Ṣé ó ṣe pàtàkì láti sinmi ní ibùsùn nígbà oyún? Ẹ jẹ́ ká sọ̀rọ̀ nípa èyí!

Ó ṣeé ṣe kí o ti gbọ́ ní ọ̀pọ̀ ìgbà pé àwọn dókítà máa ń sọ fún àwọn ìyá kan láti sinmi nígbà oyún. Kí ni “ìsinmi” yìí gan-an? Ṣé ó pọndandan gan-an? O tún lè ní ìbéèrè nípa èyí. Nítorí náà lónìí, ẹ jẹ́ ká sọ̀rọ̀ nípa rẹ̀ ní kíkún, ní ṣókí.

Kí ni Ìsinmi Ibùsùn? Ǹjẹ́ ìyàtọ̀ wà láàárín ìgbà yẹn àti ìsinsìnyí?

Ní ṣókí, ‘ìsinmi ibùsùn’ jẹ́ ìṣe ìdíwọ́ fún ìṣiṣẹ́ ara rẹ nígbà oyún. Nígbà àtijọ́, àwọn dókítà rò pé tí ìṣòro bá wà nígbà oyún, bíi ewu ìrọbí tàbí ìbímọ ní àkókò tí kò tó, tàbí àìsàn kan tí ó ní í ṣe pẹ̀lú ẹ̀jẹ̀ gíga, bíi ‘preeclampsia’, nígbà náà ìsinmi ibùsùn yóò dín ewu yẹn kù. Fojú inú wò ó, ní àkókò náà, ọ̀pọ̀ ènìyàn gbàgbọ́ pé dídúró lórí ibùsùn ni ohun tí ó dára jùlọ tí ìyá tí ó lóyún lè ṣe tí ìṣòro bá wà.

Sibẹsibẹ, awọn iwadii lọwọlọwọ ko ti fihan pe eyi jẹ otitọ. Iyẹn ni pe, ko si ẹri to lagbara pe jijẹ lori ibusun yoo mu awọn abajade oyun dara si. Ni otitọ, awọn iwadii tuntun kan fihan pe gbigbe ni ibi kan fun igba pipẹ le fa awọn ewu miiran . Fun apẹẹrẹ, didi ẹjẹ, ailera iṣan, ati idinku agbara egungun le waye. Idi niyi ti ọpọlọpọ awọn dokita ko ṣeduro 'isinmi ibusun' yii fun gbogbo eniyan bayi. Dipo, wọn sọ pe o yẹ ki o dinku awọn iṣe deede rẹ, dipo ki o da wọn duro patapata . Eyi ni ohun ti awọn dokita pe ni 'ihamọ iṣẹ'.

Ṣé oríṣiríṣi ìtura ibùsùn ló wà?

Nígbà àtijọ́, ọ̀rọ̀ náà 'ìsinmi ibùsùn' sábà máa ń túmọ̀ sí dídúró lórí ibùsùn ní ọ̀pọ̀lọpọ̀ ọjọ́. Ìyẹn ni pé, kí a má ṣe dìde lórí ibùsùn àyàfi fún àwọn ìgbòkègbodò pàtàkì, bíi lílọ sí yàrá ìwẹ̀. Ṣùgbọ́n nísinsìnyí, àwọn dókítà púpọ̀ sí i ló ń lo ọ̀rọ̀ náà 'ìdínà ìgbòkègbodò' dípò. Èyí túmọ̀ sí dín ìwọ̀n ìgbòkègbodò rẹ kù. Nítorí náà, tí dókítà rẹ bá sọ fún ọ pé kí o 'dínà ìgbòkègbodò rẹ', ó ṣe pàtàkì láti béèrè lọ́wọ́ wọn ní pàtó ohun tí wọ́n túmọ̀ sí. Ó dára jù fún ìwọ àti ọmọ rẹ láti lóye ohun kan náà.

