Ìmọ́lẹ̀ fluorescent tó lágbára tó wà ní yàrá ìdúró náà dà bíi pé ó mú kí ojú Emily pupa tó ń dún jáde. Ó fi ìbẹ̀rù tọ́pasẹ̀ àwòrán ara rẹ̀ tó tóbi gan-an, ìjákulẹ̀ àti ìtìjú tó ń bò ó. Ó rò pé, “Mo jẹ́ ọmọ ọdún méjìdínlọ́gbọ̀n [28], ṣé kò yẹ kí n ti parí èyí?” Ó dà bí àwàdà burúkú, ìrántí àìnígbẹ́kẹ̀lé àwọn ọ̀dọ́langba tó rò pé òun ti fi sílẹ̀ nígbà gbogbo.
Níkẹyìn, wọ́n pe orúkọ rẹ̀, ó sì wọ inú yàrá ìwádìí, ibi tí ìmọ́lẹ̀ díẹ̀ àti àwọ̀ tó ń múni balẹ̀ wà. Níbẹ̀ ni Dókítà Priya, Dókítà ìdílé ọ̀dọ́ kan tó ní ojú rere kí i pẹ̀lú ẹ̀rín músẹ́ tó mú kí Emily balẹ̀ lójúkan náà.
“Sọ fún mi ohun tó ń ṣẹlẹ̀, Emily,” Dókítà Priya sọ, ohùn rẹ̀ jẹ́jẹ́ẹ́, ó sì lóye.
Emily mí ẹ̀mí jìnlẹ̀, ó sì bẹ̀rẹ̀ sí í wí pé, “Ara mi ni, Dókítà. Àwọn ìfọ́ ara wọ̀nyí… wọn kò ní dáwọ́ dúró. Mo nímọ̀lára pé mo ti gbìyànjú ohun gbogbo, kò sì sí ohun tó ń ṣiṣẹ́. Ó ń múni bínú gan-an, ní òótọ́, ó ń nípa lórí ẹ̀mí ara mi gan-an.” Ó jẹ́wọ́, omijé ń jáde lójú rẹ̀, “Ní àwọn ọjọ́ kan, mi ò tiẹ̀ fẹ́ jáde kúrò nílé rárá.”
Dókítà Priya tẹ́tí sí i pẹ̀lú sùúrù, ó sì mi orí rẹ̀ pẹ̀lú ìyọ́nú. “Mo lóye, Emily. Ìrora lè jẹ́ ìpèníjà gidigidi, ní ti ara àti ní ti ìmọ̀lára. Ṣùgbọ́n jọ̀wọ́ mọ̀ pé ìwọ nìkan kọ́ ni o, ó sì ṣeé tọ́jú pátápátá. Jẹ́ kí a bẹ̀rẹ̀ nípa lílóye ohun tí ìrora jẹ́ àti ìdí tí ó fi ń ṣẹlẹ̀. Lẹ́yìn náà, a lè ṣe àwárí oríṣiríṣi irú, àwọn ohun tí ó lè fa ìfàsẹ́yìn, àti ní ìkẹyìn, ṣẹ̀dá ètò ìtọ́jú tí ó tọ́ fún ọ.”
Kí Ni Àkópọ̀ Ìrora?
“Ronú nípa awọ ara rẹ gẹ́gẹ́ bí ẹni tí ó ní àwọn ihò kéékèèké kéékèèké,” Dókítà Priya bẹ̀rẹ̀, ó ń ya àwòrán kan lórí ìwé kan. “Àwọn ihò kéékèèké wọ̀nyí dà bí àwọn ihò kéékèèké, wọ́n sì lè dí wọn nípasẹ̀ àpapọ̀ àwọn nǹkan: òróró tí àwọn sẹ́ẹ̀lì awọ ara tí ó ti kú ń mú jáde, àwọn sẹ́ẹ̀lì awọ ara tí ó ti kú, ìdọ̀tí, àti bakitéríà.”
“Nígbà tí ihò ara bá dí, ó lè di ìpara. Tí o bá ń rí ìbúgbàù nígbà gbogbo, pẹ̀lú ọ̀pọ̀lọpọ̀ ìrùgbà tó ń farahàn leralera, ó ṣeé ṣe kí o ní ohun tí a ń pè ní ìrùgbà. Ó jẹ́ àìsàn awọ ara tí àwọn ìrùgbà tó ń farahàn ń fà.”
Ọ̀rọ̀ Dókítà Priya wú Emily lórí. Kì í ṣe nípa àwọn ìpara ara nìkan ni, ṣùgbọ́n nípa bí àwọn ìbúgbà ara ṣe ń jáde nígbà gbogbo tí ó ń dà bí èyí tí kò lópin. Ìmọ̀lára àìlágbára lórí awọ ara rẹ̀.
Dókítà Priya tẹ̀síwájú pé, “Irorẹ kì í ṣe ewu fún ẹ̀mí, ṣùgbọ́n ó lè jẹ́ ìrora ara, pàápàá jùlọ ní àwọn ọ̀ràn líle koko. Ó sì lè ní ipa pàtàkì lórí ìlera ìmọ̀lára rẹ. Ó dára láti nímọ̀lára ìjákulẹ̀ àti láti wá ìrànlọ́wọ́.”
Àwọn Ojú Onírúurú ti Irorẹ: Àwọn Irú Irorẹ
“Ǹjẹ́ gbogbo àwọn ìpara náà dọ́gba?” Emily béèrè, ó rántí oríṣiríṣi ìpara tí ó ti ń bá jà.
