Ṣé ìwọ náà ní ADHD? Ẹ jẹ́ ká sọ̀rọ̀ nípa àìsàn àìtó àfiyèsí (ADHD) láàárín àwọn àgbàlagbà!

Ṣé ó máa ń ṣòro fún ọ láti pọkàn pọ̀ sórí iṣẹ́ nígbà míì? Tàbí o máa ń nímọ̀lára àìbalẹ̀ tó bẹ́ẹ̀ tí o kò fi lè dúró síbì kan, bíi pé o jẹ́ aláìlera lásán? Bóyá àwọn nǹkan wọ̀nyí ti wà pẹ̀lú rẹ láti ìgbà èwe rẹ. Lónìí, a máa sọ̀rọ̀ nípa àìsàn kan tí a máa ń rí lára ​​àwọn àgbàlagbà, ṣùgbọ́n tí ọ̀pọ̀ ènìyàn kò mọ̀ nípa rẹ̀. Ìyẹn ni ADHD , tàbí Àìlera Àìfarabalẹ̀/Àìlera Àìlera .

Kí ni ADHD yìí tó tún máa ń ṣẹlẹ̀ láàárín àwọn àgbàlagbà?

Ní ṣókí, ADHD jẹ́ àìsàn kan tí ó ní ipa lórí ìdàgbàsókè ọpọlọ rẹ. Ó bẹ̀rẹ̀ láti ìgbà ọmọdé. Bó tilẹ̀ jẹ́ pé àwọn ènìyàn kan máa ń dàgbà ju àìsàn náà lọ bí wọ́n ṣe ń dàgbà sí i, fún ọ̀pọ̀lọpọ̀ ènìyàn, kò ní lọ.

Gẹ́gẹ́ bí ọmọdé, ADHD lè ní ipa lórí iṣẹ́ ilé-ẹ̀kọ́ àti àjọṣepọ̀ pẹ̀lú àwọn ọ̀rẹ́. Ó tún lè ní ipa lórí rẹ gẹ́gẹ́ bí àgbàlagbà. Ó lè ní ipa lórí iṣẹ́ rẹ, àwọn ọ̀rẹ́ rẹ, àwọn ìbáṣepọ̀ ìdílé rẹ, àti ìlera ọpọlọ rẹ pàápàá.

Báwo ni àìsàn yìí ṣe ń nípa lórí ara mi, pàápàá jùlọ ọpọlọ mi?

Àwọn ènìyàn tí wọ́n ní ADHD ni a ń pè ní “neurodivergent .” Èyí túmọ̀ sí wípé ọpọlọ wọn ti dàgbàsókè ní ọ̀nà tí ó yàtọ̀ díẹ̀. Nígbà tí àwọn ìyàtọ̀ wọ̀nyẹn bá tóbi tó, àwọn ipò bí ADHD lè ṣẹlẹ̀. Àwọn ènìyàn mìíràn, tí ó túmọ̀ sí àwọn ènìyàn tí kò ní ìyàtọ̀ ọpọlọ wọ̀nyẹn, ni a ń pè ní “neurotypical .” Èyí túmọ̀ sí wípé ọpọlọ wọn ti dàgbàsókè déédé.

Ìwádìí ti rí i pé àwọn apá kan nínú ọpọlọ nínú àwọn ènìyàn tí wọ́n ní ADHD kò ṣiṣẹ́ dáadáa ju bí a ṣe rò lọ. Àwọn agbègbè tí ó ní ipa wọ̀nyí ni àwọn tí ó ń ṣàkóso ìbánisọ̀rọ̀ láàárín àwọn ẹ̀yà mìíràn nínú ọpọlọ. A pe àpapọ̀ àwọn agbára tí a ní nípasẹ̀ “àwọn iṣẹ́ olùdarí” yìí. Àwọn wọ̀nyí ní àwọn nǹkan bí agbára rẹ láti gbèrò, ronú lọ́nà tí ó tọ́, ṣe ìpinnu, àti láti pọkàn pọ̀ àti láti ṣàkóso àfiyèsí rẹ. ADHD ń ba àwọn agbára wọ̀nyí jẹ́. Àmì yìí ni a ń pè ní “àìṣiṣẹ́ olùdarí.”

Kí ni àwọn àmì àrùn ADHD wọ̀nyí?

Àwọn àmì àrùn ADHD lára ​​àwọn àgbàlagbà jọra gan-an sí àwọn tí a ń rí lára ​​àwọn ọmọdé. Ṣùgbọ́n, nítorí pé a máa ń ṣe àwọn nǹkan ní ọ̀nà ọ̀tọ̀ọ̀tọ̀ ní ìgbésí ayé àgbàlagbà, ọ̀nà tí àwọn àmì àrùn wọ̀nyí fi ń hàn lè yàtọ̀ díẹ̀. Fún àpẹẹrẹ, dípò kí o ní ìṣòro pẹ̀lú iṣẹ́ ilé ìwé, o lè ní ìṣòro pẹ̀lú iṣẹ́.

