Ṣé o tún máa ń pàdánù ìwọ̀n ara rẹ nígbà tí o bá ń rìn? Ẹ jẹ́ ká sọ̀rọ̀ nípa Berg Balance Scale!

Ǹjẹ́ o ti nímọ̀lára rí bí ẹni pé o fẹ́rẹ̀ ṣubú nígbà tí o dìde lójijì, tí o rìn, tàbí tí o tẹ̀ ba láti gbé nǹkan kan? Tàbí ṣé àgbàlagbà kan ní ilé rẹ sábà máa ń ṣubú láìsí ìwọ́ntúnwọ̀nsì? Ní tòótọ́, ìwọ́ntúnwọ̀nsì ara yìí, ìyẹn ni ìwọ́ntúnwọ̀nsì, ṣe pàtàkì ju bí a ṣe rò lọ. Tí àìtó díẹ̀ bá tilẹ̀ wà nínú ìwọ́ntúnwọ̀nsì yìí, ó lè jẹ́ ìdènà ńlá sí àwọn ìgbòkègbodò ojoojúmọ́ wa. Ní irú àwọn àkókò bẹ́ẹ̀, a máa ń lo ìdánwò tí ó rọrùn ṣùgbọ́n tí ó ṣe pàtàkì láti wọn ìwọ̀n ìwọ́ntúnwọ̀nsì ara rẹ àti bí ewu rẹ ṣe pọ̀ tó láti ṣubú.

Kí ló dé tí wọ́n fi ṣe ìdánwò Berg Balance yìí?

Ní ṣókí, tí o bá ní àìsàn kan tó lè ba ìdúróṣinṣin ara rẹ jẹ́, dókítà rẹ lè dámọ̀ràn àyẹ̀wò yìí. Ó dà bíi pé kí o ṣe àtúnṣe àwọn kẹ̀kẹ́ ọkọ̀ ayọ́kẹ́lẹ́. Ó jẹ́ nípa ṣíṣàyẹ̀wò bóyá ara wa wà ní ìdúróṣinṣin.

Ronú nípa rẹ̀, ara wa jẹ́ ẹ̀rọ tó díjú gan-an. Láti lè pa ìwọ́ntúnwọ̀nsì mọ́, ọ̀pọ̀ nǹkan ló gbọ́dọ̀ ṣiṣẹ́ papọ̀, títí bí ọpọlọ, etí inú, ojú, iṣan ẹsẹ̀, àti ẹ̀yìn. Tí àìlera díẹ̀ bá tiẹ̀ wà nínú èyíkéyìí nínú ìwọ̀nyí, ó lè nípa lórí ìwọ́ntúnwọ̀nsì wa.

Eyi ni diẹ ninu awọn ipo iṣoogun ti o le ni ipa lori iwọntunwọnsi:

• Àrùn Alzheimer: Èyí jẹ́ ipò kan tí iṣẹ́ ọpọlọ máa ń dínkù, tí ó sì máa ń yọrí sí pípadánù ìṣàkóso ara àti ìwọ́ntúnwọ̀nsì.
• Àwọn ìṣòro etí inú/vestibular: Etí inú ni apá ara wa tó ń ṣe pàtàkì fún ìwọ́ntúnwọ̀nsì wa. Ó dà bí 'ìpele ẹ̀mí' nínú ọkọ̀ ayọ́kẹ́lẹ́. Nítorí náà, tí ìṣòro bá wà pẹ̀lú etí inú, o lè máa rí ìfọ́jú àti àìlera ìwọ́ntúnwọ̀nsì nígbà gbogbo.
• Àìlera ọpọlọ.
• Pípàdánù ẹ̀gbẹ́ tàbí gígé ẹsẹ̀.
• Àrùn ẹ̀dọ̀fóró: Nígbà míìrán, kódà nígbà tí o kò bá lè mí dáadáa, ara rẹ kò ní rí atẹ́gùn tó tó, èyí tó lè mú kí o nímọ̀lára àìní ẹ̀mí, tí yóò sì nípa lórí ìdúróṣinṣin rẹ.
• Àrùn Multiple Sclerosis (MS): Àrùn yìí ni ó ń nípa lórí ètò iṣan ara, ó ń fa agbára ara láti fi àwọn ìránṣẹ́ ránṣẹ́ sí àwọn ẹlòmíràn, èyí tí ó ń yọrí sí pípadánù ìṣàkóso iṣan àti ìwọ́ntúnwọ̀nsì.
• Osteoarthritis: Irora ati pipadanu iṣẹ ṣiṣe ti o fa nipasẹ rirọ ati fifọ lori awọn isẹpo, paapaa awọn orunkun ati ibadi, le ni ipa lori iwọntunwọnsi lakoko ti o nrin.
• Àrùn Parkinson: Àrùn yìí máa ń ní ipa lórí àwọn ẹ̀yà ara ọpọlọ tí ó ń ṣàkóso ìṣísẹ̀ ara, èyí sì máa ń fa àìlera tó pọ̀ nígbà tí a bá ń rìn àti nígbà tí a bá ń yípo.
• Àìsàn ọpọlọ tó ń tẹ̀síwájú.
• Ipalara ọpa-ẹhin.
• Ipalara ọpọlọ ti o ni ipalara.

