Ẹ jẹ́ ká kẹ́kọ̀ọ́ sí i nípa homonu Leptin, èyí tó ń ràn ọ́ lọ́wọ́ láti ṣàkóso ìwọ̀n ara rẹ.

Ǹjẹ́ o ti ṣe kàyéfì rí ìdí tí ebi fi ń pa wá, bí a ṣe ń rí ara wa ní àjẹyó lẹ́yìn tí a bá jẹun, àti ìdí tí ó fi rọrùn fún àwọn kan láti sanra nígbà tí ó ṣòro fún àwọn mìíràn láti dín ìwọ̀n ara wọn kù? Lónìí, a máa sọ̀rọ̀ nípa ohun èlò kẹ́míkà kékeré kan tí a ń ṣe nínú ara wa tí ó ní í ṣe pẹ̀lú gbogbo èyí. A ń pè é ní Leptin. Láti sọ òótọ́, leptin jẹ́ homonu tí àwọn sẹ́ẹ̀lì ọ̀rá wa (àsopọ adipose) ń tú jáde tí ó ń ràn wá lọ́wọ́ láti pa ìwọ̀n ara wa mọ́ fún ìgbà pípẹ́.

Kí ni Leptin? Ẹ jẹ́ ká wo díẹ̀.

Fojú inú wo bí ọ̀rá ara rẹ ṣe ń mú homonu kan jáde tí a ń pè ní Leptin. Nítorí náà, iṣẹ́ pàtàkì ti Leptin ni láti ṣàkóso ebi wa kí ó sì fún wa ní ìmọ̀lára “tó, mo ti yó” (ìtẹ́lọ́rùn) lẹ́yìn tí a bá jẹun. Ó dà bí olùdarí kékeré kan tí ó ń ṣàkóso ìwúwo ara wa.

Àwọn onímọ̀ sáyẹ́ǹsì ṣàwárí homonu leptin ní ọdún 1994. Èyí túmọ̀ sí wípé ọ̀pọ̀lọpọ̀ nǹkan ṣì wà láti ṣàwárí nípa rẹ̀. Wọ́n ti ń ṣe ìwádìí bóyá a lè lo leptin láti tọ́jú ìpalára ìwúwo, àrùn Alzheimer, ìlera ìbímọ, àti àìlóyún.

“Àà... tí leptin bá ń ṣàkóso ìwúwo ara, ṣé a kò ní lè ṣàkóso leptin pẹ̀lú?” ni o lè rò. Ṣùgbọ́n, òótọ́ ibẹ̀ ni pé, homonu yìí kò rọrùn láti ṣàkóso bí a ṣe fẹ́.

Kí ni leptin ń ṣe fún ara wa?

Iṣẹ́ pàtàkì Leptin ni láti mú kí ìwọ̀n ara wa dúró ṣinṣin. Ní pàtàkì, ó ń ran lọ́wọ́ láti wà ní ìwọ́ntúnwọ̀nsì fún ìgbà pípẹ́ láàárín iye oúnjẹ tí a jẹ àti bí ara wa ṣe ń lo agbára. Èyí ni pé, ó ń dènà ebi nígbà tí ara wa kò bá nílò agbára (calories).

Leptin ni o maa n ṣiṣẹ lori hypothalamus, apakan ọpọlọ wa ti o n ṣakoso ebi wa ati iwọntunwọnsi agbara wa. Sibẹsibẹ, awọn olugba ti o ni imọlara leptin tun wa ni awọn ẹya ara miiran ti ara wa.

Ṣùgbọ́n ohun kan wà láti lóye. Leptin kì í ṣe homonu tí ó máa ń mú kí ebi máa pa wá lẹ́yìn tí a bá jẹ oúnjẹ kan. Dípò bẹ́ẹ̀, ó máa ń ràn wá lọ́wọ́ láti pa ìwọ̀n ara wa mọ́ nípa yíyí iye oúnjẹ tí a ń jẹ padà nígbà gbogbo , ṣíṣàkóso bí a ṣe ń lo agbára, àti ríràn wá lọ́wọ́ láti ṣàkóso ìwọ̀n ara wa.