Àwọn oríṣi mẹ́ta pàtàkì ti ADHD ló wà. Àwọn àmì àrùn lè yàtọ̀ síra da lórí oríṣi tí o ní. Dókítà rẹ yóò pinnu bóyá o ní oríṣi àìkíyèsí , oríṣi hyperactivity/impulsivity , tàbí oríṣi àpapọ̀ tí ó dá lórí àwọn àmì àrùn rẹ. Dókítà rẹ yóò tún pinnu bí ipò ADHD rẹ ṣe le tó. Àwọn ìpele mẹ́ta náà ni:

• Rọrùn:Ní ìpele yìí, o ní àwọn àmì tó kéré jùlọ tí a nílò fún àyẹ̀wò, ṣùgbọ́n a kò rí àwọn àmì tó le koko mọ́.
• Díẹ̀díẹ̀: Àwọn àmì àrùn rẹ máa ń dí iṣẹ́ rẹ tàbí àjọṣepọ̀ rẹ lọ́wọ́ gidigidi.
• Líle: Ní ìpele yìí, àwọn àmì àrùn náà ní ipa lórí iṣẹ́ àti/tàbí ìgbésí ayé àwùjọ rẹ gidigidi. Àwọn ènìyàn tí wọ́n ní àmì àrùn líle lè rí i pé ó ṣòro láti dá iṣẹ́ dúró tàbí láti máa bá àjọṣepọ̀ wọn nìṣó.

Àwọn àmì àìfiyèsí

Àwọn àmì àìfiyèsí lè ní ipa búburú lórí àjọṣepọ̀ rẹ pẹ̀lú àwùjọ, iṣẹ́, àti iṣẹ́ ẹ̀kọ́ rẹ. Láti lè ṣe àyẹ̀wò pé o ní irú ADHD aláìfiyèsí, o gbọ́dọ̀ ní ó kéré tán mẹ́fà lára ​​àwọn àmì wọ̀nyí fún ohun tó ju oṣù mẹ́fà lọ:

• Àṣìṣe nítorí àìsí àfiyèsí: Èyí máa ń yọrí sí àṣìṣe àìbìkítà, àìsí àwọn kúlẹ̀kúlẹ̀, àti ìṣòro pẹ̀lú ìpéye. Èyí lè ní ipa lórí iṣẹ́ rẹ àti, tí o bá jẹ́ akẹ́kọ̀ọ́, àwọn ìgbòkègbodò ẹ̀kọ́ rẹ. Fojú inú wò ó pé o pàdánù àwọn kókó pàtàkì mélòó kan nínú ìròyìn kan tí wọ́n fún ọ, ó sì di ìṣòro ńlá.
• Ìṣòro láti máa fiyèsí ara ẹni: Èyí máa ń mú kí ó ṣòro láti máa fi ọkàn rẹ sí i nígbà ìjíròrò, ìpàdé, àsọyé, tàbí nígbà tí o bá ń kàwé tàbí kí o máa kẹ́kọ̀ọ́ fún ìgbà pípẹ́.
• Ìṣòro láti fetísílẹ̀ àti láti fetísílẹ̀ nígbà tí àwọn ẹlòmíràn bá ń bá ọ sọ̀rọ̀: Èyí lè dà bíi pé o wà ní ayé mìíràn, tí o sọnù nínú àlá, tàbí kí orí rẹ wà ní ibòmíràn (tí a tún ń pè ní "ìwòran ẹgbẹẹgbẹ̀rún àgbàlá").
• Ìṣòro láti parí iṣẹ́ kan: Èyí túmọ̀ sí wípé o bẹ̀rẹ̀ iṣẹ́ tuntun tàbí iṣẹ́ tuntun kíákíá. Ṣùgbọ́n, lẹ́yìn ìgbà díẹ̀, ó máa ń ṣòro láti parí wọn, bíi pé bátìrì náà “ń lọ sílẹ̀.”
• Ìṣòro láti ṣètò àti láti fi àwọn nǹkan sí ipò àkọ́kọ́: Èyí máa ń mú kí ó ṣòro fún ọ láti ṣètò àti láti ṣiṣẹ́ sí àwọn góńgó, pàápàá jùlọ àwọn tí ó ní ọ̀pọ̀lọpọ̀ ìgbésẹ̀. Èyí lè mú kí o dàbí ẹni tí kò ṣètò, tàbí kí ó mú kí ó ṣòro fún ọ láti máa ṣe iṣẹ́ ní àkókò àti láti parí rẹ̀ ní àkókò.
• Àìnífẹ̀ẹ́ sí tàbí yíyẹra fún àwọn iṣẹ́ tí ó máa ń múni sú: Èyí mú kí ó ṣòro fún ọ láti pọkàn pọ̀ sórí àwọn iṣẹ́ tí ó máa ń múni sú, tí ó sì máa ń pẹ́, bí iṣẹ́ ilé tàbí iṣẹ́ déédéé ní ọ́fíìsì.
• Jíjẹ́ kí nǹkan pàdánù, tàbí kí ó má ​​ṣe gbé e sí ipò tó yẹ, tàbí kí ó gbàgbé nǹkan: Èyí lè mú kí o dà bí ẹni tí kò bìkítà, tí kò sì bìkítà. O lè gbé àwọn nǹkan bíi àpò owó rẹ, fóònù rẹ, tàbí kọ́kọ́rọ́ rẹ sí ipò tó yẹ. O tún lè fi àwọn nǹkan sílẹ̀ ní àwọn ibi àjèjì nígbà míì - fún àpẹẹrẹ, o lè fi kọ́kọ́rọ́ rẹ sílẹ̀ nínú fìríìjì láìmọ̀ọ́mọ̀, lẹ́yìn náà o lè máa ṣòro láti rí wọn.
• Jíjẹ́ kí ọkàn rẹ pínyà lọ́nà tó rọrùn: Èyí lè jẹ́ nítorí ohun tó ń ṣẹlẹ̀ ní àyíká rẹ, tàbí nítorí pé ọkàn rẹ ń rìn kiri lásán.
• Àìní ìfojúsùn tàbí àìní àfiyèsí nínú iṣẹ́ ojoojúmọ́:O le gbagbe lati ṣe awọn ipinnu lati pade, lati gba awọn ounjẹ, lati san awọn iwe-owo, ati lati ra awọn ohun elo ile.