“Rárá o,” Dókítà Priya dáhùn pé, “Rárá o.” Oríṣiríṣi àwọn ọgbẹ́ ojú ló wà, mímọ àwọn ìyàtọ̀ náà sì lè ràn wá lọ́wọ́ láti mọ bí a ṣe lè tọ́jú wọn dáadáa.”
Èyí ni tábìlì kan tí ó ṣàkópọ̀ àwọn oríṣiríṣi irorẹ:
| Irú Irorẹ | Àpèjúwe | Ìfarahàn |
|---|---|---|
| Àwọn orí dúdú | Ṣí àwọn comedones sílẹ̀; àwọn ihò ara tí epo àti àwọn sẹ́ẹ̀lì awọ ara tí ó ti kú dí, tí wọ́n ṣí sílẹ̀ ní ojú ilẹ̀. | Àwọn ìṣùpọ̀ kékeré, dúdú nítorí ìfọ́mọ́lẹ̀ ohun èlò tí a dì mọ́ inú rẹ̀. |
| Àwọn Orí funfun | Àwọn comedones tí a ti pa; àwọn ihò ara tí a fi epo àti àwọn sẹ́ẹ̀lì awọ ara tí ó ti kú dí, tí a ti sé ní ojú ilẹ̀. | Àwọn ìṣù kékeré tí ó ní àwọ̀ ara. |
| Àwọn Papules | Àwọn ọgbẹ́ tí ó gbóná; àwọn ìṣù kékeré, pupa, àti rírọ̀. | Àwọn ìdìpọ̀ pupa, tí a gbé sókè láìsí ibi tí a lè rí i. |
| Àwọn Pustules | Àwọn ọgbẹ́ tí ó gbóná; ó jọ àwọn papules ṣùgbọ́n ó kún fún ọgbẹ́. | Àwọn ìṣù pupa pẹ̀lú àárín funfun tàbí ofeefee tí ó kún fún ọmú. |
| Àwọn nódùlù | Àwọn ọgbẹ́ líle, tí ó wú; àwọn ìṣùpọ̀ ńlá, líle, àti ìrora lábẹ́ ojú awọ ara. | Àwọn ìṣùpọ̀ ńlá, líle, àti ìrora lábẹ́ awọ ara. |
| Àwọn cysts | Àwọn ọgbẹ́ líle koko, tí ó gbóná; àwọn ìṣùpọ̀ ńlá, tí ó kún fún ìfun, tí ó sì ń roni lára lábẹ́ awọ ara; ewu gíga jùlọ ti àpá. | Àwọn ìṣùpọ̀ ńlá, rírọ̀, ìrora, tí omi kún lábẹ́ awọ ara. |
Mímọ Àwọn Àmì: Àwọn Àmì Ìrora
“Lẹ́yìn àwọn ìpara náà fúnra wọn, ǹjẹ́ àwọn àmì mìíràn wà tí ó yẹ kí n mọ̀?” Emily béèrè.
“Bẹ́ẹ̀ ni,” Dókítà Priya dáhùn. “ Àwọn àmì àrùn mìíràn tí ó wọ́pọ̀ ni:”
- Àwọ̀ Ara Tó Rọrùn, Tí Kò Déédé: Àwọn ìwúwo ara àti ìwúwo tí wọ́n ń fà lè mú kí awọ ara rẹ rí bíi pé ó wú, tí kò sì wú.
- Àwọ̀ Ara: Irorẹ le fa pupa, awọn aaye dudu, tabi awọn abawọn, ti a tun mọ si hyperpigmentation.
- Wíwú àti Ìgbóná: Àwọn ibi tí ó ní ìgbóná ní àyíká àwọn ìpọ́n.
- Ìrora àti Ìrọ̀rùn: Pàápàá jùlọ pẹ̀lú àwọn nódù àti cysts.
- Àbàwọ́n: Àbàwọ́n tàbí àmì tó ga tí a fi sílẹ̀ lẹ́yìn tí àbàwọ́n náà bá ti sàn, èyí tó wọ́pọ̀ jùlọ pẹ̀lú àbàwọ́n tó le koko tàbí ìwúwo ara.
Ṣíṣí àwọn tó ń ṣe àṣìṣe náà: Kí ló ń fa ìrora?
“Kí ló ń fa kí àwọn ihò ara yìí dí ní àkọ́kọ́?” Emily béèrè pẹ̀lú ìtara láti mọ ohun tó fa ìṣòro rẹ̀.
Dókítà Priya ṣàlàyé pé, “Àpapọ̀ àwọn ohun tó ń fa ìṣòro ni. Ẹ jẹ́ ká tún fojú inú wo ihò kan ṣoṣo. Ihò kọ̀ọ̀kan so mọ́ irun orí, èyí tó ní irun àti ihò tó ń fa ìṣàn ẹ̀jẹ̀. Ihò yìí máa ń mú èròjà epo jáde tí a ń pè ní sebum.”
“Sebum ṣe pàtàkì; ó máa ń jẹ́ kí awọ ara rẹ rọ̀, kí ó sì ní òróró. Síbẹ̀síbẹ̀, àwọn ìṣòro máa ń dìde nígbà tí:”
- Ìṣẹ̀dá Sebum Àṣejù: “Àwọn follicle rẹ lè mú epo púpọ̀ jáde. Àwọn ìyípadà homonu nígbà ìbàlágà, oyún, tàbí nítorí àwọn àìsàn bíi PCOS lè fa èyí.”
- Ìkójọpọ̀ Sẹ́ẹ̀lì Awọ Ara Tí Ó Kú: “Àwọn sẹ́ẹ̀lì awọ ara tí ó ti kú lè kóra jọ sínú ihò náà, kí wọ́n máa dapọ̀ mọ́ sebum kí wọ́n sì máa lẹ̀ mọ́ ara.”