Àwọn ipa Leptin ni a máa ń rí ní pàtàkì nígbà tí o bá ń gbìyànjú láti dín ìwọ̀n ara rẹ kù. Ronú nípa rẹ̀, nígbà tí ọ̀rá ara rẹ bá dínkù, ìwọ̀n leptin rẹ náà yóò dínkù. Lẹ́yìn náà, ọpọlọ yóò rí àmì kan tí ó ń sọ pé, “Óò, ara kò ní oúnjẹ tó, ó dà bíi pé a ń gbààwẹ̀.” Ìdí nìyí tí ó fi máa ń jẹ́ kí ebi máa pa ọ́ tí o sì máa ń fẹ́ oúnjẹ ọ̀tọ̀ọ̀tọ̀. Lẹ́yìn náà, o máa ń fẹ́ jẹun jù. Èyí lè mú kí ó ṣòro láti dín ìwọ̀n ara rẹ kù.

Àwọn onímọ̀ sáyẹ́ǹsì ṣì ń ṣe ìwádìí lórí Leptin. Wọ́n gbàgbọ́ pé Leptin náà ní ipa lórí wa:

• Ìṣẹ̀dá ara
• Ètò Endocrine - ìyẹn ni, ètò homonu wa
• Eto ajẹsara - eto ti o daabobo lodi si arun

Báwo ni a ṣe ń ṣàkóso ipele leptin?

Àsopọ funfun tí ó wà nínú ara wa ni a ń ṣe tí a sì ń tú Leptin jáde. Àsopọ funfun yìí ni irú ọ̀rá pàtàkì nínú ara wa. Ní ṣókí, ó jẹ́ àwọn ohun tí ó wà nínú ọ̀rá tí ó wà nínú ara wa.

Nítorí pé àwọn sẹ́ẹ̀lì ọ̀rá ni wọ́n ń ṣe Leptin, iye Leptin tó wà nínú ẹ̀jẹ̀ rẹ ní í ṣe pẹ̀lú iye ọ̀rá tó wà nínú ara rẹ. Èyí túmọ̀ sí wípé, tí ọ̀rá ara rẹ bá dínkù, Leptin rẹ kò pọ̀. Tí ọ̀rá ara rẹ bá pọ̀ jù, Leptin rẹ pọ̀ jù. Ó rọrùn, àbí bẹ́ẹ̀ kọ́?

Tí ọ̀rá ara rẹ bá ń pọ̀ sí i nígbàkúgbà, ìwọ̀n leptin rẹ yóò pọ̀ sí i. Ní ọ̀nà mìíràn, tí ọ̀rá ara rẹ bá dínkù, ìwọ̀n leptin rẹ yóò dínkù.

Kí ló máa ṣẹlẹ̀ tí leptin bá pọ̀ sí i?

Ipele leptin maa n ga ninu awon eniyan ti o ni isanraju. Eyi ni a npe ni hyperleptinemia. Nigbati ipele leptin ba ga nigbagbogbo, opolo wa le ma dahun si leptin daradara. Eyi ni a npe ni resistance leptin .

Ọpọlọpọ awọn ipo miiran wa ti o le ni nkan ṣe pẹlu hyperleptinemia:

• Ìsoríkọ́
• Ìfẹ́kúfẹ̀ẹ́ oúnjẹ
• Àwọn àrùn ìbàjẹ́ ọpọlọ
• Àrùn ẹ̀dọ̀ tí kì í ṣe ọtí
• Àrùn Rabson-Mendenhall - Àrùn yìí ṣọ̀wọ́n gan-an ni.

Kí ni Leptin Resistance?

Tí o bá ní Leptin Resistance, ọpọlọ rẹ kì í dáhùn sí Leptin déédéé. Fojú inú wò ó, Leptin máa ń fi àmì ránṣẹ́ sí ọpọlọ pé “Mo ti jẹ oúnjẹ tó, mo ti yó,” ṣùgbọ́n ọpọlọ kò dà bí ẹni pé ó bìkítà. Nítorí náà, o kò nímọ̀lára pé o yó. Nítorí èyí, o máa ń jẹun, bó tilẹ̀ jẹ́ pé ọ̀rá tó pọ̀ wà nínú ara rẹ.

