Báwo ni a ṣe lè ní òtútù àti ibà? (Òtútù àti Ibà) Ẹ jẹ́ ká mọ̀ nípa èyí gan-an!

Àwọn ọjọ́ kan wà tí o máa jí ní òwúrọ̀ tí o sì máa ń nímọ̀lára àìbalẹ̀ díẹ̀, bí ìgbà tí ọ̀fun rẹ bá ń ro ọ́. O lè ti rò pé, "Óò, òtútù tún ń dé bá mi." Láìka bí o ṣe ṣọ́ra tó, nígbà míì o kò lè fojú inú wo bí èyí ṣe ṣẹlẹ̀, àbí bẹ́ẹ̀ kọ́? Báwo ni òtútù àti àìsàn bíi ibà ṣe ń wọ inú ara wa gan-an? Ẹ jẹ́ ká sọ̀rọ̀ nípa èyí lónìí.

Ọ̀nà pàtàkì méjì tí a fi ń gbé àrùn náà kiri

Ní ṣókí, òtútù àti ibà jẹ́ àrùn tí àwọn kòkòrò àrùn fáírọ́ọ̀sì ń fà. Ọ̀nà pàtàkì méjì ló wà tí àwọn kòkòrò àrùn yìí fi ń tàn kálẹ̀ láti ara kan sí òmíràn.

1. Àwọn ìṣàn omi afẹ́fẹ́

Fojú inú wo ohun tó máa ń ṣẹlẹ̀ tí ẹnìkan tó ní òtútù bá ń mí tàbí tó ń yọ́ ní iwájú rẹ? Àwọn ìtútù itọ́ kékeré láti ẹnu àti imú rẹ̀ wọ inú afẹ́fẹ́. Bó tilẹ̀ jẹ́ pé a kò lè rí wọn, àwọn ìtútù wọ̀nyí kún fún fáírọ́ọ̀sì tó ń fa àrùn náà. Tí o bá mí afẹ́fẹ́ yẹn ní àkókò yẹn, fáírọ́ọ̀sì náà máa ń wọ inú ẹ̀rọ atẹ́gùn rẹ tààrà. Ó rọrùn gan-an, àbí bẹ́ẹ̀ kọ́? Ìdí nìyẹn tí a fi sọ pé kí o yẹra fún ẹni tó ń ṣàìsàn, kí o sì fi ìwúwo bo ẹnu rẹ nígbà tí ó bá ń yọ́ tàbí tí ó bá ń mí.

2. Kan si awọn oju ilẹ

Ọ̀nà yìí ni a gbọ́dọ̀ fiyèsí jùlọ. Fojú inú wo ẹni tí ó ń ṣàìsàn tí ó ń nu imú rẹ̀, tí ó sì fi ọwọ́ kan ìlẹ̀kùn kan náà. Tàbí ó lè jẹ́ tábìlì ọ́fíìsì, wáyà lórí bọ́ọ̀sì, owó ìfowópamọ́, tàbí ibojú fóònù rẹ, fún àpẹẹrẹ.

Lẹ́yìn náà, tí o bá fọwọ́ kan ibi yẹn tí o sì fi ọwọ́ ẹlẹ́gbin yẹn fọwọ́ kan ẹnu, imú, tàbí ojú rẹ, kòkòrò àrùn náà yóò wọ inú ara rẹ láìsí ìsapá kankan. Èyí wọ́pọ̀ ní àwọn ilé tí àwọn ọmọdé wà. Àrùn náà lè tàn kálẹ̀ nígbà tí ọmọ kan bá fi ohun ìṣeré tí wọ́n fi ṣeré sí ẹnu rẹ̀ sínú ẹnu ọmọ mìíràn.

Ǹjẹ́ kòkòrò àrùn náà máa ń fa àìsàn lẹ́sẹ̀kẹsẹ̀ tó bá wọ inú ara?

Ìbéèrè rere. Kì í ṣe bẹ́ẹ̀ ni ó máa ń ṣẹlẹ̀ nígbà gbogbo. O kò lè sọ ní 100% dájúdájú pé o máa ṣàìsàn nítorí pé o fara kan àrùn náà. Ó sinmi lórí ọ̀pọ̀lọpọ̀ nǹkan.