- Ìkórajọpọ̀ Bakteria: “Bakteria awọ ara kan tí a ń pè ní Propionibacterium acnes (P. acnes) máa ń gbèrú ní àyíká tí ó ní epo. Nígbà tí ihò ara bá dí, àwọn bakiteria wọ̀nyí máa ń pọ̀ sí i, wọ́n sì máa ń fa ìgbóná ara.”
“Nígbà tí gbogbo àwọn nǹkan wọ̀nyí bá para pọ̀ – epo tó pọ̀ jù, àwọn sẹ́ẹ̀lì awọ ara tó ti kú, àti bakitéríà tó wà nínú ihò ara – ìrísí kan á bẹ̀rẹ̀,” Dókítà Priya parí ọ̀rọ̀ rẹ̀, pẹ̀lú àmì ìbánikẹ́dùn nínú ohùn rẹ̀.
Ǹjẹ́ o wà nínú ewu? Àwọn Ohun Tó Ń Fa Irorẹ
“Kí ló dé tí mo fi ń ṣe bẹ́ẹ̀?” Emily sọ kẹ́lẹ́kẹ́lẹ́, ìmọ̀lára ẹ̀bi ara ẹni tí a mọ̀ sí i ń wọ inú rẹ̀. “Kí ló dé tí àwọn ènìyàn kan fi ń ní èérí tí àwọn mìíràn kò sì ní?”
“Ìbéèrè tí àwọn olùṣèwádìí ṣì ń ṣe àyẹ̀wò nìyẹn,” Dókítà Priya sọ pẹ̀lú pẹ̀lẹ́pẹ̀lẹ́. “Ṣùgbọ́n a mọ̀ pé àwọn nǹkan kan lè mú kí ewu rẹ pọ̀ sí i tàbí kí ó mú kí irorẹ tó wà níbẹ̀ burú sí i.”
| Okùnfà Ewu | Àpèjúwe |
|---|---|
| Àwọn Àyípadà Hómónálì | Ìgbà tí ọmọ bá dàgbà, oyún, àkókò oṣù, àti ìgbà tí ọmọ bá ti dàgbà lè fa ìyípadà homonu tí ó lè mú kí epo jáde. |
| Àwọn Ipò Endocrine | Àwọn àìsàn bíi Polycystic Ovary Syndrome (PCOS) lè ba ìwọ́ntúnwọ̀nsì homonu jẹ́ kí ó sì fa irorẹ. |
| Ìtàn Ìdílé | Tí àwọn òbí tàbí àwọn ọmọ ìyá rẹ bá ní èérí, ó ṣeé ṣe kí ìwọ náà ní irú èérí bẹ́ẹ̀, èyí tó fi hàn pé o ní ìṣòro láti inú àbùdá wọn. |
| Àwọn oògùn | Àwọn oògùn kan, bíi corticosteroids, lithium, àti àwọn irú oògùn ìdènà ìbímọ kan, lè mú kí irorẹ burú sí i gẹ́gẹ́ bí àbájáde ẹ̀gbẹ́ kan. |
| Wahala | Bó tilẹ̀ jẹ́ pé wàhálà kì í fa irorẹ ní tààrà, ó lè mú kí ìfọ́ ara tó wà tẹ́lẹ̀ burú sí i nípa bíba ìwọ̀n homonu àti bí ó ṣe lè mú kí ìgbóná ara pọ̀ sí i. |
| Oúnjẹ | Àwọn ìwádìí kan dámọ̀ràn pé ìsopọ̀ wà láàárín oúnjẹ àti irorẹ. Àwọn oúnjẹ tí ó ní glycemia gíga (àwọn oúnjẹ tí a ti yọ́ mọ́ tí ó sì ní súgà), àwọn oúnjẹ wàrà (pàápàá jùlọ wàrà), àti àwọn oúnjẹ tí ó ní ọ̀rá tí kò dára. Síbẹ̀síbẹ̀, a nílò ìwádìí púpọ̀ sí i láti fi ìdí ìsopọ̀ tí ó dájú múlẹ̀. |
| Awọn Ọja Ẹwa | Àwọn ohun èlò ìpara tí ó wúwo, tí ó ní epo àti ìtọ́jú awọ ara lè dí ihò ara. Wá àwọn ọjà tí a kọ sí “kì í ṣe ohun tí ó ń fa ìbàjẹ́ ara,” èyí tí ó túmọ̀ sí wípé wọn kì í sábà fa ìbúgbà. |
| Sígá mímu | Síga sìgá ti ní ìsopọ̀ pẹ̀lú ewu ìrora tó pọ̀ sí i, ó sì lè mú kí ìrora tó wà tẹ́lẹ̀ burú sí i. |
| Oorun Tí Kò Dáa | Àìsùn lè ba ìwọ́n homonu jẹ́, ó sì lè fa ìfọ́ ojú. |
Àkíyèsí Dókítà: Àtúnyẹ̀wò ọdún 2021 fi hàn pé àwọn oúnjẹ tàbí oúnjẹ kan lè ní ipa lórí irorẹ. Oúnjẹ tí ó ní ìwọ̀n glycemic díẹ̀. Dídínkù oúnjẹ tí ó ní ìwọ̀n glycemic gíga, bíi carbohydrate tí a ti tún ṣe àti súgà tí a fi kún un, lè ran lọ́wọ́ láti dín àwọn ọgbẹ́ irorẹ kù. Àwọn ọjà wàrà. Jíjẹ àwọn ọjà wàrà kan, bíi wàrà àti ice cream, dàbí pé ó ń mú irorẹ burú sí i fún àwọn ènìyàn kan. Síbẹ̀síbẹ̀, wàràkàṣì, àti àwọn ọjà wàrà tí kì í ṣe wàrà, kò dàbí pé ó ń mú irorẹ burú sí i. Àwọn ọ̀rá àti ọ̀rá. Àwọn acids fatty Omega-3 àti omega-6 lè ran lọ́wọ́ láti dín ìfọ́ irorẹ kù. Àwọn oúnjẹ vegan àti vegetarian. Bó tilẹ̀ jẹ́ pé oúnjẹ vegetarian àti vegetarian lè fúnni ní ọ̀pọ̀lọpọ̀ àǹfààní ìlera, ẹ̀rí díẹ̀ ló ń fi wọ́n hàn ní pàtàkì fún ìtọ́jú irorẹ. Àwọn probiotics. Bó tilẹ̀ jẹ́ pé àwọn probiotics — tí a rí nínú wàrà, àwọn oúnjẹ míràn tí a fi omi pò, àti àwọn afikún — lè mú irorẹ sunwọ̀n síi, àwọn ògbógi kò tí ì rí ìtìlẹ́yìn tó dájú fún probiotics gẹ́gẹ́ bí ìtọ́jú irorẹ.