Kì í ṣe ìyẹn nìkan, ṣùgbọ́n nítorí pé Leptin kò ṣiṣẹ́ dáadáa, ọpọlọ rò pé ebi ń pa ara àti pé ebi ń pa á. Lẹ́yìn náà, láti fi agbára pamọ́, ọpọlọ dín agbára wa kù, ó sì tún dín iye kalori tí a ń lò nígbà tí a bá sinmi kù. Ní ṣókí, ìwọ̀n Basal Metabolic (BMR) wa ti dínkù.

Nítorí náà, o rí i pé agbára ìdènà leptin máa ń mú kí ebi máa pa ọ́ ní gbogbo ìgbà, ó sì tún máa ń dín ìwọ̀n BMR rẹ kù. Nígbà tí àwọn nǹkan méjì yìí bá para pọ̀, ìwúwo ara á túbọ̀ máa pọ̀ sí i.

Àwọn onímọ̀ sáyẹ́ǹsì ń ṣe ìwádìí lọ́wọ́lọ́wọ́ nípa àwọn oògùn tó lè tọ́jú àìlera leptin.

Kí ni àwọn àmì àrùn Leptin Resistance?

Àwọn àmì pàtàkì ti àìlera leptin ni ríronú ebi tó pọ̀jù (hyperphagia) àti jíjẹun ní àjẹjù. Àwọn àmì wọ̀nyí máa ń wáyé kódà nígbà tí ọ̀rá bá pọ̀ nínú ara.

Sibẹsibẹ, awọn okunfa ati awọn ipo miiran wa ti o le fa awọn aami aisan wọnyi. Ko ni resistance leptin nikan. Bi awọn onimọ-jinlẹ ṣe n kọ ẹkọ nipa leptin, o ṣee ṣe pe a yoo ṣawari awọn aami aisan resistance leptin diẹ sii ni ọjọ iwaju.

Kí ló máa ṣẹlẹ̀ tí leptin bá dínkù?

Àìtó leptin jẹ́ àìsàn tó ṣọ̀wọ́n gan-an. Àrùn pàtàkì tó máa ń bá a rìn ni àìtó leptin tí a bí ní ìbí. Àìtó leptin tí a bí ní ìbí ni èyí. Àwọn ènìyàn tó ní àrùn yìí kì í mú leptin jáde láti inú àsopọ ọ̀rá wọn.

Tí leptin kò bá sí, ara máa ń rò pé kò sí ọ̀rá nínú ara. Èyí máa ń fa ebi tí kò ṣeé ṣàkóso, àti ìfẹ́kúfẹ̀ẹ́ láti jẹun. Nítorí èyí, àwọn ọmọdé tí wọ́n ní àìtó leptin tí a bí ní àbínibí máa ń ní ìṣànra tó le gan-an (ìṣànra ìpele kẹta) nígbà tí wọ́n bá wà ní kékeré, àti pé ìgbà ìbàlágà máa ń pẹ́.

Àwọn àìsàn mìíràn tó lè níí ṣe pẹ̀lú ipò yìí:

• Dyslipidemia - aiṣedeede awọn ọra bii cholesterol ati awọn triglycerides
• Àrùn ẹ̀dọ̀ ọlọ́ràá
• Àwọn àkóràn bakitéríà tó ń ṣẹlẹ̀ déédéé
• Hyperinsulinemia - eyi ti o tumọ si iṣelọpọ insulin pupọju
• Hypogonadotropic hypogonadism - eyiti o tumọ si awọn ipele homonu ibalopo kekere

Iru idanwo wo ni a ṣe lati ṣayẹwo ipele leptin?

A le wọn ipele leptin pẹlu ayẹwo ẹjẹ. Sibẹsibẹ, awọn dokita kii saba ṣe idanwo ipele leptin gbogbo eniyan. Wọn ṣeduro idanwo leptin ni awọn ọran wọnyi:

• Tí ọmọ rẹ kékeré bá ní ìṣànra tó pọ̀jù nínú ìpele kẹta .
• Tí o bá sanra jù tí ebi sì ń pa ọ́ nígbà gbogbo .

Báwo ni ìwọ̀n leptin déédéé ṣe yẹ kí ó rí?