• Ìwúwo Àrùn: Ó ṣe pàtàkì láti mọ iye fáírọ́ọ̀sì tó ti wọ inú ara rẹ. Ìyẹn ni pé, iye fáírọ́ọ̀sì tó wà nínú itọ́ ẹni tó ń ṣàìsàn.
• Ààbò ara rẹ: Tí agbára ààbò ara rẹ bá lágbára, ó lè gbógun ti àwọn kòkòrò àrùn díẹ̀ tó ń wọ inú ara rẹ. Ìdí nìyí tó fi ṣe pàtàkì láti jẹun dáadáa, mu omi dáadáa, kí o sì sùn dáadáa.
• Ipò ẹni tí ó ní àrùn náà: Àkókò tí ẹni náà ti ń ṣàìsàn náà tún ní ipa lórí bí àìsàn náà ṣe le tó, nítorí pé àkókò kan wà tí àrùn náà máa ń ranni jùlọ.

Àkókò wo ni ó ń ran ènìyàn jùlọ ní ọdún?

Bó tilẹ̀ jẹ́ pé àwọn àmì àrùn òtútù àti ibà jọra, àkókò ìbímọ wọn yàtọ̀ díẹ̀. Ó ṣe pàtàkì láti mọ̀ nípa èyí fún ìwọ àti ìdílé rẹ.

Nítorí náà, báwo la ṣe lè dáàbò bo ara wa kúrò nínú àwọn àrùn wọ̀nyí?

Èyí ni apá pàtàkì jùlọ. Tí o bá tẹ̀lé àwọn ìwà rírọrùn wọ̀nyí, o lè rí ìtura ńlá gbà kúrò nínú àìsàn nígbàkúgbà.

• Fífọ ọwọ́ jẹ́ ohun pàtàkì: Èyí ni ohun àkọ́kọ́. Fi ọṣẹ àti omi fọ ọwọ́ rẹ dáadáa fún o kere ju ìṣẹ́jú àáyá ogún nígbàkúgbà tí ó bá ṣeé ṣe, pàápàá jùlọ kí o tó jẹun, lẹ́yìn lílo yàrá ìwẹ̀, àti nígbà tí o bá padà sílé láti ibi iṣẹ́. Ó tún jẹ́ èrò rere láti jẹ́ kí ohun ìfọmọ́ ọwọ́ wà ní ọwọ́ rẹ.
• Yẹra fún fífọwọ́ kan ojú rẹ: Gbogbo wa ní àṣà fífọwọ́ kan imú, ẹnu, àti ojú wa nígbà tí a bá dá wà. Gbìyànjú láti jáwọ́ nínú ìwà yìí. Ó jẹ́ ọ̀kan lára ​​àwọn ọ̀nà tó rọrùn jùlọ fún kòkòrò àrùn láti wọ inú ara wa láìsí pé a mọ̀.
• Tí ara rẹ bá ń yá, jẹ́ kí o ṣe àṣeyọrí: Tí ara rẹ bá ń yá, dúró sílé bí ó ti ṣeé ṣe tó. Tí o bá ní láti jáde lọ, wọ ìbòmú. Bo ẹnu àti imú rẹ pẹ̀lú ìfọ́mọ́ra tàbí ìgbọ̀nwọ́ rẹ nígbà tí o bá ń mí tàbí tí o bá ń kọ́. Ó jẹ́ ọ̀nà tó dára láti ran àwọn ẹlòmíràn lọ́wọ́.
• Kọ́ ètò ààbò ara tó lágbára: Jẹ oúnjẹ tó ní èròjà tó dáa (èso, ewébẹ̀). Mu omi tó pọ̀ tó lójoojúmọ́. Máa sùn tó pọ̀ tó lójoojúmọ́. Àwọn nǹkan wọ̀nyí yóò fún ààbò ara rẹ, ètò ààbò ara rẹ lágbára.
• Pade dokita naa:Tí òtútù rẹ kò bá lọ láàárín ọjọ́ méjì tàbí mẹ́ta, tàbí tí o bá ní àwọn àmì àrùn bí ibà gíga, ìṣòro mímí, tàbí ìrora àyà, má ṣe gbójú fo o. Rí i dájú pé o lọ rí dókítà rẹ fún ìmọ̀ràn.