Àyẹ̀wò àìsàn
“Tí ẹnìkan bá fura pé ó ní èérí, kí ni ìgbésẹ̀ tó tẹ̀lé?” Emily béèrè, ó sì ní ìrètí díẹ̀.
“Ó dára jù láti lọ rí onímọ̀ nípa àrùn awọ ara tí a fọwọ́ sí,” Dókítà Priya gbani nímọ̀ràn. “Wọ́n lè ṣe àyẹ̀wò irorẹ dáadáa nípa ṣíṣàyẹ̀wò awọ ara rẹ, mímọ irú àwọn ọgbẹ́ tí ó wà níbẹ̀, àti ṣíṣàyẹ̀wò bí ó ti le tó.”
Ó fi kún un pé, “Wọ́n á tún béèrè nípa ìtàn ìṣègùn rẹ, ìgbésí ayé rẹ, àti àwọn oògùn tí o ń lò láti yọ àwọn okùnfà mìíràn tàbí àwọn ohun tí ó lè fa àrùn náà kúrò.” “Wọ́n lè sọ fún ọ bóyá o ní ìrísí tàbí àrùn awọ ara mìíràn.”
Àwọn Àṣàyàn Ìtọ́jú: Ọ̀nà sí Awọ Ara Tó Mọ́
“Ó dára, kí ni a lè ṣe nípa irorẹ?” Emily béèrè, ohùn rẹ̀ kún fún ìfojúsùn àti ìbẹ̀rù. Àwọn ọ̀nà ìtọ́jú wo ni a lè gbà?”
“Ìròyìn ayọ̀ ni pé irorẹ ṣeé tọ́jú gan-an,” Dókítà Priya fi dá a lójú. “Ètò ìtọ́jú pàtó yóò sinmi lórí bí irorẹ rẹ ṣe le tó àti bí o ṣe nílò rẹ̀.”
Irorẹ Díẹ̀: Àwọn Ìdáhùn Láàrín Àìka
“Fún àwọn egbòogi díẹ̀, tí a fi àwọn ègbòogi dúdú, àwọn ègbòogi funfun, àti àwọn ègbòogi kékeré lẹ́ẹ̀kọ̀ọ̀kan hàn, àwọn ọjà tí a kò kà sí ọjà (OTC) lè múná dóko,” Dókítà Priya ṣàlàyé.
- Benzoyl Peroxide: Èyí jẹ́ èròjà tí ó wọ́pọ̀ nínú àwọn ìfọṣọ, ìpara, àti àwọn gẹ́lì. Ó ń ṣiṣẹ́ nípa pípa àwọn bakitéríà tí ó ń fa ìrora, gbígbẹ àwọn ìrora tí ó wà tẹ́lẹ̀, àti láti dènà àwọn tuntun láti ṣẹ̀dá. Ó wà ní oríṣiríṣi agbára, láti 2.5% sí 10%.
- Acid Salicylic: Èròjà yìí ń ran lọ́wọ́ láti yọ awọ ara kúrò, ó sì ń dènà kí àwọn ihò ara má baà dí mọ́ àwọn sẹ́ẹ̀lì awọ ara tí ó ti kú. Ó sábà máa ń wà nínú àwọn ohun ìwẹ̀nùmọ́, àwọn ohun èlò ìpara, àti àwọn ìtọ́jú àbàwọ́n.
Àkíyèsí Dókítà: Ó ṣe pàtàkì láti bẹ̀rẹ̀ pẹ̀lú ìwọ̀n díẹ̀ nínú àwọn èròjà wọ̀nyí kí ó sì máa pọ̀ sí i díẹ̀díẹ̀ bí ó bá ti yẹ. Wọ́n lè fa gbígbẹ, pupa, àti ìfọ́, pàápàá jùlọ nígbà tí o bá kọ́kọ́ bẹ̀rẹ̀ sí í lò wọ́n.
Dókítà Priya fi kún un pé, “Ẹ ní sùúrù.” “Ó lè gba ọ̀sẹ̀ mélòókan kí a tó rí ìdàgbàsókè pẹ̀lú àwọn ìtọ́jú OTC.”