Awọn ipele Leptin le maa wa lati:

• Fún àwọn obìnrin: 0.5 sí 15.2 nanograms fún mililita kan (ng/mL)
• Fún àwọn ọkùnrin: 0.5 sí 12.5 nanograms fún millilita kan (ng/mL)

Ṣùgbọ́n rántí pé, ìwọ̀n ìwọ̀n wọ̀nyí lè yàtọ̀ díẹ̀ láàárín àwọn yàrá ìwádìí ọ̀tọ̀ọ̀tọ̀. Nítorí náà, ó dára láti ṣàyẹ̀wò ìwọ̀n ìwọ̀n déédéé lórí ìròyìn rẹ. Tàbí, ó dára láti béèrè lọ́wọ́ dókítà rẹ nípa rẹ̀.

Bawo ni mo ṣe le mu awọn ipele leptin mi pọ si?

Láti sọ òótọ́, kò sí ohun tí a lè ṣe láti mú kí ìwọ̀n leptin wa pọ̀ sí i láti dín ebi àti oúnjẹ kù. Nítorí pé, gẹ́gẹ́ bí a ti sọ tẹ́lẹ̀, ìwọ̀n leptin rẹ ní í ṣe pẹ̀lú iye ọ̀rá tí ó wà nínú ara rẹ.

Ìwádìí kan fi hàn pé àwọn ènìyàn tí oorun wọn kò pọ̀ ní ìwọ̀n homonu ebi ghrelin tó pọ̀ sí i àti pé ìwọ̀n homonu leptin tó kéré sí i. Nítorí náà, níní oorun tó dára tó, ó lè ran àwọn homonu rẹ lọ́wọ́ láti ṣàkóso wọn.

Àwọn onímọ̀ sáyẹ́ǹsì tún ń ṣe ìwádìí nípa ìbáṣepọ̀ láàárín leptin àti irú ọ̀rá kan tí a ń pè ní triglycerides. Àwọn ìwádìí kan ti fihàn pé ìwọ̀n triglyceride gíga ní ipa lórí bí leptin ṣe ń ṣiṣẹ́. Ṣùgbọ́n àwọn èrò ọ̀tọ̀ọ̀tọ̀ ṣì wà lórí èyí. Àwọn onímọ̀ sáyẹ́ǹsì kan rò pé ètò jíjẹ tí ó dín triglyceride kù lè ran ìpele leptin lọ́wọ́ láti mú kí ó sunwọ̀n síi. Ṣùgbọ́n àwọn mìíràn kò gbà bẹ́ẹ̀.

Àwọn oúnjẹ wo ló ní Leptin nínú?

Ibí ni ọ̀pọ̀ ènìyàn ti ń ṣe àṣìṣe. Leptin jẹ́ homonu tí a ń ṣe nínú ara wa, kì í ṣe oúnjẹ tí a lè rí gbà láti inú oúnjẹ bíi Vitamin C tàbí protein. Nítorí náà, kò sí oúnjẹ tí ó ní leptin nínú.

Níkẹyìn, díẹ̀ lára ​​àwọn ohun pàtàkì tí a ní láti rántí

Àwárí tuntun ni Leptin jẹ́, nítorí náà àwọn onímọ̀ sáyẹ́ǹsì ṣì ń kọ́ nípa rẹ̀, pàápàá jùlọ bí ó ṣe ní ipa lórí ìṣànra àti pípadánù ìwọ̀n ara. Gẹ́gẹ́ bí o ti lè rí i, bí ara rẹ ṣe ń pàdánù ọ̀rá, ìwọ̀n leptin ń dínkù, èyí tí ó ń fi hàn pé ara rẹ ń “gbààwẹ̀,” èyí tí ó ń mú kí ó ṣòro láti dín ìwọ̀n ara kù.

Tí o bá ń ṣàníyàn nípa ìwọ̀n ara rẹ tàbí tí o bá nílò ìtọ́sọ́nà lórí bí o ṣe lè dín ìwọ̀n ara rẹ kù ní ìlera, ó dára jù láti bá dókítà rẹ sọ̀rọ̀. O tún lè bá dókítà nípa ètò ìtọ́jú ìwọ̀n ara sọ̀rọ̀.

Rántí pé gbogbo èyí jẹ́ láti ràn ọ́ lọ́wọ́ láti wà ní ìlera tó dáa. Ó ṣe pàtàkì láti mọ̀ nípa ara rẹ.

Leptin , iṣakoso iwuwo, awọn homonu, ebi, isanraju, ọra, iṣelọpọ agbara