ס'איז נאָרמאַל זיך צו פילן טרויעריק, באַזאָרגט, און נישט וועלן טאָן גאָרנישט אין געוויסע טעג. מיר אַלע גייען דורך די צייטן אין אונדזער לעבן. אָבער אויב די סיטואַציע גייט אָן וואָכן אָדער חדשים, און אַפעקטירט אייערע טעגלעכע אַקטיוויטעטן, שלאָף, עסן און באַציִונגען, קען עס זיין מער ווי נאָר טרויער. מיר רופן דאָס מעדיציניש דעפּרעסיע אָדער מעידזשער דעפּרעסיוו דיסאָרדער . דאָס איז אַ צושטאַנד וואָס דאַרף באַהאַנדלט ווערן, פּונקט ווי צוקערקרענק אָדער הויך בלוטדרוק. די וויכטיקע זאַך איז אַז עס זענען דאָ עפעקטיווע באַהאַנדלונגען דערפאַר. אָבער די קשיא וואָס פילע מענטשן האָבן איז, "וועמען בעט איך פֿאַר הילף?" הייַנט וועלן מיר רעדן וועגן פֿאַרשידענע ספּעציאַליסטן וואָס קענען אייך העלפֿן.
פארשידענע ספעציאליסטן וואס העלפן מיט דעפרעסיע
עס זענען דא אסאך פארשידענע טיפן געזונטהייט פראפעסיאנאלן וואס קענען באהאנדלען דעפרעסיע. דאס איז א גוטע זאך, ווייל דאס גיט אונז די מעגלעכקייט צו קלייבן דעם ריכטיגן מענטש פאר אונז. עטלעכע דיאגנאזירן דעם צושטאנד און פארשרייבן מעדיקאציע. אנדערע באהאנדלען עס דורך רעדן. דאס הייסט, פסיכאטעראפיע . עטלעכע ספעציאליסטן טוען ביידע. אזוי איר מעגט דארפן זען איין אדער מער מענטשן, לויט אייערע באדערפענישן.
שטעלט זיך פאר אז אייער פריינד נימאל פילט זיך שוין א שטיק צייט זייער נישט גוט. ער קען נישט שלאפן ביינאכט, ער עסט נישט גענוג, און ער האט נישט קיין חשק צו טאן די זאכן וואס ער פלעגט הנאה האבן. דאס ערשטע וואס ער טוט איז גיין צו זיין פאמיליע דאקטאר (GP). דער דאקטאר וועט רעדן מיט נימאל, פארשטיין זיין צושטאנד, אים געבן גרונטלעכע עצות, און אים שיקן צו א ספעציאליסט אויב נויטיג. דאס איז געווענליך דער ערשטער שריט.
געדענקט, בעטן הילף איז א סימן פון שטארקייט, נישט שוואכקייט. איר זענט נישט אליין. מיט דער ריכטיגער שטיצע קענט איר זיך אינגאנצן ערהוילן פון דער סיטואציע.
פון וועמען קען איך באַקומען הילף? לאָמיר זיך באַקענען מיט די מענטשן.
ווען איר זוכט באַהאַנדלונג, וועט איר הערן פֿאַרשידענע פּראָפעסיאָנעלע נעמען. למשל, פּסיכיאַטער, פּסיכאָלאָג, קאָונסעלאָר. די ראָלעס פֿון די מענטשן זענען אַ ביסל אַנדערש פֿון יעדן אַנדערן. לאָמיר קוקן אויף דער טאַבעלע אונטן צו פֿאַרשטיין דעם חילוק קלאָר.
| טיפּ פון ספּעציאַליסט | הויפּט קוואַליפיקאַציע | וואָס טוסטו? | גיט איר מעדיצין? |
|---|---|---|---|
| פּסיכיאַטער | מעדיצינישער גראַד (MD). א ספּעציאַליסט אין גייסטישע קראַנקייטן. | דיאַגנאָזירן קראַנקייטן, פאַרשרייַבן מעדאַקיישאַנז , צושטעלן פּסיכאָטעראַפּיע, און אַלגעמיינע פאַרוואַלטונג פון דעם פּאַציענט. | יא. זיי זענען דאקטוירים און האבן די אויטאריטעט צו פארשרייבן מעדיצין. |
| פּסיכאָלאָג | דאָקטאָראַט (PhD/PsyD) אין פּסיכאָלאָגיע. | פּסיכאָלאָגישע אַסעסמאַנץ ווערן גענוצט צו דיאַגנאָזירן די קראַנקייט, און פּסיכאָטעראַפּיע ווערט צוגעשטעלט, ספּעציעל ניצנדיק מעטאָדן ווי קאַגניטיוו ביכייוויעראַל טעראַפּיע (CBT) . | ניין. פּסיכאָלאָגן אין סרי לאַנקאַ פֿאַרשרייַבן נישט קיין מעדאַקאַציע. |
| קאָונסעלאָר/טעראַפּיסט | מאַגיסטער גראַד (MA/MS) אין קאַונסעלינג אָדער אַ פֿאַרבונדענע פֿעלד. | אידענטיפיצירן סימפטאמען און צושטעלן באַהאַנדלונג (קאַונסעלינג) דורך שמועסן. העלפֿן מיט לעבן פּראָבלעמען, באַציִונג פּראָבלעמען, אאז"וו. | ניין. זיי קענען נישט פארשרייבן מעדיקאציע. |
| קלינישער סאציאלער ארבעטער | מאַגיסטער פון סאציאלער ארבעט (MSW). | פֿאַרבינדן דעם פּאַציענט מיט רעסורסן צו צושטעלן דיאַגנאָז, פּסיכאָטעראַפּיע, און די סאציאלע שטיצע (וואוינונג, באַשעפטיקונג) וואָס זיי דאַרפֿן. | ניין. זיי קענען אויך נישט פארשרייבן מעדיקאציע. |
נו, וואו זאָל איך גיין?