Irorẹ Díẹ̀: Ìtẹ̀síwájú Ìtọ́jú náà
“Tí àwọn ìtọ́jú OTC kò bá ti mú kí irorẹ rẹ sunwọ̀n síi lẹ́yìn ọ̀sẹ̀ mélòókan, tàbí tí o bá ní irorẹ tó ń wú bí papules àti pustules, ó tó àkókò láti lọ rí onímọ̀ nípa awọ ara,” Dókítà Priya sọ. “Wọ́n lè kọ àwọn oògùn tó lágbára sí i, bíi:”
- Àwọn Retinoids Tó Wà Nínú Ara: “Àwọn wọ̀nyí ni àwọn ohun tí a fi Vitamin A ṣe, bíi tretinoin, adapalene, àti tazarotene. Wọ́n ń ṣiṣẹ́ nípa mímú kí àwọn sẹ́ẹ̀lì awọ ara pọ̀ sí i, dídí àwọn ihò ara tí ó dí, àti dín ìgbóná ara kù. Wọ́n tún lè mú kí awọ ara dára sí i, kí wọ́n sì dín ìrísí àwọn àmì ojú burúkú kù.”
- Àwọn Egbòogi Àrùn Tó Ń Fa Àrùn: “Àwọn oògùn wọ̀nyí, bíi clindamycin àti erythromycin, máa ń pa àwọn bakitéríà tó ń fa irorẹ lórí awọ ara. Wọ́n sábà máa ń so wọ́n pọ̀ mọ́ benzoyl peroxide láti dènà agbára ìdènà fún egbòogi àjẹsára.”
- Àwọn Egbòogi Àrùn Ọgbẹ́: “Fún àwọn egbòogi tí ó gbòòrò tàbí tí ó le koko, a lè kọ àwọn egbòogi àjẹsára ẹnu bíi doxycycline tàbí minocycline. Àwọn egbòogi wọ̀nyí ń ṣiṣẹ́ nípa dídín bakitéríà àti ìgbóná ara kù láti inú. Ṣùgbọ́n a kì í sábà lò wọ́n fún ìgbà pípẹ́”
- Ìtọ́jú Hormonal: “Fún àwọn obìnrin tí irorẹ wọn ní ìsopọ̀ pẹ̀lú ìyípadà homonu, àwọn irú oògùn ìdènà ìbímọ kan tàbí oògùn tí a ń pè ní spironolactone lè wúlò. Àwọn wọ̀nyí ń ṣiṣẹ́ nípa ṣíṣàkóso ìwọ̀n homonu tí ó ń ṣe àfikún sí ìṣẹ̀dá epo.”
Irorẹ Àìlera: Àwọn Àṣàyàn Ìtọ́jú Tó Tẹ̀síwájú
“Nínú àwọn ọ̀ràn tí ó bá ní egbòogi nodulocystic líle, onímọ̀ nípa awọ ara lè dámọ̀ràn àwọn ìtọ́jú tó lágbára jù,” Dókítà Priya ṣàlàyé.
- Isotretinoin ti a n pe ni Accutane tẹlẹ): “Eyi jẹ oogun ti o munadoko pupọ fun irorẹ nodular ti o lagbara ti ko dahun si awọn itọju miiran. O jẹ itọsẹ Vitamin A ti o n ṣiṣẹ nipa idinku awọn keekeke epo, dinku igbona, ati idilọwọ awọn iho ti o di. Sibẹsibẹ, o le ni awọn ipa ẹgbẹ to lagbara ati pe o nilo abojuto ti o muna nipasẹ onimọ-jinlẹ awọ ara.”
- Abẹ́rẹ́ Corticosteroid: “Fún àwọn cysts tó tóbi tó sì wú, onímọ̀ nípa awọ ara lè fi oògùn corticosteroid sínú ọgbẹ́ náà tààrà. Èyí máa ń dín ìgbóná ara àti ìrora kù kíákíá, ó sì tún lè dènà àbàwọ́n.”
Àkíyèsí Pàtàkì: Ó ṣe pàtàkì láti bá dókítà rẹ jíròrò àwọn ewu àti àǹfààní tó lè wà nínú oògùn èyíkéyìí, pàápàá jùlọ nígbà oyún tàbí nígbà tí o ń fún ọmọ ní ọmú . Àwọn oògùn irorẹ kan, bíi isotretinoin, lè fa àbùkù ìbímọ tó le gan-an, a kò sì gbọdọ̀ mu ún nígbà oyún.
Awọn ilana fun irorẹ ati ọgbun
Dókítà Priya fi kún un pé, “Láfikún sí oògùn, àwọn ìlànà kan tún wà tí ó lè ran àwọn ènìyàn lọ́wọ́ láti tọ́jú irorẹ àti láti mú kí àwọn egbò irorẹ náà túbọ̀ hàn sí i.”
