פילט איר מאל א שווערקייט אדער דרוק אין אייער אונטערשטן בויך, ספעציעל אין דער וואגינע? פילט איר אויך ווי עפעס קומט אראפ אינעווייניג, אדער ווי א באל איז אנגעשטעקט? דאס איז טאקע א צושטאנד וואס אסאך פרויען דערפארן, ספעציעל נאך האבן קינדער און ווי זיי ווערן עלטער, אבער עס איז אביסל פארשעמט צו רעדן וועגן דעם אין דער געזעלשאפט. מיר רופן דאס אן אויסערין פראלאפס. זייט נישט דערשראקן אדער פארשעמט. היינט וועלן מיר רעדן וועגן דעם זייער פשוט, אויף א וועג וואס איר קענט פארשטיין.
פשוט געזאגט, וואָס איז אַ פּראָלאַפּסעד רחם?
שטעלט זיך פאר אז אייער בעקן איז צוזאמענגעשטעלט פון א נעץ וואס האלט אייערע וויכטיגע ארגאנען, ווי אייער רחם, בלאָז, און רעקטום, אין פלאץ. די שטארקע נעץ ווערט גערופן די בעקן-בוידעם מוסקלען און ליגאַמענטן.
אבער צוליב פארשידענע סיבות, ספעציעל געבורט און אלטערן, ווערן די מוסקלען און ליגאַמענטן ביסלעכווייַז שוואַך און אויסגעצויגן. דערנאָך איז די שטיצע וואָס די רחם, וואָס פלעגט ווערן געהאַלטן העכער איר, שוין נישט גענוג, און זי הייבט ביסלעכווייַז אָן צו זינקען אַראָפּ, דאָס הייסט, אין די וואַגינע, מיט גראַוויטאַציע. דאָס איז וואָס מיר רופן אַ פּראָלאַפּסירטע רחם.
די ערנסטקייט דערפון קען זיין אנדערש פון מענטש צו מענטש. ביי עטלעכע, קען די רחם זיין נאר אביסל פארשוואונדן, אבער אין שווערע פעלער, קען די רחם אינגאנצן ארויסשטעקן פון דער וואגינע.
וואָס זענען די סטאַגעס פון יוטערין פּראָלאַפּס?
אייער דאָקטער קען נוצן אַ קלאַסיפֿיקאַציע צו באַשטימען דעם מאָס פֿון דעם צושטאַנד. לאָמיר עס קוקן אויף דעם וועג כּדי עס זאָל זיין גרינגער פֿאַר אייך צו פֿאַרשטיין.
| בינע | פשוט מסביר זיין די סיטואציע |
|---|---|
| שטאַפּל 1 | די רחם איז נאָר אַ ביסל נידעריקער ווי דער אויבערשטער טייל פון דער וואַגינע. |
| שטאַפּל צוויי | די רחם האט דערגרייכט דעם אונטערשטן טייל פון דער וואַגינע. |
| שטאַפּל דריי | די רחם איז אַזוי נידעריק אַז מען קען זי זען דורך דער וואַגינע־עפענונג. |
| שטאַפּל IV | די גאנצע רחם איז ארויסגעקומען פון דער וואַגינע (דאָס איז דער ערנסטסטער פאַל). |
ווער איז מערסט מסתּמא צו אַנטוויקלען דעם צושטאַנד? וואָס זענען די סיבות?
כאָטש יעדע פרוי קען אַנטוויקלען אַ פּראָלאַפּסירטע רחם, זענען עטלעכע אין אַ העכערן ריזיקע. לאָמיר נעמען אַ קוק אויף די הויפּט סיבות.
- האבן קינדער: די ריזיקע איז העכער, ספעציעל פאר פרויען וואס האבן געהאט מער ווי איין קינד דורך א וואגינע געבורט . אויב די בעיבי וועגט מער ווי 4 קילאגראם (9 פונט), וואס איז א גרויס בעיבי, איז דער שאדן צו די בעקן מוסקלען גרעסער.
