Ǹjẹ́ o mọ̀ nípa “ohun ewé” yìí tó wà nínú ọpọlọ rẹ? Jẹ́ ká sọ̀rọ̀ nípa rẹ̀!

Gbogbo wa la ní ìfẹ́ sí ọpọlọ wa, àbí bẹ́ẹ̀ kọ́? Tí a bá ń sọ̀rọ̀ nípa ọpọlọ, oríṣiríṣi ẹ̀yà ara ló wà, àti ọ̀nà tó ń gbà ṣiṣẹ́. Lónìí, a máa sọ̀rọ̀ nípa àsopọ̀ ara pàtàkì kan nínú ọpọlọ tó ń ràn wá lọ́wọ́ láti ṣe ọ̀pọ̀lọpọ̀ nǹkan pàtàkì, bíi ṣíṣe àwọn iṣẹ́ ojoojúmọ́ wa, ronú, rántí, àti ṣàkóso ìmọ̀lára wa. Èyí ni a ń pè ní 'Gray Matter.' Ó ṣeé ṣe kí o ti gbọ́ orúkọ yìí láti ọ̀dọ̀ dókítà tàbí ibì kan. Nítorí náà, jẹ́ kí a wo ohun tí ó jẹ́?

Kí ni ‘Àwọ̀ Ewú’ yìí?

Ní ṣókí, ‘Gray Matter’ jẹ́ irú àsopọ̀ pàtàkì kan nínú ọpọlọ àti ọpa ẹ̀yìn rẹ – ‘Central Nervous System’ rẹ. Ohun tó ń ràn ọ́ lọ́wọ́ láti ṣe àwọn ìgbòkègbodò ojoojúmọ́ rẹ déédéé ni. Ṣé o mọ ohun tó wà nínú rẹ̀? Ó jẹ́ ọ̀pọ̀lọpọ̀ ‘àwọn ara neuronal’, ‘axon terminals’, àwọn òpin sẹ́ẹ̀lì nafu ara, àti ‘dendrites’.

Ó ṣeé ṣe kí o máa ṣe kàyéfì nípa ohun tí sẹ́ẹ̀lì iṣan ara (“neuron”) jẹ́. Ronú nípa rẹ̀ ní ọ̀nà yìí, sẹ́ẹ̀lì iṣan ara dàbí ìránṣẹ́ kékeré kan. Ó ní àwọn apá pàtàkì mẹ́ta:

• Ara ‘neuronal’ ńlá kan. Nínú èyí ni ‘nucleus’ wà. Gẹ́gẹ́ bí ibi ìṣàkóso ara wa, nucleus yìí ń ṣàkóso gbogbo iṣẹ́ ti sẹ́ẹ̀lì náà ó sì ń tọ́jú ìwífún nípa ìran sẹ́ẹ̀lì náà.
• Axon jẹ́ ìrísí gígùn, tín-tín, tí ó ní ẹ̀ka tí ó ń gbé àwọn àmì iná mànàmáná. Ó dà bí wáyà tẹlifóònù tí ó ń gbé àwọn ìránṣẹ́.
• Ọ̀pọ̀lọpọ̀ àwọn “dendrites” ló wà, bíi àwọn ẹ̀ka igi tí wọ́n ń gba àmì láti ọ̀dọ̀ àwọn sẹ́ẹ̀lì mìíràn. Àwọn wọ̀nyí ni wọ́n ń kó ìwífún jọ láti ọ̀dọ̀ àwọn sẹ́ẹ̀lì iṣan ara mìíràn tí ó wà nítòsí, bíi bíbá àwọn ènìyàn tí ó wà nílé wọn sọ̀rọ̀.

Nítorí náà, ‘ohun aláwọ̀ ewé’ yìí gba orúkọ rẹ̀ nítorí pé ó ní ọ̀pọ̀lọpọ̀ ara sẹ́ẹ̀lì iṣan ara bí èyí. Bákan náà, ó ní àwọ̀ ewé díẹ̀.

Báwo ni 'Gray Matter' ṣe ń dàgbà?

