Ikọ́ ẹ̀fọ́ , tí a sábà máa ń pè ní ikọ́ ẹ̀fọ́ bronchial, jẹ́ àìsàn onígbà pípẹ́ tí ó ń ṣe àwọn ẹ̀fọ́ rẹ. Ó máa ń ṣẹlẹ̀ nígbà tí awọ ara ọ̀nà atẹ́gùn rẹ bá wú tí ó sì wú, tí ó sì ń mú kí wọ́n dín kí wọ́n sì kún fún ìmukú. Èyí máa ń mú kí èémí ṣòro. Bó tilẹ̀ jẹ́ pé ikọ́ ẹ̀fọ́ jẹ́ àìsàn ìgbà pípẹ́ (tí ó máa ń pẹ́) tí a kò lè wò sàn pátápátá, o lè tọ́jú rẹ̀ dáadáa pẹ̀lú oògùn tó yẹ àti nípa títẹ̀lé ìtọ́sọ́nà dókítà rẹ.
Báwo ni ikọ-fèé ṣe ń dàgbà?
Lọ́pọ̀ ìgbà, nígbà tí o bá mí ẹ̀mí, àwọn iṣan tí ó yí afẹ́fẹ́ rẹ ká máa ń sinmi, èyí tí yóò jẹ́ kí afẹ́fẹ́ máa ṣàn lọ láìsí ìṣòro. Ṣùgbọ́n, nígbà tí o bá ní àrùn ikọ́ ẹ̀gbẹ, àwọn ìṣẹ̀lẹ̀ wọ̀nyí máa ń ṣẹlẹ̀:
Ẹ̀jẹ̀ ọpọlọ:
Àwọn iṣan tí ó yí ọ̀nà afẹ́fẹ́ rẹ ká máa dínkù (dídí). Èyí máa ń dín àwọn ọ̀nà afẹ́fẹ́ kù, èyí sì máa ń mú kí ó ṣòro fún ọ láti mí.
Ìgbóná:
Awọ inu awọn atẹ́gùn rẹ di wiwu, eyi ti o tun n di idiwọ fun sisan afẹfẹ.
Iṣelọpọ imú:
Ara rẹ máa ń mú kí omi ara pọ̀ sí i, èyí tó máa ń dí ọ̀nà atẹ́gùn rẹ tó ti dínkù.
Tí àwọn nǹkan mẹ́ta yìí bá ṣẹlẹ̀ ní àkókò kan náà, mímí máa ń ṣòro gan-an, èyí sì sábà máa ń fa ìró “mímí-mí-mí-ì ...
Àwọn Irú Àìsàn Ikọ́-ẹ́fèé
A le pin ikọ-fèé si ipo ti o da lori okunfa ati bi awọn aami aisan naa se le to:
Da lori Awọn Ohun Ti Nfa:
- Àìlera Ikọ́-ẹ̀jẹ̀: Ó máa ń fa ìfarahàn sí àwọn ohun tí ara ń fà sí bí eruku, eruku , tàbí awọ ẹranko.
- Ikọ́-àrùn tí kò ní àléjì: Àwọn nǹkan bí eré ìdárayá, wàhálà gíga, àìsàn èémí, tàbí afẹ́fẹ́ tútù ló máa ń fà á.
Dá lórí bí àmì àrùn náà ṣe ń ṣẹlẹ̀:
- Ikọ́ ẹ̀gbẹ tó ń lọ lọ́wọ́lọ́wọ́: Àwọn àmì àrùn náà máa ń wáyé lẹ́ẹ̀kọ̀ọ̀kan dípò ojoojúmọ́.
- Ikọ́-àrùn Tí Ó Ń Dídúró: Àwọn àmì àrùn náà máa ń wáyé nígbà gbogbo. Èyí ni a tún kà sí èyí tí ó rọrùn, tí ó dọ́gba, tàbí tí ó le, ó sinmi lórí bí àwọn àmì àrùn rẹ ṣe ń pọ̀ sí i àti bí ó ṣe le tó.
Da lori Ọjọ-ori Ibẹrẹ:
- Ikọ́-àrùn tó ń bẹ̀rẹ̀ sí í ṣẹlẹ̀ sí àwọn àgbàlagbà: Ikọ́-àrùn tó máa ń ṣẹlẹ̀ lẹ́yìn ọmọ ọdún méjìdínlógún.