- מענאָפּאַוזע: מענאָפּאַוזע איז די צייט ווען אייערע מאָנטלעכע מענסטרואַציעס שטעלן זיך אָפּ. בעת דעם צייט, פאַרקלענערט זיך די פּראָדוקציע פון דעם האָרמאָן עסטראָגען אין קערפּער. דער האָרמאָן עסטראָגען איז וואָס העלפֿט האַלטן די מוסקלען אין אונדזער קערפּער, אַרייַנגערעכנט די בעקן מוסקלען, שטאַרק. אַזוי ווען עסטראָגען לעוועלס פאַלן, שוואַכן די מוסקלען און די רחם ווערט מער מסתּמא צו פּראָלאַפּסירן.
- עלטער ווערן: ווי מיר ווערן עלטער, ווערט די קערפער'ס מוסקל שטארקייט נאטירלעך פארקלענערט. דאס איז אויך געווענליך מיט די בעקן-בוידעם מוסקלען.
- פעטקייט: ווי קערפער וואָג וואַקסט, די עקסטרע וואָג לייגט קעסיידערדיק דרוק אויף די בעקן מוסקלען, וואָס קען זיי שוואַך מאַכן.
- כראָנישער הוסט: ווען איר הוסט שווער און אומאויפהערלעך צוליב א מעדיצינישן צושטאנד ווי אסטמע, יעדעס מאל איר הוסט, לייגט עס דרוק אויף אייער אונטערשטן בויך. דאָס איז אויך אַ סיבה פֿאַר מוסקל שוואַכקייט.
- כראָנישע פאַרשטאָפּונג: אָפטע אָנשטרענגונג צו מאַכן די קאַקן לייגט אַ פּלאַץ דרוק אויף די בעקן מוסקלען.
- שווערע הייבן: אָפטע הייבן פון שווערע אביעקטן ווי עמערס און גאז צילינדערס, ווי אויך נישט ריכטיק הייבן, קענען אויך ביישטייערן צו דעם.
- פריערדיגע כירורגיע: מוסקל שוואַכקייט קען אויך פּאַסירן רעכט צו פריערדיקע כירורגיע אין די בעקן געגנט.
- ירושה סיבות: אויב אייער מוטער אדער באָבע האט געהאט דעם צושטאַנד, קענט איר זיין אין ריזיקע.
דאָס איז נישט קיין לעבנסגעפערלעכע קראַנקייט. אָבער, עס קען האָבן אַ באַדייטנדיקע ווירקונג אויף דיין טעגלעך לעבן און קוואַליטעט פון לעבן. דעריבער, איז עס זייער וויכטיק צו זוכן באַהאַנדלונג אויב איר האָט סימפּטאָמען.
וואָס סימפּטאָמען קען איר דערפאַרן?
אויב אייער רחם איז נאָר אַ ביסל פּראָלאַפּסט, וועט איר אפשר נישט באַמערקן קיין סימפּטאָמען. אָבער ווי אייער רחם גייט ביסלעכווייַז אַראָפּ, הייבט עס אָן צו דריקן אויף די אַרומיקע אָרגאַנען, ווי צום בייַשפּיל די פּענכער און רעקטום. דעמאָלט דערשייַנען די סימפּטאָמען.
| סימפּטאָם | ווי דו פילסט |
|---|---|
| בעקן שוועריקייט | א געפיל פון שווערקייט, פולקייט, אדער דרוק אין די אונטערשטע בויך און וואגינע. עס פילט זיך ווי איר זיצט אויף א באל. |
| נידעריקער בויך און רוקן ווייטיק | שטענדיגע ווייטיק און ווייטיקן אין די נידעריגע רוקן און אונטערשטע בויך. |
| עפּעס וואָס קומט אַרויס פֿון דער וואַגינע | אַ געפיל ווי אַ קלאָץ פלייש קומט אַרויס פֿון דער וואַגינע, צי אַז אַ שטיקל געוועב קומט טאַקע אַרויס. |
| ווייטיק בעת געשלעכט | ומבאַקוועמקייט אָדער ווייטיק בעת געשלעכטס-פֿאַרבינדונג. |
| פּראָבלעמען מיט פּישעכץ | אינקאָנטינענץ , אָפטע פּישן, אָדער אַ פּלוצעמדיקע, שטאַרקע נויט צו פּישן (ורינערי דרינגלעכקייט). |
| פּראָבלעמען מיטן דאַרם | פאַרשטאָפּונג, אַ געפיל ווי דער שטול איז נישט אינגאַנצן אַרויסגעלאָזט געוואָרן. |
די סימפּטאָמען קענען געוויינטלעך זיין ערגער ווען איר שטייט פאר א לאנגע צייט, גייט, הוסט, אדער ניסט, ווייל גראַוויטאַציע לייגט מער דרוק אויף די בעקן מוסקלען.