| Ilana | Àpèjúwe | Ti o dara julọ fun |
|---|---|---|
| Àwọn Pẹ́ẹ̀lì Kẹ́míkà | Lílo omi kemikali kan sí awọ ara láti yọ àwọn ìpele òkè kúrò, èyí tí yóò sì fi awọ ara tí ó mọ́lẹ̀ hàn. | Eérú díẹ̀, àpá ojú, àti àwọ̀ ara tó ń mú kí awọ ara dára síi |
| Microdermabrasion | Ìyọkúrò awọ ara tó kéré jùlọ nípa lílo ohun èlò pàtàkì kan láti yọ àwọn sẹ́ẹ̀lì awọ ara tó ti kú kúrò. | Mu awọ ara dara si, irorẹ kekere |
| Ìtọ́jú léésà | Lílo onírúurú lésà láti fojú sí bakitéríà tó ń fa irorẹ, dín ìgbóná ara kù, àti láti mú kí àwọn àmì irorẹ sunwọ̀n sí i. | Irorẹ ti nṣiṣe lọwọ, awọn okùn irorẹ |
| Ìtọ́jú Fọ́tòdánámíkà (PDT) | Pípa oògùn tí ó ń fa ìfàmọ́ra pẹ̀lú orísun ìmọ́lẹ̀ pàtàkì kan láti pa àwọn bakitéríà tí ó ń fa ìkọ́kọ́ run àti láti dín ìṣẹ̀dá epo kù. | Irorẹ ti nṣiṣe lọwọ |
| Microneedling | Lílo abẹ́rẹ́ kékeré láti ṣẹ̀dá àwọn ìpalára kékeré tí a ṣàkóso, ń mú kí ìṣẹ̀dá collagen lágbára àti láti mú kí awọ ara dára síi. | Àpá ojú, tó ń mú kí awọ ara rọ̀ dáadáa |
| Àwọn Ohun Tí A Fi Kún Ara | Àwọn ohun èlò ìkún tí a lè fi abẹ́rẹ́ ṣe láti mú kí àwọn àmì ojú tó ti bàjẹ́ pọ̀ sí i. | Àwọn àmì ìrẹ̀wẹ̀sì tó ń yọjú |
| Àwọn Abẹ́rẹ́ Cortisone | Abẹ́rẹ́ corticosteroids sínú àwọn ọgbẹ́ tí ó gbóná. | Dín ìgbóná àti ìrora kù nínú àwọn cysts ńlá, kí ó má ba àpá jẹ́. |
Ìtọ́jú nílé: Ṣíṣe àtìlẹ́yìn fún Ètò Ìtọ́jú Rẹ
“Kí ni mo lè ṣe nílé láti ran mi lọ́wọ́ láti tọ́jú àwọn èéfín mi, yàtọ̀ sí lílo àwọn oògùn tí a kọ sílẹ̀ fún mi?” Emily béèrè pẹ̀lú ìfẹ́ ọkàn láti ṣàkóso ìlera awọ ara rẹ̀.
“Ìbéèrè rere, Emily,” Dókítà Priya dáhùn. “Ọ̀pọ̀ nǹkan ló wà tí o lè ṣe láti ṣètìlẹ́yìn fún ètò ìtọ́jú rẹ àti láti mú kí awọ ara rẹ dára síi:”
- Ìmọ́tótó Onírẹ̀lẹ̀: “Fọ ojú rẹ lẹ́ẹ̀mejì lójúmọ́ pẹ̀lú ohun ìfọmọ́ tó rọrùn tí kò ní epo. Yẹra fún fífọ ojú rẹ lọ́nà líle koko, èyí tó lè mú kí awọ ara máa bínú, tó sì lè mú kí ojú ríro.”
- Àwọn Ọjà Tí Kì Í Ṣe Àwòrán: “Yan àwọn ohun ìpara ojú, àwọn ohun ìpara ojú, àti àwọn ohun ìpara oòrùn tí a pè ní ‘kì í ṣe àwòrán ojú’ tàbí ‘kìí ṣe àwòrán ojú’.”
- Ẹnu!: “Ẹ má ṣe jẹ́ kí ìtara láti fa, fún pọ́, tàbí láti yọ àwọn ìpara. Èyí lè mú kí ìgbóná ara burú sí i, kí ó mú kí àpá ara pọ̀ sí i, kí ó sì tan àwọn bakitéríà ká.”
- Wíwẹ̀ Lẹ́yìn Ìdánrawò: “Lílàn lè dàpọ̀ mọ́ epo àti bakitéríà lórí awọ ara rẹ, èyí tí ó lè fa ìbúgbà. Wẹ́ tàbí wẹ ojú rẹ lẹ́yìn ìdánrawò tàbí lílán gan-an.”
- Nu Foonu Rẹ: “Foonu rẹ le ni kokoro arun ninu, nitorinaa nu o nigbagbogbo pẹlu asọ ti o n pa kokoro arun.”
- Yí àwọn àpò ìrọ̀rí padà nígbà gbogbo: “Àwọn àpò ìrọ̀rí lè kó epo, ìdọ̀tí, àti bakitéríà jọ. Yí wọn padà ní ó kéré tán lẹ́ẹ̀kan lọ́sọ̀ọ̀sẹ̀.”
- Oúnjẹ Alááfíà: “Bó tilẹ̀ jẹ́ pé wọ́n ṣì ń ṣe ìwádìí lórí ìsopọ̀ tó wà láàárín oúnjẹ àti irorẹ, àwọn ìwádìí kan dámọ̀ràn pé oúnjẹ tí kò ní ìwọ̀n glycemic tó pọ̀, tí ó ní èso, ewébẹ̀, àti ọkà gbogbo, lè ṣe àǹfààní.”
- Jẹ́ kí ara rẹ máa gbóná: “Mímu omi púpọ̀ máa ń jẹ́ kí awọ ara rẹ máa gbóná dáadáa, ó sì máa ń mú kí àwọn èròjà olóró jáde.”
- Ṣàkóso Ìdààmú: “Ìdààmú lè mú kí irorẹ burú sí i, nítorí náà wá àwọn ọ̀nà tó dára láti ṣàkóso rẹ̀, bíi eré ìdárayá, yoga, àṣàrò, tàbí lílo àkókò ní ìṣẹ̀dá.
- Ronú nípa probiotic kan: Àwọn ẹ̀rí díẹ̀ ló wà tó fi hàn pé probiotics lè mú kí irorẹ sunwọ̀n sí i.