Àwọn àmì ìṣiṣẹ́ ara ẹni púpọ̀/ìṣíṣe-ọkàn

Àìfaradà àti àìfaradà jẹ́ ohun tó wọ́pọ̀ gan-an nínú ADHD. Ìfaradà lè fa ìṣòro pẹ̀lú àwọn ọgbọ́n àti ìbáṣepọ̀ láàárín àwọn ènìyàn. Láti lè ṣe àyẹ̀wò àrùn ADHD, o gbọ́dọ̀ ní ó kéré tán mẹ́fà lára ​​àwọn àmì wọ̀nyí fún ohun tó ju oṣù mẹ́fà lọ:

• Ìrora àti àìbalẹ̀ ọkàn nígbà gbogbo: Èyí lè hàn nínú àwọn nǹkan bíi fífọ ẹsẹ̀, fífọ ẹsẹ̀, yíyí pẹ́ńsù, tàbí fífọ fóònù rẹ.
• Iṣoro lati joko ni gbogbo igba: Eyi yoo mu ki o fẹ dide ki o si rin kiri nigbagbogbo.
• Àìní ìsinmi: Nínú àwọn ọmọdé, èyí lè fara hàn gẹ́gẹ́ bí sísáré kiri àti fífò kiri, tàbí gígun igi ní àkókò tí kò yẹ. Nínú àwọn àgbàlagbà, èyí lè fara hàn gẹ́gẹ́ bí àìlèjókòó dúró jẹ́ẹ́.
• Ìṣòro láti gbádùn ìdákẹ́jẹ́ẹ́: A lè rí èyí ní pàtàkì ní àkókò ìsinmi, nígbà tí a bá ń ṣe iṣẹ́ àṣekára, tàbí nígbà ìgbòkègbodò ìgbádùn àti ìsinmi. O lè bá ara rẹ sọ̀rọ̀, tàbí kí o sọ àwọn ọ̀rọ̀ tàbí gbólóhùn tí kò ní ìtumọ̀ sókè.
• Ìgbòkègbodò gíga lọ́nà àìròtẹ́lẹ̀: Èyí lè mú kí o dà bí ẹni pé o máa ń ṣiṣẹ́ nígbà gbogbo tí o sì máa ń kánjú. Ó lè ṣòro fún àwọn ẹlòmíràn láti bá ọ ṣiṣẹ́.
• Sísọ̀rọ̀ jù: Èyí ni sísọ̀rọ̀ bí ẹni pé o kò ní àlẹ̀mọ́, fífúnni ní ìwífún púpọ̀ nípa ara rẹ, tàbí sísọ̀rọ̀ gígùn nípa kókó ọ̀rọ̀ kan tí o nífẹ̀ẹ́ sí (tí a tún ń pè ní "ìdásílẹ̀ ìsọfúnni").
• Ìṣòro láti darí ara rẹ nígbà ìjíròrò: Èyí túmọ̀ sí pé o ní ìṣòro nínú ìjíròrò nítorí pé o máa ń sọ̀rọ̀ kíákíá láìronú. O sábà máa ń dá àwọn ẹlòmíràn dúró, o máa ń parí gbólóhùn wọn, tàbí kí o sọ̀rọ̀ láìronú nípa ohun tí àwọn ẹlòmíràn lè rò.
• Ìṣòro láti dúró de àkókò rẹ: Fún àpẹẹrẹ, níní ìṣòro láti dúró ní ìlà, tàbí níní ìṣòro láti dúró de ohun tí o fẹ́.
• Ìṣòro láti lóye àwọn ààlà àwùjọ tó yẹ: Èyí lè mú kí o máa dá sí àwọn ìgbòkègbodò àti ìjíròrò àwọn ẹlòmíràn láìnídìí. O lè dá sí àwọn ìjíròrò, àwọn ìgbòkègbodò, àti àwọn eré láìmọ̀ pé ó ń yọ àwọn ẹlòmíràn lẹ́nu.