איז עס נאָר די רחם וואָס גייט אַראָפּ?
ניין. ווען די נעץ פון בעקן-דנאָ מוסקלען וועגן וועלכע מיר האבן פריער גערעדט ווערט שוואַך, קען נישט נאָר די רחם, נאָר אויך די אַנדערע אָרגאַנען אין דער נאָענט, צעפאַלן.
- ציסטאָסעלע: די פּענכער גייט אַראָפּ אין דער וואַגינע.
- רעקטאָסעלע: אַרויסשטעקן פֿון רעקטום אין דער וואַגינע.
- ענטעראָסעלע: אַן אַרויסשטעקן פֿון אַ טייל פֿון דער קליינער קישקע אין דער וואַגינע.
ווי געפינט אַ דאָקטער דאָס?
ווען איר גייט זען אַ דאָקטער, וועט ער אָדער זי אייך פרעגן וועגן אייערע סימפּטאָמען. דערנאָך וועלן זיי דורכפירן אַ בעקן-אונטערזוכונג. דער דאָקטער וועט נוצן אַ ספּעקולום צו דורכקוקן אייער וואַגינע און רחם. צו זען ווי טיף אַראָפּ אייער רחם איז, קען מען אייך בעטן צו הוסטן אָדער טאָן בויך-געניטונגען. דאָס וועט אייך געבן אַ גוטע אידעע ווי שוואַך אייערע מוסקלען זענען.
וואָס זענען די באַהאַנדלונגען פֿאַר דעם?
דאָס בעסטע איז אַז עס זענען דאָ עפעקטיווע באַהאַנדלונגען דערפֿאַר. אייער דאָקטער וועט באַשליסן די מערסט פּאַסיקע באַהאַנדלונג פֿאַר אייך באַזירט אויף דער ערנסטקייט פֿון אייער צושטאַנד, אייער עלטער, אייער אַלגעמיינע געזונט, און צי איר פּלאַנירט צו האָבן קינדער אין דער צוקונפֿט.
באַהאַנדלונג קען צעטיילט ווערן אין צוויי הויפּט טיילן.
1. נישט-כירורגישע אָפּציעס
- געניטונג: די בעסטע און פשוטסטע זאך דערפאר איז קעגל געניטונגען . דאס פארשטארקט אייערע בעקן-דאון מוסקלען. פאר איינעם מיט א לייכט פארצויגענע רחם, קענען אפילו נאר די געניטונגען העלפן.
- ווי אזוי טוט מען דאס? פונקט ווי איר וואלט פרובירט אפצושטעלן דעם דראנג צו פּישן, ציעט אן די מוסקלען ארום אייער וואגינע און אנאס. האלט פאר 5-10 סעקונדעס, און דערנאך רילאַקסט זיך אינגאנצן. איבערחזרט דאס בערך 10 מאל נאכאנאנד. עס איז בעסט אויב איר קענט דאס טון דריי אדער פיר מאל א טאג. איר קענט דאס טון בשעת איר זיצט, שטייט, אדער אין יעדער צייט.
- וואַגינע פּעססאַרי: דאָס איז אַ רינג אָדער דאָונאַט-פאָרמיגע מיטל געמאַכט פון גומע אָדער פּלאַסטיק. אייער דאָקטער וועט אויסקלײַבן די ריכטיקע גרייס פֿאַר אײַך און עס אַרײַנשטעלן אין אײַער וואַגינע צו שטיצן אײַער רחם. עס זאָל רעגולער גערײַניקט ווערן און אַרויסגענומען ווערן פֿאַר געשלעכטס-פֿאַרבינדונגען.
- לייפסטייל ענדערונגען:
- וואָג קאָנטראָל: קאָנטראָלירן דיין וואָג קען רעדוצירן דעם דרוק אויף דיין בעקן מוסקלען.
