Kí ló máa ṣẹlẹ̀ sí ara rẹ tí ajá bá lé ọ lójijì nígbà tí o ń rìn lójú pópó, tàbí tí o bá sá àsálà fún ìjàǹbá ńlá kan ní àkókò àìròtẹ́lẹ̀? Fojú inú wo... ọkàn rẹ ń lù kíákíá, o ń lúgọ, ẹ̀mí rẹ ń pọ̀ sí i, ojú rẹ sì ń tàn kálẹ̀, àbí bẹ́ẹ̀ kọ́? Lónìí, a máa sọ̀rọ̀ nípa ètò àgbàyanu kan nínú ara wa tí ó ń múra ara wa sílẹ̀ fún àwọn ìṣẹ̀lẹ̀ pàjáwìrì, àwọn ipò eléwu, tàbí àwọn ipò pákáǹleke, tí ó sì ń fún wa ní agbára láti kojú ipò náà tàbí láti sá lọ (Ìjà-tàbí-Flight). Ìyẹn ni a ń pè ní Sympathetic Nervous System (SNS) .
Ní ṣókí, kí ni SNS (Sympathetic Nervous System)?
Èyí lè dún bí orúkọ tó díjú, ṣùgbọ́n ó rọrùn gan-an. Ètò Àìsàn ...
Fojú inú wò ó, o kò lè ṣàkóso àwọn nǹkan bí ìlù ọkàn rẹ, ẹ̀jẹ̀ ríru, jíjẹ oúnjẹ, ìtọ̀, àti lílá. Gbogbo nǹkan wọ̀nyẹn máa ń ṣẹlẹ̀ láìfọwọ́sí. SNS yìí jẹ́ ara ètò pàtàkì tó ń ṣàkóso àwọn nǹkan bí irú èyí.
Ṣùgbọ́n a mọ̀ SNS fún dídáhùn sí àwọn ipò eléwu tàbí ìdààmú , gẹ́gẹ́ bí a ti sọ̀rọ̀ nípa wọn tẹ́lẹ̀. Ní àwọn àkókò bí èyí, SNS rẹ máa ń bẹ̀rẹ̀ sí í múra gbogbo nǹkan sílẹ̀ nínú ara rẹ láti gbà ọ́ lọ́wọ́ ewu yẹn.
Báwo ni SNS yìí ṣe ń ṣiṣẹ́ ní àkókò ewu?
SNS ló ń darí ìdáhùn wa sí "Ìjà-tàbí-Flight". Ìyẹn ni pé, ó ń múra ara sílẹ̀ láti "jà tàbí sá." Tí o bá rí ewu tàbí wàhálà ńlá, SNS náà á ṣiṣẹ́, yóò sì ṣe ọ̀pọ̀lọpọ̀ àwọn àyípadà wọ̀nyí nínú ara rẹ.
| Apá ara | Àyípadà tó ń ṣẹlẹ̀ àti ìdí rẹ̀ |
|---|---|
| Àwọn ojú | Àwòrán ojú náà máa ń gbòòrò sí i. Èyí á jẹ́ kí ìmọ́lẹ̀ tó pọ̀ sí i wọ ojú, yóò mú kí ojú ríran dáadáa, yóò sì ràn ọ́ lọ́wọ́ láti rí àyíká rẹ dáadáa. |
| Ọkàn | Ó máa ń mú kí ọkàn ẹni yára, èyí tó máa ń fa ẹ̀jẹ̀ tó ní atẹ́gùn sínú àwọn iṣan ara àti àwọn ẹ̀yà ara mìíràn kíákíá, èyí tó máa ń fún ọ ní agbára láti sáré tàbí láti jà. |
| Ẹ̀dọ̀fóró | Àwọn iṣan ọ̀nà afẹ́fẹ́ máa ń sinmi, èyí sì máa ń jẹ́ kí atẹ́gùn tó pọ̀ sí i wọ inú ẹ̀dọ̀fóró. |
| Ọ̀nà ìjẹun | Ó máa ń dá oúnjẹ dúró fún ìgbà díẹ̀ tàbí kí ó máa gba ààwẹ̀ púpọ̀. Ó máa ń fi agbára tí ìbá ti lọ sínú jíjẹ oúnjẹ pamọ́, ó sì máa ń darí agbára náà sí ibi tí ó ti nílò rẹ̀ jùlọ ní àkókò náà, bí iṣan ara. |
| Ẹ̀dọ̀ | Agbára (sùgà/glukosi) tí a kó pamọ́ sínú ẹ̀dọ̀ ni a máa tú jáde lẹ́sẹ̀kẹsẹ̀ sínú ẹ̀jẹ̀. Èyí ni ó ń fún ara ní agbára tí a lè lò lẹ́sẹ̀kẹsẹ̀. |
Gbogbo àwọn ìyípadà wọ̀nyí, tí a bá so pọ̀, yóò ràn ọ́ lọ́wọ́ láti ronú kíákíá, kí o gbé ìgbésẹ̀ kíákíá, kí o sì mú kí agbára rẹ, ìfaradà rẹ, àti àwọn ìyípadà rẹ pọ̀ sí i. SNS yìí tún ń ṣiṣẹ́ nígbà tí o bá nímọ̀lára ìdààmú, bíi nígbà tí o bá ń ṣe eré ìdárayá tàbí nígbà tí o bá ń ṣàìsàn.