Ọ̀nà méjì pàtàkì ló wà láti ṣe èyí:

• Isinmi ibusun ti o muna tabi ti o pari: Eyi ni iru ti o nira julọ. O ni lati duro lori ibusun ni ọpọlọpọ ọjọ. Eyi le jẹ ni ile-iwosan tabi ni ile. Sibẹsibẹ, eyi ti ṣọwọn pupọ bayi nitori ọpọlọpọ awọn dokita gbagbọ pe awọn ewu ju awọn anfani lọ.
• Idinamọ iṣẹ-ṣiṣe: Eyi pẹlu idinku awọn iṣẹ-ṣiṣe deede rẹ.Èyí túmọ̀ sí wípé àwọn ìgbòkègbodò bíi dídúró fún ìgbà pípẹ́ àti rírìn yóò dínkù. O tún lè ní àwọn ìgbòkègbodò bíi gbígbé ẹrù tàbí gígun àtẹ̀gùn. Ọ̀rọ̀ yìí 'ìdíwọ́ ìgbòkègbodò' lè má ṣe kedere. Nítorí náà, ó dára láti béèrè lọ́wọ́ dókítà rẹ ohun tí kò yẹ kí o ṣe àti iye tí o yẹ kí o dínkù.

Kí ni àwọn ìdí tí a fi ń dín àwọn ìgbòkègbodò kù nígbà oyún?

Àwọn dókítà dámọ̀ràn ‘ìdíwọ́ ìgbòkègbodò’ tàbí ‘ìsinmi ibùsùn’ lẹ́ẹ̀kọ̀ọ̀kan tí ó bá ipò olúkúlùkù mu. Ìyẹn ni pé, kì í ṣe gbogbo ènìyàn ló jọra. Wọ́n ń wo ìwádìí tuntun láti mọ àwọn àǹfààní àti ewu tó wà. Àwọn ìdí díẹ̀ nìyí tí dókítà fi lè dámọ̀ràn èyí:

• Pípélámpíà: Èyí jẹ́ ìṣòro ẹ̀jẹ̀ ríru tó lè ṣẹlẹ̀ nígbà tí a bá lóyún.
• Àwọn àmì ìrọbí tí ó wà ní àkókò tí kò tó: Èyí ni ìgbà tí ìrọbí bá bẹ̀rẹ̀ kí ó tó di ọjọ́ tí a yàn.
• Ilẹ̀ ọmọ tí kò ní agbára: Ipò kan tí ilẹ̀ ọmọ ọmọ máa ń gbìyànjú láti ṣí ní àkókò tí kò tó.
• Àwọn ìṣòro ìbímọ: Àwọn ìṣòro pẹ̀lú ipò tàbí iṣẹ́ ìbímọ, bíi placenta previa.

Ohun tó ṣe pàtàkì jùlọ ni láti béèrè lọ́wọ́ dókítà rẹ ìdí tí wọ́n fi ń sọ fún ọ pé kí o sinmi báyìí. Nígbà náà ni òye rẹ yóò yé ọ, o ó sì máa sọ pé, “Ó, ìdí nìyí.”

Ṣé ìsinmi báyìí ń ranni lọ́wọ́ gan-an?

Àríyànjiyàn díẹ̀ ló wà níbí, láti sọ òótọ́. Kò sí ìwádìí kankan tó ti fi hàn gbangba pé èyí ń ranni lọ́wọ́. Síbẹ̀síbẹ̀, àwọn dókítà kan rò pé ó tọ́ láti gbìyànjú tí ó bá tilẹ̀ jẹ́ pé àǹfààní díẹ̀ wà láti ní oyún tó dára. Ohun tí àwọn dókítà tó sọ pé 'ìsùn' dára láti gbàgbọ́ nìyí:

• Mo rò pé ó dín wahala kù .
• A gbàgbọ́ pé ó máa dín ìfúnpá lórí ọrùn ọmọ rẹ kù .
• Mo ro pe o ṣe iranlọwọ lati dinku titẹ ẹjẹ .