Àwọn àmì àrùn tí a parapọ̀

Èyí túmọ̀ sí wípé ènìyàn ní ó kéré tán àmì mẹ́fà ti àìní ìṣiṣẹ́/ìfẹ́ ọkàn àti ó kéré tán àmì mẹ́fà ti àìní àfiyèsí.

Kí ni àwọn ìdí fún èyí?

Àwọn ògbógi kò tíì mọ ìdí tàbí bí ADHD ṣe ń ṣẹlẹ̀ gan-an. Ṣùgbọ́n ẹ̀rí wà pé àwọn ìyípadà nínú ìṣètò ọpọlọ, àwọn ìyípadà nínú àwọn kẹ́míkà ọpọlọ, tàbí méjèèjì lè kó ipa kan. Èyí sì ni èyí.A tún mọ̀ pé ó lè jẹ́ ti ìran. Èyí túmọ̀ sí wípé o lè jogún ADHD láti ọ̀dọ̀ ọ̀kan tàbí àwọn òbí méjèèjì. Síbẹ̀síbẹ̀, àwọn ènìyàn kan lè ní àrùn náà láìsí ẹnikẹ́ni nínú ìdílé tí ó ní in.

Àwọn ìyípadà nínú ètò ọpọlọ

Níní ADHD túmọ̀ sí pé o lè ní àwọn ìyípadà díẹ̀díẹ̀ ṣùgbọ́n pàtàkì nínú ìṣètò ọpọlọ rẹ. Apá pàtàkì kan nínú bí ọpọlọ rẹ ṣe ń ṣiṣẹ́ ni bí ó ṣe ń ṣe ìsopọ̀ láàárín àwọn ẹ̀yà ara rẹ̀. Àwọn ẹ̀yà kan nínú ọpọlọ àwọn ènìyàn tí wọ́n ní ADHD lè dàbí ẹni pé wọn kò ní ìsopọ̀ púpọ̀, tàbí wọ́n lè dàbí ẹni pé wọ́n kéré díẹ̀ tàbí kí wọ́n dínkù ju ọpọlọ àwọn ènìyàn tí kò ní ADHD lọ. Àwọn ẹ̀yà ara wọ̀nyí tí ó ní ipa ni àwọn tí ó ń ṣàkóso àwọn iṣẹ́ olùdarí .

Awọn iyipada ninu awọn kemikali ọpọlọ

Ọpọlọ rẹ gbarale nẹtiwọọki awọn sẹẹli pataki kan ti a pe ni 'neurons' . Awọn wọnyi ni awọn ti o n firanṣẹ ati gba awọn ifihan agbara jakejado ọpọlọ. Awọn ifihan agbara wọnyẹn ni o fa awọn nkan bii awọn nkan ti o ro ati awọn ohun ti o mu ki awọn iṣan rẹ gbe. Ọpọlọ rẹ nilo awọn kemikali pataki ti a pe ni 'neurotransmitters' lati fi awọn ifihan agbara ranṣẹ lati sẹẹli iṣan kan si omiran.

Ìwádìí fihàn pé ADHD lè jẹ́ nítorí àìdọ́gba tàbí àìtó àwọn neurotransmitters kan, pàápàá jùlọ dopamine àti norepinephrine (tí a tún ń pè ní noradrenaline ní àwọn orílẹ̀-èdè kan). Láìsí iye tàbí àdàpọ̀ àwọn neurotransmitters tó yẹ, ọpọlọ rẹ kò lè ṣiṣẹ́ dáadáa.

Bawo ni a ṣe le ṣe idanimọ ADHD ninu awọn agbalagba?