- Ikọ́ ẹ̀fọ́ fún àwọn ọmọdé/ọmọdé: Ikọ́ ẹ̀fọ́ tó ń ṣẹlẹ̀ kí ọmọ tó pé ọmọ ọdún márùn-ún. Àwọn ọmọdé kan máa ń dàgbà ju ọmọ wọn lọ, àmọ́ tí wọ́n bá ti ṣe àyẹ̀wò fún ọmọ wọn, rí i dájú pé ẹ bá dókítà ọmọ yín jíròrò ètò ìtọ́jú, kí ẹ sì máa lo ẹ̀rọ ìfàmísí tí ó lè gbà wọ́n sílẹ̀ fún lílò lẹ́sẹ̀kẹsẹ̀.
Awọn Iru Miiran:
- Ikọ́/ ìfọ́ ara tí ó ń fa ìdánrawò: Àwọn àmì àrùn tí ó ń fa nípasẹ̀ ìṣiṣẹ́ ara ni a máa ń rí.
- Ikọ́ ẹ̀fọ́ iṣẹ́: Ó máa ń fa ìfarahàn sí ibi iṣẹ́ (fún àpẹẹrẹ, ìyẹ̀fun, eruku igi, tàbí àwọn ohun tí ń fa ìbínú kẹ́míkà ).
- Àrùn Àrùn Àrùn Àìsàn-COPD (ACOS ): Ipò kan tí o ní àrùn ẹ̀dọ̀fóró àti COPD ( Àrùn Ẹ̀dọ̀fóró Onígbà-pípẹ́ ), àwọn méjèèjì jẹ́ àìsàn ẹ̀dọ̀fóró onígbà-pípẹ́ tí ó ń nípa lórí afẹ́fẹ́ inú.
Ta ló lè ní àrùn ikọ́ ẹ̀gbẹ?
Ẹnikẹ́ni lè ní àrùn ikọ́-àrùn ní ọjọ́ orí èyíkéyìí, bó tilẹ̀ jẹ́ pé o lè wà nínú ewu tó ga jù bí:
- O ní àléjì.
- O jẹ́ ẹni tí ń mu sìgá tàbí o máa ń rí èéfín ọwọ́ kejì tàbí èéfín ọwọ́ kẹta nígbà gbogbo.
- Gẹ́gẹ́ bí ìṣirò, ìfọ́-ẹ̀jẹ̀-ikọ́-afẹ́fẹ́ pọ̀ sí i láàárín àwọn obìnrin.
- O jẹ́ ọmọ ilẹ̀ Áfíríkà, nítorí ìwádìí fi hàn pé iye àwọn ènìyàn aláwọ̀ dúdú pọ̀ sí i.
Àwọn Okùnfà àti Àwọn Okùnfà Ewu
Bó tilẹ̀ jẹ́ pé ohun tó ń fa àrùn ikọ́ ẹ̀gbẹ kò tíì yé wa, ewu rẹ máa ń pọ̀ sí i nípa àwọn nǹkan wọ̀nyí:
- Àléjì: Okùnfà ewu pàtàkì fún ìdàgbàsókè ikọ́ ẹ̀gbẹ.
- Àwọn Ohun Tó Ń Fa Àyíká: Fífi èéfín, eruku, tàbí kẹ́míkà hàn. Èyí léwu gidigidi fún àwọn ọmọdé tí ètò ààbò ara wọn ( eto àfikún ) ṣì ń dàgbà.
- Àwọn Ìlànà Ìbílẹ̀: Ìtàn ìdílé nípa ikọ́ ẹ̀gbẹ máa ń mú kí ewu ara ẹni pọ̀ sí i.
- Àkóràn Àrùn Ẹ̀jẹ̀ : Àkóràn líle koko ní ìgbà ọmọdé (bíi RSV) lè ba àsopọ ẹ̀dọ̀fóró jẹ́ kí ó sì mú ewu àrùn ẹ̀dọ̀fóró pẹ́ sí i.
Àwọn Ohun Tó Ń Fa Ikọlu Ikọ-fèé
Ikọlu ikọ-fèé máa ń bẹ̀rẹ̀ nígbà tí o bá kan ohun kan tí ó ní ìpalára tàbí tí ó ní àléjì sí. Àwọn ìṣesí lè ṣẹlẹ̀ lẹ́sẹ̀kẹsẹ̀ tàbí kí ó pẹ́ ní wákàtí tàbí ọjọ́. Bó tilẹ̀ jẹ́ pé àwọn ohun tó ń fa àìsàn náà yàtọ̀ síra láti ọ̀dọ̀ ẹnìkọ̀ọ̀kan sí ẹlòmíràn, àwọn nǹkan wọ̀nyí ni wọ́n wọ́pọ̀ fún ọ̀pọ̀ ènìyàn:
- Ìbàjẹ́ afẹ́fẹ́: Èyí ní nínú èéfín láti ilé iṣẹ́, èéfín ọkọ̀ , àti èéfín láti inú iná ìgbóná.