Sibẹsibẹ, awọn dokita kan gbagbọ pe iru 'isinmi ibusun' yii le ṣe ipalara diẹ sii ju rere lọ . Nitorinaa eyi jẹ ọrọ ti o nira diẹ. Idi niyi ti o fi ṣe pataki lati ba dokita rẹ sọrọ nipa rẹ.

Àwọn ewu wo ló wà nínú ìsinmi ibùsùn nígbà oyún?

Gẹ́gẹ́ bí a ti sọ tẹ́lẹ̀, àwọn ìwádìí kan fihàn pé dídúró lórí ibùsùn bí èyí lè léwu nígbà míì . Èyí ni pé, ọ̀pọ̀lọpọ̀ àwọn àbájáde búburú ló lè wáyé. Àwọn wọ̀nyí ni:

• Pípàdánù iwuwo egungun: Gẹ́gẹ́ bí egungun ṣe máa ń di aláìlera nígbà tí a bá pàdánù eré ìdárayá.
• Àwọn ìdìpọ̀ ẹ̀jẹ̀:Ewu yii le waye nigbati sisan ẹjẹ ba kuna nigbati o ba duro ni ibi kan fun igba pipẹ, paapaa ni awọn ẹsẹ.
• Àìlera iṣan: Àwọn iṣan tí a kò lò máa ń di aláìlera díẹ̀díẹ̀.
• Ìbànújẹ́ àti Àníyàn: Àwọn ìṣòro ìlera ọpọlọ wọ̀nyí sábà máa ń wáyé nígbà tí o bá dì mọ́ ara rẹ tí o sì ya ara rẹ sọ́tọ̀ kúrò nínú àwùjọ. Fojú inú wo bí ìwọ yóò ṣe nímọ̀lára ìdánìkanwà àti sú ọ tí o bá wà lórí ibùsùn ní gbogbo ọjọ́.

Ìdí nìyí tí àwọn dókítà fi máa ń dámọ̀ràn pé kí a máa ṣe “ìdènà ìgbòkègbodò” dípò “ìsinmi ibùsùn pátápátá”, nítorí pé ìyẹn lè dín ewu wọ̀nyí kù dé àyè kan.

Tí wọ́n bá sọ fún mi pé kí n sinmi lórí ibùsùn tàbí kí n dín àwọn ìgbòkègbodò mi kù, kí ni mo lè ṣe àti kí ni mi ò lè ṣe?

Èyí ni ìṣòro tó tóbi jùlọ fún ọ̀pọ̀ ènìyàn. Dókítà rẹ yẹ kí ó fún ọ ní ìtọ́ni tó ṣe kedere nípa ohun tí o lè ṣe àti ohun tí o kò lè ṣe, nítorí pé àwọn nǹkan wọ̀nyí yóò yàtọ̀ síra ní ìbámu pẹ̀lú ìdí tí wọ́n fi sọ fún ọ láti sinmi.

Àwọn nǹkan tí a gbà láyè (ṣùgbọ́n ó yẹ kí o béèrè lọ́wọ́ dókítà rẹ nípa ìwọ̀nyí dájúdájú):

• Rírìn fún bí ìṣẹ́jú 30 lẹ́ẹ̀kan náà (tí dókítà bá gbà á láyè).
• Ṣíṣe eré ìdárayá tó dára tó bá àìsàn rẹ mu (pẹ̀lú ìfọwọ́sowọ́pọ̀ dókítà rẹ).
• Dídúró fún bí ìṣẹ́jú 30 lẹ́ẹ̀kan náà (tí dókítà bá gbà á láyè).
• Gígun àtẹ̀gùn (pẹ̀lú àwọn ààlà, tí dókítà bá gbà á láyè).

