Báwo ni a ṣe lè gbé pẹ̀lú ìrora AS (Ankylosing Spondylitis)

Ó ṣòro láti sọ bí ẹni pé wọ́n ní àrùn tó ń roni lára, tó sì lè pa ẹ̀mí rẹ̀ lára ​​bíi Ankylosing Spondylitis (AS) ní àkókò tó dára jùlọ nínú ìgbésí ayé, nígbà tí o bá wà ní ọ̀dọ́, tí o sì kún fún àlá, ìrètí, àti ètò. Ní ọwọ́ kan, o ń gbìyànjú láti tún ìgbésí ayé rẹ bẹ̀rẹ̀, àti ní ọwọ́ kejì, o ní láti dojú kọ irú ìpèníjà bẹ́ẹ̀. Èyí jẹ́ ẹrù ńlá ní tòótọ́. Ṣùgbọ́n, àwọn kan wà láàárín wa tí wọ́n ti rí ọ̀nà láti gbé pẹ̀lú àìsàn yìí láìsí ìṣòro, tí wọ́n sì ti fara da ìgbésí ayé tuntun wọn. Lónìí, a ń sọ̀rọ̀ nípa irú àwọn ènìyàn méjì bẹ́ẹ̀.

‘Ẹ̀rù bà mí gidigidi’ – Ìtàn Ivan

Ivan ti ní ìṣòro rírìn láti ìgbà èwe rẹ̀. Nígbà míìrán ó ní láti lo ọ̀pá ìrọ̀gbọ̀kú àti láti lo àwọn oògùn ìrora láti fi parí ọjọ́ náà. Ó tún bẹ̀rẹ̀ sí í ṣe àṣàrò láti kojú ìrora yìí nígbà tí ó wà ní kékeré.

Nígbà tí Ivan wà ní ọmọ ọdún mọ́kànlélógún, nígbà tí ó ń kẹ́kọ̀ọ́ fún ìdánwò nọ́ọ̀sì, ó rí i pé àwọn àmì àrùn tí ó ti ń rí fún ìgbà pípẹ́ jọra gan-an sí àìsàn tí a ṣàlàyé nínú ìwé ìkẹ́kọ̀ọ́ fún ìdánwò náà. Pẹ̀lú ìfura yẹn, ó lọ sí ọ̀dọ̀ onímọ̀ nípa àrùn rheumatologist, dókítà kan tí ó jẹ́ amọ̀jọ̀gbọ́n nínú àwọn ìṣòro oríkèé àti egungun ẹ̀yìn. Lẹ́yìn àwọn àyẹ̀wò náà, wọ́n ṣe àyẹ̀wò rẹ̀ pé ó ní Ankylosing Spondylitis (AS).

Ẹ̀rù tó tóbi jùlọ tó wá sí ọkàn rẹ̀ pẹ̀lú ìròyìn yìí ni nípa iṣẹ́ tó yàn.

“Nígbà tí mo rí iṣẹ́ gẹ́gẹ́ bí nọ́ọ̀sì tí ń ṣiṣẹ́ ní Ẹ̀ka Ìtọ́jú Pàjáwìrì (ETU), ẹ̀rù bà mí gan-an,” Ivan sọ. “Mo bẹ̀rù pé tí mo bá ní ìṣòro kan, mi ò ní lè ṣiṣẹ́. Mo wá rí i pé tí mo bá fẹ́ dá àlá burúkú tí ń ṣẹlẹ̀ sí mi láti di aláìlera ní ọmọ ogún ọdún mi dúró, mo gbọ́dọ̀ tọ́jú ìlera mi ní gbogbo ọ̀nà tí mo bá lè ṣe.”

Nítorí náà, ó bẹ̀rẹ̀ sí í rí onímọ̀ nípa ìrora ọkàn tó kọ́ ọ ní ọ̀nà láti ṣàkóso ìrora láìsí oògùn. Ó tún gbìyànjú ìtọ́jú kan tí a pè ní Ìtọ́jú Àfikún àti Ìbámu (ACT) . Ní ​​ṣókí, ìtọ́jú yìí ń ràn wá lọ́wọ́ láti dẹ́kun ìjàkadì pẹ̀lú àwọn èrò àti ìmọ̀lára wa, dípò bẹ́ẹ̀, a gbà wọ́n.

“Mo lọ sí àwọn àkókò ìtọ́jú díẹ̀ péré. Ṣùgbọ́n ó ràn mí lọ́wọ́ láti borí ìrora ọpọlọ àti ìbànújẹ́ tó lé ní ọdún mẹ́wàá,” Ivan sọ. “Mo yàn láti gba ipò yìí. Mo dúpẹ́ lọ́wọ́ rẹ fún àǹfààní láti borí ìpèníjà yìí kí n sì gbé ìgbésí ayé aláyọ̀.”