Tí o bá ní àìsàn yìí, ìdánwò yìí lè wúlò gan-an láti ṣe àyẹ̀wò ewu ìṣubú rẹ.

Báwo ni Ìwọ̀n Ìwọ̀n Berg yìí ṣe ń ṣiṣẹ́?

Èyí rọrùn gan-an. Dókítà tàbí onímọ̀ nípa ara rẹ yóò fún ọ ní àwọn adaṣe mẹ́rìnlá tí ó rọrùn láti ṣe. Àwọn wọ̀nyí ní jíjókòó, dídúró, àti ṣíṣe àwọn ìṣísẹ̀ kékeré.

Wọ́n máa ń wo bí o ṣe ń ṣe gbogbo àwọn ìgbòkègbodò wọ̀nyí, wọ́n sì máa ń fún ọ ní àmì kan. A fi àmì náà hàn lórí ìwọ̀n láti òdo (0) sí mẹ́rin (4) .

• O gba aaye mẹrin ti o ba le ṣe iṣẹ naa daradara laisi iranlọwọ tabi iṣoro eyikeyi.
• O gba awọn aaye 0 ti o ko ba le ṣe iṣẹ naa, tabi ti o ba nilo iranlọwọ pupọ lati ṣe e.

Níkẹyìn, a máa ṣàkójọ àwọn àmì fún gbogbo ìgbòkègbodò mẹ́rìnlá náà. Àròpọ̀ àmì náà ló máa pinnu ewu rẹ láti ṣubú.

Kini o ni lati ṣe lakoko idanwo naa?

Ìdánwò yìí sábà máa ń gba ìṣẹ́jú mẹ́ẹ̀ẹ́dógún sí ogún. Onímọ̀ nípa ara tàbí dókítà yóò sọ fún ọ pé kí o ṣe àwọn iṣẹ́ wọ̀nyí. Àwọn nǹkan wọ̀nyí rọrùn gan-an. Jẹ́ kí a wo ohun tí wọ́n jẹ́.

Ṣé o bẹ̀rù láti ṣe àwọn nǹkan wọ̀nyí?

Nígbà tí o bá ń ṣe díẹ̀ lára ​​àwọn ìgbòkègbodò wọ̀nyí, pàápàá jùlọ tí o bá ní ìṣòro ìwọ́ntúnwọ̀nsì gidi, ó jẹ́ ohun tó wọ́pọ̀ láti nímọ̀lára ìbẹ̀rù àti ìbẹ̀rù díẹ̀, “Ṣé mo máa ṣubú?” Ṣùgbọ́n o kò ní láti ṣàníyàn nípa èyí rárá. Nítorí pé dókítà tàbí onímọ̀ nípa ara rẹ yóò wà lẹ́gbẹ̀ẹ́ rẹ ní gbogbo àkókò ìdánwò yìí. Tí o bá rò pé o máa ṣubú, wọ́n ti múra tán láti mú ọ kí wọ́n sì ràn ọ́ lọ́wọ́ nígbà gbogbo.

Bákan náà, tí o bá nímọ̀lára ìrora nígbà tí o bá ń ṣe iṣẹ́ kan tàbí tí ó bá ṣòro láti ṣe, sọ ọ́ lẹ́sẹ̀kẹsẹ̀. Kò sí ìdí láti fipá mú ohunkóhun.

Kí ni àwọn àmì náà sọ?

