Ṣé o máa ń rò nígbà míì pé, "Óò, ara mi ń rùn?"? Pàápàá jùlọ nígbà tí o bá wà níbi tí èrò pọ̀ sí, nínú ọkọ̀ akérò, tàbí ní ọ́fíìsì, o máa ń nímọ̀lára ìtìjú díẹ̀ àti ìtìjú. Ọ̀pọ̀ ènìyàn ló rò pé òórùn ara ló ń wá láti inú òórùn. Ṣùgbọ́n bẹ́ẹ̀ kọ́ ni. Lílá kì í ṣe dandan ló ń fa òórùn ara. Nítorí náà lónìí, ẹ jẹ́ ká kẹ́kọ̀ọ́ sí i nípa òórùn ara. Èyí jẹ́ ìṣòro tó wọ́pọ̀ fún ọ̀pọ̀ ènìyàn, nítorí náà má ṣe dààmú.

Kí ló dé tí ara yìí fi ń rùn?

Ní ṣókí, òógùn rẹ kì í ṣe ohun tó ń fa òórùn ara. Àwọn bakitéríà tó wà lára ​​awọ ara rẹ ló máa ń dara pọ̀ mọ́ òógùn rẹ. òógùn wa kò ní òórùn. Ṣùgbọ́n nígbà tí bakitéríà tó wà lára ​​awọ ara rẹ bá ń ṣe àtúnṣe sí òógùn yìí, ó máa ń mú òórùn wa jáde. òórùn yìí lè jẹ́ kíkan, kí ó dùn, tàbí kí ó dà bí àlùbọ́sà pàápàá.

Oríṣi méjì ni àwọn èèmọ́ òógùn ní ara wa.

1. Àwọn sẹ́ẹ̀lì Eccrine: Àwọn wọ̀nyí ni a rí káàkiri ara. Lílán láti inú àwọn sẹ́ẹ̀lì wọ̀nyí máa ń wá tààrà sí ojú ara, ó máa ń gbẹ, ó sì máa ń tutù ara. Lílánn yìí kì í rùn.

2. Àwọn ẹ̀dọ̀ Apocrine: Àwọn wọ̀nyí ni apá pàtàkì jùlọ nínú ìtàn wa. Àwọn ẹ̀dọ̀ yìí wà ní àwọn agbègbè tí àwọn ẹ̀dọ̀ irun wà, bí i abẹ́ àti ẹkùn. Lílán tí àwọn ẹ̀dọ̀ yìí ń tú jáde máa ń dara pọ̀ mọ́ bakitéríà lórí awọ ara láti mú òórùn jáde. Àwọn ẹ̀dọ̀ apocrine wọ̀nyí máa ń bẹ̀rẹ̀ sí í ṣiṣẹ́ lẹ́yìn tí a bá ti dé ìgbà ìbàlágà . Ìdí nìyẹn tí àwọn ọmọdé kékeré kì í fi ń rùn bí òógùn.

Kí ni àwọn ohun tó sábà máa ń fa òórùn ara?

Yàtọ̀ sí ìkójọpọ̀ bakitéríà àti òógùn, ọ̀pọ̀lọpọ̀ nǹkan mìíràn lè ní ipa lórí èyí.

Ǹjẹ́ oúnjẹ, ohun mímu àti àìsàn ní ipa lórí òórùn ara?

Bẹ́ẹ̀ni, dájúdájú. Nígbà míìrán, ìyípadà nínú òórùn ara rẹ lè jẹ́ àmì àìsàn kan.

Àkóbá oúnjẹ àti ohun mímu

Ọ̀rọ̀ náà “Ìwọ ni ohun tí o jẹ” kan òórùn ara dé àyè kan.

• Àwọn oúnjẹ tó ní iyọ̀: Tí o bá jẹ oúnjẹ tó ní iyọ̀ tó pọ̀, bíi àlùbọ́sà, àtà, ewébẹ̀, broccoli, cauliflower, àti ẹran pupa, iyọ̀ yẹn lè tú jáde pẹ̀lú òógùn, kí ó sì mú òórùn burúkú bí ẹyin tó ti jẹrà jáde.
• Àwọn oúnjẹ tó máa ń mú kí òógùn pọ̀ sí i: Àwọn oúnjẹ aládùn (bíi kárí wa), kọfí, ọtí líle, àti MSG (Ajinomoto) máa ń mú kí òógùn pọ̀ sí i. Nígbà tí òógùn bá ń pọ̀ sí i, àǹfààní òórùn náà máa ń pọ̀ sí i.

Ipa ti awọn ipo iṣoogun

Tí òórùn ara rẹ bá yípadà lójijì, ó lè jẹ́ àmì àìsàn kan. Tí o bá kíyèsí ohunkóhun bí èyí , ó dára jù láti lọ rí dókítà.

Ó dára, kí lo lè ṣe nípa èyí?