- Àwọn kòkòrò eruku: Àwọn ẹ̀dá abẹ́rẹ́ wọ̀nyí ń gbé ní gbogbo ilé. Wọ́n jẹ́ orísun àìsàn ikọ́ ẹ̀dọ̀fóró tí ó ń fa àléjì.
- Adaṣe: Fún àwọn kan, ìdánrawò ara le jẹ́ ohun tó ń fa àwọn àmì àrùn ikọ́ ẹ̀gbẹ.
- Mọ́lídì: Ìdàgbàsókè mọ́lídì ní àwọn agbègbè tí ó ní omi lè fa ikọ́ ẹ̀gbẹ, kódà nínú àwọn tí kò sábà ní àléjì sí i.
- Àwọn Àìsàn: Àkóràn àwọn aáyán, eku, àti àwọn kòkòrò mìíràn nínú ilé lè mú kí àrùn ikọ́ ẹ̀gbẹ pọ̀ sí i.
- Àwọn ẹranko: Tí o bá ní ìmọ̀lára sí àwọn ohun tí ó lè fa àléjì sí ẹranko, fífọwọ́ kan awọ ara ẹranko (àwọn èèpo kékeré) lè fa ìkọlù àrùn ikọ-fèé.
- Èéfín tábà:Tí o bá ń mu sìgá, tàbí tí o sábà máa ń rí èéfín àfọwọ́kọ, ewu àrùn ikọ́ ẹ̀gbẹ rẹ máa ń pọ̀ sí i gidigidi. Yẹra fún sígá ní àwọn ibi tí a ti há mọ́ ara bíi ọkọ̀ ayọ́kẹ́lẹ́ tàbí nínú ilé. Dídáwọ́ sígá mímu ni ìgbésẹ̀ pàtàkì jùlọ tí o lè gbé fún ìlera rẹ.
- Àwọn kẹ́míkà tàbí òórùn líle: Fífi ara hàn sí àwọn òórùn líle, bí òórùn dídùn tàbí àwọn ohun èlò ìfọmọ́ líle, lè fa àwọn àmì àrùn nínú àwọn ènìyàn kan.
- Àwọn ibi iṣẹ́ kan lè fi ọ́ hàn sí eruku, àwọn èròjà igi, tàbí àwọn kẹ́míkà tó lè fa àìsàn ikọ́ ẹ̀gbẹ tàbí kí ó burú sí i.
Bí a ṣe lè mọ àwọn àmì àrùn ikọ-fèé
Bó tilẹ̀ jẹ́ pé àwọn àmì àrùn náà lè jọ àwọn àrùn mímí mìíràn, àwọn ènìyàn tí wọ́n ní ikọ́-àrùn sábà máa ń ní àwọn wọ̀nyí:
- Ìfúnpọ̀ àyà, ìrora, tàbí ìfúnpọ̀.
- Ikọ́, pàápàá jùlọ ní alẹ́.
- Àìsí èémí.
- Ohùn ìmí kan tí ó ń dún nígbà tí o bá mí ẹ̀mí.
Pàtàkì: Kì í ṣe gbogbo ènìyàn ló máa ń ní gbogbo àmì àrùn yìí, àwọn àmì àrùn náà sì lè yàtọ̀ síra láti ẹnì kan sí ẹlòmíràn—tàbí kí ó tilẹ̀ yàtọ̀ síra fún ọ láti ìkọlù kan sí òmíràn.
Àyẹ̀wò àìsàn
Dókítà rẹ yóò ṣe àyẹ̀wò ìtàn ìṣègùn rẹ, àwọn àmì àrùn, àti ìdílé rẹ, ó sì lè dámọ̀ràn àwọn àyẹ̀wò wọ̀nyí:
- Spirometry: Èyí ń wọn bí afẹ́fẹ́ ṣe lè gba ẹ̀dọ̀fóró rẹ àti bí o ṣe lè mí jáde pẹ̀lú agbára. A ń lò ó láti ṣe àyẹ̀wò àrùn ikọ́ ẹ̀dọ̀fóró àti láti mọ bí ìtọ́jú rẹ ṣe ń ṣiṣẹ́ dáadáa tó.
