלונג אויף די בייסעפּס טענדאָן. אָבער, רובֿ מענטשן פילן דאָס ניט אַפֿילו. אפילו אויב זיי טאָן, וועט די ומבאַקוועמקייט פֿאַרמינערן מיט דער צייט.
• נאָרבע געוועב: אויב נאָרבע געוועב פאָרמירט זיך אין דער באהאנדלטער געגנט, קען עס פאַראורזאַכן ווייטיק.
• צוריקקער פון סימפּטאָמען: עטלעכע מענטשן קענען דערפאַרן ווייטיק ווידער יאָרן שפּעטער. דער ריזיקאָ איז ספּעציעל הויך אויב איר ניצט צו פיל אייערע טענדאָנס, אָדער אויב אייער אַרבעט אָדער ספּאָרט ינוואַלווז ריפּעטיטיוו באַוועגונג.

ווי לאַנג נעמט עס צו זיך ערהוילן נאָך באַהאַנדלונג?

דאָס וועט זיך פֿאַרשיידן לויטן טיפּ טענאָטאָמי וואָס איר האָט געהאַט און דעם אָרט פֿון דער באַהאַנדלונג. אָבער, עס איז זייער וויכטיק נישט צו נוצן דעם טענדאָן פֿאַר אַ ווײַלע נאָך דער באַהאַנדלונג.

טיפּישערװײַז װעט איר דאַרפֿן אויסמײַדן ספּאָרט און שטרענגע געניטונגען פֿאַר עטלעכע חדשים . אײַער דאָקטער אָדער כירורג װעט אײַך געבן אַ ספּעציפֿישן אָפּהיילונג־פּלאַן און אינסטרוקציעס. עס איז װיכטיק צו פֿאָלגן די אינסטרוקציעס קערפֿול צו פֿאַרזיכערן אַ שנעלע אָפּהיילונג.

ווען זאָל מען זען אַ דאָקטער?

אויב איר האָט ווייטיק אָדער עפּעס ומגעוויינטלעך אין אייער קערפּער, איגנאָרירט עס נישט. זוכט גלייך מעדיצינישע הילף אין די פאלגענדע סיטואַציעס:

טענאָטאָמי איז אַ זיכערע און עפעקטיווע באַהאַנדלונג פֿאַר אַ פאַרשיידנקייט פון טענדאָן-פֿאַרבונדענע צושטאַנדן און ווייטיק. אָבער, דיין דאָקטער זאָל באַשליסן צי דאָס איז ריכטיק פֿאַר איר. אַזוי, זייט אָפֿן און ערלעך מיט אים וועגן דיין ווייטיק.