Ó ṣe tán, ọ̀pọ̀lọpọ̀ nǹkan ló wà tí o lè ṣe pẹ̀lú èyí. Jẹ́ kí a wo wọ́n ní ìgbésẹ̀-lẹ́sẹ̀.

1. Ìmọ́tótó ara ẹni àti ìgbésí ayé rẹ̀

Èyí ni ìgbésẹ̀ àkọ́kọ́ àti èyí tó ṣe pàtàkì jùlọ.

• Wíwẹ̀ lójoojúmọ́: Máa wẹ̀ lójoojúmọ́ nípa lílo ọṣẹ egbòogi-apà. Ṣọ́ra gidigidi láti fọ àwọn ibi tí ó máa ń yọ̀ púpọ̀, bí àtẹ́lẹwọ́ àti ẹkùn.
• Jẹ́ kí ìkángun rẹ mọ́ tónítóní: Ó ṣe pàtàkì gan-an láti yọ irun apánkù nítorí pé irun jẹ́ ibi tí bakitéríà ti ń bímọ. Tí irun bá ti lọ, òógùn á yára gbẹ.
• Aṣọ mímọ́: Wọ aṣọ mímọ́, tí a fọ ​​lójoojúmọ́. Ó dára jù láti wọ aṣọ tí a fi aṣọ ṣe tí ó máa ń fa òógùn mọ́ra, tí ó sì máa ń jẹ́ kí awọ ara lè mí, pàápàá jùlọ owú.
• Lílo oògùn apakòkòrò: Níbí, ó ṣe pàtàkì láti lóye ìyàtọ̀ láàárín oògùn apakòkòrò àti oògùn apakòkòrò. Ohun èlò apakòkòrò máa ń bo òórùn. Ohun èlò apakòkòrò máa ń dín òórùn kù. Lílo oògùn apakòkòrò tí ó ní aluminiomu máa ń múná dóko jù. Fi sí i lẹ́yìn wíwẹ̀ àti gbígbẹ ara rẹ dáadáa.
• Dín ìdààmú kù: Wá àwọn ọ̀nà láti dín ìdààmú kù. Àwọn nǹkan bí àṣàrò àti eré ìdárayá lè ran ọ́ lọ́wọ́.

2. Ìtọ́jú àdánidá tí a lè ṣe nílé

• Sódà ìpara: Da omi díẹ̀ pọ̀ mọ́ ọn láti fi ṣe ìpara, kí o sì fi sí abẹ́ rẹ kí o sì jẹ́ kí ó gbẹ. Èyí yóò mú kí ìpara awọ ara rẹ dúró ṣinṣin, yóò sì dín òórùn rẹ̀ kù.
• Kikan Apple cider: Da omi diẹ pọ̀ mọ́ ọn, fi sinu igo fifa omi, ki o si fun ni lori abiya rẹ. Asidi inu kikan naa pa kokoro arun.
• Omi Lẹ́mọ́ọ́nù: Da omi Lẹ́mọ́ọ́nù pọ̀ mọ́ omi díẹ̀ kí o sì fọ́n sí ibi tí ó ní àrùn náà. Àsìdì citric nínú lẹ́mọ́ọ́nù náà tún ń pa bakitéríà.

3. Ìtọ́jú ìṣègùn

Tí àwọn oògùn tí a fi ń ṣe nílé kò bá ṣiṣẹ́, o lè bá dókítà rẹ sọ̀rọ̀ kí o sì ronú nípa irú àwọn ìtọ́jú wọ̀nyí.

• Abẹ́rẹ́ Botox®: Abẹ́rẹ́ kékeré sínú abẹ́ lè dáwọ́ òógùn dúró fún ìgbà díẹ̀.
• Àwọn oògùn pàtàkì: Àwọn oògùn kan wà tí a lè fúnni láti ṣàkóso òógùn.
• Àwọn ọ̀nà míràn: Nínú àwọn ọ̀ràn líle koko kan, iṣẹ́-abẹ, àwọn oògùn ajẹ́kúkúrú, tàbí àwọn ẹ̀rọ pàtàkì tí ó ń ba àwọn èèpo òógùn jẹ́ lè pọndandan.

Ìgbà wo ni ó yẹ kí n lọ rí dókítà?

Òórùn ara kìí sábà jẹ́ àìsàn tó le koko. Àmọ́, tí o bá ní èyíkéyìí lára ​​àwọn àmì àrùn wọ̀nyí, ó yẹ kí o wá ìmọ̀ràn dókítà.

Ní irú àkókò báyìí, ó ṣe pàtàkì láti lọ sí ọ̀dọ̀ dókítà, kí o ṣe àyẹ̀wò ẹ̀jẹ̀ tàbí ìtọ̀ tí ó bá pọndandan, kí o sì wá ìdí rẹ̀ gan-an.