- X-ray àyà
- Àwọn àyẹ̀wò ẹ̀jẹ̀
- Àwọn àyẹ̀wò awọ ara - Láti mọ àwọn ohun tí ó lè fa àléjì.
Ìtọ́jú Ikọ́-àrùn
Oríṣiríṣi oògùn ló wà láti ran àwọn afẹ́fẹ́ lọ́wọ́ láti ṣàkóso àwọn ọ̀nà atẹ́gùn àti láti ṣàkóso àìsàn ikọ́ ẹ̀dọ̀fóró rẹ.
- Àwọn ẹ̀rọ ìfọ́mọ́ra: Àwọn wọ̀nyí ń ran àwọn iṣan tí ó yí ọ̀nà afẹ́fẹ́ rẹ ká lọ́wọ́ láti sinmi, èyí sì ń mú kí ó rọrùn láti mí. Wọ́n wà gẹ́gẹ́ bí ẹ̀rọ ìfọ́mọ́ra kíákíá (ìgbàlà) fún àwọn àmì àìsàn òjijì tàbí àwọn oògùn olùdarí ìgbà pípẹ́ láti dènà ìkọlù.
- Àwọn oògùn tí ó ń dènà ìgbóná ara: A sábà máa ń lò wọ́n lójoojúmọ́ láti dín wíwú àti ìgbóná ara kù nínú àwọn ọ̀nà afẹ́fẹ́ rẹ.
- Àwọn ìtọ́jú nípa ẹ̀dá alààyè: Àwọn wọ̀nyí ni a yà sọ́tọ̀ fún àwọn aláìsàn tí wọ́n ní àrùn ikọ́ ẹ̀fọ́ líle tí àwọn afẹ́fẹ́ ìfàmọ́ra kò lè ṣàkóso àwọn àmì àrùn náà dáadáa.
A le lo awọn oogun ni awọn ọna oriṣiriṣi:
- Àwọn ohun èlò ìfàmọ́ra: Àwọn wọ̀nyí ń gbé oògùn lọ sí ẹ̀dọ̀fóró rẹ ní tààrà. Àwọn irú wọn ni àwọn ohun èlò ìfàmọ́ra tí a fi ìwọ̀n ṣe (MDI) àti àwọn ohun èlò ìfàmọ́ra tí a fi ìfúnpá gbẹ (DPI).
- Àwọn nebulizer: Àwọn wọ̀nyí yí oògùn olómi padà sí ìkùukùu kékeré kí o lè mí sínú.
- Àwọn oògùn tí a fi ẹnu mu: Àwọn oògùn tàbí omi tí a fi ẹnu mu.
Ìṣàkóso Ikọ́-ẹ́fèé
Àwọn ọ̀nà ìdènà àrùn ẹ̀dọ̀fóró tó munadoko ni:
- O le ṣetọju awọn iṣẹ ojoojumọ rẹ deede, ni ile ati ni ibi iṣẹ.
- Àwọn àmì àrùn rẹ kéré tàbí wọn kò sí rárá.
- O ko nilo lati lo ẹrọ ifasimu igbala rẹ rara.
- O le sun oorun daradara ni gbogbo oru laisi ki ikọ-fèé jí ọ.
Ètò Ìṣe Ikọ́-àrùn
Dókítà rẹ yóò ràn ọ́ lọ́wọ́ láti ṣe ètò ìgbésẹ̀ ikọ-fèé, èyí tí ó ṣàlàyé bí o ṣe le ṣàkóso àwọn oògùn rẹ àti ohun tí o yẹ kí o ṣe tí àwọn àmì àrùn rẹ bá bẹ̀rẹ̀ sí í hàn. Ó ṣe pàtàkì láti tẹ̀lé ètò yìí dáadáa. Ó sábà máa ń ní nínú:
- Irú àrùn ẹ́sẹ̀ rẹ pàtó.
- Àwọn ohun tó ń fa ìṣòro rẹ.
- Orúkọ àwọn oògùn tí o fẹ́ lò àti bí o ṣe lè lò wọ́n.
- Àwọn ìtọ́ni tó ṣe kedere lórí ohun tó yẹ kí o ṣe tí àwọn àmì àrùn rẹ bá jẹ́ díẹ̀, díẹ̀, tàbí líle.
- Àwọn olùbáṣepọ̀ pajawiri nígbà tí ìkọlù bá ṣẹlẹ̀.