Ìwé Viktor Frankl tó pè ní 'Man's Search for Meaning' tún jẹ́ ìṣírí ńlá fún un láti ní èrò ọkàn yìí. Ìwé náà sọ̀rọ̀ nípa ìgbà tó fi wà ní ọgbà ìṣẹ́gun Nazi. Ó ṣàlàyé bí ó ṣe gbé ìgbé ayé rẹ̀ pẹ̀lú ọlá ní àkókò líle koko yẹn àti bí ó ṣe rí ìtumọ̀ nínú ìgbésí ayé.

Ipò Ivan ti wà ní ìtura fún oṣù mẹ́rìnlá báyìí.Ounjẹ to dara, awọn oogun ti a fun ni aṣẹ, ati adaṣe (o n ṣe yoga, gbe awọn iwuwo soke, ati o kere ju iṣẹju 75 ti cardio ni ọsẹ kan) gbogbo wọn ti ṣe iranlọwọ nla ninu imularada rẹ.

"Inu mi dun pupọ lati ni anfani lati ṣiṣẹ daradara ati rilara aṣeyọri gẹgẹbi nọọsi. Bakannaa, Mo dupẹ lọwọ fun AS, ni ọna kan. Nitori pe o ti fi agbara mu mi lati ṣe pataki ilera ọpọlọ ati ti ara mi ni ọjọ-ori kekere bẹẹ."

Ó ní, “Mo ṣì ní ìrora àti líle, ṣùgbọ́n inú mi dùn gan-an láti máa gbé ìgbésí ayé mi lónìí, láìsí àwọn àìsàn líle tó ń yọ mí lẹ́nu fún ọdún mẹ́wàá.” Ó tún ń múra láti mú ọ̀kan lára ​​àwọn àlá rẹ̀ tó tóbi jùlọ ṣẹ: ó ń sinmi fún ọdún kan tàbí méjì láti lọ sí iṣẹ́ nọ́ọ̀sì àti láti máa gun kẹ̀kẹ́ káàkiri àwọn kọ́ńtínẹ́ǹtì.

‘Mo rò pé ẹ̀bi mi ni gbogbo rẹ̀’ – Ìtàn Tristan

Ní ọdún 2013, Tristan jẹ́ akẹ́kọ̀ọ́ tó ní ìmọ̀ tó sì ń kẹ́kọ̀ọ́ nípa kẹ́mísírì. Àmọ́ ní ìgbà ìrúwé ọdún náà, ó bẹ̀rẹ̀ sí í rẹ̀wẹ̀sì láìsí àlàyé. Kò lè jí ní òwúrọ̀, ó sì bẹ̀rẹ̀ sí í pàdánù iṣẹ́ ilé ìwé.

Ó ní, “Mo rò pé mi ò ní ìwà ọmọlúwàbí. Mo rò pé ẹ̀bi mi ni gbogbo rẹ̀.”

Lẹ́yìn náà ni Tristan ṣẹ̀ṣẹ̀ mọ̀ pé ó ní àìsàn kan tí a ń pè ní non-radiographic axial spondyloarthritis (nr-AxSpA), irú AS kan. Ní ṣókí, AS àti nr-AxSpA jẹ́ ìgbóná ara ẹ̀yìn. Nínú nr-AxSpA, ìbàjẹ́ sí ẹ̀yìn kò hàn gbangba lórí X-ray nítorí àwọn ìpele ìbẹ̀rẹ̀ àrùn náà. Bí àrùn náà ṣe ń tẹ̀síwájú, àwọn egungun ẹ̀yìn inú ẹ̀yìn lè para pọ̀. Nígbà míìrán, èyí lè nípa lórí àwọn ẹ̀yà ara mìíràn, bí ojú.

Ó ṣàlàyé pé, “Ìṣòro náà ni pé, nígbà tí ìgbóná inú ara mi bá pọ̀ sí i, ó máa ń dà bíi pé iṣẹ́ ọpọlọ mi ń dínkù. Ó dà bí ‘ìkùukùu ọpọlọ,’”

"Nígbà tí mo ń kọ́ ẹ̀kọ́ kemistri, mi ò lè ṣe iṣẹ́ yàrá. Ó gba pé kí n dúró fún ìgbà pípẹ́ kí n sì máa fi ọwọ́ kan àwọn ohun èlò dígí, ṣùgbọ́n ó ṣòro fún mi."