Èyí tó ṣe pàtàkì jùlọ ni pé, SNS yìí tún ní ipa lórí ètò ààbò ara wa àti ìlànà ìwòsàn ọgbẹ́ ara. Èyí túmọ̀ sí wípé tí ìpalára bá ṣẹlẹ̀ nínú ìjàmbá, ó ń ran lọ́wọ́ láti bẹ̀rẹ̀ iṣẹ́ tí a nílò láti wò ó sàn kíákíá.
Àwọn ìránṣẹ́ kẹ́míkà tí ó ń gbé àwọn ìránṣẹ́ (Àwọn olùránṣẹ́ neurotransmitters)
SNS yii nlo awọn kemikali pataki ti a npe ni awọn neurotransmitters lati fi awọn ifiranṣẹ ranṣẹ jakejado ara. Ni pataki, o nlo awọn iranṣẹ kemikali ti a pe ni norepinephrine, epinephrine (ti a tun mọ si adrenaline), ati acetylcholine .
Kí ni ìyàtọ̀ láàárín àwọn ètò Sympathetic àti Parasympathetic?
Èyí jẹ́ ohun tó dùn mọ́ni gan-an. Àwọn ètò ìṣiṣẹ́ ọpọlọ rẹ (SNS) àti Parasympathetic dàbí ẹ̀gbẹ́ méjì ti owó kan. Wọ́n ń ṣiṣẹ́ ní ọ̀nà tó yàtọ̀ pátápátá .
- Ètò Onínúure (SNS): Ó máa ń gbé àwọn àmì tó máa ń “kìlọ̀” ara, tó sì máa ń múra sílẹ̀ fún ogun. Bíi ohun èlò ìṣiṣẹ́ nínú ọkọ̀ ayọ́kẹ́lẹ́.
- Ètò Parasympathetic:Ó ní àwọn àmì tí ó ń “sinmi” ara, tí ó sì ń mú un padà sí ipò rẹ̀. Gẹ́gẹ́ bí bírékì ọkọ̀ ayọ́kẹ́lẹ́.
Àwọn ètò méjèèjì yìí ń ṣiṣẹ́ papọ̀ láti mú kí ara wa wà ní ìwọ́ntúnwọ̀nsì. SNS ló ń ṣáájú títí tí ewu náà yóò fi parí. Nígbà tí ewu náà bá ti parí, ètò Parasympathetic yóò gba ipò rẹ̀, yóò mú àwọn nǹkan bí ọkàn tí ń sáré àti mímí kíákíá padà sí ipò tó dára, yóò sì mú kí ara balẹ̀. A ń pè é ní "Ìsinmi àti Ìjẹun."
Àwọn àìsàn wo ló ń nípa lórí ètò SNS yìí?