Àwọn nǹkan tí a kò gbà láyè tàbí tí ó lè nílò àtúnṣe ní ìbámu pẹ̀lú ipò olúkúlùkù ènìyàn (ó yẹ kí o tún béèrè lọ́wọ́ dókítà rẹ nípa èyí):

• Dídúró tàbí rìn fún ìṣẹ́jú 30 lẹ́ẹ̀kan náà.
• Gbígbé ohun kan tó wúwo ju 20 pounds (tó tó 9 kgs).
• Ṣíṣe eré ìdárayá líle koko.
• Fífi ohunkóhun sínú obo tàbí níní ìbálòpọ̀ (ó yẹ kí o béèrè lọ́wọ́ dókítà rẹ nípa èyí, nítorí pé èyí lè jẹ́ èèwọ̀ pátápátá lábẹ́ àwọn ipò kan).
• Rin irin-ajo nipasẹ ọkọ ofurufu, paapaa irin-ajo ijinna pipẹ.
• Ṣíṣe iṣẹ́ tí ó nílò ìdúró fún ọ̀pọ̀lọpọ̀ ọjọ́.

Rántí pé gbogbo ènìyàn yàtọ̀ síra. Nítorí náà, ó dára jù láti bá dókítà rẹ sọ̀rọ̀ nípa bí ìpele ìṣiṣẹ́ rẹ ṣe yẹ kí ó jẹ́. Òun yóò fún ọ ní ìmọ̀ràn tó bá ipò rẹ mu.

Kí ni mo lè ṣe tí wọ́n bá dín àwọn ìgbòkègbodò mi kù báyìí? Báwo ni mo ṣe lè kojú rẹ̀ ní àkókò yìí?

Ní tòótọ́, ìdínkù sí àwọn ìgbòkègbodò rẹ bí èyí lè jẹ́ ìpèníjà nígbà míì. O lè nímọ̀lára pé o rẹ̀wẹ̀sì, o lè rẹ̀wẹ̀sì, o sì lè banújẹ́. Nítorí náà, ó ṣe pàtàkì láti ṣẹ̀dá ìlànà tuntun, tàbí kí o wá àwọn nǹkan tuntun tí ó dùn mọ́ni láti ṣe.

Fún àpẹẹrẹ, tí o bá sábà máa ń gbé ẹrù sókè tí o sì máa ń ṣe eré ìdárayá, dókítà rẹ lè dámọ̀ràn rírìn kíákíá dípò bẹ́ẹ̀, tí ó bá dára. Tí o bá ń ṣiṣẹ́ lórí ẹsẹ̀ rẹ ní gbogbo ọjọ́, dókítà rẹ lè dámọ̀ràn pé kí o sinmi ní alẹ́ kí o sì gbé ẹsẹ̀ rẹ sókè. A tún lè gbà ọ́ nímọ̀ràn láti wọ àwọn ìbọ̀sẹ̀ ìfúnpọ̀ láti mú kí ẹ̀jẹ̀ máa ṣàn dáadáa kí ó sì dín wíwú nínú ẹsẹ̀ rẹ kù.

Ó ṣe pàtàkì láti kojú àwọn ìmọ̀lára tó máa ń wá sí ọkàn rẹ ní àkókò yìí. O lè nímọ̀lára ìjákulẹ̀, àárẹ̀, tàbí ìbínú. O tilẹ̀ lè nímọ̀lára ìtura, kí o máa ronú pé, “Ó, inú mi dùn pé mo sinmi.” Ohunkóhun tó o bá ń nímọ̀lára, rántí pé wọ́n ń fún ọ ní ìmọ̀ràn yìí nítorí pé dókítà rò pé ìsinmi yìí dára fún ọ àti ọmọ náà.