‘Ohun Ewu Ewu’ yìí bẹ̀rẹ̀ sí í dàgbà láti ìgbà tí ọmọ náà wà ní kékeré. Ìyẹn ni pé, nígbà tí ọmọ náà bá wà nínú ikùn ìyá, ó máa ń dàgbà nígbà tí ọmọ náà bá dàgbà . Lẹ́yìn náà, nígbà tí ọmọ náà bá bí, iye ‘Ohun Ewu Ewu’ yìí máa ń pọ̀ sí i títí di ọmọ ọdún mẹ́jọ. Kò dúró síbẹ̀ nìkan, títí di ọmọ ogún ọdún, ìwọ̀n ‘Ohun Ewu Ewu’ yìí, ìyẹn ni iye àwọn sẹ́ẹ̀lì iṣan ara tí wọ́n so pọ̀ mọ́ ara wọn, máa ń pọ̀ sí i. Ìbísí nínú ìwọ̀n yìí ló jẹ́ kí a lè ṣe ìwádìí kíákíá (‘ìṣiṣẹ́ gíga’) kí a sì túbọ̀ dàgbà sí i ní ti ọpọlọ.

Ṣùgbọ́n ohun kan pàtàkì láti rántí nìyí. Àwọn neuron kì í tún ara wọn ṣe tàbí tún ara wọn ṣe. Èyí túmọ̀ sí wípé tí neuron bá bàjẹ́ tàbí tí ó bá kú, a kò ní ṣẹ̀dá tuntun láti rọ́pò rẹ̀. Ìdí nìyí tí ó fi ṣe pàtàkì láti tọ́jú ọpọlọ wa.

Báwo ni ‘Ohun Èéfín’ ti ọpọlọ ènìyàn ṣe jẹ́ pàtàkì?

Wàyí o, ètò ọpọlọ àwọn ẹranko mìíràn, bíi eku àti dọ́fíìnì, jọ tiwa díẹ̀. Síbẹ̀síbẹ̀, àwọn ìyàtọ̀ pàtàkì wà nínú ọpọlọ ènìyàn. O ti rí àwọn àwòrán ọpọlọ pẹ̀lú ọ̀pọ̀lọpọ̀ ìrísí, àbí? Nínú àwọn ìrísí wọ̀nyẹn, àwọn agbègbè “tí ó rì” ni a ń pè ní “sulci” àti àwọn agbègbè “tí ó wú” ni a ń pè ní “gyri.” Àwọn ìpele fẹ́lẹ́fẹ́lẹ́ wọ̀nyí tí a ń pè ní “sulci” àti “gyri” ni ibi tí àwọn sẹ́ẹ̀lì iṣan ara tí ó wà lórí ojú ọpọlọ wà. Ìyẹn ni a ń pè ní “ohun aláwọ̀ ewé.”

Ronú nípa rẹ̀ lọ́nà yìí, ó dà bí kíká ìwé láti fi ọ̀pọ̀lọpọ̀ nǹkan sínú àyè kékeré kan. Báyìí ni a ṣe lè fi ọpọlọ ńlá kan sínú orí kékeré kan, ó sì tún jẹ́ kí a kó ọ̀pọ̀lọpọ̀ “Gray Matter” pamọ́. Ìdí nìyí tí àwọn ènìyàn fi ní “Gray Matter” ju àwọn ẹranko mìíràn lọ. Fún àpẹẹrẹ, ọpọlọ ènìyàn ní nǹkan bí ìlọ́po ẹgbẹ̀rún iye “Gray Matter” lórí ọpọlọ eku! Ǹjẹ́ kò yani lẹ́nu?

Kí ni ìyàtọ̀ láàárín 'Gray Matter' àti 'White Matter'?

Ó ṣeé ṣe kí o ti gbọ́ nípa ‘Òrò funfun’. Àwọn méjèèjì, ‘Òrò grẹ́y’ àti ‘Òrò funfun’ jẹ́ àwọn ẹ̀yà pàtàkì nínú ọpọlọ àti ọpa ẹ̀yìn rẹ. Nǹkan bí 40% nínú ọpọlọ rẹ ni a fi ‘Òrò grẹ́y’ ṣe, nígbà tí 60% yòókù jẹ́ ‘Òrò funfun’.