Dókítà kan, tí ó sábà máa ń jẹ́ onímọ̀ nípa ọpọlọ tàbí onímọ̀ nípa ọpọlọ, yóò ṣe àyẹ̀wò ADHD ní ìbámu pẹ̀lú ìtàn ìṣègùn rẹ àti àwọn àmì àrùn lọ́wọ́lọ́wọ́. Gẹ́gẹ́ bí apá kan nínú àyẹ̀wò ADHD, dókítà rẹ yóò béèrè lọ́wọ́ rẹ nípa àwọn àmì àrùn rẹ lọ́wọ́lọ́wọ́ àti èyíkéyìí àmì àrùn tí o ní nígbà tí o wà ní ọmọdé. Èyí ni a sábà máa ń ṣe nípa lílo ìbéèrè tí a ṣe pàtó láti ṣe àyẹ̀wò ADHD. Lọ́wọ́lọ́wọ́, kò sí àwọn àyẹ̀wò yàrá tàbí àwọn àyẹ̀wò ìṣègùn tí ó lè ran lọ́wọ́ láti ṣe àyẹ̀wò ADHD.

Báwo ni a ṣe ń tọ́jú ADHD nínú àwọn àgbàlagbà?

Kò sí ìwòsàn pípé fún ADHD, ṣùgbọ́n ó jẹ́ àìsàn tí a lè tọ́jú gidigidi .

Àwọn oògùn

Ọ̀nà tó wọ́pọ̀ jùlọ àti tó gbéṣẹ́ jùlọ láti tọ́jú ADHD ni pẹ̀lú oògùn. Oríṣiríṣi oògùn ló wà tí a lè lò láti tọ́jú rẹ̀. Àpẹẹrẹ ni àwọn ohun tó ń mú kí àrùn pani, àwọn ohun tí kì í mú kí àrùn pani, àti àwọn ohun tó ń mú kí àrùn pani.

O le nilo lati gbiyanju awọn oogun ati iwọn lilo oriṣiriṣi lati wa eyi ti o dara julọ fun ọ. Dokita rẹ le sọ fun ọ nipa awọn ilolu ati awọn ipa ẹgbẹ ti awọn oogun wọnyi le waye.

Àwọn ọgbọ́n ìtọ́jú ọpọlọ àti àṣà ìyípadà

Ìtọ́jú ọkàn fún ọ̀pọ̀ àgbàlagbà pẹ̀lú ADHD(ọ̀rọ̀ ìmọ̀-ẹ̀rọ fún ìtọ́jú ìlera ọpọlọ) lè ran ọ́ lọ́wọ́. Wọ́n tún lè lo àwọn ọgbọ́n ìfaradà, bíi ṣíṣẹ̀dá ìgbòkègbodò déédéé, ṣíṣe àkójọpọ̀ tàbí àkọsílẹ̀, àti lílo àwọn ohun èlò fóònù alágbèéká. Dókítà rẹ lè sọ fún ọ nípa àwọn ìtọ́jú àti àwọn àyípadà ìgbésí ayé tí ó lè ràn ọ́ lọ́wọ́.

Ìtọ́jú fún àwọn àìsàn tó jọra

Àwọn àgbàlagbà tí wọ́n ní ADHD sábà máa ń ní àwọn àìsàn míìrán, pàápàá jùlọ àwọn àìsàn ọpọlọ tàbí àwọn àrùn ìdàgbàsókè ọpọlọ. Àpẹẹrẹ ìwọ̀nyí ni:

• Àníyàn , pàápàá jùlọ àníyàn àwùjọ.
• Ìsoríkọ́ .
• Àwọn ìṣòro ẹ̀kọ́ pàtó kan , bíi dyslexia tàbí dyscalculia .
• Wahala ati awọn iṣoro ilera ti o jọmọ.
• Àwọn ìṣòro lílo oògùn olóró .

Àwọn ibùgbé ní ibi iṣẹ́

Àwọn ibi ìgbafẹ́ jẹ́ irinṣẹ́ tàbí àyípadà ní àyíká iṣẹ́ rẹ tí ó ń ràn ọ́ lọ́wọ́ láti borí ipò kan. Wọ́n dà bí àtẹ̀gùn fún ẹni tí ó kúrú ju ti àròpín lọ; àtẹ̀gùn ń jẹ́ kí ẹni tí ó kúrú dé ibi gíga gẹ́gẹ́ bí ẹni tí ó ga jù. Bákan náà, àwọn ibi ìgbafẹ́ ń jẹ́ kí o ṣe àṣeyọrí àti àṣeyọrí gẹ́gẹ́ bí ẹni tí kò ní àǹfààní tó.