Ó bani nínú jẹ́ pé onírúurú àìsàn àti ìṣòro lè nípa lórí ètò pàtàkì yìí. Ẹ jẹ́ ká wo díẹ̀ lára wọn.
| Ipò ìlera | Àlàyé tó rọrùn |
|---|---|
| Àtọ̀gbẹ Iru 2 | Àtọ̀gbẹ tí a kò bá ṣàkóso dáadáa lè fa ìbàjẹ́ iṣan ara. Àpẹẹrẹ kan ni ìlọsílẹ̀ lójijì nínú ẹ̀jẹ̀ nígbà tí a bá dìde dúró (ìfúnpọ̀ ẹ̀jẹ̀ tí ó dúró). |
| Àníyàn àti Ìdààmú Onígbà Púpọ̀ | Tí o bá ń ṣàníyàn tàbí tí o bá ń ní ìdààmú nígbà gbogbo, SNS rẹ máa ń ṣiṣẹ́ nígbà gbogbo. Èyí lè yọrí sí àwọn ìṣòro mìíràn, bíi ìṣànra, bí àkókò ti ń lọ. |
| Àrùn jẹjẹrẹ | Pheochromocytoma, irú àrùn jẹjẹrẹ kan tí ó máa ń wáyé nínú àwọn sẹ́ẹ̀lì adrenal tí ó wà lókè kíndìnrín, lè fa kí SNS má ṣiṣẹ́ dáadáa, èyí tí yóò sì fa ìtújáde adrenaline àti norepinephrine púpọ̀ jù. |
| Àrùn Horner | Èyí ní ipa lórí àwọn ìsopọ̀ SNS ní ojú. Àwọn àmì àrùn náà ni pé ọmọ kékeré kan wà ní apá kan ojú, àìlálàágùn ní apá yẹn, àti ìfọ́ ojú tí ó ń rọ. |
| Àwọn àkóràn | Àwọn kòkòrò àrùn àti bakitéríà kan lè ba àwọn iṣan ara jẹ́. |
| Ìbànújẹ́ | Ní pàtàkì, àwọn ìpalára sí okùn ẹ̀yìn lè fa ìbàjẹ́ títí láé fún àwọn ìsopọ̀ SNS. |
| Àìṣiṣẹ́ ìbálòpọ̀ | Ìbàjẹ́ sí SNS lè mú kí àwọn ọkùnrin ní ìrírí ìrora ìjókòó tó ju wákàtí mẹ́rin lọ (priapism). Tí a kò bá tọ́jú rẹ̀, èyí lè yọrí sí àìlera títí láé. |
Àwọn àmì wo ló ṣeé ṣe kí ó jẹ́ ìṣòro pẹ̀lú ètò SNS?
Tí ìṣòro bá wà pẹ̀lú ètò yìí, oríṣiríṣi àmì àrùn ló lè wáyé. Tí o bá ní ọ̀kan tàbí jù bẹ́ẹ̀ lọ nínú ìwọ̀nyí, ó ṣe pàtàkì láti lọ sí ọ̀dọ̀ dókítà rẹ fún ìmọ̀ràn .
- Awọn aiṣedeede ninu lilu ọkan (Arrhythmias)
- Ìgbẹ́ gbuuru
- Ríru tàbí orí fífọ́ nígbà tí a bá dìde dúró
- Igun oju ti o rọ silẹ (Ptosis)
- Ìlù ọkàn kíákíá láìsí ìdí kankan, kódà nígbà tí a bá dúró jẹ́ẹ́ (tachycardia)
- Àìlera ìbálòpọ̀ (fún àpẹẹrẹ, priapism)
- Lílánjù (Hyperhidrosis) tàbí àìlánàá lílán (Anhidrosis)
- Àwọn ìṣòro oúnjẹ (Gastroparesis)
- Ìṣòro láti gbé oúnjẹ mì (dysphagia)
Àwọn ìdánwò wo ni a ṣe láti dá àwọn ìṣòro wọ̀nyí mọ̀?
Dókítà rẹ lè dámọ̀ràn ọ̀kan tàbí jù bẹ́ẹ̀ lọ nínú àwọn àyẹ̀wò wọ̀nyí, ó sinmi lórí àwọn àmì àrùn rẹ.
- Àwọn àyẹ̀wò ẹ̀jẹ̀: Wọ́n lè ṣàwárí ọ̀pọ̀lọpọ̀ nǹkan, bí ìṣòro ètò ààbò ara àti ìpele neurotransmitter.
- Ìwọ̀n ìfúnpá ẹ̀jẹ̀: A ń wọn ìfúnpá ẹ̀jẹ̀ ní onírúurú ipò (dídúró, dídúbúlẹ̀).
- Electrocardiogram (EKG): Láti ṣàyẹ̀wò iṣẹ́ ọkàn.
