Lónìí, ọ̀pọ̀lọpọ̀ ènìyàn ní ọ́fíìsì ló ń ní àìsàn òtútù. Kódà nígbà tí a bá wọ ọkọ̀ akérò, ènìyàn méjì tàbí mẹ́ta ló ń mí ìkọ́, tí wọ́n sì ń yọ́. Ṣé kì í ṣe ohun tó wọ́pọ̀ lónìí ni èyí? Ó ṣòro láti rí ẹni tí kì í ní àrùn òtútù ní ìgbà méjì tàbí mẹ́ta lọ́dún. Ṣùgbọ́n a kò fẹ́ kí ara wa máa yá ní gbogbo ìgbà. Tí a bá ń tọ́jú àwọn nǹkan kéékèèké díẹ̀, a lè yẹra fún àwọn àrùn tó ń yọni lẹ́nu wọ̀nyí. Nítorí náà, ẹ jẹ́ ká wo bí a ṣe lè wà ní ìlera tó dáa kí a sì yẹra fún àwọn kòkòrò àrùn wọ̀nyí.
Ṣé ó yẹ kí a múra sílẹ̀ ṣáájú àkókò? - Ẹ jẹ́ kí a tún kọ́ nípa Àjẹ́sára Ibà
Àwọn àkókò kan wà ní orílẹ̀-èdè wa tí àwọn àrùn bí òtútù àti ibà sábà máa ń wọ́pọ̀. Lọ́pọ̀ ìgbà, ipò yìí máa ń le sí i nígbà tí òjò bá pọ̀ àti nígbà tí òtútù bá pọ̀. Nítorí náà, a ní láti ṣọ́ra díẹ̀ sí i ní irú àkókò bẹ́ẹ̀.
O yẹ ki o ṣọra gidigidi ti o ba wa ninu awọn ẹka wọnyi:
- Tí o bá ju ọmọ ọdún márùndínlọ́gọ́ta lọ.
- Tí o bá ní àìsàn onígbà pípẹ́ bíi ikọ́ ẹ̀dọ̀fóró, àtọ̀gbẹ, tàbí àrùn ọkàn.
- Tí o bá ń lo oògùn èyíkéyìí tó lè sọ agbára ajẹ́sára rẹ di aláìlera.
- Tí o bá ní ìbáṣepọ̀ pẹ̀lú àwọn ọmọdé tí kò tíì pé ọmọ ọdún méjì.
Tí àwọn ènìyàn nínú àwọn ẹgbẹ́ wọ̀nyí bá ní àrùn ibà, ó ṣeé ṣe kí wọ́n ní àìsàn líle koko .
Ojutu ti o dara julọ si eyi ni lati gba ajesara ibà . O gba to ọsẹ meji ki aabo naa to bẹrẹ lẹhin gbigba ajesara naa. Nitorinaa, o dara julọ lati gba ajesara naa ni kutukutu, ṣaaju ki akoko ibà naa to bẹrẹ.
Rántí pé, abẹ́rẹ́ yìí kò ní dáàbò bò ọ́ lọ́wọ́ òtútù. Ṣùgbọ́n ó lè dáàbò bò ọ́ lọ́wọ́ àwọn àrùn ibà tó le koko jù tí àwọn onímọ̀ ìṣègùn sọ tẹ́lẹ̀ pé yóò wọ́pọ̀ jùlọ ní ọdún náà. Bákan náà, tí òtútù bá dé bá ọ lẹ́yìn tí o ti gba abẹ́rẹ́ náà, àwọn àmì àrùn náà kò ní le tó bẹ́ẹ̀.
Ǹjẹ́ ẹnìkan ń sín? Ẹ padà sẹ́yìn!
Àwọn kòkòrò àrùn ibà àti àrùn ibà máa ń tàn kálẹ̀ láti ọ̀dọ̀ ẹnì kan sí ẹlòmíràn nípasẹ̀ afẹ́fẹ́. Fún àpẹẹrẹ, nígbà tí ẹni tí ó ní àrùn náà bá ń kọ́, bá ń mí, tàbí bá ń sọ̀rọ̀, àwọn ìṣàn omi ara, tí ó kéré jù láti rí pẹ̀lú ojú lásán, ni a máa ń tú jáde sínú afẹ́fẹ́. Àwọn wọ̀nyí lè wọ inú ara nípasẹ̀ imú tàbí ẹnu ẹnìkan tí ó wà nítòsí.
Nítorí náà, báwo ni ó ṣe yẹ kí o jìnnà sí ẹni tí ó ń ṣàìsàn? Àwọn kòkòrò àrùn wọ̀nyí lè rìn tó ẹsẹ̀ mẹ́fà . Nítorí náà, tí o bá ń ṣàìsàn, dúró jìnnà sí wọn bí ó ti ṣeé ṣe tó. Èyí jẹ́ òótọ́ ní pàtàkì ní àwọn ọjọ́ ìbẹ̀rẹ̀ tí àwọn àmì àrùn bí imú tí ń ṣàn, ikọ́, àti ìrora ara bá bẹ̀rẹ̀.
Ọwọ́ rẹ ni ààbò tó ga jùlọ fún ọ!