Bó tilẹ̀ jẹ́ pé kò sí ìlànà òfin pàtó kan fún èyí ní Sri Lanka bíi ti Americans with Disabilities Act (ADA) ní Amẹ́ríkà, o lè gbìyànjú láti gba ìrànlọ́wọ́ tó yẹ nípa bíbá Ẹ̀ka Oúnjẹ Ènìyàn ti àjọ rẹ sọ̀rọ̀ tàbí nípa jíjíròrò pẹ̀lú olùdarí rẹ. Àwọn àpẹẹrẹ díẹ̀ nìyí tó lè ràn ọ́ lọ́wọ́ láti ṣàkóso ADHD níbi iṣẹ́:

• Isinmi ni akoko ti o le ya akoko lati dide ki o si rin kiri.
• Àwọn agbekọri tí ó máa ń fa ariwo láti dín ariwo kù.
• Ṣiṣẹ́ láti ilé tí ó bá ṣeé ṣe.
• Ìrànlọ́wọ́ láti ọ̀dọ̀ olùdámọ̀ràn tàbí olùkọ́ni iṣẹ́.

Kí ni mo lè retí tí mo bá ní ADHD àgbàlagbà?

Tí o bá ní ADHD àgbàlagbà, àwọn ipa tí o ní máa ń ní sinmi lórí irú ẹ̀yà ara tí o ní àti bí àwọn àmì àrùn rẹ ṣe le tó. Oògùn, ìtọ́jú, àti àwọn ọ̀nà ìbílẹ̀ mìíràn tó láti ṣàkóso àìsàn náà fún ọ̀pọ̀ ènìyàn. Àwọn ìtọ́jú wọ̀nyí máa ń jẹ́ kí ọ̀pọ̀ ènìyàn tí wọ́n ní ADHD ní iṣẹ́, àjọṣepọ̀, àti ìgbésí ayé ìdílé wọn yọrí sí rere.

ADHD tun ni awọn anfani rẹ!

Ọpọlọ àwọn ènìyàn tí wọ́n ní ADHD máa ń dàgbàsókè lọ́nà ọ̀tọ̀ọ̀tọ̀, àwọn ìyàtọ̀ wọ̀nyẹn kì í sì í ṣe ohun búburú nígbà gbogbo. Ìwádìí fihàn pé wọ́n sábà máa ń jẹ́ àǹfààní tàbí agbára. Àwọn díẹ̀ lára ​​wọn nìyí:

• Ìṣẹ̀dá:Àwọn ènìyàn tí wọ́n ní ADHD sábà máa ń mọṣẹ́ nípa iṣẹ́ ìṣẹ̀dá. Ìyàtọ̀ nínú bí ọpọlọ rẹ ṣe ń ṣiṣẹ́ lè mú kí ó rọrùn láti rí àwọn ojútùú tí kò wọ́pọ̀, tí ó sì jẹ́ tuntun.
• Agbára àti ìṣírí: Ìṣiṣẹ́ ara ẹni púpọ̀ lè jẹ́ agbára alágbára tí ó lè tì ọ́ láti dé àfojúsùn.
• Àìlera ìfọkànsí: O lè “fojúsùn ìfọkànsí” lórí iṣẹ́ kan tí ó wù ọ́ tàbí tí ó dùn mọ́ ọ. Dípò kí ọkàn rẹ pínyà, o gbàgbé gbogbo nǹkan mìíràn, o sì pọkàn pọ̀ pátápátá lórí ohun tí o ń ṣe. Àwọn ògbógi so agbára yìí pọ̀ mọ́ iṣẹ́ àṣeyọrí gíga àti àṣeyọrí.
• Ìbáramu: Àwọn ènìyàn tí wọ́n ní ADHD sábà máa ń jẹ́ ẹni tí ó fara mọ́ àwọn tí wọ́n yí wọn ká, wọ́n sì máa ń ṣàánú wọn. O lè jẹ́ “ẹni tí ó ń gbá bọ́ọ̀lù” dáadáa, o sì máa ń fẹ́ láti ran àwọn ẹlòmíràn lọ́wọ́ nígbà gbogbo.

Àwọn ilé iṣẹ́ àti àwọn ilé iṣẹ́ náà mọ̀ nípa àwọn apá rere wọ̀nyí ti ADHD. Ọ̀pọ̀ ilé iṣẹ́ ló ń gbìyànjú láti gba àwọn ènìyàn tí wọ́n ní “neurodivergent” (pẹ̀lú àwọn tí wọ́n ní ADHD) sí ipò tí ìyàtọ̀ ọpọlọ wọn lè jẹ́ àǹfààní.

Igba melo ni ADHD agbalagba yoo pẹ?

Àìsàn ADHD jẹ́ àìsàn gbogbo ayé. Kò lọ, kò sì sí ìwòsàn kankan. Síbẹ̀síbẹ̀, ìwádìí fihàn pé bí àwọn àmì àrùn náà ṣe le tó ń dínkù bí ọjọ́ orí ṣe ń dàgbà, pàápàá jùlọ lẹ́yìn ọjọ́ orí ọgọ́ta.

Kí ni àfojúsùn fún ipò yìí?