Níkẹyìn, ó ní láti ṣe ìpinnu tó ṣòro gan-an - láti fi ilé ìwé sílẹ̀.

Ó ní, “Mo jẹ́ ẹni tí ó ní ìfẹ́ ọkàn gidigidi tí ó sì ń lá àlá láti ṣiṣẹ́ ní ẹ̀ka ìmọ̀ kẹ́mísírì. Ó ṣòro láti pàdánù gbogbo èyí.”

Ṣùgbọ́n Tristan kò dúró síbẹ̀. Ó pinnu láti ṣí ilẹ̀kùn mìíràn. Bó tilẹ̀ jẹ́ pé kò jẹ́ eléré ìdárayá rí, eré ìdárayá di apá pàtàkì nínú ìgbésí ayé rẹ̀. Ó bẹ̀rẹ̀ sí í na ìdí àti ẹ̀yìn rẹ̀, ó sì ń gbé àwọn ìwúwo díẹ̀. Ṣùgbọ́n ìràwọ̀ gidi nínú ètò ìdárayá rẹ̀ ni ẹ̀rọ kan tí a ń pè ní àwo ìgbì . Ẹ̀rọ yìí máa ń mú kí àwọn iṣan ara dì, kí wọ́n sì sinmi ní ọ̀pọ̀ ìgbà fún ìṣẹ́jú-àáyá kan. Wọ́n sọ pé ó máa ń mú kí agbára, ìrọ̀rùn pọ̀ sí i, kí ó sì dín ìrora kù. Tristan máa ń lò ó fún ìṣẹ́jú mẹ́wàá ní gbogbo òwúrọ̀.

"Àwọn ìgbọ̀nsẹ̀ wọ̀nyẹn máa ń dín agbára ara mi kù gan-an. Nígbà míìrán, mo máa ń ní ìṣòro pẹ̀lú àwọn oríkèé mi, àmọ́ lẹ́yìn tí mo bá ti ṣe èyí, mo máa ń nímọ̀lára ìtura lẹ́sẹ̀kẹsẹ̀."

Lẹ́yìn tí ara rẹ̀ yá díẹ̀, ó tó àkókò láti wá iṣẹ́ tó bá ìgbésí ayé tuntun rẹ̀ mu. Tristan kọ́ ara rẹ̀ ní ètò kọ̀mpútà. Lónìí, ó ń ṣiṣẹ́ gẹ́gẹ́ bí olùṣètò kọ̀mpútà.

Tristan ń ṣiṣẹ́ lábẹ́ ọ̀gá kan báyìí tó mọ ipò rẹ̀ àti àwọn ìpèníjà tó ń mú wá.

"Mo ṣì ní ìṣòro láti ṣiṣẹ́ láti agogo mẹ́sàn-án òwúrọ̀ sí agogo márùn-ún ìrọ̀lẹ́ bíi gbogbo ènìyàn. Ìrìn àjò òwúrọ̀ ló ṣòro jùlọ. Ṣùgbọ́n mo ní oríire, nítorí pé ọ̀gá mi lóye mi, ó sì ń ràn mí lọ́wọ́."

Ó ní, “Ó ṣòro láti kojú àìní ìgbésí ayé tí o fẹ́.” “Mo ti jẹ́ ẹni tí ó ń ṣe àṣeyọrí jù, ẹni tí ó ní ìwà ‘àti irú A’ tẹ́lẹ̀. Mo ti gbà pé mi ò yára tó bí mo ti ṣe rí tẹ́lẹ̀, àti pé mi ò ní láti ṣe àwọn nǹkan líle koko kí n tó lè láyọ̀.”

"Mo le pada si ile bayi ki n gbadun irọlẹ idakẹjẹ, ki n si gbadun irin-ajo kukuru ni papa itura. O nira pupọ lati de ipo yii, ṣugbọn oju ti mo fi wo igbesi aye ti yipada patapata."

Àwọn ìtàn méjèèjì yìí fi hàn wá bí ó ti ṣòro tó láti gbé pẹ̀lú àrùn onígbà pípẹ́ bíi AS. Síbẹ̀síbẹ̀, pẹ̀lú ìmọ̀ràn ìṣègùn tó tọ́, ìrànlọ́wọ́ ọpọlọ, ìyípadà ìgbésí ayé, àti ìwà tó lágbára,Wọ́n ń fi hàn wá pé a lè borí ìpèníjà yìí papọ̀. Tí o bá ń jìyà irú ipò kan náà, má ṣe rò pé o nìkan ni o wà. Bá dókítà rẹ sọ̀rọ̀ kí o sì gba ìrànlọ́wọ́ tí o nílò.