Gbígbé pẹ̀lú Irorẹ: Ó Jù Jù Jíjìn Awọ Ara Lọ
“Mo mọ̀ pé èyí le koko, Emily,” Dókítà Priya sọ pẹ̀lú ìyọ́nú. “Ìrora lè nípa lórí ju awọ ara rẹ lọ. Ó lè ní ipa lórí ìgbẹ́kẹ̀lé ara ẹni, ìgbésí ayé àwùjọ, àti ìlera ọpọlọ rẹ pàápàá.”
Omijé ń jáde lójú Emily nígbà tó gbà pé, “Òótọ́ ni. Ní àwọn ọjọ́ kan, mo kàn fẹ́ fi ojú mi pamọ́ fún ayé. Ó máa ń mú kí n nímọ̀lára pé mo ti ń ronú nípa ara mi.”
Dókítà Priya dáhùn pé, “Ó ṣe pàtàkì láti mọ àwọn ìmọ̀lára wọ̀nyẹn. “Má bẹ̀rù láti wá ìrànlọ́wọ́ láti ọ̀dọ̀ àwọn ọ̀rẹ́, ìdílé, tàbí onímọ̀ nípa ìtọ́jú aláìsàn. Rántí pé, ìwọ nìkan kọ́ ni o wà, àti pé irorẹ kò ṣe àmì rẹ.”
Ó fi kún un pé, “Ó tún ṣe pàtàkì láti ní sùúrù pẹ̀lú ìlànà ìtọ́jú náà.” “Ó lè gba ọ̀sẹ̀ díẹ̀ tàbí oṣù pàápàá kí a tó rí ìdàgbàsókè pàtàkì. Ìdúróṣinṣin ṣe pàtàkì, má sì jẹ́ kí ìrẹ̀wẹ̀sì bá ọ tí o bá ní àwọn ìṣòro lẹ́ẹ̀kọ̀ọ̀kan.”
Ọ̀nà sí Awọ Ara Tó Mọ́
“Nítorí náà, kí ni ìrètí ẹni tí ó ní èérí?” Emily béèrè, ó ń wá ìdánilójú.
Dókítà Priya fìdí rẹ̀ múlẹ̀ pé, “Ìrètí náà dára gan-an.” “Pẹ̀lú ètò ìtọ́jú tó tọ́ àti ìtọ́jú tó péye, ọ̀pọ̀ ènìyàn lè ṣe àṣeyọrí tó ṣe pàtàkì nínú àwọn egbòogi wọn. Kódà bí o bá ń rí ìbúgbàù lẹ́ẹ̀kọ̀ọ̀kan, ó ṣeé ṣe kí wọ́n má le koko jù, kí wọ́n sì yára parẹ́.”
Ó tẹnu mọ́ ọn pé, “Rántí pé, kìí ṣe pé àfojúsùn náà jẹ́ awọ pípé, bí kò ṣe awọ ara tó dára.” Ó ní, “Ó jẹ́ nípa wíwá ohun tó bá ọ mu àti ṣíṣe àgbékalẹ̀ ìlànà ìtọ́jú awọ tí o lè máa ṣe fún ìgbà pípẹ́.”
“O ṣeun, Dókítà Priya,” Emily sọ, ó sì nímọ̀lára ìrètí tuntun. “Mo nímọ̀lára pé mo ti múra tán láti kojú èyí nísinsìnyí. Mo ti ṣetán láti ṣàkóso awọ ara mi.”
“Ẹ kú àbọ̀, Emily,” Dókítà Priya dáhùn pẹ̀lú ẹ̀rín músẹ́. “Ṣáà rántí pé mo wà níbí láti ṣètìlẹ́yìn fún ọ ní gbogbo ìgbésẹ̀. A ó ṣiṣẹ́ papọ̀ láti wá ọ̀nà tó dára jùlọ fún awọ ara rẹ kí a sì mú ọ lọ sí ojú ọ̀nà sí awọ ara tó mọ́ kedere, tó sì ní ìlera tó dára jù.”
Irorẹ le jẹ ipo ti o wọpọ ati ti o nira, ṣugbọn o tun jẹ ọkan ti o le tọju. Nipa oye awọn okunfa, mimọ awọn oriṣi irorẹ oriṣiriṣi, ati ṣiṣẹ pẹlu onimọ-jinlẹ awọ ara, o le wa eto itọju ti o munadoko ti o ṣe iranlọwọ fun ọ lati ni awọ ara ti o mọ ki o si tun ni igboya rẹ pada. Ranti, sũru ati ifarada jẹ pataki. Irin-ajo rẹ si awọ ara ti o ni ilera le ni awọn ilọsiwaju ati awọn irẹlẹ tirẹ, ṣugbọn pẹlu ọna ti o tọ, o le ṣaṣeyọri awọn abajade pipẹ ati lero ti o dara nipa awọ ara ti o wa ninu rẹ.
Àwọn Ìbéèrè Tí A Máa Ń Béèrè
Kí ni olórí ohun tó ń fa irorẹ?
Àwọn nǹkan tó máa ń fa irú ìrora bẹ́ẹ̀ ni ìṣẹ̀dá epo tó pọ̀ jù (sebum), ìkójọpọ̀ àwọn sẹ́ẹ̀lì awọ ara tó ti kú, àti wíwà àwọn bakitéríà tó ń fa ìrora ( P. acnes ) nínú ihò ara. Àwọn ìyípadà homonu, ìbílẹ̀, àwọn oògùn kan, àti wàhálà lè fa ìrora.
Ǹjẹ́ oúnjẹ lè fa irorẹ?