Igba melo ni a n fi ọwọ kan oju wa laimọmọ? Ọna ti o rọrun julọ fun awọn kokoro arun wọnyi lati wọ inu ara wa ni nipasẹ oju, imu, ati ẹnu wa. Kokoro aisan ibà le wa lori awọn aaye lile bi ẹnu ilẹkun, tabili, tabi keyboard fun wakati 8. Awọn kokoro arun kan le wa lori awọn aaye mimọ paapaa fun oṣu pupọ.
Nítorí náà, ọ̀nà tó dára jùlọ àti tó rọrùn jùlọ láti dáàbò bo ara rẹ kúrò lọ́wọ́ àwọn kòkòrò àrùn wọ̀nyí ni láti máa fọ ọwọ́ rẹ déédéé.
| Ìgbà wo ni o yẹ kí o fọ ọwọ́ rẹ | Báyìí ni a ṣe lè fọ ọwọ́ rẹ dáadáa. |
|---|---|
|
|
| Àkíyèsí Pàtàkì: Tí ọṣẹ àti omi kò bá sí, lo ọṣẹ ọwọ́ tí a fi ọtí ṣe. | |
Ronú nípa àwọn nǹkan kéékèèké tí o ń lò nílé.
Lo awọn aṣọ inura lọtọ.
Gbogbo wa mọ̀ pé kò sí ẹlòmíràn tó ń lo àsọ tí a ti lò. Ṣùgbọ́n ohun tí ọ̀pọ̀ nínú wa gbàgbé ni pé àwọn aṣọ ìnu omi jẹ́ ibi ìbísí tó dára fún àwọn kòkòrò àrùn. Tí ẹnìkan nínú ilé bá ní òtútù, fún un ní aṣọ ìnu omi ọ̀tọ̀. Pa aṣọ ìnu omi ọ̀tọ̀ fún àwọn ẹlòmíràn láti lò. Tí ó bá ṣeé ṣe, ó sàn kí a lo àwọn aṣọ ìnu omi oníwé.
Ṣetọju ọriniinitutu ninu afẹfẹ ni ile
Tí afẹ́fẹ́ ilé tàbí ọ́fíìsì rẹ bá gbẹ jù, àwọn kòkòrò àrùn ibà lè wà nínú afẹ́fẹ́ fún ìgbà pípẹ́. Lílo ohun èlò ìtutù yóò dín iye kòkòrò àrùn tó wà nínú afẹ́fẹ́ kù, yóò sì dín wọn kù láti wọ inú ara rẹ.
Ìgbésí ayé tó dára ni oògùn tó dára jùlọ fún àìsàn.
Níkẹyìn, ohun tó ṣe pàtàkì jùlọ ni kí o jẹ́ kí agbára ìdènà àrùn rẹ lágbára. Ẹgbẹ́ ọmọ ogun wa ló ń bá àwọn kòkòrò jà. Àwọn nǹkan wọ̀nyí yóò ràn ọ́ lọ́wọ́ pẹ̀lú èyí:
- Sun oorun to: O ṣe pataki lati sun oorun to dara fun wakati meje si mẹjọ lojumọ.
- Adaṣe: Lílo ara ní eré ìdárayá díẹ̀ lójoojúmọ́ máa ń fún ara lágbára.
- Ounjẹ ti o ni ilera: Jẹ diẹ sii awọn eso, ẹfọ, ẹfọ, ati awọn irugbin odidi.
- Yẹra fún sìgá mímu: Sígá mímu lè mú kí àwọn àmì àrùn ibà àti ibà burú sí i, nítorí náà àkókò tó dára láti jáwọ́ ni àkókò yìí.
- Dín ọtí kù: Tí o bá mu ọtí, dín in kù sí ìwọ̀nba díẹ̀.
Tí o bá fi àwọn nǹkan kéékèèké wọ̀nyí kún ìgbòkègbodò ojoojúmọ́ rẹ, ìwọ náà lè yẹra fún àìsàn nígbàkúgbà kí o sì wà ní ìlera àti ayọ̀. Tí àwọn àmì àrùn rẹ bá le, ibà rẹ kò lọ sílẹ̀, tàbí tí o ní ìṣòro mímí, rí i dájú pé o lọ rí dókítà rẹ.
Ifiranṣẹ Mu-Ile
- Ó ṣe pàtàkì gan-an láti gba àjẹsára ibà ní ọdọọdún, pàápàá jùlọ tí o bá wà nínú ẹgbẹ́ àwọn tó lè ṣe é.
- Fọ ọwọ́ rẹ déédéé pẹ̀lú ọṣẹ àti omi. Má ṣe fọwọ́ kan ojú rẹ, imú rẹ àti ẹnu rẹ láìnídìí.
- Má ṣe jìnnà sí àwọn ènìyàn tí wọ́n ń ṣàìsàn.
- Jẹ́ kí agbára ìdènà àrùn rẹ lágbára pẹ̀lú oorun tó péye, oúnjẹ tó dára, àti eré ìdárayá.
- Tí ara rẹ bá ń ṣàìsàn, dúró sílé kí o má baà tàn kálẹ̀ sí àwọn ẹlòmíràn. Wá ìmọ̀ràn dókítà lẹ́sẹ̀kẹsẹ̀ tí àmì àrùn náà bá burú sí i.
💬 Comments (0)
Ko si awọn asọye ti a firanṣẹ sibẹsibẹ. Fi ọrọ rẹ kun nibi fun igba akọkọ.
Fi ọrọ rẹ kun