ADHD fúnra rẹ̀ kì í ṣe àrùn tó léwu. Síbẹ̀síbẹ̀, tí a kò bá tọ́jú ADHD àgbàlagbà - pàápàá jùlọ tí ó bá le - ó lè ní ipa búburú lórí ìgbésí ayé rẹ ní ọ̀pọ̀lọpọ̀ ọ̀nà. Àwọn wọ̀nyí ní:

• Ewu ipalara ti o pọ si: Iwa aironu, iṣẹ ṣiṣe pupọ, ati aifiyesi ti o jẹ awọn ami akọkọ ti ADHD le ṣe alabapin si ipalara. Eyi tun le mu eewu ti awọn ipo ilera ọpọlọ bii aibalẹ ati rudurudu wahala lẹhin-traumatic (PTSD) pọ si.
• Àwọn ìṣòro lílo oògùn olóró: Àwọn ènìyàn tí wọ́n ní ADHD sábà máa ń lo ọtí tàbí oògùn tí wọn kò kọ sílẹ̀ láti fi “ṣe oògùn fúnra wọn”, èyí sì máa ń mú kí ewu lílo oògùn olóró pọ̀ sí i.
• Àwọn ìṣòro òfin àti ìfipamọ́: Níní ADHD ń mú kí o wà nínú ewu gíga fún àwọn àìsàn bí àrùn àìbáradé ènìyàn àti àrùn ìwà, èyí tí ó ní ìsopọ̀ pẹ̀lú ìwà ọ̀daràn. Àwọn ògbógi gbàgbọ́ pé èyí ni ìdí kan tí ìwọ̀n ADHD fi ga ju ti àròpín lọ láàrín àwọn ènìyàn tí wọ́n ní ẹ̀bi ìwà ọ̀daràn.

Báwo ni mo ṣe lè tọ́jú ara mi?

Tí o bá ní ADHD, dókítà rẹ lè kọ oògùn fún ọ, kí o sì dámọ̀ràn ìtọ́jú àti àyípadà nínú ìgbésí ayé rẹ tí ó lè ran ọ́ lọ́wọ́. Díẹ̀ lára ​​​​àwọn ohun tí ó dára jùlọ tí o lè ṣe ni:

• Mu awọn oogun bi a ti kọ ọ ni deede:Ó ṣe pàtàkì gan-an láti mu àwọn oògùn ADHD gẹ́gẹ́ bí a ṣe kọ ọ́ sílẹ̀. Èyí ni ọ̀nà kan ṣoṣo tí o lè gbà rí àǹfààní gbogbo wọn. Tí o bá ń mu àwọn ohun tí ń múni lọ́kàn gbóná, lílo wọn gẹ́gẹ́ bí a ṣe kọ ọ́ sílẹ̀ lè dènà ìgbẹ́kẹ̀lé tàbí ìfàmọ́ra.
• Wa awọn ọna lati ṣe atunṣe ati bori awọn ailera rẹ: ADHD le yatọ pupọ lati eniyan si eniyan, nitorinaa awọn ọgbọn ti o ran ọ lọwọ le yatọ pupọ. Wa ohun ti o ṣiṣẹ fun ọ ki o ṣafikun awọn ọgbọn wọnyẹn sinu igbesi aye rẹ. Wọn yoo jẹ ki o rọrun lati gbe pẹlu awọn ipa ti ADHD, bori wọn, ati ṣiṣẹ.
• Lo àǹfààní ìmọ̀ ẹ̀rọ: Àwọn ohun èlò fóònù alágbèéká àti àwọn ìmọ̀ ẹ̀rọ míràn lè ràn ọ́ lọ́wọ́ láti kojú àìsàn yìí. Àwọn agbègbè orí ayélujára tún wà níbi tí àwọn ènìyàn tí wọ́n ní ADHD ti lè pín ìwífún àti láti sọ̀rọ̀ nípa ìrírí wọn. Àwọn wọ̀nyí tún lè jẹ́ àwọn ohun èlò tí ó lè ràn ọ́ lọ́wọ́ láti lóye ipò náà dáadáa kí o sì kojú rẹ̀.

Ìgbà wo ni ó yẹ kí n lọ rí dókítà?

Ó yẹ kí o lọ rí dókítà rẹ gẹ́gẹ́ bí dókítà rẹ ṣe dámọ̀ràn, pàápàá jùlọ tí o bá ń lo oògùn tàbí tí o ń gba ìtọ́jú mìíràn. Tí o bá ń lo oògùn amóhùnmáwòrán, òfin ìpínlẹ̀ tàbí ti orílẹ̀-èdè rẹ lè béèrè pé kí o máa lọ sí dókítà rẹ déédéé kí dókítà rẹ lè máa kọ oògùn náà. Dókítà rẹ lè sọ fún ọ nípa èyí síwájú sí i, kí ó sì dámọ̀ràn ìtòlẹ́sẹẹsẹ fún àwọn ìpàdé wọ̀nyí.