• Àwọn ohun èlò ewé ní ​​àwọn ara sẹ́ẹ̀lì neuronal àti àwọn dendrites wọn. Àwọn dendrites wọ̀nyí jẹ́ àwọn ẹ̀yà kékeré bíi ìka tí wọ́n ń bá àwọn neuron tí ó wà nítòsí sọ̀rọ̀.
• Ní ọwọ́ kejì ẹ̀wẹ̀, ‘White Matter’ ní àwọn ‘axon’ gígùn ti àwọn sẹ́ẹ̀lì iṣan ara. Àwọn wọ̀nyí ni ohun tí ń gbé àwọn ìránṣẹ́ lọ sí àwọn apá jíjìnnà ti ọpọlọ àti okùn ẹ̀yìn.

Iyatọ kan tun wa ninu ọna ti o n ṣiṣẹ:

Nítorí pé “Ohun Èléérú” ní ọ̀pọ̀lọpọ̀ ara sẹ́ẹ̀lì iṣan ara (níbi tí nucleus sẹ́ẹ̀lì náà wà), ṣíṣe ìwífúnni ń wáyé níbí. Agbára pàtàkì ti ènìyàn láti ronú àti láti ronú jinlẹ̀ wà nínú “Ohun Èléérú” yìí. Ìyẹn ni pé, gbogbo ohun tí a bá nímọ̀lára, rí, ronú, gbéra, kọ́, sọ̀rọ̀, àti lóye ló ń ṣẹlẹ̀ nínú “Ohun Èléérú”.

Iṣẹ́ “White Matter” ni láti pèsè ìbánisọ̀rọ̀ láàrín àwọn agbègbè “Gray Matter” tó yàtọ̀ síra, àti láàrín “Gray Matter” àti àwọn ẹ̀yà ara mìíràn. Bíi àwọn ọ̀nà tó ń gbé àwọn ìránṣẹ́ jáde.

Iyatọ awọ:

‘Ohun Ewu Grẹ́’ gba àwọ̀ ewú rẹ̀ nítorí ọ̀pọ̀lọpọ̀ àwọn sẹ́ẹ̀lì iṣan ara. ‘Ohun Ewu Funfun’ gba àwọ̀ funfun rẹ̀ láti inú ìbòrí ààbò tí a ń pè ní ‘ìbò myelin’ ní àyíká ‘axons’.

Kí ló máa ṣẹlẹ̀ sí 'Grey Matter'?

‘Ohun Ewu Ewu’ tó ń lọ káàkiri gbogbo ètò ọpọlọ rẹ ṣe pàtàkì fún ṣíṣàkóso àwọn ìṣísẹ̀ rẹ, mímú ìrántí rẹ dúró, àti ṣíṣàkóso àwọn ìmọ̀lára . Oríṣiríṣi apá ọpọlọ ló ń ṣe iṣẹ́ tó yàtọ̀ síra. Nítorí náà, ‘Ohun Ewu Ewu’ ń kó ipa pàtàkì nínú gbogbo ìgbòkègbodò ènìyàn.

Nibo ni 'Grey Matter' wa?

A máa ń rí àwọn nǹkan aláwọ̀ ewé lórí ojú ọpọlọ wa, àti nínú àwọn apá inú ọpọlọ wa àti àwọn apá ẹ̀yìn wa.

Ọpọlọ:

Ojú àti àwọn agbègbè jíjìn ti ọpọlọ ní àwọn ohun èlò ewú. Àwọn ìdìpọ̀ àti ìsopọ̀ nínú ọpọlọ – tí a ń pè ní gyri àti sulci – ni a fi ohun èlò ewú ṣe. Àwọn ohun èlò wọ̀nyí ń mú kí ilẹ̀ pọ̀ sí i, wọ́n sì ń fún àwọn sẹ́ẹ̀lì iṣan ara ní agbára púpọ̀, èyí tí ó ń fún ènìyàn ní ìpele gíga ti iṣẹ́ ọpọlọ ju àwọn ẹranko mìíràn lọ.