Àbójútó Àwọn Àmì Àìsàn
Ó yẹ kí o kíyèsí dáadáa nígbà tí àwọn àmì àrùn ikọ́ ẹ̀fọ́ rẹ bá ṣẹlẹ̀ àti bí wọ́n ṣe ń rí lára. Dókítà rẹ lè ní kí o lo “òǹkà ìṣàn omi tó ga jùlọ.” Ẹ̀rọ yìí ń wọn bí o ṣe lè fa afẹ́fẹ́ jáde láti inú ẹ̀dọ̀fóró rẹ pẹ̀lú agbára. Ó ń ran dókítà rẹ lọ́wọ́ láti mọ bí ìtọ́jú rẹ ṣe ń ṣiṣẹ́ dáadáa, láti ṣàtúnṣe ìwọ̀n oògùn rẹ bí ó ṣe yẹ, àti láti rí àwọn ìṣẹ̀lẹ̀ ikọ́ ẹ̀fọ́ tó lè ṣẹlẹ̀ kí wọ́n tó di líle koko.
Bí a ṣe lè dènà ikọ-fèé (ìdènà)
Tí o bá ní àrùn ikọ́ ẹ̀gbẹ, ọ̀nà tó dára jùlọ láti ṣàkóso rẹ̀ ni láti mọ àwọn ohun tó ń fa ikọ́ ẹ̀gbẹ rẹ kí o sì yẹra fún wọn. Bó tilẹ̀ jẹ́ pé a kò lè dènà ikọ́ ẹ̀gbẹ pátápátá nígbà gbogbo, ìtọ́jú tó ṣe pàtàkì ni pàtàkì.
Kí ni Ìfọ́sókè fún Ẹni tí ó ní àrùn ikọ́-àrùn? (Àlàyé/Àsọtẹ́lẹ̀)
Àyẹ̀wò àrùn ikọ́ ẹ̀gbẹ kò túmọ̀ sí pé ìgbésí ayé rẹ dúró. Pẹ̀lú ìtọ́sọ́nà tó yẹ fún ìtọ́jú àti ìtọ́jú tó péye, o lè gbé ìgbésí ayé tó kún fún ìtara, tó ń ṣiṣẹ́ kára, àti aláyọ̀. Fún àpẹẹrẹ, ọ̀pọ̀lọpọ̀ àwọn eléré ìdárayá tó gbajúmọ̀ kárí ayé ti ṣe àṣeyọrí ńlá nígbà tí wọ́n ń tọ́jú àrùn ikọ́ ẹ̀gbẹ wọn.
Gbígbé pẹ̀lú Àìsàn-àrùn
Tẹ̀lé Ètò Ìgbésẹ̀ Àrùn Àrùn rẹ.
Ohun èlò pàtàkì jùlọ fún àṣeyọrí ni èyí.
Mu oogun rẹ gẹ́gẹ́ bí a ti kọ ọ́ sílẹ̀.
Tẹ̀lé ìṣètò rẹ, má sì ṣe fo ìwọ̀n oògùn rẹ.
Yẹra fún àwọn ohun tó ń fa ìṣòro.
Yẹra fún àwọn ohun èlò tàbí àyíká tí ó lè mú kí àwọn àmì àrùn rẹ burú sí i.
Àwọn àyẹ̀wò ìṣègùn déédéé.
Ṣetọju igbesi aye ilera.
Jẹun dáadáa, ṣe eré ìdárayá déédéé, kí o sì rí i dájú pé o sùn dáadáa.
Kí ló máa ṣẹlẹ̀ tí ìkọlù àrùn ikọ-fèé bá le gan-an?
Ìkọlù ikọ-fèé líle jẹ́ pàjáwìrì ìṣègùn tó lè fi ẹ̀mí ẹni wewu. Wá ìtọ́jú lẹ́sẹ̀kẹsẹ̀.
- Àkọ́kọ́, lo "ẹ̀rọ ìfàmísí ìgbàlà" rẹ lẹ́sẹ̀kẹsẹ̀. Tí o kò bá rí ìtura láàárín ogún ìṣẹ́jú, tún lò ó.
- Tí àwọn àmì àrùn náà bá ń bá a lọ, tàbí tí o kò bá ní ẹ̀rọ ìfàmọ́ra rẹ, pe 911 tàbí lọ sí yàrá pajawiri tí ó sún mọ́ ọ jùlọ lẹ́sẹ̀kẹsẹ̀ tí o bá ní ìrírí:
- Àníyàn líle tàbí ìbẹ̀rù.