דאָס ווערט באַשטימט לויט אייערע באַדערפענישן.
1. ערשטער שריט: אייער משפּחה דאָקטער (GP)טרעפט זיך מיט אייער דאָקטער. ער אָדער זי קען אויספאָרשן אייער פיזישע געזונט און זען אויב עס איז דאָ אַן אַנדער פיזישע סיבה פֿאַר די סימפּטאָמען. דערנאָך, אויב נייטיק, קען ער אָדער זי אייך שיקן צום פּאַסיקן ספּעציאַליסט.
2. אויב איר טראַכט אַז איר דאַרפֿט מעדיקאַציע: אויב אייערע סימפּטאָמען זענען שטרענג, דאָס הייסט אַז זיי ווירקן אויף אייער שלאָף, עסן און אַנדערע אַקטיוויטעטן, איז בעסטער צו זען אַ פּסיכיאַטער . מעדיקאַציע איז אַ זייער וויכטיקער טייל פון באַהאַנדלען דעפּרעסיע.
3. אויב איר דאַרפט רעדן און באַשליסן: אויב איר ווילט פֿאַרשטיין אייערע געדאַנקען־מוסטערן, לערנען זיך צו פֿאַרוואַלטן אייערע געפֿילן, און רעדן וועגן ווי אַזוי זיך צו באַגיין מיט לעבנס־פּראָבלעמען, איז עס זייער נוצלעך זיך צו טרעפֿן מיט אַ פּסיכאָלאָג אָדער אַ קוואַליפֿיצירטן קאָונסעלאָר .
4. דער בעסטער צוגאַנג איז אַ קאָמבינאַציע פֿון ביידע: אָפֿטמאָל ווערן די בעסטע רעזולטאַטן פֿאַר דעפּרעסיע דערגרייכט ווען מעדיקאַציע און פּסיכאָטעראַפּיע ווערן קאָמבינירט. דאָס מיינט אַז איר קענט באַקומען פּסיכאָטעראַפּיע פֿון אַ פּסיכאָלאָג אָדער קאָונסעלאָר בשעת איר נעמט מעדיקאַציע פֿון אַ פּסיכיאַטער . די מאַנשאַפֿט-צוגאַנג איז זייער עפֿעקטיוו.
וואָס צו ערוואַרטן בײַ דער ערשטער באַגעגעניש?
ס'איז נאָרמאַל צו פילן אַ ביסל דערשראָקן און נערוועז ווען איר זעט צום ערשטן מאָל אַ גייַסטיק געזונט פּראָפעסיאָנאַל. אָבער זייט נישט דערשראָקן.
- פרעגט פֿראַגעס: דער דאָקטער אָדער פאַכמאַן וועט פרעגן אײַך אַ סך פֿראַגעס וועגן אײַערע געפֿילן, געדאַנקען, שלאָף, דיעטע, משפּחה געשיכטע, און יעדע פּראָבלעם מיט וואָס איר שטויסט זיך אָן.
- זייט ערלעך: זייט אַזוי ערלעך און אָפֿן ווי מעגלעך. געדענקט, זיי זענען נישט דאָרט צו משפטן אייך, זיי זענען דאָרט צו העלפֿן אייך. אַלץ וואָס איר זאָגט איז שטרענג קאָנפֿידענציעל.
- איר קענט אויך פרעגן פראגעס: פרעגט יעדע פראגע וואס איר האט. למשל, "וואס איז מיין צושטאנד?", "וואס זענען די באהאנדלונג אפציעס?", "דארף איך נעמען מעדיקאציע?", "ווי לאנג וועט די באהאנדלונג נעמען?"
די רייזע איז נישט איינע וואָס איר זאָלט דורכגיין אַליין. מיט דער ריכטיקער פּראָפעסיאָנעלער שטיצע, קענט איר אָנהייבן לעבן אייער לעבן גליקלעך און געזונט ווידער.
מעסעדזש צו נעמען אהיים
- דעפּרעסיע איז אַן עכטע קראַנקייט וואָס דאַרף באַהאַנדלט ווערן. עס איז נישט פוילקייט אָדער שוואַכקייט.
- עס זענען דא אסאך פארשידענע פראפעסיאנאלן וואס קענען אייך העלפן. פסיכאטריסטן, פסיכאלאגן און קאונסלערס זענען צווישן זיי.
- זען אייער משפּחה דאָקטער (GP) איז דער בעסטער ערשטער שריט צו זוכן באַהאַנדלונג.
- נאָר אַ פּסיכיאַטער קען פֿאַרשרייַבן מעדיקאַציע. פּסיכאָלאָגן און קאָונסעלאָרס צושטעלן פּסיכאָטעראַפּיע.
- אָפטמאָל ווערן די בעסטע רעזולטאַטן דערגרייכט מיט אַ קאָמבינאַציע פון ביידע מעדיקאַציע און פּסיכאָטעראַפּיע.
- זייט קיינמאָל נישט דערשראָקן צו בעטן הילף. דאָס איז אַ זייער וויכטיקער און שטאַרקער שריט וואָס איר קענט נעמען צו אייער היילונג.
💬 Comments (0)
קיין באַמערקונגען זענען נאָך אַרייַנגעשיקט. לייג דיין באַמערקונג דאָ פֿאַר די ערשטער מאָל.
לייג דיין באַמערקונג