Ohun Èlò Grẹ́y ló wọ́pọ̀ jùlọ nínú:

• Cerebellum : Èyí ni apá ọpọlọ rẹ tó ń ṣàkóso àwọn nǹkan bí ìṣípo àti ìwọ́ntúnwọ̀nsì rẹ. Lọ́nà ìyanu, cerebellum kékeré yìí ní àwọn sẹ́ẹ̀lì iṣan ara tó pọ̀ ju gbogbo àwọn ẹ̀yà ara ọpọlọ rẹ yòókù lọ lápapọ̀!
• `Cerebrum` : Èyí ni apá tó tóbi jùlọ nínú ọpọlọ. Ó ní ipa nínú àwọn nǹkan bíi ríronú, ṣíṣe ìpinnu, èdè, àti ìrántí.
• `Ọpọlọ` : Èyí so ọpọlọ àti okùn ẹ̀yìn pọ̀. Apá yìí ló ń darí àwọn iṣẹ́ pàtàkì bíi mímí àti ìlù ọkàn.

Okùn ẹ̀yìn:

‘Ohun Èlé Grẹ́’ jẹ́ ìrísí bí ìwo tí ó wà káàkiri okùn ẹ̀yìn (ohun funfun wà ní òde). Nínú okùn ẹ̀yìn, a pín in sí àwọn apá pàtó kan:

• Ọ̀wọ̀n ewé iwájú : Èyí ni ohun tí ó ń fi àmì ránṣẹ́ sí àwọn iṣan ara, tí ó sì ń darí ìṣípo.
• ‘Ẹ̀ka grẹ́y lẹ́yìn’ : Ibí ni a ti ń gba àwọn ìmọ̀lára láti ara bí ìfọwọ́kàn, ìrora, àti ìwọ̀n otútù.
• ‘Ìlà grẹ́y ẹ̀gbẹ́ ’: Èyí ní í ṣe pẹ̀lú ètò iṣan ara aláìlera, ìyẹn ni, sí àwọn nǹkan tí a kò mọ̀ọ́mọ̀ ṣàkóso (fún àpẹẹrẹ ìlù ọkàn, lílágì).

Kí ni àwọn ohun tó ń fa pípadánù/pípàdánù ohun èlò grẹ́y?

Tí àwọn sẹ́ẹ̀lì iṣan ara tó wà nínú “Gray Matter” bá kú, ó máa ń “pa” , èyí tó túmọ̀ sí pé ó máa ń dínkù ní ìwọ̀n. Ìdí pàtàkì tí àwọn sẹ́ẹ̀lì iṣan ara fi ń kú ni pé wọn kò ní ìpèsè ẹ̀jẹ̀ mọ́ . Nítorí pé àwọn sẹ́ẹ̀lì iṣan ara wọ̀nyí ń ṣiṣẹ́ nígbà gbogbo, wọ́n nílò atẹ́gùn púpọ̀ (èyí tó ń wá láti inú ẹ̀jẹ̀) láti ṣiṣẹ́ dáadáa. Bí a bá gé ìpèsè ẹ̀jẹ̀ kúrò lójijì, fún àpẹẹrẹ, nígbà tí “stroke” tàbí “ìṣẹ̀jẹ̀ ọpọlọ” bá ṣẹlẹ̀ , àwọn sẹ́ẹ̀lì wọ̀nyí lè kú tàbí kí wọ́n bàjẹ́.

Àwọn sẹ́ẹ̀lì iṣan ara ewé máa ń kú bí a ṣe ń dàgbà sí i, ṣùgbọ́n àwọn ni àwọn sẹ́ẹ̀lì tó pẹ́ jùlọ nínú ara wa.

Ni afikun, ọpọlọpọ awọn ipo miiran wa ti o ni nkan ṣe pẹlu ibajẹ nkan grẹy:

• Àrùn Alzheimer : Èyí jẹ́ ipò kan tí oríṣiríṣi protein méjì - amyloid protein àti tau protein - máa ń kóra jọ pọ̀ ní ọpọlọ lọ́nà àìtọ́. Èyí máa ń mú kí àwọn sẹ́ẹ̀lì iṣan ara nínú ohun èlò aláwọ̀ ewé kú.
• Àrùn Parkinson : Àrùn yìí máa ń wáyé nítorí pípadánù àwọn sẹ́ẹ̀lì iṣan ara ní apá ọpọlọ tí a ń pè ní substantia nigra, èyí tí ó ní àwọ̀ ewé nínú. Ó jẹ́ àrùn tí ó máa ń nípa lórí ìṣíkiri.
• Multiple Sclerosis (MS) : Ọ̀pọ̀ ènìyàn ló mọ MS gẹ́gẹ́ bí àrùn tí ń fa àrùn funfun. Síbẹ̀síbẹ̀, ìwádìí tuntun ti fihàn pé ó tún ń ba àwọn ohun èlò ewú jẹ́, pàápàá jùlọ àwọn ohun èlò ewú tí ó wà nínú ọpọlọ.
• Ipalara Ọpọlọ ti o ni Ipalara (TBI) : Ikọlu lile si ori le fa ibajẹ si ohun elo awọ ara nitori ẹjẹ inu ọpọlọ . Eyi le paapaa ja si ilana ti a pe ni apoptosis (iku sẹẹli ti a ti ṣeto) .