- Àwọ̀ búlúù ní èékánná ọwọ́ rẹ, ètè rẹ, tàbí gọ́ọ̀mù rẹ (èyí lè dàbí àwọ̀ ewé tàbí funfun lórí àwọn awọ ara rẹ tó dúdú).
- Ìrora àyà líle tàbí ìfúnpá.
- Ikọ́ tàbí ìmí gbígbóná líle.
- Ìṣòro sísọ̀rọ̀.
- Ojú funfun, tí ó kún fún òógùn.
- Ẹ̀mí kíákíá, tó sì ń ṣiṣẹ́ kára.
Àwọn Ìbéèrè Tí A Ń Béèrè Lóòrèkóòrè (FAQ)
Báwo ni mo ṣe lè mọ̀ bóyá mo ní àrùn ẹ́sẹ́mù?
O gbọ́dọ̀ lọ sí ọ̀dọ̀ dókítà kí a tó lè ṣe àyẹ̀wò tó péye. Àwọn àìsàn míìrán lè fara wé àwọn àmì àrùn ikọ́ ẹ̀gbẹ bí ikọ́ ẹ̀gbẹ àti ìmí ẹ̀fun, nítorí náà, àyẹ̀wò tó ṣe pàtàkì ni láti ṣe.
Ṣé a lè wo àìsàn ikọ́ ẹ̀gbẹ sàn?
Lọ́wọ́lọ́wọ́, kò sí ìwòsàn fún àìsàn ikọ́ ẹ̀fọ́ títí láé. Síbẹ̀síbẹ̀, ó ṣeé ṣàkóso dáadáa. Àwọn ọmọdé kan lè dàgbà ju àrùn ikọ́ ẹ̀fọ́ lọ bí wọ́n ṣe ń dàgbà.
Kí ló dé tí àwọn àmì àrùn ikọ-fèé fi ń burú sí i ní alẹ́?
Ipò Sísùn: Dídúró pẹrẹsẹ le fa kí ìṣùpọ̀ tàbí àsìdì ìṣàn omi, èyí tí ó le fa ikọ́ ẹ̀gbẹ.
Àwọn Ohun Tó Ń Fa Ìsùn: Fífi ara hàn sí eruku, èérún, tàbí àbàwọ́n ẹranko ní ibi tí o ń sùn lè fa àwọn àmì àrùn ní òru.
Àwọn ipa tí oògùn lè ní lórí oorun: Àwọn oògùn kan lè ní ipa lórí bí a ṣe ń sùn.
Àyípadà Iṣẹ́ Ẹ̀dọ̀fóró Àdánidá: Iṣẹ́ ẹ̀dọ̀fóró rẹ máa ń dínkù díẹ̀ ní òru.
Ìṣàkóso Ojoojúmọ́ Tí Kò Dáa: Tí àìsàn ikọ́ ẹ̀dọ̀ rẹ kò bá dáadáá ní gbogbo ọjọ́, ó ṣeé ṣe kí ó máa burú sí i ní alẹ́.
Ikọ́-àrùn àti Àwọn Fọ́rọ́ọ̀sì Ẹ̀mí (fún àpẹẹrẹ, COVID-19)
Tí o bá ní àrùn ikọ́ ẹ̀gbẹ, o lè wà nínú ewu tó ga jù fún àwọn ìṣòro láti inú àwọn kòkòrò àrùn èémí, èyí tó lè yọrí sí ilé ìwòsàn. Ó ṣe pàtàkì láti máa wọ ibojú ní àwọn ibi tí èrò pọ̀ sí, kí o máa tẹ̀lé àwọn àjẹsára tó ń lọ lọ́wọ́, kí o sì yẹra fún kíkàn sí àwọn aláìsàn.
Ni soki:
Àìsàn ikọ́ ẹ̀gbẹ jẹ́ àìsàn tó wọ́pọ̀. Nípa lílóye ìlera rẹ àti gbígbé àwọn ìgbésẹ̀ tó gbéṣẹ́, o lè dín ipa rẹ̀ lórí ìgbésí ayé rẹ kù. Tí o bá nímọ̀lára ìyípadà díẹ̀ nínú ẹ̀mí rẹ, bá dókítà rẹ sọ̀rọ̀ lẹ́sẹ̀kẹsẹ̀. Rántí pé, o kò dá nìkan wà; àwọn oníṣègùn rẹ, ìdílé rẹ, àti àwọn ọ̀rẹ́ rẹ ní Nirogi Lanka wà níbí láti ràn ọ́ lọ́wọ́.