- דיעטע:אויב איר האָט פֿאַרשטאָפּונג, לייגט צו פֿאַזער-רייַכע גרינסן, פֿרוכטן און גרינסן צו אייער דיעטע. טרינקט אַ סך וואַסער איבערן טאָג. דאָס קען העלפֿן רעדוצירן אָנבלאָזן.
2. כירורגישע אָפּציעס
אויב דער צושטאַנד איז ערנסט אָדער אַנדערע באַהאַנדלונגען זענען נישט געווען געראָטן, קען דער דאָקטער רעקאָמענדירן כירורגיע.
- היסטערעקטאָמיע: די הויפּט כירורגיע פֿאַר אַ נידעריק-ליגנדיקן רחם איז צו גאָר אַרויסנעמען דעם רחם. דאָס קען געטאָן ווערן דורך די וואַגינע אָדער דורך אַן איינשניט אין בויך. אָבער, דאָס איז אַ גרויסע כירורגיע. נאָך דעם כירורגיע, וועט איר נישט קענען האָבן קינדער ווידער. דעריבער, אויב איר פּלאַנירט צו האָבן קינדער אין דער צוקונפֿט, זאָלט איר דאָס דיסקוטירן מיט אייער דאָקטער.
- רחם סוספּענשאַן: דאָס באַדייט צוריקרוקן די פּראָלאַפּסירטע רחם אין איר אָריגינעלער פּאָזיציע און עס צוטשעפּען צו די אַרומיקע שטאַרקע ליגאַמענטן אָדער ניצן עפּעס ווי אַ קינסטלעכע מעש.
וואָס קענען מיר טאָן צו רעדוצירן דעם ריזיקע?
געוויסע זאכן, ווי האבן קינדער און אלט ווערן, קענען מיר נישט קאנטראלירן. אבער עס זענען דא אסאך זאכן וואס מיר קענען טון צו רעדוצירן דעם ריזיקע פון די צושטאנדן.
- מאַכט קעגל עקסערסייזעס רעגולער. עס איז בעסטער צו אָנהייבן טאָן דאָס בעת שוואַנגערשאַפט.
- האַלטן אַ געזונט וואָג.
- פֿאַרמײַדט פֿאַרשטאָפּונג. טרינקט אַ סך וואַסער און עסט עסן רייך אין פֿײַבער.
- פֿאַרמײַדט רויכערן. כראָנישער הוסטן פֿאַראורזאַכט דורך רויכערן איז שעדלעך פֿאַר די בעקן מוסקלען.
- פֿאָלגט די ריכטיקע טעכניק ווען איר הייבט געוויכטן. האַלט אייער רוקן גלייך און בייגט אייערע קניען ווען איר הייבט געוויכטן. ציט נישט אויף איין מאָל.
מעסעדזש צו נעמען אהיים
- א פארצויגענע רחם איז א געוויינטלעכע צושטאנד צווישן פרויען, ממילא שעמט זיך נישט אדער שרעקט זיך נישט דערפון.
- דאָס איז נישט קיין לעבנסגעפערלעכער צושטאַנד, אָבער אויב עס פאַראורזאַכט ומבאַקוועמקייט אין דיין טעגלעך לעבן, איז עס וויכטיק צו זוכן באַהאַנדלונג.
- עס זענען דא זייער עפעקטיווע באַהאַנדלונגען פֿאַר דעם, אַרייַנגערעכנט געניטונג, די נוצן פון פּעסאַריס, און כירורגיע.
- טאן קעגל עקסערסייזעס איז זייער וויכטיג צו פאַרמייַדן און קאָנטראָלירן דעם צושטאַנד.
- אויב איר האָט די סימפּטאָמען וואָס ווערן דערמאָנט אין דעם אַרטיקל, ליידט נישט אַליין, נאָר זעט זיכער אַ דאָקטער פֿאַר עצה. ער אָדער זי וועט אייך צושטעלן די מערסט פּאַסיקע לייזונג.
💬 Comments (0)
קיין באַמערקונגען זענען נאָך אַרייַנגעשיקט. לייג דיין באַמערקונג דאָ פֿאַר די ערשטער מאָל.
לייג דיין באַמערקונג