Kí ni àwọn ànímọ́ tí ó wọ́pọ̀ nínú ìbàjẹ́ 'Gray Matter'?

Ni deede, ibajẹ si nkan grẹy le fa awọn aami aisan bii:

• Àìrántí : Nígbà míì, o máa ń gbàgbé nǹkan, àbí bẹ́ẹ̀ kọ́? Àwọn nǹkan kékeré sábà máa ń ṣẹlẹ̀. Ṣùgbọ́n nígbà tí ohun ewé bá bàjẹ́, ìgbàgbé yìí lè le sí i, o sì lè má lè rántí àwọn nǹkan tuntun mọ́.
• ‘Àìlera ìmọ̀’ : Èyí túmọ̀ sí ìṣòro pẹ̀lú èdè (ìṣòro láti rí ọ̀rọ̀, ìṣòro láti lóye ohun tí wọ́n ń sọ), ìṣòro láti pọkàn pọ̀, ìṣòro láti ronú àti láti ṣe ìdájọ́ lọ́nà tó bófin mu, àti ìṣòro láti ṣe àwọn ìpinnu tó díjú.
• Àwọn ìṣòro ọkọ̀ : Ó lè ṣòro láti ṣe àwọn iṣẹ́ tí ó ní í ṣe pẹ̀lú agbára ìṣiṣẹ́ dáadáa (fún àpẹẹrẹ, bíbọ́tì aṣọ, kíkọ̀wé, dídi ago mú).

Báwo ni a ṣe le ṣe àyẹ̀wò ìlera ti 'Gray Matter'?

Àwọn dókítà sábà máa ń lo MRI (ìwòran àgbélébùú magnetic resonance imaging) láti ṣe àyẹ̀wò ìlera àwọn ohun èlò grẹ́y àti ohun èlò funfun rẹ. Ìdánwò yìí lè ran àwọn àrùn bíi àrùn Parkinson àti multiple sclerosis (MS) lọ́wọ́ láti ṣe àyẹ̀wò.

Ni afikun, awọn idanwo miiran ti o le ṣe ayẹwo ilera ati iṣẹ ti nkan grẹy ni:Àwọn ni “iṣẹ́ MRI (fMRI)” àti “positron emission tomography” (PET) .

Ṣé a lè tọ́jú ìbàjẹ́ ohun èlò ewú?

Èyí jẹ́ ohun ìbànújẹ́ díẹ̀. Ó bani nínú jẹ́ pé kò sí ọ̀nà láti tọ́jú tàbí láti mú àwọn ohun èlò ewú padà. Gẹ́gẹ́ bí mo ti sọ tẹ́lẹ̀, nígbà tí àwọn sẹ́ẹ̀lì iṣan bá kú, wọn kì í tún ara wọn ṣe. Bákan náà, àwọn sẹ́ẹ̀lì iṣan ara kì í pín sí méjì bí àwọn sẹ́ẹ̀lì mìíràn nínú ara wa.

Nítorí náà, ọ̀nà kan ṣoṣo láti tọ́jú àwọn àìsàn tó ní í ṣe pẹ̀lú ìbàjẹ́ tàbí àdánù ohun èlò ewú ni láti ṣàkóso àwọn àmì àrùn náà.

Báwo ni a ṣe le jẹ́ kí ‘Grey Matter’ wà ní ìlera?

Ṣùgbọ́n, a kò ní láti pàdánù ìrètí! Bó tilẹ̀ jẹ́ pé a kò lè dá pípadánù ohun èlò ewé dúró pátápátá, ọ̀pọ̀ nǹkan ló wà tí a lè ṣe láti mú kí apá pàtàkì yìí nínú ọpọlọ wa wà ní ìlera.