Àwọn nǹkan tí o lè ṣe:

• Ka awọn iwe.
• Wo awọn fiimu ati awọn ifihan TV.
• Tẹ́tí sí orin tí o fẹ́ràn.
• Tí o bá lè ṣe iṣẹ́ ọwọ́ kékeré, ìyẹn náà jẹ́ ìtura.
• Bá àwọn ọ̀rẹ́ àti ìdílé sọ̀rọ̀. Tí o bá lè mú wọn wá sílé, ìyẹn náà yóò dára.
• O le ṣe awọn nkan bii awọn ikẹkọ ori ayelujara ki o kọ ẹkọ tuntun.
• Ṣe àkójọ àwọn nǹkan tí ọmọ náà nílò kí o sì ṣe àkójọ wọn.
• Gbìyànjú àwọn nǹkan bí àwọn ọ̀nà ìṣàrò tí ó lè mú ọkàn balẹ̀.

Ohun tó ṣe pàtàkì jùlọ ni láti bá dókítà rẹ sọ̀rọ̀ nípa ohun tí o lè ṣe àti ohun tí o kò lè ṣe. Wọ́n yóò fún ọ ní ìmọ̀ràn tó bá ipò rẹ mu. Bákan náà, níwọ̀n ìgbà tí kò sí ìfohùnṣọ̀kan láàárín àwùjọ àwọn oníṣègùn nípa bí ‘ìsùn’ yìí ṣe gbéṣẹ́ tó (àwọn kan rò pé ó tilẹ̀ lè ṣeni léwu), ó ṣe pàtàkì láti béèrè lọ́wọ́ dókítà rẹ ìdí tí wọ́n fi ń sọ fún ọ pé kí o dín ìṣiṣẹ́ rẹ kù. Jíròrò ìbéèrè tàbí àníyàn tí o ní nípa oyún rẹ pẹ̀lú wọn.

Nítorí náà, kí ni ìhìn tí a fẹ́ mú wá sílé láti inú ìtàn yìí?

Ó dára, a ti sọ̀rọ̀ púpọ̀ nípa ‘ìsinmi ibùsùn’ tàbí ‘ìdíwọ́ ìṣiṣẹ́’ nígbà oyún. Àwọn kókó pàtàkì díẹ̀ nìyí láti rántí:

• Láìdàbí ìgbà àtijọ́, a kìí sábà dámọ̀ràn “ìsinmi ibùsùn pípé” mọ́. Dípò bẹ́ẹ̀, a dámọ̀ràn “dín ìgbòkègbodò kù”.
• Èyí ni a gbaninímọ̀ràn fún àwọn ìdí pàtàkì díẹ̀, fún àpẹẹrẹ, ní àwọn ipò bíi `(Preeclampsia)` àti `(Ìbímọ tí kò tíì pé)`.
• Àríyànjiyàn ṣì wà nípa bóyá èyí ní àǹfààní tàbí bẹ́ẹ̀ kọ́. Bákan náà, ó ṣeé ṣe kí àwọn àìníláárí kan wà.
• Tí wọ́n bá fún ọ ní irú ìlànà báyìí, béèrè lọ́wọ́ dókítà rẹ ohun tí o lè ṣe àti ohun tí o kò lè ṣe.
• Beere kedere idi ti a fi n beere lọwọ rẹ lati sinmi ni ọna yii.
• Ó ṣe pàtàkì gan-an láti jẹ́ alágbára ní ọpọlọ ní àkókò yìí. Tí o bá nílò ìrànlọ́wọ́, má ṣe ṣiyèméjì láti béèrè fún ìrànlọ́wọ́ láti ọ̀dọ̀ ìdílé, àwọn ọ̀rẹ́ tàbí dókítà.

Ohun tó ṣe pàtàkì jùlọ ni kí o ní ìbáṣepọ̀ tó dára pẹ̀lú dókítà rẹ kí o sì bá a sọ̀rọ̀ nípa gbogbo ìbéèrè àti ìbẹ̀rù rẹ. Nígbà náà ni ìrìn àjò yìí yóò rọrùn. Mo fẹ́ kí ìwọ àti ọmọ inú rẹ ní oyún tó dára àti ayọ̀!

` Ìsinmi oyún, ìsinmi ibùsùn, àwọn ìṣòro oyún, preeclampsia, ìdíwọ́ iṣẹ́, ìlera oyún, ìlera ìyá