Bó tilẹ̀ jẹ́ pé wọ́n ṣì ń ṣe ìwádìí lórí ìsopọ̀ tó wà láàárín oúnjẹ àti irorẹ, àwọn ìwádìí kan fihàn pé àwọn oúnjẹ kan lè mú irorẹ burú sí i lára àwọn ènìyàn kan. Àwọn oúnjẹ tí ó ní carbohydrate tí ó dára (àwọn oúnjẹ tí a ti yọ́ mọ́ àti àwọn oúnjẹ tí ó ní suga), àwọn oúnjẹ wàrà (pàápàá jùlọ wàrà), àti àwọn oúnjẹ tí ó ní ọ̀rá tí kò dára. Síbẹ̀síbẹ̀, a nílò ìwádìí sí i láti fi ìdí ìsopọ̀ tó dájú múlẹ̀.
Igba melo ni o gba ki irorẹ naa to kuro pelu itọju?
Ó sábà máa ń gba ọ̀sẹ̀ mẹ́rin sí mẹ́jọ kí a tó rí ìdàgbàsókè tó ṣe pàtàkì nínú irorẹ pẹ̀lú ìtọ́jú tó péye. Àwọn ìtọ́jú kan lè fa ìdàgbàsókè irorẹ ní ìbẹ̀rẹ̀ kí ó tó sàn. Ó ṣe pàtàkì láti ní sùúrù kí o sì tẹ̀lé ètò ìtọ́jú tí dókítà ara rẹ kọ sílẹ̀.
Ṣe mo le yọ awọn pimples mi kuro?
Ó dára láti yẹra fún fífọ́, fífọwọ́kan, tàbí fífọ àwọn ìpọ́n ara. Èyí lè mú kí ìgbóná ara burú sí i, kí ó mú kí àpá ara pọ̀ sí i, kí ó sì lè tan àwọn bakitéríà ká, èyí tí yóò sì fa ìbúgbàù púpọ̀ sí i.
Ṣé ó wọ́pọ̀ fún àwọn àgbàlagbà láti ní irorẹ?
Bẹ́ẹ̀ ni, irorẹ àgbà wọ́pọ̀ gan-an, pàápàá jùlọ láàárín àwọn obìnrin. Àwọn ìyípadà homonu, wahala, àti àwọn oògùn kan lè fa irorẹ àgbàlagbà.
Ṣé a lè wo irorẹ sàn?
Bó tilẹ̀ jẹ́ pé kò sí ìwòsàn fún irorẹ, a lè tọ́jú rẹ̀ dáadáa pẹ̀lú ètò ìtọ́jú tó tọ́. Ọ̀pọ̀ ènìyàn ló máa ń ní ìdàgbàsókè tó ṣe pàtàkì tàbí kí wọ́n tiẹ̀ pa irorẹ wọn rẹ́ pátápátá pẹ̀lú ìtọ́jú tó péye.
Báwo ni mo ṣe lè dènà àwọn àpá ojú?
Ọ̀nà tó dára jùlọ láti dènà àpá ojú ni láti tọ́jú àpá ojú ní ìbẹ̀rẹ̀ àti ní gbogbo ìgbà. Yẹra fún yíyọ tàbí fífọ àwọn àpá ojú, kí o sì ronú nípa àwọn ìlànà bíi píìmù kẹ́míkà, microdermabrasion, tàbí ìtọ́jú lésà láti yanjú àpá ojú tó wà.
Kí ni ìyàtọ̀ láàárín àwọn èròjà inú homonu àti àwọn èròjà inú ara déédéé?
Àwọn homonu tó ń yí padà máa ń fa ìrísí hómónì, pàápàá jùlọ àwọn androgens (àwọn homonu ọkùnrin tó wà nínú àwọn ọkùnrin àti obìnrin). Ó sábà máa ń fara hàn ní àyíká àgbọ̀n, àgbọ̀n, àti ẹ̀rẹ̀kẹ́ ìsàlẹ̀, ó sì lè máa burú sí i nígbà tí nǹkan oṣù bá ń ṣẹlẹ̀.
Ṣé mo lè lo ojú ìpara tí mo bá ní irorẹ?
Bẹ́ẹ̀ ni, ṣùgbọ́n yan àwọn ohun èlò ìpara tí kò ní epo àti èyí tí kò ní ìpara, èyí tí ó ṣeé ṣe kí ó má dí ihò ara. Rí i dájú pé o yọ gbogbo ìpara náà kúrò dáadáa kí o tó sùn.
Ǹjẹ́ ìsopọ̀ kan wà láàárín wàhálà àti irorẹ?
Wàhálà kì í fa ìrora, ṣùgbọ́n ó lè mú kí ìfọ́ ara burú sí i. Nígbà tí ara bá ní ìdààmú, ara rẹ máa ń mú àwọn androgens pọ̀ sí i, èyí tí ó máa ń mú kí àwọn sẹ́ẹ̀lì epo àti àwọn irun ara ṣiṣẹ́, èyí tí ó lè fa ìrora.
Ìlà Àkókò
Irorẹ le nira, ṣugbọn o ṣe pataki lati ranti pe iwọ kii ṣe nikan ati pe awọn itọju to munadoko wa. Maṣe jẹ ki irorẹ di ọ lọwọ lati gbe igbesi aye rẹ ni kikun. Nipa ṣiṣẹ pẹlu onimọ-jinlẹ awọ ara, gbigba ilana itọju awọ deede, ati ṣiṣe awọn yiyan igbesi aye ilera, o le ni awọ ti o han gedegbe, ti o ni ilera ati pada ni igboya rẹ. O ṣe pataki lati wa itọju ti o ṣiṣẹ fun ọ.