Ipese ẹjẹ ati atẹgun to peye ṣe pataki fun ilera ti “Ewe Grẹy” naa. Nitorinaa, o ṣe pataki pupọ lati ṣakoso awọn okunfa eewu fun “arun ọpọlọ iṣan” . Awọn nkan diẹ niyi ti o le ṣe lati ṣe eyi:

• Tí o bá ní ìfúnpọ̀ ẹ̀jẹ̀ (hypertension), ṣàkóso rẹ̀.
• Lílo eré ìdárayá déédéé .
• Dídínkù lílo ọtí kù.
• Mimu iwuwo ara ti o ba ọ mu.
• Sísùn dáadáa ní alẹ́ .
• Ṣíṣàkóṣo ìwọ̀n suga àti cholesterol nínú ẹ̀jẹ̀ rẹ.
• Yẹra fún sìgá mímu , tàbí kí o jáwọ́ nínú rẹ̀ tí o bá ń mu sìgá.
• Gbígbìyànjú láti dín wahala kù.

Bó tilẹ̀ jẹ́ pé àwọn ohun tí a fi ewú ṣe máa ń dínkù bí ọjọ́ orí ṣe ń lọ, àwọn ìwádìí ti fi hàn pé àwọn ènìyàn tí wọ́n wà ní ọmọ ọdún mẹ́rìnlélọ́gọ́ta àti jù bẹ́ẹ̀ lọ tí wọ́n ń ṣe eré ìdárayá déédéé ní iye ewú tí ó pọ̀ ju àwọn tí kò ṣe eré ìdárayá lọ. Ẹ̀rí yìí fihàn pé jíjẹ́ aláápọn jálẹ̀ ìgbésí ayé rẹ lè ran ọ́ lọ́wọ́ láti jẹ́ kí ohun tí a fi ewú ṣe ní ìlera àti láti ran ọ́ lọ́wọ́ láti pẹ́ sí i.

Bákan náà, kíkọ́ àwọn nǹkan tuntun àti àwọn ọgbọ́n tuntun láàárín ọ̀sẹ̀ díẹ̀, kìí ṣe wákàtí díẹ̀ nìkan, lè mú ìlera “Gray Matter” rẹ sunwọ̀n síi. Bó tilẹ̀ jẹ́ pé irú ìfúnni ní ọpọlọ yìí kò ṣẹ̀dá àwọn sẹ́ẹ̀lì iṣan ara tuntun, ó lè ṣẹ̀dá àwọn ìsopọ̀ tuntun láàrín àwọn sẹ́ẹ̀lì iṣan ara tó wà. Èyí ni a ń pè ní “brain plasticity/neuroplasticity”.

Níkẹyìn, àwọn nǹkan láti rántí

‘Ohun Ewu Grẹy’ ni àsopọ pàtàkì nínú ọpọlọ àti ọpa ẹ̀yìn rẹ tí ó fún ọ láyè láti bá ayé tí ó yí ọ ká ṣe àjọṣepọ̀. Ó jẹ́ ìpìlẹ̀ gbogbo iṣẹ́ ọpọlọ. Oríṣiríṣi àìsàn lè ní ipa lórí ‘Ohun Ewu Grẹy’ rẹ. Síbẹ̀síbẹ̀, déédééO le ran ọ lọwọ lati daabobo ilera ọpọlọ rẹ nipa titẹle igbesi aye ilera, gẹgẹbi adaṣe ati mimu iwuwo ilera ti o baamu fun ọ.

Tí ìwọ tàbí ẹnìkan tí o fẹ́ràn bá ní àwọn àmì àrùn tí o rò pé ó lè ní í ṣe pẹ̀lú àrùn ọpọlọ, jọ̀wọ́ lọ bá dókítà fún ìmọ̀ràn. Ohun tó dára jù lọ tí o lè ṣe nìyẹn.

Ọpọlọ , Ohun Ewu, Eto Arun, Awọn Sẹ́ẹ̀lì Iṣan, Okùn Ẹ̀yìn, Ìrántí, Ìrònú, Ìlera Ọpọlọ, Ohun Funfun, Àwọn Àrùn Ìṣan