- Àwòrán MRI (Àwòrán Ìdáhùn Ojú-ọjọ́): Láti ṣe àyẹ̀wò ìṣètò ètò iṣan ara.
- Ìdánwò ètò iṣan ara aláìṣiṣẹ́: Àwọn ìdánwò kan tí ó ń ṣe àyẹ̀wò agbára láti ṣàkóso ìlù ọkàn, ìfúnpá ẹ̀jẹ̀, àti lílá.
Bawo ni lati yago fun awọn ipo wọnyi?
Bó tilẹ̀ jẹ́ pé a kò le dènà àwọn àìsàn kan tó lè nípa lórí ètò SNS (fún àpẹẹrẹ àwọn àrùn ìran), a lè dènà tàbí dá ọ̀pọ̀ ìṣòro dúró nípa yíyí ìgbésí ayé wa padà.
- Jẹ ounjẹ ti o ni iwontunwonsi: Aini Vitamin, paapaa Vitamin B12, le fa ibajẹ iṣan ara. Bakannaa, lilo Vitamin pupọ julọ (paapaa B6) jẹ ipalara.
- Yẹra fún oògùn olóró àti ọtí líle: Àwọn wọ̀nyí jẹ́ majele sí ètò iṣan ara.
- Máa ṣiṣẹ́ dáadáa kí o sì máa ṣọ́ra fún ìwọ̀n ara rẹ: Dídènà tàbí fífún àrùn àtọ̀gbẹ irú kejì ní àkókò lè dín ewu ìbàjẹ́ iṣan ara kù.
- Wọ ohun èlò ààbò nígbà tí ó bá pọndandan: Èyí ń ṣe ìrànlọ́wọ́ láti dènà ìbàjẹ́ iṣan ara láti inú ìjàmbá níbi iṣẹ́ tàbí nígbà tí a bá ń ṣeré ìdárayá.
- Ṣàkóso àwọn àìsàn onígbà díẹ̀ dáadáa: Tí o bá ní àrùn bí àtọ̀gbẹ tàbí ẹ̀jẹ̀ ríru gíga, títẹ̀lé ìlànà dókítà rẹ yóò ṣe ipa pàtàkì nínú dídáàbò bo ètò iṣan ara rẹ.
Níkẹyìn, Sympathetic Nervous System (SNS) ni olùtọ́jú ara wa, ó ṣe pàtàkì fún ìwàláàyè wa àti dídáàbòbò wa nígbà àwọn ipò pákáǹleke. Nítorí náà, títọ́jú ètò yìí àti gbogbo ètò ọpọlọ wa dáadáa yóò ṣe ìrànlọ́wọ́ fún wa láti gbé ìgbésí ayé gígùn àti ìlera.
Ifiranṣẹ Mu-Ile
- Ètò Àìsàn Àìsàn Àìsàn (SNS) ni ètò "Ìjà-tàbí-Flight" ara wa tó máa ń ṣiṣẹ́ nígbà ewu tàbí wàhálà.
- Eto yii n pese ara sile lati koju ipo naa nipa ṣiṣe awọn iyipada bii iyara ọkan, oyin, ati iran ti o han kedere.
- Ètò yìí, pẹ̀lú ètò Parasympathetic, èyí tí ó “mú ara rọ̀”, ń mú kí ara wà ní ìwọ́ntúnwọ̀nsì.
- Àwọn àìsàn bí àtọ̀gbẹ, ìdààmú ọkàn tó le koko, àti àwọn àkóràn kan lè ba iṣẹ́ ètò yìí jẹ́.
- Tí o bá ní àwọn àmì àrùn bíi ìlù ọkàn tó ń pọ̀ sí i láìròtẹ́lẹ̀, lílándì jù, tàbí ríru, má ṣe gbójú fo ó , kí o sì bá dókítà rẹ sọ̀rọ̀ lẹ́sẹ̀kẹsẹ̀ fún ìmọ̀ràn .
- Ètò SNS lè ní ààbò nípa títẹ̀lé ìgbésí ayé tó dára àti ṣíṣàkóso àwọn àrùn onígbà díẹ̀ dáadáa.
💬 Comments (0)
Ko si awọn asọye ti a firanṣẹ sibẹsibẹ. Fi ọrọ rẹ kun nibi fun igba akọkọ.
Fi ọrọ rẹ kun