Àròpọ̀ àmì náà lè wà láti 0 sí 56. Bí àmì náà bá ṣe kéré sí i, bẹ́ẹ̀ náà ni ewu rẹ láti ṣubú yóò pọ̀ sí i. Àwọn kókó mẹ́ta pàtàkì ló máa ń nípa lórí bí o ṣe ń gba àmì:

• Píparí iṣẹ́ náà láìsí ìrànlọ́wọ́: Fojú inú wo dídúró lórí ẹsẹ̀ kan. Tí o bá lè ṣe é láìlo ọwọ́ tàbí di ohunkóhun mú, o máa rí àwọn àmì tó pọ̀ sí i gbà.
• Dídúró ní ipò kan pàtó: Nígbà míìrán, wọ́n á ní kí o dúró ní ipò kan pàtó fún ìṣẹ́jú kan. Bí o bá ṣe lè ṣe é tó, bẹ́ẹ̀ náà ni àmì náà yóò ṣe pọ̀ sí i.
• Dídúró ṣinṣin nígbà tí o bá ń gbéra: Nígbà tí o bá ń gbéra, o tún kíyèsí bí o ṣe ń mú ìdúró rẹ dúró láti ṣe àtúnṣe ìwọ̀n ara rẹ.

Ní ìbámu pẹ̀lú àròpọ̀ iye tí o gbà kẹ́yìn, a ó pín ọ sí ẹ̀ka mẹ́ta pàtàkì, dókítà náà yóò sì dámọ̀ràn irú ìrànlọ́wọ́ tí o nílò láti lè rìn kiri láìléwu.

Ìgbà wo ni ó yẹ kí n lọ rí dókítà?

Lọ́pọ̀ ìgbà, a máa ń ṣe ìdánwò ìwọ́ntúnwọ̀nsì Berg yìí fún ẹni tí ó ti ní ìṣòro ìwọ́ntúnwọ̀nsì. Nítorí náà, tí o bá ní àìsàn kan, tí àwọn àmì rẹ̀ bá ń burú sí i , tàbí tí àwọn àmì tuntun bá farahàn, rí i dájú pé o bá dókítà rẹ sọ̀rọ̀.

Kódà ẹni tí kò ṣàìsàn lè rí ìró yíyà, orí fífọ́, àti àìlera ara lójijì. Àwọn wọ̀nyí lè jẹ́ ìgbà díẹ̀. Síbẹ̀síbẹ̀, wọ́n tún lè jẹ́ àmì ìṣáájú àwọn àìsàn kan. Nítorí náà, tí àwọn àmì wọ̀nyí bá pẹ́ ju wákàtí kan lọ, tàbí tí àwọn àmì wọ̀nyí bá wà pẹ̀lú wọn, lọ sí ọ̀dọ̀ dókítà lẹ́sẹ̀kẹsẹ̀.

• Orí fífó
• Irora ọrun
• Ríru àti ìgbẹ́

Dókítà rẹ yóò ṣe àwọn àyẹ̀wò tó yẹ kí ó sì wá ohun tó ń fa ìfọ́jú àti àìlera ara.

Báwo ni ìdánwò yìí ṣe ṣeé gbẹ́kẹ̀lé tó?

Ìwọ̀n Ìwọ̀n Berg jẹ́ ìdánwò tí a ń lò kárí ayé láti wọn ìwọ̀n ìwọ́ntúnwọ̀nsì àti ewu ìṣubú. Ìwádìí ti fihàn pé ó jẹ́ ọ̀nà tí ó ṣeé gbẹ́kẹ̀lé gan-an.

Ṣùgbọ́n èyí náà ní àwọn ààlà. Fún àpẹẹrẹ, a kò le lo ìdánwò yìí láti ṣàwárí àwọn àìlera ìrìn. 'Ìrìn' rẹ tọ́ka sí bí o ṣe ń rìn. Àwọn ènìyàn kan ń yí ẹsẹ̀ wọn po, àwọn kan ń rìn pẹ̀lú ìrìn tí ń mì tìtì. Àwọn ìdánwò ọ̀tọ̀ọ̀tọ̀ ló wà láti ṣàwárí àwọn nǹkan bí ìyẹn.

Níkẹyìn, àwọn ìṣòro ìwọ́ntúnwọ̀nsì lè mú kí ó ṣòro láti ṣe àwọn ìgbòkègbodò ojoojúmọ́ rẹ kí ó sì dínà fún ọ láti máa ṣiṣẹ́ bí o ṣe fẹ́. Ìdánwò ìwọ́ntúnwọ̀nsì Berg jẹ́ ọ̀nà tó dára láti ṣe àyẹ̀wò bóyá o lè rìn kiri láìléwu àti pẹ̀lú ìgboyà. Àwọn àbájáde náà yóò ran dókítà àti onímọ̀ nípa ara rẹ lọ́wọ́ láti fún ọ ní ìtìlẹ́yìn, àwọn adaṣe, àti ìtọ́sọ́nà tí o nílò.