Ta ni èyí ń nípa lórí? Báwo ló ṣe wọ́pọ̀ tó?

ADHD le kan ẹnikẹni, ṣugbọn awọn ọkunrin ni o ṣeeṣe julọ lati ṣe ayẹwo aisan naa. Sibẹsibẹ, ẹri wa pe a ma n ṣe ayẹwo ADHD ni awọn obinrin nigbagbogbo tabi a ko ṣe ayẹwo aṣiṣe. Ko si adehun lori boya aisan naa kan awọn eniyan ni ọna oriṣiriṣi da lori ẹya tabi ẹya. A nilo iwadii diẹ sii lati pinnu boya awọn nkan wọnyi le ṣe alabapin si iyatọ ninu bi aisan naa ṣe kan awọn eniyan.

Àìsàn ADHD jẹ́ àìsàn tó wọ́pọ̀ láàárín àwọn àgbàlagbà. Àwọn ògbógi ṣírò pé ó níí ṣe pẹ̀lú 2.5% àti 6.76% àwọn àgbàlagbà kárí ayé. Èyí túmọ̀ sí wípé àrùn náà níí ṣe pẹ̀lú láàrín mílíọ̀nù 139 sí mílíọ̀nù 360 ènìyàn kárí ayé.

Àwọn ògbógi ṣírò pé láàrín 15% sí 20% àwọn àgbàlagbà tí a ṣe àyẹ̀wò wọn gẹ́gẹ́ bí ọmọdé ṣì ń tẹ̀lé àwọn ìlànà pípéye fún àìsàn náà, àti pé 40% sí 60% mìíràn ń bá a lọ láti ní àwọn àmì àrùn díẹ̀.

Kí ni ìyàtọ̀ láàárín ADD àgbàlagbà àti ADHD àgbàlagbà?

ADD jẹ́ orúkọ àtijọ́ fún irú ADHD aláìbìkítà. Ní ọdún 1987, American Psychiatric Association yí orúkọ àìsàn náà padà sí orúkọ rẹ̀ lọ́wọ́lọ́wọ́, "Àìfarabalẹ̀-Àìní/Àìní-Ìṣiṣẹ́." Àtúnṣe tuntun ti Àkójọ Àyẹ̀wò àti Ìṣirò ti Àwọn Àrùn Ọpọlọ, Ẹ̀dà Karùn-ún (DSM-5-TR™) pín ipò náà sí àìbìkítà, àìṣiṣẹ́/ìṣíṣe-ì ...

Pàtàkì: ADHD jẹ́ àrùn kan tí ó ní ipa lórí ìdàgbàsókè ọpọlọ tí ó sì ń fa ìṣiṣẹ́ púpọ̀, ìwà àìronújinlẹ̀, tàbí àìfiyèsí. Ó bẹ̀rẹ̀ láti ìgbà ọmọdé, àti ọ̀pọ̀lọpọ̀ àwọn ọmọdé — ṣùgbọ́n kìí ṣe gbogbo wọn — wọ́n ń dàgbà ju bí wọ́n ṣe ń dàgbà lọ. ADHD nínú àwọn àgbàlagbà lè ní ipa lórí iṣẹ́ rẹ ní ibi iṣẹ́, àjọṣepọ̀ àwùjọ, àti jù bẹ́ẹ̀ lọ.

Níkẹyìn, àwọn nǹkan díẹ̀ láti rántí

Bó tilẹ̀ jẹ́ pé ADHD lè fi kún ìpèníjà sí ìgbésí ayé rẹ, rántí pé ó jẹ́ àìsàn tí a lè ṣàkóso gidigidi . O lè gbé pẹ̀lú rẹ̀ ní àṣeyọrí nípasẹ̀ oògùn, ìtọ́jú ọpọlọ, àti àwọn ìyípadà ìgbésí ayé tí ó rọrùn. Nígbà míìrán, àwọn agbára onírúurú tí ó wà pẹ̀lú ADHD lè jẹ́ àǹfààní ní ibi iṣẹ́ àti ìgbésí ayé ara ẹni rẹ.

Tí o bá rò pé o ní ADHD, ó dára jù láti lọ rí dókítà kí o sì bá a sọ̀rọ̀ nípa rẹ̀. Pẹ̀lú àyẹ̀wò pípéye àti ìtọ́jú tó yẹ, o lè ṣàkóso àwọn ipa ti àìsàn náà kí o sì sọ wọ́n di ohun èlò fún àṣeyọrí rẹ. Ìwọ nìkan kọ́ ni o wà, ọ̀nà púpọ̀ sì wà láti gba ìrànlọ́wọ́.

` ADHD, ADHD Àgbàlagbà, Àìlera Àìlera Àìlera Àrùn, Ìtọ́jú ADHD